الخروب مشروب سحرى فى رحلة الدايت.. حارق طبيعى للدهون
ندى سليم
الجمعة، 17 سبتمبر 2021 11:00 م
الخروب من المشروبات التى يقبل عليها الكثيرون، ليس فقط خلال شهر رمضان الكريم، بينما يعشقها المصريون فى جميع أوقات السنة، وبجانب مذاقه المميز فهو يحمل فوائد صحية عديدة، خاصة أنه مصدر جيد للألياف والبروتينات ومضادات الأكسدة.
وطبقا لتقرير نشر فى موقع إكسبريس، كشف عن فوائد الخروب فى إنقاص وزنك، والحفاظ على رشاقتك.
ومن أهم العوامل التى تجعل الخروب من مشروبات الدايت مايلى:
1. يمنحك الشعور بالشبع
لأنه غنى بالألياف الغذائية التى تشعرك بالامتلاء وبالتالى تعزف عن تناول الطعام خلال يومك،مما يسهم فى خسارة وزنك.
2. زيادة عملية التمثيل الغذائي
تناول الخروب يسهم فى تنشيط الدورة الدموية التى تعمل على تحسين عمليات التمثيل الغذائي، وبالتالي تسهم فى حرق الدهون المخزنة بالجسم.
3. منخفض السعرات الحرارية
ونظرا لذلك فإنه خيار جيد لمحبى السكريات، فهو يمنحهم مذاق الحلويات لكنه فى الوقت ذاته لا يؤثر على أوزانهم.
4. تنظيف الجهاز الهضمي
تسهم الألياف الموجودة به فى تعزيز صحة الجهاز الهضمى وعملية الهضم، وتنظيف المعدة وعلاج الانتفاخ، وبالتالى تسهم فى خسارة الوزن.
5. غنى بمضادات الأكسدة
تسهم مضادات الأكسدة فى تحسين عملية الأيض، التى تلعب دورًا مهمًا فى التخلص من الدهون وحماية جسمك من الأمراض.
فوائد تناول الخروب على الجسم الأحد، 16 فبراير 2020 01:00 ص
فوائد الخروب لصحة العظام أهمها تقليل الالتهابات السبت، 18 مايو 2019 03:00 ص
فوائد الخروب للجسم يساعد على فقدان الوزن ويحارب السرطان الإثنين، 22 أبريل 2019 02:00 ص
دلع جسمك بالخروب.. هيقضى على الحموضة الجمعة، 25 يناير 2019 04:00 م
فوائد الخروب المذهلة للجسم الأربعاء، 16 مايو 2018 04:00 ص
Trending Plus
الحضرى والصقر ونجوم الرياضة والإعلام في حفل زفاف كريمة أحمد سليمان.. صور الأحد، 18 مايو 2025 02:52 ص
بكاء نور الشربينى وفرحة والدها بعد تتويجها ببطولة العالم للاسكواش.. فيديو وصور الأحد، 18 مايو 2025 04:15 ص
مصطفى عسل يتوج ببطولة العالم للاسكواش للمرة الأولى فى تاريخه الأحد، 18 مايو 2025 04:24 ص
بيراميدز: لم نتلق ردا من رابطة الأندية على طلب تأجيل مباراة سيراميكا الأحد، 18 مايو 2025 12:14 ص
مباراة واحدة اليوم فى ختام الجولة السابعة من مرحلة حسم الدوري الأحد، 18 مايو 2025 12:30 ص
برج القوس.. حظك اليوم الأحد 18 مايو: حياة أسرية سعيدة الأحد، 18 مايو 2025 01:00 ص
فيلم الزعيم.. صلاح السعدني يروى نبوءة عادل إمام بنجوميته داخل كلية الزراعة السبت، 17 مايو 2025 10:35 م
جدول ترتيب الدورى بعد مباريات اليوم السبت.. الأهلى يحافظ على الصدارة السبت، 17 مايو 2025 10:14 م
الأهلى يهزم البنك الأهلى بقاضية وسام أبو على ويقترب من حسم لقب الدورى.. صور السبت، 17 مايو 2025 10:04 م
75 دقيقة.. الأهلى يبحث عن هدف التقدم أمام البنك الأهلى.. والنتيجة 1 / 1.. صور السبت، 17 مايو 2025 09:40 م
انتهاء الشوط الأول بتعادل إيجابي 1 -1 بين الأهلى والبنك.. صور السبت، 17 مايو 2025 08:52 م
ياو أنور يدرك التعادل للبنك الأهلى بمرمى الأهلى بنهاية الشوط الأول السبت، 17 مايو 2025 08:50 م
إمام عاشور يحرز الهدف الأول بقذيفة مدوية في مرمى البنك الأهلى السبت، 17 مايو 2025 08:25 م
كريستال بالاس بطلا لكأس الاتحاد الإنجليزي على حساب مان سيتي.. فيديو وصور السبت، 17 مايو 2025 08:33 م
بتروجت يضغط بيراميدز فى أول 15 دقيقة والشناوى يحافظ على نظافة شباكه السبت، 17 مايو 2025 08:17 م
ارتفاع حصيلة شهداء الغارات الإسرائيلية على قطاع غزة إلى 74 منذ فجر اليوم السبت، 17 مايو 2025 07:49 م
أشهر مدرس وإعلامى لأجيال الطلبة.. إبراهيم الكردانى يفتح قلبه لـ"اليوم السابع".. فيديو السبت، 17 مايو 2025 07:19 م
موعد مباراة مصر ونيجيريا اليوم لتحديد المركز الثالث بأمم أفريقيا للشباب الأحد، 18 مايو 2025 02:30 ص
8 علامات على تعرضك للإهمال العاطفي فى الطفولة.. ما بتعرفش تطلب حاجة من حد الأحد، 18 مايو 2025 02:00 ص
هل تعاني من صعوبات النوم وزيادة الوزن؟.. قد يكون جدول وجباتك هو السبب الأحد، 18 مايو 2025 04:00 ص
قمة تاريخية بين بريطانيا والاتحاد الأوروبى غدا .. لندن تسعى لإعادة ضبط علاقتها مع بروكسل بعد "بريكست".. توقعات باتفاق حول التعاون الأمنى والدفاعى بين الطرفين.. وحقوق الصيد وتنقل الشباب أبرز التحديات
موعد مباراة الأهلي القادمة أمام فاركو فى دوري nile والقناة الناقلة
اليوم.. آخر فرصة للتقديم على فرص عمل فى السعودية بمرتبات تصل لـ11 ألف ريال
مصطفى عسل يحتفظ بصدارة التصنيف العالمى للاسكواش بعد التتويج ببطولة العالم
الإسماعيلى يترقب 3 مباريات مصيرية فى الدوري وكأس عاصمة مصر
الزمالك يدرس التعاقد مع محمد علاء حارس الجونة فى الميركاتو الصيفى
انطلاق نهائي بطولة العالم للاسكواش بأمريكا ومصر تضمن لقبي الرجال والسيدات
الأهلي يزيد أوجاع الخلود في الدوري السعودي برباعية مثيرة.. فيديو
فيلم الزعيم.. مرحلة ولادة عادل إمام واكتسابه مهارة التشخيص من الأحياء الشعبية
جدول ترتيب الدورى بعد مباريات اليوم السبت.. الأهلى يحافظ على الصدارة
الأهلى يهزم البنك الأهلى بقاضية وسام أبو على ويقترب من حسم لقب الدورى.. صور
الكرملين: روسيا تعد قائمة شروط وقف إطلاق النار لتسليمها إلى أوكرانيا
وزير الدفاع السورى يعلن دمج كل المجموعات العسكرية تحت مظلة الوزارة
75 دقيقة.. الأهلى يبحث عن هدف التقدم أمام البنك الأهلى.. والنتيجة 1 / 1.. صور
موعد صلاة عيد الأضحى المبارك 2025 فى مدن ومحافظات الجمهورية
بتروجت يضغط بيراميدز فى أول 15 دقيقة والشناوى يحافظ على نظافة شباكه
صدمة فى واشنطن.. الحوثيون كادوا يسقطون طائرة F-35 أمريكية.. اعرف التفاصيل
بوتين عن أول قمة روسية عربية: ستسهم فى تعزيز التعاون بين بلداننا
أبو الغيط: تعزيز التكامل العربى ضرورة حتمية وليس مجرد خيار أو ترف
النيابة العامة تناشد المواطنين بضرورة الإبلاغ عن الجرائم عبر الواتس آب
هل تعاني من صعوبات النوم وزيادة الوزن؟.. قد يكون جدول وجباتك هو السبب الأحد، 18 مايو 2025 04:00 ص
صراع الأبطال.. يوفنتوس يواجه أودينيزي وروما يتحدى ميلان فى الدوري الإيطالى الأحد، 18 مايو 2025 03:00 ص
التليفزيون هذا المساء: أكرم القصاص: القمة العربية فى بغداد تنعقد فى وقت شديد الدقة الأحد، 18 مايو 2025 03:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والعكس اليوم الأحد 18- 5- 2025 الأحد، 18 مايو 2025 03:00 ص
هدايا منحت الأهلى قمة الدورى.. فاركو بدأها والبنك أكملها الأحد، 18 مايو 2025 01:00 ص
عماد الدين حسين: بيان القمة ببغداد يؤكد ثبات الموقف العربي تجاه عدوان إسرائيل الأحد، 18 مايو 2025 01:00 ص
إمام عاشور وموسم للتاريخ.. انطلاقة آخر دقيقة فى مباراة بيراميدز بداية المجد الأحد، 18 مايو 2025 12:00 ص
خبير لإكسترا نيوز: إسرائيل لن تسمح بحل الدولتين لتعارضه مع حلمها الإمبراطوري الأحد، 18 مايو 2025 12:00 ص
4 علامات لمرض السكر لدى الأطفال.. البقع الداكنة والعطش الشديد الأبرز الأحد، 18 مايو 2025 12:00 ص
قطار تالجو.. مواعيد وأسعار الرحلات على خطوط السكة الحديد الأحد، 18 مايو 2025 12:00 ص
مستشار رئيس الوزراء العراقي: خطة عمل مشتركة مع الدول العربية لمواجهة التحديات السبت، 17 مايو 2025 11:49 م
