احذر المشروبات الغازية.. تسبب زيادة الوزن وداء السكرى وتسوس الأسنان

المشروبات الغازية
المشروبات الغازية
كتبت مروة هريدى

إذا كنت مغرمًا بتناول المشروبات الغازية، فهذا يضر بصحتك لأنها لا تقدم أي فائدة للجسم فهى مشروبات سكرية غنية بالسعرات الحرارية، لذلك قد تكون عُرضة للإصابة بداء السكرى، ويرصد التقرير المنشور بموقع "Onlymyhealth" بعض الآثار الجانبية لتناول المشروبات الغازية بانتظام.

 

5

زيادة الوزن

المشروبات الغازية مليئة بالسكر مما يجعلك تكتسب المزيد من الوزن بشكل أسرع.

 

اضرار المشروبات الغازية
اضرار المشروبات الغازية

 

الإصابة بالكبد الدهنى

يحتوي السكر المكرر على مركبين رئيسيين وهما الجلوكوز والفركتوز، يمكن لخلايا الجسم أن تستقلب الجلوكوز بسهولة، بينما لا يمكن استقلاب الفركتوز إلا عن طريق الكبد، ويمكن أن يسبب الفركتوز الناتج عن المشروبات الغازية زيادة في الوزن، وهو ما يترتب عليه تحويله إلى دهون تترسب في الكبد وقد يتحول هذا إلى مرض الكبد الدهني في أي وقت من الأوقات وهو أمر خطير للغاية.

 

المشروبات الغازية مليئة بالسعرات الحرارية
المشروبات الغازية مليئة بالسعرات الحرارية

 

تسبب مرض السكري

تتمثل الوظيفة الرئيسية لهرمون الأنسولين في دفع الجلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا، بسبب تناول السكر بانتظام في شكل مشروبات غازية، قد تصبح خلاياك مقاومة لتأثيرات الأنسولين، نتيجة لذلك، ينتج البنكرياس المزيد من الأنسولين مما يؤدي إلى ارتفاعه في الدم.

وتربط العديد من الدراسات أيضًا بين استهلاك الصودا الموجودة في المشروبات الغازية والإصابة بمرض السكري من النوع 2.

 

المشروبات الغازية
المشروبات الغازية

 

سعرات حرارية فارغة

المشروبات الباردة هي مجرد سعرات حرارية فارغة بدون أي معادن أو مغذيات، حيث تحتوي زجاجة واحدة من المشروبات الغازية المعتادة على حوالي 150-200 سعرة حرارية والتي توفر لك السكر والسعرات الحرارية فقطن مع العلم أن اندفاع السكر يطلق الدوبامين في جسمك ويشبع رغباتك الشديدة ويمكن أن يصبح إدمانًا بمرور الوقت.

تسوس الأسنان

المشروبات الغازية سيئة لأسنانك ويمكن أن تتركها عُرضة للتسوس، تحتوي المشروبات الغازية على حمض الفوسفوريك وحمض الكربونيك الذي يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان على المدى الطويل، حيث أن الحمض مع السكر يهيئ البيئة المثالية للبكتيريا لتزدهر في فمك مما ينتج عنها تسوس الأسنان.

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

حريق هائل فى مخزن خردة بالدقهلية وأنباء عن وقوع إصابات

تميم وترامب: اتفاقيات تاريخية ترفع العلاقات القطرية الأمريكية لأعلى المستويات

لاستيعاب الكثافة المرورية.. مجلس الوزراء يوافق على طلب لمحافظة الجيزة

وزير التعليم يعلن إعادة إطلاق اختبار "SAT" رسميًا فى مصر بداية من يونيو 2025

الزمالك يهزم فاب الكاميرونى 27 - 18 فى الكؤوس الأفريقية لكرة اليد


Watch it تروج لبرنامج "فضفضت أوى" للمخرج معتز التونى والعرض قريبا

وزارة التعليم: إضافة 20% من درجات العربى والتاريخ بالثانوية الدولية للمجموع

الأوبرا تعلن نفاد تذاكر حفل فيروز قبل إقامته غدا بالمسرح الكبير

كباكا قائد منتخب الشباب: تعاهدنا على تخطي المغرب ولن نفرط في اللقب

انتعاشة فنية في السينمات.. 5 أفلام تتنافس في دور العرض.. سيكو سيكو يواصل نجاحاته ويتصدر القائمة بـ169.6مليون جنيه.. الصفا الثانوية بنات ونجوم الساحل يتنازعان على المركز الثاني.. استنساخ وفار بـ7 أرواح في الذيل


رسالة عاجلة من وزارة الخارجية للمصريين المقيمين في ليبيا

حسام البدرى لـ"اليوم السابع": نتوجه إلى مصراته وفي طريقنا للعودة إلى مصر

قصر ترامب الطائر.. "NBC": أعمال تحويل طائرة قطر لرئاسية تكلف أمريكا مليار دولار

الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته

التحقيق فى اتهام طالب بمحاولة الامتحان بدلا من رمضان صبحى

أزمة مباراة القمة.. الزمالك يترقب قبل التصعيد للمحكمة الرياضية

بيراميدز يكشف حقيقة الحصول على توقيع رامى ربيعة

قائمة المنتخبات المتأهلة لكأس العالم للشباب في تشيلي..مصر الأبرز فى أفريقيا

اليوم الثانى من جولة ترامب الخليجية.. لقاءات حاسمة في الرياض والدوحة

حدث ليلا.. تغطية شاملة لزلزال اليوم بقوة 6.4 ريختر: كان قويًا نسبيًا

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى