4 علاجات منزلية للتعافى من إجهاد العين.. تعرف عليها
فيسبوك
واتساب
كتب - محمود جلال
الأحد، 29 أغسطس 2021 04:00 ص
إجهاد العين من المشاكل التي يتعرض لها الكثيرون، ومن أسبابها اختلاف درجات الحرارة داخل وخارج المنزل، وتشوش الرؤية نتيجة الاعتماد المفرط على نوع واحد من العين، وفقًا لخبراء الصحة العامة يتحدث عن علاجات منزلية لحل مشاكل إجهاد العين فى موسم الصيف، وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth".
1. التحكم في درجة حرارة الجسم
خلال هذا وباء فيروس كورونا ومع بدء الإغلاق، بدأ الناس في الخروج من منازلهم في الحرارة، يعمل الناس في الغالب في بيئة باردة، وبالتالي عندما يخرجون، يواجهون حرارة شديدة تؤثر على أعينهم، يجب عليك تناول بعض المشروبات المغذية وتجنب أشعة الشمس المباشرة.
إجهاد العين
2. تقليل الجلوس أمام الشاشة
زيادة الجلوس أمام الشاشات الهواتف أو أجهزة الكمبيوتر أو شاشات التلفزيون يمكن أن يؤدي إلى إجهاد العين، حاول إعادة وقت معين جلوس على الشاشة، وزيادة وميض العينين والحصول على إضاءة كافية في غرفتك لتقليل مشكلة إجهاد العين، يمكنك أيضًا استخدام نظارات مضادة للوهج للرؤية الليلية ضوء شاحب في شاشاتك لتقليل جلوس الشاشة.
.jpg "إجهاد العين")
إجهاد العين
3. استخدام الإضاءة المناسبة
غالبا ما يحدث مشاكل فى العين عن طريق الضوء الساطع بشكل مفرط سواء من ضوء الشمس فى الهواء الطلق القادمة من خلال نافذة أو من الإضاءة الداخلية القاسية، عند استخدام جهاز الكمبيوتر، يجب أن تكون الإضاءة المحيطة بك نصف مشرقة.
4. الماء البارد
يمكن للماء البارد أن يساعد فى تخفيف إجهاد العين، حيث إنه يعمل على تحسين الدورة الدموية، واسترخاء العضلات المتعبة حول عينيك، والحد من تورم العين وانتفاخها.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
نصائح لتقليل إجهاد العين أثناء العمل من المنزل الأحد، 18 يوليو 2021 07:00 ص
5 مشكلات صحية يسببها الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر.. منها إجهاد العين الأحد، 21 مارس 2021 06:00 م
كيف تتعامل مع صداع إجهاد العين الجمعة، 03 يوليو 2020 02:00 ص
الإضاءة الخافتة والترطيب.. نصائح لتجنب إجهاد العين السبت، 22 ديسمبر 2018 06:00 ص
Trending Plus
وزارة الصحة تعلن أماكن الكشف الطبى للمتقدمين للترشح لمجلس الشيوخ الخميس، 03 يوليو 2025 03:00 م
التفاصيل الكاملة لأغانى ألبوم عمرو دياب الجديد ابتدينا بعد طرحه الخميس، 03 يوليو 2025 01:49 م
قانون الإيجار القديم.. احسب إيجار شقتك حسب المنطقة والتصنيف الخميس، 03 يوليو 2025 10:18 ص
شاهد آخر هدف لـ جوتا مع ليفربول قبل رحيله فى حادث مروع الخميس، 03 يوليو 2025 12:29 م
صدمة جديدة.. مصرع شقيق جوتا فى حادث لاعب ليفربول المروع الخميس، 03 يوليو 2025 12:12 م
متعاقدون أمريكيون يعترفون بإطلاق النار على الفلسطينيين بمراكز توزيع المساعدات بغزة الخميس، 03 يوليو 2025 12:02 م
مالك عقار بعد إقرار قانون الإيجار القديم: اللى ساكن فى بيت الحاج أحمد ميخافش الخميس، 03 يوليو 2025 12:28 م
التفاصيل الكاملة لمصرع مهاجم ليفربول فى حادث مروع بإسبانيا.. فيديو الخميس، 03 يوليو 2025 12:16 م
إخلاء طائرة وتأخير رحلات جوية فى استراليا وإعلان الطوارئ بسبب عجيب الخميس، 03 يوليو 2025 11:57 ص
الصحة: تقديم الدعم النفسى لـ 146 فردا من أسر ضحايا ومصابى حادث الطريق الإقليمى بالمنوفية الخميس، 03 يوليو 2025 12:03 م
تخفيف عقوبة الإسماعيلى التأديبية بمنعه من القيد لفترة واحدة بدلا من اثنتين الخميس، 03 يوليو 2025 11:52 ص
مصرع جوتا لاعب ليفربول فى حادث مروع بإسبانيا الخميس، 03 يوليو 2025 11:22 ص
وصية المطرب الراحل أحمد عامر تثير جدلا كبيرا وأصدقاؤه يبدأون التنفيذ الخميس، 03 يوليو 2025 11:19 ص
نيابة المنيا تعاين مسرح الجريمة عقب قيام أب بإنهاء حياة أولاده الثلاثة الخميس، 03 يوليو 2025 10:52 ص
قانون الإيجار القديم لا يقترب من عقود 1996.. العقد شريعة المتعاقدين الخميس، 03 يوليو 2025 11:00 ص
احذر المادة 7.. تعديلات "الإيجارات القديمة" تمنح المالك حق الطرد الفورى دون إنذار الخميس، 03 يوليو 2025 11:18 ص
شركة رايان إير تلغى 170 رحلة جوية جراء إضراب مراقبى الحركة الجوية بفرنسا الخميس، 03 يوليو 2025 11:16 ص
إيتمار بن غفير: علينا احتلال غزة وتشجيع الهجرة خارجها الخميس، 03 يوليو 2025 11:15 ص
بعد وفاة أحمد عامر.. أسباب وأعراض الأزمات القلبية عند الشباب الخميس، 03 يوليو 2025 11:06 ص
بدء التحقيقات مع سائق التريلا المتسبب فى دهس 7 سيارات على دائرى المعادى الخميس، 03 يوليو 2025 11:02 ص
إيطاليا تحذر من العمل فى الهواء الطلق مع ارتفاع الوفيات بسبب الحر
السيلفى الأخير بين محمد صلاح وجوتا في ليفربول
أغنية ماتقلقش من كلمات وألحان عزيز الشافعى بألبوم الهضبة "ابتدينا"
قراءة مبسطة بـ قانون الإيجار القديم بعد التعديلات الجديدة.. إجابات واضحة لأسئلة المستأجرين والملاك.. معرفة القيمة ومصير العقود القديمة والموقف الكامل للمؤجر بعد 1996.. وحالات الإخلاء والبدائل المتاحة
"فى لحظة ينتهى كل شيء".. كوكا ينعى جوتا ويعزى محمد صلاح
الفنانة زينة تتقدم ببلاغ جديد للنائب العام
استشهاد مهند الليلى لاعب منتخب فلسطين فى غارة إسرائيلية
"يا بخته" تجمع الشاعرة منة عدلى القيعى بـ عمرو دياب فى ألبوم ابتدينا
وفاة جوتا.. كريستيانو رونالدو فى رسالة مؤثرة: أمر لا يصدق
التفاصيل الكاملة لأغانى ألبوم عمرو دياب الجديد ابتدينا بعد طرحه
3 أحداث مهمة فى حياة جوتا بآخر شهرين من عمره
"احترقت بالكامل".. شاهد سيارة جوتا لاعب ليفربول بعد حادث وفاته
عمرو دياب يطرح ألبومه الجديد "ابتدينا" من 15 أغنية وبمشاركة أولاده
فيلم أحمد وأحمد يحصد أمس 2.7 مليون جنيه فى أول أيامه بالسينمات
وزارة العمل تعلن عن وظائف جديدة بشركة كهرباء بمرتبات تصل إلى 13 ألف جنيه
مصرع جوتا لاعب ليفربول فى حادث مروع بإسبانيا
وصية المطرب الراحل أحمد عامر تثير جدلا كبيرا وأصدقاؤه يبدأون التنفيذ
قانون الإيجار القديم لا يقترب من عقود 1996.. العقد شريعة المتعاقدين
نانت يعاقب مصطفى محمد بالبيع بعد رفض دعم المثلية
القطار الخفيف يعدل مواعيده اليوم بمناسبة ذكرى ثورة 30 يونيو
118 شهيدا فى غزة خلال 24 ساعة والحصيلة تتجاوز 57 ألفا منذ بدء العدوان الخميس، 03 يوليو 2025 03:04 م
وزارة الصحة تعلن أماكن الكشف الطبى للمتقدمين للترشح لمجلس الشيوخ الخميس، 03 يوليو 2025 03:00 م
الداخلية تكشف تفاصيل مقطع تعدى شاب على فتاة بـ"الشلوت" بالإسكندرية الخميس، 03 يوليو 2025 02:53 م
إصابة 5 طلاب بالإغماء خلال امتحانات الثانوية العامة بالبحيرة.. اعرف التفاصيل الخميس، 03 يوليو 2025 02:46 م
16 قتيلاً و8 مفقودين فى انهيار أرضى بكولومبيا بسبب الأمطار الخميس، 03 يوليو 2025 02:28 م
تليفزيون اليوم السابع يرصد آراء طلاب الثانوية فى امتحانى الكيمياء والجغرافيا.. فيديو الخميس، 03 يوليو 2025 02:14 م
الجبهة الوطنية ينضم للقائمة الوطنية بانتخابات الشيوخ: منذ تأسيسنا نسعى للتوافق الخميس، 03 يوليو 2025 02:13 م
أولياء أمور طلاب الثانوية العامة أمام اللجان بالورود لتعويض صعوبة الكيمياء.. صور الخميس، 03 يوليو 2025 02:06 م
شكاوى من صعوبة امتحان الكيمياء للثانوية العامة 2025.. الطلاب: أسئلة كثيرة مستواها مرتفع وتفوقت على الفيزياء.. طلبة أدبى: الجغرافيا متوسطة من حيث الصعوبة.. صفحات الغش تنشر الأسئلة والإجابات.. ووزارة التعليم تحقق الخميس، 03 يوليو 2025 01:49 م
صدمة على وجوه طلاب الثانوية العامة بدمياط بسبب امتحان الكيمياء الخميس، 03 يوليو 2025 01:43 م
تباين آراء طلاب الثانوية العامة بالقليوبية بعد امتحانى الكيمياء والجغرافيا.. فيديو الخميس، 03 يوليو 2025 01:42 م
