ابق قويا 365 يوما فى السنة.. نصيحة يوم 18 أغسطس

ابق قويا
ابق قويا
كتب أحمد إبراهيم الشريف
مرة أخرى نعود لقراءة كتاب "ابق قويا 365 يوما فى السنة" لـ ديمى لوفاتو"، حيث يملك فكرة مميزة تقوم على أساس المزج بين التنمية والسيرة الذاتية، وهو عبارة عن مذكرات تكتب بشكل مستمر لمدة سنة، تحتوى مذكرات ديمى على اقتباسات من كتب، وكلمات خاصة، ونصائح، واقتراحات، وتأملات، وأهداف يومية وخواطر.
 
وتشارك الكاتبة القراء مشاعرها ومشاكلها الشخصية، أملاً منها فى مساعدتهم ومنحهم القوة والإلهام، وترى أنه يجب أن نتجاوز ثقافة الصمت والخوف من الحديث عن بعض المشاكل والمواضيع، فنحن فى عالم مفتوح ولسنا فى أقفاص.
 

نصيحة يوم 18 أغسطس

 

عندما تستيقظ من نومك بمزاج سيئ، حاول دائمًا أن تسعد يومك؛ لأنك إن لم تفعل ذلك فى الوقت المناسب فستبدأ فى الشعور بأن يومك بأكمله قد انقلب رأسًا على عقب.
 صدق أو لا تصدق، إنك تملك القدرة على تغيير مزاجك وألا تدع فكرة سيئة تسيطر عليك أو أن تشعر بأن يومك بأكمله قد انقلب. لا أقول إنه من السهل تحقيق هذا دائمًا، لأننى أعلم جيدًا مدى صعوبة هذا الأمر.
 جرب الأمر وانظر أيًّا من الأفكار الإيجابية يمكنك أن تغرسها فى داخلك.
 الهدف: جرب قوانين الجاذبية اليوم.
 بغض النظر عما يحدث لك، واصل نشر الطاقة الجيدة فى العالم من حولك وانظر بماذا سيعود عليك هذا.
 
 

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

بابا الفاتيكان يطالب بإدخال المساعدات الإنسانية إلى غزة

الزمالك يكثف المفاوضات مع العراقى مهند على لضمه فى الصيف

الإسماعيلى يضمن مليون و500 ألف جنيه بعد التأهل لنصف نهائى كأس عاصمة مصر

الرئيس الفلسطينى يناشد قادة العالم كسر الحصار على الشعب فى قطاع غزة

دقة وتقلية وبيزود "ورد".. وجبة كشرى لمستشار ترامب أثناء زيارته للقاهرة.. فيديو


هل تحدد المحكمة الرياضية بطل الدوري المصري هذا الموسم؟

الأعلى للجامعات: ندرس توفير برامج تحويل مسار مهنية لخريجى التخصصات التقليدية

أول تعليق لـ مها الصغير بعد إعلان السقا طلاقهما: واصبر حتى يحكم الله

بعد سرقة منزل نوال الدجوى.. أدلة بمسرح الجريمة تساهم فى تحديد الجناة

كراسة شروط حجز سكن لكل المصريين 7 لمتوسطى الدخل


غدا.. انتهاء تقييمات أولى وثانية ابتدائى ترم ثان وبدء إجازة نهاية العام

أحمد السقا يعلن انفصاله عن زوجته مها الصغير بعد 26 سنة زواج

الطقس اليوم الأربعاء 21-5-2025.. حار نهارا معتدل ليلا والعظمى بالقاهرة 31

موعد وقفة عرفات وأول أيام عيد الأضحى المبارك 2025

نهائى كأس مصر 2025.. موعد مباراة الزمالك وبيراميدز والقناة الناقلة

مانشستر يونايتد يتحدى توتنهام فى نهائى إنجليزى على لقب الدورى الأوروبى

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى