ماذا يحدث فى جسمك عند تناول عصير جوز الهند؟..منع تكوين حصوات الكلى

فوائد عصير جوز الهند
فوائد عصير جوز الهند
فاطمة ياسر

عصير جوز الهند له مذاق رائع ومميز، ويعد من المشروبات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل الفوائد الصحية التي تحل علي الجسم عند تناول هذا العصير وفقًا لموقع "healthline". 

فوائد عصير جوز الهند
 

-مصدر جيد للعناصر الغذائية المهمة

يحتوي عصير  جوز الهند على نسبة عالية من الماء، ونسبة قليلة جدًا من الدهون، وأيضًا نسبة جيدة من الكربوهيدرات، والكالسيوم، والمغنسيوم، والفسفور والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة. 

-التخلص من الإجهاد

عصير جوز الهند يعد الخيار الجيد لك للتخلص والقضاء علي التوتر والإجهاد والقلق، فهو يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تزيد من فرص القضاء علي الإجهاد وتمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط. 

-تنظيم نسبة ضغط الدم والسكر

أقيمت إحدى الدراسات عام 2012، وأكدت أن تناول عصير جوز الهند يساهم بشكل كبير تنظيم نسبة ضغط الدم، والدهون الثلاثية والسكر في الدم، وأيضا الحفاظ علي صحة الكبد، وذلك يرجع لما يحتويه هذا العصير من قيم غذائية. 

-يساعد في منع  تكوين  حصوات الكلى

شرب كميات كافية من السوائل مهم للوقاية من حصوات الكلى، ويعد عصير جوز الهند من أفضل هذه السوائل، والسبب في اتحاد الكالسيوم مع مضادات الأكسدة، فينتج عن ذلك عدم تكوين الحصوات.

-يحافظ علي صحة القلب

يساعد شرب ماء جوز الهند في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك وفقا لدراسة نشرت عام  2008، وأكدت أن تناول النظام الغذائي غني بالدهون يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب، ولذا تناول عصير جوز الهند يقلل من هذا الأمر لأنه قليل الدهون. 
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

"تنظيم الاتصالات": تعويض العملاء المتأثرين بتعطل الخدمة بعد حريق السنترال

تشكيل لجنة هندسية لمعاينة حريق سنترال رمسيس

تعرّف على سبب تأخّر وصول آدم كايد بعد التوقيع الإلكترونى للزمالك

رئيس وزراء لبنان: أكدت للمبعوت الأمريكي ضرورة الانسحاب الإسرائيلي الكامل

وزير الاتصالات يتابع حريق سنترال رمسيس.. واستعادة الخدمة خلال ساعات


تأثر خدمات الاتصالات جزئيًا بعد حريق سنترال رمسيس.. ومحاولات لإعادة التشغيل

الجزائرى ميلود حمدى يجتمع مع اللاعبين ويقود أول مران للإسماعيلى

بعد إقالته بساعات.. انتحار وزير النقل الروسي داخل سيارته بضواحى موسكو

الداخلية تضبط سائقين استعرضا بسيارات معرضين حياة المواطنين للخطر.. فيديو

5 سيارات إطفاء تحاول إخماد حريق سنترال رمسيس بمنطقة وسط القاهرة.. صور


حريق داخل سنترال رمسيس والحماية المدنية تحاول السيطرة على النيران

البنك الأهلى يطلب ضم مصطفى شلبى مقابل 35 مليون جنيه

4 سنوات دراسية للثانوية ومواد إضافية.. قواعد تطبيق البكالوريا

رصد متحور كورونا جديد في بريطانيا.. وإندبندنت تكشف "عرض فريد"

غياب الزمالك عن جلسة استماع شئون اللاعبين باتحاد الكرة في شكوي زيزو

البيع النهائي يحسم انتقال محمد عاطف من الزمالك للطلائع

ملخص مباراة الولايات المتحدة ضد المكسيك فى نهائي كأس الكونكاكاف الذهبية

إصابة شخصين إثر حادث أتوبيس وسيارة ملاكى بمحور 26 يوليو

وزير الاتصالات: التكنولوجيا أصبحت أداة رئيسية لفهم ما يدور في العالم من حولنا

تعطل حركة القطارات على خط القاهرة ـ الإسكندرية لخروج عربات عن مسارها

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى