تناول هذا المشروب كل صباح قبل وجبة الإفطار..يحافظ على الكلى وصحة القلب
فيسبوك
واتساب
ندى سليم
الثلاثاء، 24 أغسطس 2021 07:00 ص
تناول الماء الدافئ على الريق عند الاستيقاظ من النوم، من أكثر العادات الصحية على جسمك لكل الأعمار من الأطفال لكبار السن، فهو يحمل فائدة كبيرة بدلا من تناول المشروبات الأخرى مثل الشاي، لذا يوصى تقرير نشر فى موقع verywellhealth، بتناول كوب من الماء الدافئ قبل وجبة الإفطار يوميا.
ومن أبرز الفوائد الصحية التى تعود عليك عند إتباع هذه العادة الصحية، مايلى:
1. إزالة السموم
الماء الدافئ هو أفضل المكونات الطبيعية للعمل كمزيل للسموم في الجسم وطردها خاصة عند إضافة الليمون إليها .
2. تحسين التمثيل الغذائي
الماء طريقة جيدة لزيادة التمثيل الغذائي في الجسم، فهو يحول الطعام الممتص في الجسم إلى طاقة بشكل فعال، ويحافظ على مستوى الطاقة أثناء الأنشطة اليومية.
3. سهولة الهضم
شرب الماء الدافئ جيد أيضًا لتحسين الجهاز الهضمي، لذلك فهو يساعد على تثبيت الهضم وتحسين حركة الأمعاء في هضم الطعام، وبالتالي، سوف تمتص العناصر الغذائية الهامة للحفاظ على صحة الجسم.
4. تجنب الجفاف
الماء طريقة جيدة للتأكد من أن الجسم لا يعاني من الجفاف، لذا يمكن أن يساعد في تجنب تهيج الحلق أيضًا.
5. تحسين الدورة الدموية
من الفوائد الصحية الأخرى لشرب الماء الدافئ في الصباح هو تسهيل الدورة الدموية، وبالتالي تجنب احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية أو مخاطر السكتة الدماغية، علاوة على ذلك، سوف يحسن شرايين الدم ويطرد الدهون الضارة.
6. تجنب التهاب الحلق
يساعد في تقليل البلغم وتجنب آلام الحلق وتقليل التورم.
7. إنقاص الوزن
يمكن أن تساعد هذه العادة في الحفاظ على الوزن وتجنب الجسم امتصاص الدهون، و وزيادة حرق السعرات الحرارية.
8. الحفاظ على صحة الكلى
يمكن أن يساعد شرب الماء الدافئ فى تحسين صحة الكلى و تسهيل الامتصاص وطرد أي معادن غير ضرورية من الجسم.
9.علاج للإمساك
تناولها على الريق يسهم فى تحسين عمل الجهاز الهضمي تجنب الإمساك والشعور بالانتفاخ.
10. تجنب علامات الشيخوخة المبكرة
الماء الدافئ يساعد في تقليل الخطوط الدقيقة بالجلد أيضًا والحفاظ على صحة البشرة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
كوب من الماء الدافئ أفضل طريقة لتخليص جسمك من هذه الأمراض الجمعة، 23 يوليو 2021 02:00 م
5 خطوات منزلية لعلاج التهاب المفاصل لدى النساء أبرزها المياه الدافئة الخميس، 06 مايو 2021 01:00 ص
شرب الماء الدافئ يساعد فى إنقاص الوزن ويحسن الهضم.. اعرف الفوائد السبت، 27 مارس 2021 11:00 م
اليوم العالمى للمياه .. 6 فوائد صحية لشرب الماء الدافئ منها علاج الإمساك الإثنين، 22 مارس 2021 07:00 م
علاج تقرحات الفم بطرق عدة منها استخدام معجون الأسنان والماء الدافئ المالح الأحد، 07 مارس 2021 01:00 ص
Trending Plus
زفاف بعد السبعين.. فريد وفاطمة يتحديان السن ويدخلان عش الزوجية فى المنوفية الخميس، 21 أغسطس 2025 06:23 م
الرئيس السيسى يصل مطار نيوم بالسعودية والأمير محمد بن سلمان فى استقباله الخميس، 21 أغسطس 2025 04:49 م
الأعلى للإعلام يمنع مصطفى يونس من الظهور الإعلامي 3 أشهر فى شكوى الأهلى الخميس، 21 أغسطس 2025 04:05 م
طقس شديد الحرارة غدا واضطراب الملاحة ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 36 درجة الخميس، 21 أغسطس 2025 04:23 م
شعبة الذهب توضح حقيقة فرض ضريبة عند إعادة بيع المشغولات الذهبية الخميس، 21 أغسطس 2025 04:40 م
دراسة تحذر: مسكنات للألم شائعة قد تسبب تكرار النوبات القلبية الخميس، 21 أغسطس 2025 04:00 م
جفاف عشرات الآلاف من الأفدنة فى إسرائيل وتوقعات بكارثة غذائية بسبب خفض الإنتاج الخميس، 21 أغسطس 2025 03:49 م
مطلوب جواسيس وجنود للحرب.. ألمانيا تدشن حملة تجنيد بمؤتمر ألعاب إلكترونية الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
