ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت القهوة على الريق؟
فيسبوك
واتساب
ندى سليم
الثلاثاء، 24 أغسطس 2021 06:00 ص
تحمل القهوة فوائد صحية عديدة، خاصة عند تناولها خلال فترة الصباح، نظرًا لأنها تحتوى على مركبات مضادة للأكسدة تعمل على تحسين المزاج وعلاج الاكتئاب، بجانب فوائدها على صحة البشرة.
وطبقا لتقرير نشر فى موقع Healthline، فإن تناول فنجان قهوة فى بداية يومك يساعدك فى الوقاية أيضًا من العديد من الأمراض المرتبطة بصحة الدماغ، لذا احرص على تناولها عند استيقاظك من النوم.
وفيما يلى نتناول أهم الفوائد الصحية للقهوة عند تناولها فى الصباح:
1.الحفاظ على صحة البشرة
تناول القهوة في وجبة الإفطار تسهم في الحصول على بشرة أكثر نعومة،لأنها تحتوى على مركبات طبيعية تلعب دورًا فى الحفاظ على نضارة بشرتك والعناية بالجلد
2.التخلص من الاكتئاب
يحدث الاكتئاب بسبب الضغط الهائل فى العمل أو المهام اليومية، فقد تخفف القهوة من أعراض الاكتئاب بنسبة تصل إلى 10٪ ، وذلك لاحتوائها على الجلوكوز (السكر).
3.التغلب على الإجهاد
الإجهاد يؤثر على صحة العقل والجسد والروح لذا فإن شرب فنجان من القهوة يساعد على حماية الأعصاب من مخاطر الإجهاد.
4.خفض الوزن
تسهم القهوة تساعد في خفض شهيتنا، وبالتالي تكون المفتاح الرئيسي فى تقليل تناول الطعام، خاصة اذا تم اضافة الليمون إليها فتعمل على حرق الدهون والتخلص منها.
5.تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري
مرض السكري هو المحتوى الزائد للدم داخل السكر الذي يجب معالجته، وتحتوي القهوة على معادن المغنيسيوم والكروم التى تسهم فى خفض فرص الاصابة بمرض السكري.
6.الحفاظ على صحة القلب
مركبات القهوة الطبيعية تلعب دورا فعالا فى الحفاظ على صحة البنكرياس الذى يخلص الجسم من السموم، كما تسهم فى الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
7.الوقاية من مرض الزهايمر
مرض الزهايمر له أعراض رئيسية لفقدان الذاكرة، ويساعد الكافيين الموجود داخل القهوة بوقف خطر الإصابة به.
8.الوقاية من مرض باركنسون" الشلل الرعاش"
باركنسون هو مرض يؤثر على الأعصاب ويغير مهارات الذاكرة، و يمكن للقهوة أن تقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون بنسبة تصل إلى 60%.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
كيف يسهم تناول القهوة فى حمايتك من أمراض الكبد؟ الإثنين، 23 أغسطس 2021 04:00 ص
دراسة: تناول القهوة يوميًا يخفض خطر الإصابة بأورام الكبد والجلد الثلاثاء، 17 أغسطس 2021 05:00 م
ما الذى يحدث لجسمك عندما تتوقف عن شرب القهوة؟.. تعرف على التفاصيل الأحد، 15 أغسطس 2021 09:00 ص
فنجان قهوة يوميا يخلصك من الدهون الحشوية.. اعرف طريقة تناوله الصحية الجمعة، 13 أغسطس 2021 09:00 ص
لراغبى خفض الوزن.. استبدل وجبة الإفطار بعصير القهوة البارد بمكونات صحية الإثنين، 09 أغسطس 2021 07:36 م
Trending Plus
منتخب المغرب يواصل كتابة التاريخ بإنجازات استثنائية خلال العقد الأخير الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
أسعار الذهب خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:37 م
تعرف على موعد استطلاع دار الإفتاء هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:23 م
تشغيل قطارى 1117 و 1116 كخدمة جديدة بين القاهرة وطنطا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:19 م
اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:54 م
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 م
شركة شمال الدلتا تعلن انقطاع الكهرباء عن 21 قرية بكفر الشيخ لأعمال الصيانة الدورية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:55 م
التحقيق مع نجل روب راينر بعد شهادات من المقربين بأنه قتل والديه الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:14 م
الدنمارك تخطط لتقييد استخدام المراهقين لوسائل التواصل الاجتماعى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:00 م
تكريم 4 سائقين لوادر بعد سرعة الانتقال لموقع سقوط حاويات من قطار طوخ الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:17 ص
وزير داخلية النمسا: رفع الإستنفار الأمني لمواجهة تهديدات الإرهاب الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:00 ص
حالة الطقس.. الأرصاد تكشف خرائط الأمطار المتوقعة حتى نهاية اليوم
انهيار شبيه تمثال الحرية فى البرازيل بسبب رياح شديدة.. فيديو
مقتل عنصر شديد الخطورة وضبط مخدرات بـ100 مليون جنيه
المرور تستعد لموجة الأمطار.. متابعة لحظية مع هيئة الأرصاد الجوية لمعرفة حالة الطقس.. نشر سيارات الإغاثة وخدمات مرورية على المحاور.. كاميرات مراقبة لرصد الزحام وتخصيص أرقام لاستقبال بلاغات الحوادث والأعطال
حادث قطار طوخ.. 10 مشاهد من سقوط حاويات البضائع بمنطقة السفاينة
أحمد السقا: أصحابى دعمونى أمس والنهاردة قالوا عليا عندى إيجو
مواعيد مباريات اليوم.. جوادالاخارا مع برشلونة ومصر أمام نيجيريا
وزارة التعليم: سداد رسوم امتحان الصف الثالث الإعدادي إلكترونيا وهذه قيمتها
معاش استثنائي للمستحقين.. اعرف إزاي تقدم طلبك لو ظروفك المادية صعبة
توروب يجري تعديلات على تشكيل الأهلي أمام سيراميكا بكأس عاصمة مصر
برشلونة يبدأ حملة الدفاع عن لقب كأس ملك إسبانيا أمام جوادالاخارا
اعرف حقوقك.. لا يجوز تشغيل العامل أكثر من 8 ساعات في اليوم
2025 THE BEST.. عثمان ديمبيلي يسعى لتحقيق الثنائية تحت أنظار محمد صلاح
قانون التأمينات يحدد 4 حالات تُقطع فيها معاشات المستحقين أول الشهر
موعد بداية كأس أمم أفريقيا ومواعيد مباريات منتخب مصر.. إنفوجراف
محافظ القليوبية: المنازل المجاورة للسكة الحديد لم تتأثر بسقوط الحاويات
غرامة تصل لـ 5 ملايين جنيه عقوبة نشر أخبار خاطئة عن الطقس
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 16 - 12- 2025 والقنوات الناقلة
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم
سقوط حاويات فارغة من أعلى قطار بجوار طريق الإسكندرية الزراعي دون إصابات
الإمارات تتصدر قائمة أكبر 5 دول استقبالا للصادرات المصرية 2.4 مليار دولار الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:48 ص
وزير الصناعة: الموافقة على طلب شركة برومتيون للإطارات باستثمار 300 مليون دولار الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:36 ص
محمد صلاح على مقاعد البدلاء.. التشكيل المتوقع لمصر في ودية نيجيريا الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 10:45 ص
حادث قطار طوخ.. 10 مشاهد من سقوط حاويات البضائع بمنطقة السفاينة الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 10:34 ص
منتخب مصر يواجه نسور نيجيريا وديا الليلة في البروفة الأخيرة قبل أمم أفريقيا الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 10:28 ص
مواعيد مباريات اليوم.. جوادالاخارا مع برشلونة ومصر أمام نيجيريا الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 10:00 ص
إرشادات هامة للتسجيل لمسابقة التعيين معاون نيابة إدارية دفعة 2024 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:52 ص
بدء استلام ملفات التعيين.. قضايا الدولة تفتح باب التقدم لوظيفة مندوب مساعد الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الأرصاد: أجواء باردة ونشاط رياح يزيد برودة الطقس والصغرى بالقاهرة 13 درجة الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:47 ص
وزارة التعليم توضح آلية عقد امتحان مادة البرمجة لطلاب أولى ثانوى الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:20 ص
العالم يترقب حفل 2025 THE BEST فى قطر الليلة الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:00 ص
