أنت بومة ولا عصفور ولا الطنان؟ اعرف الطائر الأقرب لشخصيتك من ساعات نومك

النوم
النوم
سمر سلامة

النوم هو المحرك الأساسي للإنسان فلا يمكن لشخص أن يعمل وينتج دون الحصول على القسط الذي يحتاجه من النوم، وفي بعض الأحيان تجد شخصا يوصف نفسه بأنه كائن صباحي أو كائن ليلي، فهؤلاء ربما لا يتمكنون من الإنتاج بسبب استيقاظهم مبكرا مثلا، فيما يقبلون على الإنتاج والعمل النشيط ليلا والعكس بالنسبة للآخرين.

وفي إحدى الدراسات بالأكاديمية الروسية للعلوم، تم إجراء أبحاث على 130 مشاركا يتمتعون جميعا بصحة جيدة أن يبقوا مستيقظين لمدة 24 ساعة، ولم يسمح لهم بتناول أي قهوة أثناء وجودهم في التجربة، وذلك لتحديد نمط نومهم. 

اعرف الطائر الأقرب لشخصيتك من ساعات نومك (1)
فتاة نائمة

 

ووفقا لتقرير منشور على موقع  YOUR TANGO سُئل المشاركون عن أنماط نومهم، ومدى استيقاظهم، وأدائهم في الأسبوع السابق، ومن خلال تحليل مستويات طاقة الأشخاص الخاضعين للدراسة خلال فترة الـ 24 ساعة وتقاريرهم حول أدائهم في الأسبوع السابق، تمكن الباحث أركادي بوتيلوف وفريقه من تحديد أربع مجموعات نوم مميزة، أطلق عليهم أسماء طيور يعتقد وجود تشابه بينهم.

 

1. العصفور

هم أشخاص صباحيين ولديهم مستويات طاقة أعلى في الساعة 9 صباحًا مما هي عليه في الساعة 9 مساءً. هؤلاء يستيقظون مبكرًا ويذهبون إلى الفراش مبكرًا أيضا، يميل هؤلاء الأشخاص إلى أن يكونوا أكثر ثرثرة وإزعاجا في الصباح، وفي الأغلب هؤلاء ممن تخطوا سن الـ 60.

اعرف الطائر الأقرب لشخصيتك من ساعات نومك (1)
سيدة تعمل صباحا

 

2. البومة

تضم هذه المجموعة الأشخاص المسائيين الذين يكونوا أكثر إنتاجية في المساء ويكونون في حالة تأهب قصوى حوالي الساعة 6 مساءً، يستيقظون متأخرين ولا يبدأ نشاطهم قبل أن يحل الظلام، وهؤلاء في الأغلب هم طلاب الجامعات.

اعرف الطائر الأقرب لشخصيتك من ساعات نومك (2)
سيدة تعمل بجدية

 

3. الطائر الطنان
 

هذا النوع يعمل بنشاط في الصباح والمساء، ينام 7.5 ساعة فقط، أقل من المعدلات الطبيعية بنصف ساعة، ولا يوجد اسم طائر رسمي مرتبط بهذه المجموعة إلا أن الطيور الطنانة قد تشبههم كثيرًا، لأنها نشطة في الصباح والمساء، وتنام أقل30 دقيقة من أي شخص آخر.

 

4. وودكوك الأمريكية

المجموعة الرابعة أيضًا ليس لها اسم طائر رسمي، لكن أبطأ طائر يطير هو American Woodcock، لذلك يمكن أن يكون هذا الاسم مناسبًا لهم، لأن هذه المجموعة التي تعاني من الخمول دائما يشعرون بالنعاس في الصباح والمساء ويُعتقد عمومًا أن لديهم طاقة منخفضة.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

ليبيا تطرد وزراء داخلية إيطاليا واليونان ومالطا ومسؤولا أوروبيا

السجن 15 عاما للسائق المتسبب فى وفاة 19 ضحية على الطريق الإقليمى بالمنوفية

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

بطل ابن بطل.. نور امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من العطاء بحريق رمسيس.. الوالد استشهد فى موقعة الواحات والابن جسد البطولة فى حريق السنترال.. والدته لـ"اليوم السابع": اللي خلف ما ماتش وكلنا فداء مصر

الزمالك يستعد للموسم الجديد بـ8 تدعيمات قوية.. وحسم موقف الراحلين قريبا


تحريات المباحث لكشف ملابسات حريق سنترال رمسيس

أحمد السقا بعد عرض أحمد وأحمد: الجمهور السعودى ذواق للفن المصري..صور

محافظة القاهرة تستعد لاستلام 100 أتوبيس يعمل بالكهرباء.. تفاصيل

اشتباكات بالأيدى وتبادل صفعات بين النواب داخل البرلمان الأرمينى.. فيديو

كل ما تريد معرفته عن مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى نصف نهائى المونديال


اللغة الأجنبية الثانية مادة تخصص اختيارية فى البكالوريا

القدر يمنع جوتا من تحقيق حلم العودة إلى بورتو

ربنا يرحمهم.. أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس (إنفوجراف)

الأهلى يخطر أشرف دارى بموقف النادى من العروض الخارجية خلال ميركاتو الصيف

النيابة العامة تباشر التحقيق فى أسباب حريق سنترال رمسيس.. صور

اليونان.. إغلاق العمل حتى الخامسة مساء لتجاوز درجات الحرارة 40 درجة

أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات

وزير الاتصالات: عودة الخدمات بشكل تدريجى خلال 24 ساعة

رؤية شاملة لقانون الأحوال الشخصية للكنائس.. حماية حقوق الطفل وأهمية الأسرة في التبنى.. مراحل تحضيرية وضمانات قانونية في الخطوبة والقائمة.. والتوازن بين الشرع والعدالة الاجتماعية في قضايا الميراث

طب المنصورة قلعة طبية مصرية مصنفة من أفضل كليات الطب في الشرق الأوسط وأفريقيا.. دشنت برنامج "مانشستر للتعليم الطبي" في 2006 لمنح مستوى عالمي لدرجة البكالوريوس.. ويمكن للطالب السفر للتدريب فى جامعة مانشستر

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى