أنت بومة ولا عصفور ولا الطنان؟ اعرف الطائر الأقرب لشخصيتك من ساعات نومك

النوم
النوم
سمر سلامة

النوم هو المحرك الأساسي للإنسان فلا يمكن لشخص أن يعمل وينتج دون الحصول على القسط الذي يحتاجه من النوم، وفي بعض الأحيان تجد شخصا يوصف نفسه بأنه كائن صباحي أو كائن ليلي، فهؤلاء ربما لا يتمكنون من الإنتاج بسبب استيقاظهم مبكرا مثلا، فيما يقبلون على الإنتاج والعمل النشيط ليلا والعكس بالنسبة للآخرين.

وفي إحدى الدراسات بالأكاديمية الروسية للعلوم، تم إجراء أبحاث على 130 مشاركا يتمتعون جميعا بصحة جيدة أن يبقوا مستيقظين لمدة 24 ساعة، ولم يسمح لهم بتناول أي قهوة أثناء وجودهم في التجربة، وذلك لتحديد نمط نومهم. 

اعرف الطائر الأقرب لشخصيتك من ساعات نومك (1)
فتاة نائمة

 

ووفقا لتقرير منشور على موقع  YOUR TANGO سُئل المشاركون عن أنماط نومهم، ومدى استيقاظهم، وأدائهم في الأسبوع السابق، ومن خلال تحليل مستويات طاقة الأشخاص الخاضعين للدراسة خلال فترة الـ 24 ساعة وتقاريرهم حول أدائهم في الأسبوع السابق، تمكن الباحث أركادي بوتيلوف وفريقه من تحديد أربع مجموعات نوم مميزة، أطلق عليهم أسماء طيور يعتقد وجود تشابه بينهم.

 

1. العصفور

هم أشخاص صباحيين ولديهم مستويات طاقة أعلى في الساعة 9 صباحًا مما هي عليه في الساعة 9 مساءً. هؤلاء يستيقظون مبكرًا ويذهبون إلى الفراش مبكرًا أيضا، يميل هؤلاء الأشخاص إلى أن يكونوا أكثر ثرثرة وإزعاجا في الصباح، وفي الأغلب هؤلاء ممن تخطوا سن الـ 60.

اعرف الطائر الأقرب لشخصيتك من ساعات نومك (1)
سيدة تعمل صباحا

 

2. البومة

تضم هذه المجموعة الأشخاص المسائيين الذين يكونوا أكثر إنتاجية في المساء ويكونون في حالة تأهب قصوى حوالي الساعة 6 مساءً، يستيقظون متأخرين ولا يبدأ نشاطهم قبل أن يحل الظلام، وهؤلاء في الأغلب هم طلاب الجامعات.

اعرف الطائر الأقرب لشخصيتك من ساعات نومك (2)
سيدة تعمل بجدية

 

3. الطائر الطنان
 

هذا النوع يعمل بنشاط في الصباح والمساء، ينام 7.5 ساعة فقط، أقل من المعدلات الطبيعية بنصف ساعة، ولا يوجد اسم طائر رسمي مرتبط بهذه المجموعة إلا أن الطيور الطنانة قد تشبههم كثيرًا، لأنها نشطة في الصباح والمساء، وتنام أقل30 دقيقة من أي شخص آخر.

 

4. وودكوك الأمريكية

المجموعة الرابعة أيضًا ليس لها اسم طائر رسمي، لكن أبطأ طائر يطير هو American Woodcock، لذلك يمكن أن يكون هذا الاسم مناسبًا لهم، لأن هذه المجموعة التي تعاني من الخمول دائما يشعرون بالنعاس في الصباح والمساء ويُعتقد عمومًا أن لديهم طاقة منخفضة.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

3 شهداء فى قصف على مواصى خان يونس

حياة كريمة تغير حياة المواطنين فى سوهاج.. تشغيل مشروعات مياه الشرب والصرف الصحي.. 3 محطات مياه و7 صرف صحي بتكلفة 400 مليون جنيه.. تجهيز المحطات بأنظمة متطورة.. ومواطنون : نشكر الرئيس على المبادرة.. صور

إصابة 3 أشخاص فى مشاجرة بالأسلحة النارية بقنا

الأهلى يترقب تعافى مروان عطية لبدء إجراءات تعديل العقد

الانتقال الجماعى شعار الميركاتو الصيفى فى الدورى المصرى.. ثنائى فاركو الأحدث


ليبيا تطرد وزراء داخلية إيطاليا واليونان ومالطا ومسؤولا أوروبيا

حصاد الوزارات.. وزارة النقل تغلق الدائرى الإقليمى فى هذه المناطق

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

إحالة أوراق المتهم بقتل والدته حرقا بسبب تعاطى المخدرات فى الشرقية للمفتى

الزمالك يستعد للموسم الجديد بـ8 تدعيمات قوية.. وحسم موقف الراحلين قريبا


شاهد محمد سيحا حارس الأهلي "يستجم" على الشاطئ رفقة أسرته

بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس

اتحاد الكرة: لا صحة لتحفظ النيابة العامة على عقود اللاعبين بسبب زيزو

محمد الشامى يواصل برنامجه التأهيلى قبل الانتظام فى المران الجماعى للمصرى

وزير الصحة: 27 مصابا فى حادث حريق سنترال رمسيس وانتشال 4 جثامين

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

معركة الحلم العالمى.. تشيلسى يتحدى فلومينينسى فى سباق التأهل إلى نهائى مونديال الأندية.. "البلوز" يستهدفون استعادة أمجاد البطولات.. نجوم السامبا يحلمون بكتابة التاريخ.. وريال مدريد وباريس يترقبان الفائز

حسن قداح نجم منتخب اليد يحتفل بزفافه

النيابة العامة تباشر التحقيق فى أسباب حريق سنترال رمسيس.. صور

موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى