ريجيم هرمون الحمل.. أغرب طرق الدايت لإنقاص الوزن.. اعرفى تفاصيله
فيسبوك
واتساب
ندى سليم
الجمعة، 20 أغسطس 2021 03:00 م
ريجيم هرمون الحمل أغرب الطرق المتبعة مؤخرا، لإنقاص الوزن والحصول على قوام رشيق مثالى، يسهم فى حرق الدهون المخزنة والسعرات الحرارية، من تناول جرعات محددة من هذا الهرمون الذى يطلق عليه HCG، وهو الهرمون الذى يفرزه الجسم فى بداية الحمل.
وطبقا لتقرير نشر فى موقع verywellhealth، فإن دايت هرمون الحمل يتم تطبيقه من خلال تناول جرعات من الحقن بهذا الهرمون، بجانب اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، حيث يسهم فى حرق الدهون بالجسم وضبط عملية التمثيل الغذائي وبالتالى يؤدى الى خسارة الوزن.
ويسهم ريجيم هرمون الحمل فى إعادة تنظيم العادات الغذائية لأنه يخبر جسمك بإعادة تنظيم الدهون داخله، ويؤدى إلى فقدان الدهون من أجل إنتاج الطاقة، كما يؤدى اتباع هذه الحمية إلى إذابة الدهون مع الحفاظ على أنسجة الجسم، بجانب ذلك يساهم أيضا فى إعادة تشكيل الجسم والتحكم فى شهيتك.
تم اقتراح هذه الحمية لأول مرة عام 1954، من قبل طبيب بريطاني يدعى ألبرت سيمونز، كأداة لفقدان الوزن، والتى تؤدى أيضًا إلى رفع مستويات هرمونات أخرى بالجسم مما يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعدك على فقدان الوزن.
ويتكون ريجيم هرمون الحمل من عنصرين رئيسيين، منها اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية بحوالي 500 سعرة حرارية في اليوم، والآخر بتناول حقن هرمون الحمل باشكالها المختلفة، بجانب الحرص على ممارسة الرياضة والنشاط البدني.
وهناك بعض الخطوات التى يجب اتباعها فى ريجيم هرمون الحمل :
1. الاكثار من تناول الماء بمقدار ما لايقل عن 2 لتر يوميا .
2. يمكن تناول القهوة والشاي بدون إضافة سكر.
3. عدم السماح بتناول أى نوع من أشكال الدهون فى وجباتك على مدار اليوم .
4. تناول حصص محددة من الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية
5. استخدام منتجات الألبان خالية الدسم .
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
دراسة: الريجيم منخفض الكربوهيدرات يساعد على تنظيم مستويات السكر بالدم الأحد، 15 أغسطس 2021 08:00 م
5 عناصر غذائية لا تغفل عنها عند اتباع الريجيم النباتى.. أبرزها البروتين والحديد الإثنين، 26 يوليو 2021 07:00 م
اعرف مخاطر أنظمة الريجيم السريعة..أبرزها فقدان العضلات بدلا من الدهون السبت، 24 يوليو 2021 06:00 م
5 نصائح لخفض الوزن وإتمام الريجيم بنجاح.. تناول الطعام بمواعيد محددة السبت، 24 يوليو 2021 11:00 ص
كيف تواجهين هشاشة العظام بالريجيم.. ركزى على الخضار والأسماك الدهنية الخميس، 15 يوليو 2021 12:00 م
Trending Plus
شيكابالا يناشد الرئيس السيسي لإنقاذ الزمالك: النادي ركيزة للقوة الناعمة لمصر الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:52 م
أمين الفتوى لـ الستات مايعرفوش يكدبوا: لا توجد صداقة بين الرجل والمرأة.. فيديو الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:30 م
وزير الخارجية لنظيره الروسي: يجب الضغط على إسرائيل لقبول وقف إطلاق النار فى غزة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:20 م
مصرع 3 وإصابة 7 فى تصادم تريلا وأتوبيس وسيارتين بالأوتوستراد.. صور الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:11 م
وفاة 5 أشخاص وإصابة 14 آخرين فى نيويورك بسبب مرض ينتشر عبر التكييف الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 04:46 م
حسام المندوه فى تصريحات إذاعية: الزمالك "هيموت" لو تم سحب أرض 6 أكتوبر الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 04:14 م
70 % نتيجة التئام ترقوة إمام عاشور الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 05:00 م
تعرف على الفرق بين الثانوية العامة ونظام البكالوريا الجديد الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 04:08 م
طقس غد.. حار بأغلب الأنحاء ونشاط رياح واضطراب الملاحة والعظمى بالقاهرة 35 درجة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 04:25 م
شقق من وزارة الإسكان لأصحاب الإيجار القديم من أول أكتوبر.. فيديو الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 03:37 م