محمد صلاح يحقق إنجازًا تاريخيًا غير مسبوق في الدوري الإنجليزي الخميس، 21 أغسطس 2025 03:04 م
مصر تحذر من تبعات توسيع العمليات العسكرية الإسـرائيلية فى غـزة الخميس، 21 أغسطس 2025 01:07 م
القصاص العادل.. تفاصيل إعدام قتلة الإعلامية شيماء جمال بعد 3 سنوات من الجريمة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:28 م
الأرصاد تتوقع ارتفاعا مؤقتا فى درجات الحرارة يومى السبت والأحد الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
ننشر النص الكامل لتعديلات قانون الرياضة بعد تصديق الرئيس السيسى الخميس، 21 أغسطس 2025 12:30 م
وفاة فرانك كابريو.. سر الشعبية الجارفة للقاضى "الأكثر لطفاً فى العالم" الخميس، 21 أغسطس 2025 12:44 م
حكاية مقبرة "نى كاعنخ" مشرف القصر أو مشرف المدن الجديدة فى الدولة القديمة.. نحتت على هيئة مصطبة صخرية بهيكلها 16 تمثالا لصاحب المقبرة وعائلته.. ولها بابان وهميان فى جدارة الغربى ونحت خلفهما بئران عموديان.. صور
موعد مباراة الأهلي ضد غزل المحلة فى الدوري والقناة الناقلة
هالاند يقود تشكيل الجولة الثانية فى لعبة فانتازى الدورى الإنجليزى
يانيك فيريرا يرفض منح لاعبى الزمالك راحة بعد الفوز على مودرن سبورت
الزمالك يكشف إصابة أحمد حمدى ومحمد صبحى عقب مواجهة مودرن سبورت
محمود ناجى حكما لمواجهة السنغال والكونغو فى ربع نهائى "الشان"
جدول ترتيب الدورى الممتاز.. الزمالك والمصرى يتقسمان الصدراة يتصدر
جدول ترتيب هدافى الدورى الممتاز.. دغموم ينفرد
تنفيذ الإعدام بحق المتهم الرئيسى فى جريمة اغتصاب سيدة أمام زوجها بالإسماعيلية
ألفينا وشيكو بانزا يقودان الزمالك للفوز على مودرن سبورت بثنائية.. فيديو
خالد منتصر: أنغام ليست مصابة سرطان وألمها بدون تفسير بعد جراحة بالروبوت
المستشار محمود فوزي: دعوا الوقت يثبت جدية الحكومة فى تطبيق قانون الإيجار القديم
الونش يسجل الهدف الأول لـ مودرن سبورت بالخطأ فى مرمى الزمالك
الإسماعيلي يعلن إلغاء بند شغل المناصب الشاغرة من أعمال الجمعية العمومية
النيابة العامة تكشف حقيقة رقص فتاة على منصة القضاء ونقيب الممثلين يعتذر
مقتل أخطر 6 عناصر إجرامية فى مواجهات أمنية بأسوان
الإسماعيلي يشكر فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي لصدور قانون الرياضة الجديد
إيما لاين تعلن انطلاق تصوير أحدث أعمالها مسلسل لينك.. صور
موعد مباراة الأهلي وغزل المحلة فى الدوري المصري والقناة الناقلة
بدرية طلبة تواجه عقوبة الإيقاف أو الشطب بعد إحالتها لمجلس التأديب
ألفينا وشيكو بانزا يقودان الزمالك للفوز على مودرن سبورت بثنائية.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 11:02 م
برازيلي واسمر برقصه سامبا.. شاهد هدف خوان ألفينا للزمالك في مرمى مودرن الخميس، 21 أغسطس 2025 09:57 م
الزمالك يتقدم على مودرن سبورن بهدف بيزيرا فى الشوط الأول.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 09:53 م
الرئيس السيسى يعود إلى أرض الوطن بعد لقائه ولى العهد السعودى الخميس، 21 أغسطس 2025 09:01 م
محكمة استئناف أمريكية تلغى حكما بتغريم ترامب وشركاته التجارية نصف مليار دولار الخميس، 21 أغسطس 2025 09:00 م
مراسل "الحياة" يرصد استعدادات حفل نجم الراب "Z" بمهرجان العلمين الخميس، 21 أغسطس 2025 08:05 م
الرئيس السيسى يؤكد عمق مشاعر الود والاعتزاز من مصر قيادة وشعبا للسعودية الخميس، 21 أغسطس 2025 07:39 م
الرئيس السيسى وولى العهد السعودى يعقدان مباحثات موسعة واجتماعا ثنائيا الخميس، 21 أغسطس 2025 07:28 م
القاهرة الإخبارية: انتهاء اجتماع ولى العهد السعودى والرئيس السيسى بمدينة نيوم الخميس، 21 أغسطس 2025 07:04 م
النيابة العامة تكشف حقيقة رقص فتاة على منصة القضاء ونقيب الممثلين يعتذر الخميس، 21 أغسطس 2025 06:33 م
مقتل أخطر 6 عناصر إجرامية فى مواجهات أمنية بأسوان الخميس، 21 أغسطس 2025 06:30 م
