ريجيم هرمون الحمل.. أغرب طرق الدايت لإنقاص الوزن.. اعرفى تفاصيله
ندى سليم
الجمعة، 20 أغسطس 2021 03:00 م
ريجيم هرمون الحمل أغرب الطرق المتبعة مؤخرا، لإنقاص الوزن والحصول على قوام رشيق مثالى، يسهم فى حرق الدهون المخزنة والسعرات الحرارية، من تناول جرعات محددة من هذا الهرمون الذى يطلق عليه HCG، وهو الهرمون الذى يفرزه الجسم فى بداية الحمل.
وطبقا لتقرير نشر فى موقع verywellhealth، فإن دايت هرمون الحمل يتم تطبيقه من خلال تناول جرعات من الحقن بهذا الهرمون، بجانب اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، حيث يسهم فى حرق الدهون بالجسم وضبط عملية التمثيل الغذائي وبالتالى يؤدى الى خسارة الوزن.
ويسهم ريجيم هرمون الحمل فى إعادة تنظيم العادات الغذائية لأنه يخبر جسمك بإعادة تنظيم الدهون داخله، ويؤدى إلى فقدان الدهون من أجل إنتاج الطاقة، كما يؤدى اتباع هذه الحمية إلى إذابة الدهون مع الحفاظ على أنسجة الجسم، بجانب ذلك يساهم أيضا فى إعادة تشكيل الجسم والتحكم فى شهيتك.
تم اقتراح هذه الحمية لأول مرة عام 1954، من قبل طبيب بريطاني يدعى ألبرت سيمونز، كأداة لفقدان الوزن، والتى تؤدى أيضًا إلى رفع مستويات هرمونات أخرى بالجسم مما يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعدك على فقدان الوزن.
ويتكون ريجيم هرمون الحمل من عنصرين رئيسيين، منها اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية بحوالي 500 سعرة حرارية في اليوم، والآخر بتناول حقن هرمون الحمل باشكالها المختلفة، بجانب الحرص على ممارسة الرياضة والنشاط البدني.
وهناك بعض الخطوات التى يجب اتباعها فى ريجيم هرمون الحمل :
1. الاكثار من تناول الماء بمقدار ما لايقل عن 2 لتر يوميا .
2. يمكن تناول القهوة والشاي بدون إضافة سكر.
3. عدم السماح بتناول أى نوع من أشكال الدهون فى وجباتك على مدار اليوم .
4. تناول حصص محددة من الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية
5. استخدام منتجات الألبان خالية الدسم .
دراسة: الريجيم منخفض الكربوهيدرات يساعد على تنظيم مستويات السكر بالدم الأحد، 15 أغسطس 2021 08:00 م
5 عناصر غذائية لا تغفل عنها عند اتباع الريجيم النباتى.. أبرزها البروتين والحديد الإثنين، 26 يوليو 2021 07:00 م
اعرف مخاطر أنظمة الريجيم السريعة..أبرزها فقدان العضلات بدلا من الدهون السبت، 24 يوليو 2021 06:00 م
5 نصائح لخفض الوزن وإتمام الريجيم بنجاح.. تناول الطعام بمواعيد محددة السبت، 24 يوليو 2021 11:00 ص
كيف تواجهين هشاشة العظام بالريجيم.. ركزى على الخضار والأسماك الدهنية الخميس، 15 يوليو 2021 12:00 م
Trending Plus
عيد ميلاد الزعيم الـ 85.. كيف بدأت قصة حب عادل إمام وزوجته من أول نظرة؟ السبت، 17 مايو 2025 12:00 م
الكلى أكثر تأثرًا بالموجة الحارة.. اعرف إزاى تحافظ عليها السبت، 17 مايو 2025 12:00 م
ليلة حسم اللقب.. سيناريوهات تتويج الأهلي بالدوري قبل مباريات اليوم السبت، 17 مايو 2025 11:45 ص
وزارة التعليم تحدد سن التقدم للصف الأول الابتدائى.. يبدأ من 6 سنوات السبت، 17 مايو 2025 11:08 ص
الذهب يستهل تعاملات اليوم عند 4550 جنيهًا للجرام عيار 21 السبت، 17 مايو 2025 11:00 ص
مش بس التهور.. القيادة ببطء تؤدي للحبس وسحب رخصة السيارة فى قانون المرور الجديد السبت، 17 مايو 2025 11:00 ص
وزارة التعليم: بدء التقديم لأولى ابتدائى ورياض الأطفال أول يونيو المقبل السبت، 17 مايو 2025 10:59 ص
الإسكان: غلق باب التظلمات بإعلان المبادرة الرئاسية "سكن لكل المصريين 5" غدا السبت، 17 مايو 2025 10:47 ص
التشكيل المتوقع للأهلى أمام البنك.. طاهر وبن شرقى وجراديشار فى الهجوم السبت، 17 مايو 2025 10:25 ص
وزير الثقافة يعلن فتح المتاحف غدا مجانا للجمهور احتفاءً باليوم العالمي للمتاحف السبت، 17 مايو 2025 10:03 ص
قبل نظر الاستئناف على حبسها.. تعرف على سبب إدانة البلوجر "روكى أحمد" السبت، 17 مايو 2025 10:00 ص
لو مريض سكر وضغط.. 11 خطوة تجنبك أى مضاعفات فى الموجة الحارة السبت، 17 مايو 2025 10:00 ص
الزمالك يجهز 44 مليون جنيه لـ باتشيكو بعد التسوية مع بوطيب لرفع إيقاف القيد السبت، 17 مايو 2025 10:00 ص
السكة الحديد تعلن مواعيد إتاحة حجز تذاكر قطارات عيد الأضحى السبت، 17 مايو 2025 09:53 ص
"المساعد الذكى".. نافذة رقمية جديدة تخدم ضيوف الرحمن بالمسجد النبوى السبت، 17 مايو 2025 09:33 ص
الأهلي يخشى مفاجآت البنك فى الدوري المصري الليلة السبت، 17 مايو 2025 09:30 ص
الخارجية: مصر تطالب جميع الأطراف الليبية بالالتزام بأقصى درجات ضبط النفس السبت، 17 مايو 2025 09:23 ص
لجنة التظلمات تخطر 3 أندية والرابطة بقرارات اجتماع مباراة القمة السبت، 17 مايو 2025 09:00 ص
دليل المصريين بالخارج.. لو خلفت ابنك بره مصر وعاوز تطلع له شهادة ميلاد تعمل إيه؟ السبت، 17 مايو 2025 09:00 ص
غرة شهر ذى الحجة فلكياً الأربعاء 28 مايو.. وهذا موعد عيد الأضحى المبارك السبت، 17 مايو 2025 09:00 ص
مدبولى: سيتم التشغيل التجريبي للمرحلة الثانية للأتوبيس الترددي فى يوليو
رئيس الوزراء: الأتوبيس الترددى على الطريق الدائرى مشروع كان "حلما"
ليلة حسم اللقب.. سيناريوهات تتويج الأهلي بالدوري قبل مباريات اليوم
إخطار لاعبى الزمالك بالتدريب على ملعب النادى بعد غموض موقف معسكر الإسماعيلية
وزارة التعليم: بدء التقديم لأولى ابتدائى ورياض الأطفال أول يونيو المقبل
"أنا ركبى حديد والأهلى حديد".. الزعيم عادل إمام يحتفل بعيد ميلاده اليوم
التشكيل المتوقع للأهلى أمام البنك.. طاهر وبن شرقى وجراديشار فى الهجوم
قبل نظر الاستئناف على حبسها.. تعرف على سبب إدانة البلوجر "روكى أحمد"
الأهلي يخشى مفاجآت البنك فى الدوري المصري الليلة
استعدادات أمنية مشددة لمباراة بيراميدز وبتروجيت فى الدوري المصري
الخارجية: مصر تطالب جميع الأطراف الليبية بالالتزام بأقصى درجات ضبط النفس
طلاب الصفين الثانى والثالث الثانوى غير ملزمين برد التابلت بعد انتهاء دراستهم
غرة شهر ذى الحجة فلكياً الأربعاء 28 مايو.. وهذا موعد عيد الأضحى المبارك
الطقس اليوم.. ذروة الموجة شديدة الحرارة والعظمى بالقاهرة 40 وأسوان 47 درجة
خدمة للمصريين بالخارج.. خطوات وإجراءات شحن الجثامين إلى مصر
مواعيد مباريات اليوم فى الدوري الممتاز والقنوات الناقلة
مواعيد مباريات السبت 17-5-2025 والقنوات الناقلة
غزل المحلة يقرر توجيه الشكر لـ بابافاسيليو وجهازه المعاون عقب الهزيمة من الجونة
يوفر 3715 فرصة عمل.. أبرز المعلومات عن ملتقى توظيف مصر بالقليوبية
موعد مباراة الأهلي والبنك اليوم السبت فى دوري nile والقناة الناقلة
وزير خارجية البحرين: ندعم مسار حل الدولتين والخطة العربية لإعادة إعمار غزة السبت، 17 مايو 2025 12:11 م
الكلى أكثر تأثرًا بالموجة الحارة.. اعرف إزاى تحافظ عليها السبت، 17 مايو 2025 12:00 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم السبت 17-5-2025 بمنافذ وزارة التموين السبت، 17 مايو 2025 12:00 م
بث مباشر.. انطلاق أعمال القمة العربية الـ 34 بمشاركة الرئيس السيسى السبت، 17 مايو 2025 11:54 ص
صورة تذكارية تجمع رؤساء الوفود المشاركة بالقمة العربية فى العراق السبت، 17 مايو 2025 11:47 ص
القاهرة الإخبارية: مصر تعرض رؤيتها للقضايا العربية والإقليمية بقمة بغداد السبت، 17 مايو 2025 11:45 ص
القاهرة الإخبارية: إعلان بغداد سيركز على فلسطين ووقف إطلاق النار بغزة السبت، 17 مايو 2025 11:39 ص
انطلاق القمة العربية الـ34 فى بغداد بعد قليل بمشاركة الرئيس السيسى السبت، 17 مايو 2025 11:36 ص
الرئيس السيسى يؤكد دعم مصر جهود تعزيز التكامل الاقتصادى بين الدول العربية السبت، 17 مايو 2025 11:25 ص
الرئيس السيسى يشارك فى القمة العربية ببغداد وفلسطين الملف الأهم.. فيديو السبت، 17 مايو 2025 11:00 ص