موعد حفل توزيع جوائز الأفضل في إنجلترا.. محمد صلاح يتصدر السباق الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 03:24 م
العطلات الرسمية المتبقية فى 2025.. إجازة المولد النبوى الأقرب الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 02:27 م
خارجية الدوحة: مصر وقطر تلقتا رد حماس على وقف إطلاق النار وننتظر الرد الإسرائيلى الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 04:00 م
سماع أسرة الزوج وفحص هواتف.. تحقيقات موسعة فى مقتل لاعبة الجودو دينا علاء الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 01:59 م
أنظر من هنا.. إمام عاشور في تدريبات الأهلى لأول مرة منذ كأس العالم "صور" الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 12:52 م
مواد الثانوية العامة للعام الدراسي الجديد بكل الشعب بعد تطبيق البكالوريا الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 12:03 م
"بوليتيكو": البيت الأبيض يتطلع إلى إجراء محادثات السلام مع زيلينسكى وبوتين فى بودابست
الأهلي يحصل على راحة من التدريبات الجماعية الخميس المقبل
تفاصيل مشروع خط سكة حديد "الروبيكى/ العاشر من رمضان / بلبيس"
مبابي وفينيسيوس يقودان هجوم الريال ضد أوساسونا في الدوري الاسباني
وصول محمد صلاح إلى حفل PFA Awards لأفضل لاعب فى إنجلترا.. صور
تشييع جنازة والد محمد الشناوى بعد صلاة الفجر فى كفر الشيخ والعزاء ليلا
لاعب فى فالنسيا.. يوسف الشريف يثير الجدل بفيديو عن جزء ثان من فيلمه العالمي
مصرع والد محمد الشناوي في حادث سير بطريق الواحات
زينة تستكمل تصوير ورد وشوكولاتة فى القاهرة بعد انتهاء مشاهد لبنان
الريال ضد أوساسونا.. تحديات تواجه مبابى قبل موسمه الثانى مع الملكى
وفاة 5 أشخاص وإصابة 14 آخرين فى نيويورك بسبب مرض ينتشر عبر التكييف
المعاينة: وجبة سريعة التحضير وراء وفاة الطفل حمزة بالمرج بعد تناوله 3 أكياس
تأجيل محاكمة عاطل بتهمة سرقة طالب بالإكراه لـ23 سبتمبر
هدير عبد الرازق أمام حكم بالحبس فى 9 سبتمبر بتهمة الفيديوهات الخادشة.. تفاصيل
بيراميدز يتفوق على المصري بـ 13 مليون يورو قبل صدام الدوري
هدير عبد الرازق تعلق على فيديوهاتها المتداولة عبر مواقع التواصل
برشلونة يكشف عن قميصه الثالث بتصميم يكرّم السداسية
اللجنة المصرية فى غزة توزع اليوم أكبر كمية مساعدات على سكان القطاع ..فيديو
نتيجة تقليل الاغتراب.. موقع التنسيق للطلاب: ترقبوا إعلان النتائج
أمير عابد يغيب عن المقاولون العرب أمام حرس الحدود بعد تعرضه لحادث سير
7 معلومات عن واقعة مطاردة 4 شباب لسيارة فتيات بطريق الواحات .. اعرفها الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 10:30 م
تفاصيل وفاة والد محمد الشناوى حارس الأهلى فى حادث سير.. فيديو الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 10:00 م
مصرع والد محمد الشناوي في حادث سير بطريق الواحات الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 08:35 م
مسعف وسائق ببنى سويف يعثران على مليون و500 ألف جنيه فى حادث سير.. صور الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 08:06 م
عشائر غزة: نقف بجانب مصر ضد محاولات ابتزازها للقبول بمخطط التهجير.. فيديو الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:52 م
محاكمة بدرية طلبة بتهمة الإساءة للشعب المصرى 16 سبتمبر.. مستندات الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:51 م
وزير الخارجية يبحث مع نظيره اليونانى سبل إنهاء الحرب فى أوكرانيا الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:50 م
هل الحديث أثناء الوضوء يبطله؟ أمين الفتوى يجيب الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:14 م
خرائط العرب تتطهر من عفن الإخوان.. غدا بـ"اليوم السابع" الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:00 م
كيفية تجهيز الأبناء للعودة إلى المدارس؟ استشارى تعديل السلوك يجيب الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:50 م
أمين الفتوى لـ الستات مايعرفوش يكدبوا: لا توجد صداقة بين الرجل والمرأة.. فيديو الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:30 م
