تناول هذا المشروب كل صباح قبل وجبة الإفطار..يحافظ على الكلى وصحة القلب
فيسبوك
واتساب
ندى سليم
الثلاثاء، 24 أغسطس 2021 07:00 ص
تناول الماء الدافئ على الريق عند الاستيقاظ من النوم، من أكثر العادات الصحية على جسمك لكل الأعمار من الأطفال لكبار السن، فهو يحمل فائدة كبيرة بدلا من تناول المشروبات الأخرى مثل الشاي، لذا يوصى تقرير نشر فى موقع verywellhealth، بتناول كوب من الماء الدافئ قبل وجبة الإفطار يوميا.
ومن أبرز الفوائد الصحية التى تعود عليك عند إتباع هذه العادة الصحية، مايلى:
1. إزالة السموم
الماء الدافئ هو أفضل المكونات الطبيعية للعمل كمزيل للسموم في الجسم وطردها خاصة عند إضافة الليمون إليها .
2. تحسين التمثيل الغذائي
الماء طريقة جيدة لزيادة التمثيل الغذائي في الجسم، فهو يحول الطعام الممتص في الجسم إلى طاقة بشكل فعال، ويحافظ على مستوى الطاقة أثناء الأنشطة اليومية.
3. سهولة الهضم
شرب الماء الدافئ جيد أيضًا لتحسين الجهاز الهضمي، لذلك فهو يساعد على تثبيت الهضم وتحسين حركة الأمعاء في هضم الطعام، وبالتالي، سوف تمتص العناصر الغذائية الهامة للحفاظ على صحة الجسم.
4. تجنب الجفاف
الماء طريقة جيدة للتأكد من أن الجسم لا يعاني من الجفاف، لذا يمكن أن يساعد في تجنب تهيج الحلق أيضًا.
5. تحسين الدورة الدموية
من الفوائد الصحية الأخرى لشرب الماء الدافئ في الصباح هو تسهيل الدورة الدموية، وبالتالي تجنب احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية أو مخاطر السكتة الدماغية، علاوة على ذلك، سوف يحسن شرايين الدم ويطرد الدهون الضارة.
6. تجنب التهاب الحلق
يساعد في تقليل البلغم وتجنب آلام الحلق وتقليل التورم.
7. إنقاص الوزن
يمكن أن تساعد هذه العادة في الحفاظ على الوزن وتجنب الجسم امتصاص الدهون، و وزيادة حرق السعرات الحرارية.
8. الحفاظ على صحة الكلى
يمكن أن يساعد شرب الماء الدافئ فى تحسين صحة الكلى و تسهيل الامتصاص وطرد أي معادن غير ضرورية من الجسم.
9.علاج للإمساك
تناولها على الريق يسهم فى تحسين عمل الجهاز الهضمي تجنب الإمساك والشعور بالانتفاخ.
10. تجنب علامات الشيخوخة المبكرة
الماء الدافئ يساعد في تقليل الخطوط الدقيقة بالجلد أيضًا والحفاظ على صحة البشرة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
كوب من الماء الدافئ أفضل طريقة لتخليص جسمك من هذه الأمراض الجمعة، 23 يوليو 2021 02:00 م
5 خطوات منزلية لعلاج التهاب المفاصل لدى النساء أبرزها المياه الدافئة الخميس، 06 مايو 2021 01:00 ص
شرب الماء الدافئ يساعد فى إنقاص الوزن ويحسن الهضم.. اعرف الفوائد السبت، 27 مارس 2021 11:00 م
اليوم العالمى للمياه .. 6 فوائد صحية لشرب الماء الدافئ منها علاج الإمساك الإثنين، 22 مارس 2021 07:00 م
علاج تقرحات الفم بطرق عدة منها استخدام معجون الأسنان والماء الدافئ المالح الأحد، 07 مارس 2021 01:00 ص
Trending Plus
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
أسعار الذهب خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:37 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
شركة شمال الدلتا تعلن انقطاع الكهرباء عن 21 قرية بكفر الشيخ لأعمال الصيانة الدورية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:55 م
التحقيق مع نجل روب راينر بعد شهادات من المقربين بأنه قتل والديه الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:14 م
الدنمارك تخطط لتقييد استخدام المراهقين لوسائل التواصل الاجتماعى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:00 م
ربيعة ومصطفى محمد ورباعى بيراميدز ينضمون لمعسكر منتخب مصر الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:59 م
الأرصاد: استمرار سقوط الأمطار حتى غد وتوقعات بشبورة كثيفة نهاية الأسبوع الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:37 م
أحمد السقا عن فيلم الست: منى زكى عظيمة ومحدش يجرؤ يجى جنبها.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:13 م
المنتخب يسافر إلى المغرب مساء الأربعاء للمشاركة فى كأس الأمم الإفريقية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:12 م
موعد مباراة مصر ونيجيريا الودية قبل انطلاق بطولة أمم أفريقيا والقناة الناقلة
سقوط حاويات فارغة من أعلى قطار بجوار طريق الإسكندرية الزراعي دون إصابات
البطل الأسترالى أحمد الأحمد يوجه رسالة لأمه من المستشفى.. فيديو
مانشستر يونايتد يتعادل مع بورنموث 4-4 في مباراة مجنونة بالدوري الإنجليزي
حالة الطقس اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر.. انخفاض بالحرارة وأمطار بعدة مناطق
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق
طلاق المخرج حسام الحسينى وزوجته رسميا بعد 21 عاما من زواجهما
لحظات رعب في المغرب.. فيضانات إقليم آسفى تخلف 51 قتيلا ومصابا والحصيلة فى تزايد.. استمرار البحث عن مفقودين.. تعليق الدراسة 3 أيام.. الوكيل العام للملك يفتح تحقيقا موسعا.. والأرصاد تحذر من طقس عنيف غدا.. فيديو
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025
ابنة شقيقة طارق الأمير: دكتور حسام موافى طلب من الأطباء تركيب جهاز لتنظيم ضربات القلب لخالى
موعد مباراة مصر ونيجيريا الودية استعدادا لكأس أمم أفريقيا
حقيقة تصنيف مواليد الثمانينيات ضمن كبار السن في منظمة الصحة العالمية
صور الأقمار الصناعية.. تدفق السحب وتوقعات أمطار بهذه المحافظات تصل للسيول
الأرصاد تحذر: تدفق السحب الممطرة وأمطار على هذه المحافظات الساعات المقبلة
بعد عام من الغموض.. اتهام زوج ملكة جمال سويسرا بتقطيع جثتها وطحنها فى الخلاط
الطقس غدا.. أجواء شتوية وأمطار واضطراب بالملاحة والصغرى بالقاهرة 13
كل ما تريد معرفته عن المغربي يوسف بلعمري أول صفقات الأهلي الشتوية
الأرصاد تحذر هذه المحافظات من أمطار خلال ساعات وتتوقع وصولها إلى القاهرة
الأهلي يترقب وصول يوسف بلعمري للقاهرة لإجراء الكشف الطبي
موعد مباراة مصر ونيجيريا الودية قبل انطلاق بطولة أمم أفريقيا والقناة الناقلة الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة – أسوان والإسكندرية – أسوان اليوم الثلاثاء 16-12-2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة – الإسكندرية والعكس اليوم الثلاثاء 16-12-2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
سوريا تعلن انتماء منفذ الهجوم ضد الجيش الأمريكي.. فيديو الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تشغيل مونوريل العاصمة الجديدة مطلع يناير.. اعرف التفاصيل.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:00 م
الجنية الذهب ولا السبيكة؟.. أبرز التفاصيل حول الخيار الأمثل للادخار الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:28 م
اليوم السابع: طفرة فى التعليم العالى.. 128 جامعة تستوعب 4 ملايين طالب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 07:39 م
وزير الخارجية يلتقي الملحقين العسكريين المرشحين للعمل بالخارج الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:29 م
معاش 1600 جنيه.. دعم حكومى للأطفال أقل من 18 عاما فى هذه الحالة.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 م
الأهلى يغلق باب رحيل إمام عاشور في الميركاتو الشتوى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:40 م
