قرأت لك.. "أنت لست ما يخبرك به عقلك" احمى نفسك من الخداع
كتب أحمد إبراهيم الشريف
الإثنين، 02 أغسطس 2021 07:00 ص
نلقى الضوء على كتاب "أنت لست ما يخبرك به عقلك" لـ جيفرى شوارتز، والذى يستكشف رسائل الدماغ الخادعة التى تبرمجنا لنفكر دائما فى أفكار ضارة مثل "أنا لست جيد بما فيه الكفاية"، وتروى لنا كيف يمكن تغيير هذه الروابط بين الخلايا الدماغية من خلال تحدى هذه الرسائل وتركيز اهتمامنا فى مكان آخر، فى القيام بذلك، ويمكننا برمجة الشبكة العصبية لدماغنا لجعلها تعمل من أجلنا، وليس ضدنا.
ويهدف الكتاب إلى تعليمنا ت كيف يخدعك عقلك وكيف تمنع ذلك؟
يقول الكتاب:
هل سبق لك أن شعرت بالتعاسة، مكتئب أو مرعوب من دون سبب على الإطلاق؟ ربما: تقريبا كل واحد منا، من وقت لآخر، توارد الى ذهنه بعض الأفكار المظلمة والمخاوف، فضلا عن كونه شىء غير سار، يمكن لهذه المشاعر أن تعيقنا عقليا.
كثير من الناس يقضون أجزاء كبيرة من حياتهم بالتفاعل باستمرار مع الأفكار غير السعيدة فى أذهانهم، على سبيل المثال، بعض الناس يعانون من رهاب ساحق عندما يتحدثون أمام جمهور، آخرون يرفضون التفاعل الاجتماعى لأن عقلهم يقول لهم أنهم لا يستحقون الحب والمودة.
وفى هذا الكتاب ستكتشف كيف يمكنك إعادة برمجة عقلك ليجعلك سعيد.
قرأت لك.. "قواعد الثراء" كيف تصبح رجلا ثريا وتحافظ على أموالك؟ الأحد، 01 أغسطس 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "تحولات العراق" ما حدث فى بغداد على مدى 18 عاما السبت، 31 يوليو 2021 07:00 ص
قرأت لك.. "أنفاس" مجموعة قصصية ترصد مواقف من الحياة اليومية تعكس الواقع الجمعة، 30 يوليو 2021 07:00 ص
قرأت لك.. رواية "زقاق الجمجم" ترصد أحداث الألفية الثالثة فى العراق الخميس، 29 يوليو 2021 07:00 ص
Trending Plus
"حمام الحمى" بالحرم يخطف الأنظار فى بث مباشر عبر "تليفزيون اليوم السابع" الإثنين، 19 مايو 2025 02:00 ص
برج الميزان.. حظك اليوم الإثنين 19 مايو: مواقف تختبر صبرك الإثنين، 19 مايو 2025 12:00 ص
نهائى دوري الأبطال.. موعد مباراة بيراميدز وصن داونز والقناة الناقلة الإثنين، 19 مايو 2025 01:30 ص
نجل عبد الرحمن أبو زهرة: الرئيس السيسى أثنى فى مكالمته على والدى ووصفه بالأيقونة الإثنين، 19 مايو 2025 01:00 ص
انتشر فى العظام.. تشخيص جو بايدن بسرطان البروستاتا "عدوانى" الإثنين، 19 مايو 2025 12:52 ص
حفيد عبد الحليم حافظ: عقد زواج العندليب وسعاد حسني فيه أخطاء كارثية الأحد، 18 مايو 2025 12:56 م
حالة الطقس المتوقعة اليوم الإثنين 19 مايو 2025 فى مصر الإثنين، 19 مايو 2025 12:00 ص
أعلى عائد على شهادات فى البنك الأهلى.. اعرف التفاصيل الأحد، 18 مايو 2025 11:55 م
الأندية توافق بالإجماع على إلغاء الهبوط بعد إعادة التصويت الأحد، 18 مايو 2025 07:50 م
موعد صرف معاشات شهر يونيو 2025.. التفاصيل الأحد، 18 مايو 2025 07:21 م
90 دقيقة على اللقب.. أبرز المحطات الفارقة فى طريق الأهلي للتتويج بالدوري الأحد، 18 مايو 2025 07:00 م
اليوم السابع: الرئيس السيسى يؤكد ضرورة وقف إطلاق النار فى غزة الأحد، 18 مايو 2025 07:00 م
الأندية تصوت على إلغاء الهبوط.. 10 موافقة و5 ممتنعة الأحد، 18 مايو 2025 06:44 م
أهم أخبار العالم والعرب حتى منتصف الليل.. فرض حظر تجول في ريف دير الزور عقب انفجار سيارة مفخخة.. ويتكوف قدم لإسرائيل وحماس مقترحا محدثا لوقف إطلاق النار.. نتنياهو: سندخل الغذاء إلى غزة الإثنين، 19 مايو 2025 12:00 ص
النيابة العامة تطلق المرحلة الثانية من خدماتها الإلكترونية عبر البوابة الرسمية الأحد، 18 مايو 2025 06:38 م
نقابة الصحفيين الفلسطينية: 219 شهيدا صحفيا وعاملا بقطاع الإعلام خلال حرب غزة
نادية الجندى لعادل إمام: ربنا يديك الصحة بقدر ما أسعدت الملايين
كامالا هاريس بعد الإعلان عن إصابة جو بايدن بسرطان البروستات: "جو مُحارب"
ترامب يعرب عن حزنه بعد الإعلان عن إصابة بايدن بسرطان البروستات "عدوانى"
نجل عبد الرحمن أبو زهرة: الرئيس السيسى أثنى فى مكالمته على والدى ووصفه بالأيقونة
ثروت سويلم: الأهلى أبلغنا بصعوبة إقامة دورى بدون الإسماعيلى
خريطة مواعيد امتحانات الفصل الدراسى الثانى 2025 لطلاب الجيزة
نتنياهو: سندخل الغذاء إلى غزة لضمان عدم حدوث مجاعة
بالإجماع.. الأندية تجدد الثقة في مجلس الرابطة برئاسة أحمد دياب لموسم جديد
اتصالات عن إعلان الأهلى: لم يكن موجهًا للإساءة لأي نادٍ ونحترم جميع الكيانات
برشلونة بطل الدورى الإسبانى يخسر أمام فياريال 3-2.. فيديو
بعد إلغاء الهبوط بالإجماع.. تعرف على شكل الدوري الموسم المقبل
عمرو دياب وحماقى والعسيلى وعمرو سعد يحضرون العرض الخاص لفيلم المشروع X.. صور
عصام السقا على ريد كاربت عرض خاص فيلمه الجديد "المشروع X ".. صور
الأندية توافق بالإجماع على إلغاء الهبوط بعد إعادة التصويت
برشلونة ضد فياريال.. البارسا بالقوة الضاربة في الدورى الإسبانى
الأندية تصوت على إلغاء الهبوط.. 10 موافقة و5 ممتنعة
أحمد دياب: إلغاء الهبوط له ضريبة.. والأندية الجماهيرية جزء من الأزمة
مايان السيد تحتفل بعقد قران شقيقتها.. صور
توقف القطارات فى إسرائيل.. والحرائق تنتشر بسرعة من الشمال إلى الجنوب
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الإثنين الإثنين، 19 مايو 2025 03:00 ص
"حمام الحمى" بالحرم يخطف الأنظار فى بث مباشر عبر "تليفزيون اليوم السابع" الإثنين، 19 مايو 2025 02:00 ص
أعلى عائد على شهادات فى البنك الأهلى.. اعرف التفاصيل الأحد، 18 مايو 2025 11:55 م
تليفزيون اليوم السابع يرصد أحدث تطورات مشروع الأتوبيس الترددى على الدائرى الأحد، 18 مايو 2025 11:00 م
تليفزيون اليوم السابع يرصد تفاصيل حريق يلتهم 3 منازل بدمياط دون إصابات الأحد، 18 مايو 2025 10:00 م
مفاجأة زواج العندليب والسندريلا.. ابن شقيق عبد الحليم حافظ لـ"تليفزيون اليوم السابع": سأنشر الجزء الثاني من الخطاب وانتظروا مذكرات صوتية لكشف الأسرار.. عقد الزواج العرفي مزور وشيخ الأزهر لم يوقع على زواج قاصر الأحد، 18 مايو 2025 10:00 م
تليفزيون اليوم السابع يرصد بكاء نور الشربينى بعد تتويجها ببطولة العالم للإسكواش الأحد، 18 مايو 2025 09:00 م
الذين ظلموا أمّح الدولي.. أول ظهور لأسرة عاشق الأهلي بعد وفاته على تليفزيون اليوم السابع.. تفاصيل وأسرار لأول مرة عن مرضه وآخر أيامه وحكاياته مع نجوم الكرة المصرية.. ووصيته بالدفن في حضن والدته الأحد، 18 مايو 2025 08:30 م
اليوم السابع يستعرض تفاصيل رفض رابطة الأندية إلغاء الهبوط في الدوري (فيديو) الأحد، 18 مايو 2025 08:00 م
تعرف على تفاصيل وشروط التدريب الصيفى فى البنك الأهلى المصرى الأحد، 18 مايو 2025 07:47 م
أكرم القصاص عن كلمة الرئيس السيسى ببغداد: يستند لموقف مصرى وسند شعبى الأحد، 18 مايو 2025 07:45 م
