لمريض السكر.. الشيكولاتة الداكنة مسموحة بس بشروط.. اعرفها

شيكولاتة
شيكولاتة
ندى سليم

يشعر مرضى السكري بالحرمان إزاء الكثير من الأطعمة المفضلة للجميع، الأمر الذى ينعكس على حالتهم النفسية، ولرغبتهم فى تناول أطعمة معينة، لكن ستؤثر على مستويات السكر بالدم وقد تلحق بمضاعفات خطيرة، والشيكولاتة من أكثر الحلويات التى يعشقها الكثير منا، وتظل من الممنوعات على مرضى السكري. 

وطبقا لتقرير نشر فى موقع verywellhealth، يوضح أن مرضى السكري يمكنهم تناول الشيكولاتة الداكنة بحصص محددة، لاسيما أن الخبراء توصلوا لقدرتها المذهلة فى ضبط مستويات السكر في الدم والوقاية من المضاعفات الخطيرة. 
 
 وفيما يلى أهم العوامل التى تجعل الشيكولاتة الداكنة من وجبات " السناك" المفضلة لمرضى السكري:

1.غنية بالفيتامينات والمعادن:

تحتوى الشيكولاتة الداكنة على كميات كبيرة من الحديد والبروتينات وأحماض أوميجا 3، لذا تمد المرضى بالطاقة والفيتامينات اللازمة لهم.

2.تحسين حساسية الأنسولين:

الشيكولاتة الداكنة تحتوى على كمية أقل من السكر، لذا تصبح مفيدة لمرضى السكر، وتساعد فى ضبط مستويات هرمون الأنسولين. 

3.خفض مستويات الجلوكوز:

تعتبر الشيكولاتة الداكنة مفيدة أيضًا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع مستويات الجلوكوز  فعلى الرغم أنها قد تحتوي على سعرات حرارية عالية، إلا أنها تحتوي على مستويات أقل من السكر والسعرات الحرارية مقارنة بالنوع الآخر من الشيكولاتة.


4.أفضل  حمية لمرضى السكر:

قد تكون الشيكولاتة الداكنة هي أحلى أنواع الشوكولاتة في وجباتهم الغذائية،  لأنها تلبى احتياجاتك من الشيكولاتة والحصول على السكريات اللازمة لجسمك، وفى نفس الوقت تحافظ أيضًا على مستويات السكر في الدم.

5.خفض سكر الدم:

 تحافظ الشيكولاتة الداكنة لأنها تحتوى على كمية أقل من السكر على خفض مستويات السكرى للمرضى  وإبقائه تحت السيطرة.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

النيابة العامة تؤكد استمرار جميع خدماتها عبر البوابة الرقمية

وزير الشباب والرياضة يشارك في تدشين "عمّان عاصمة الشباب العربي 2025"

الحكم بسجن أنشيلوتي عامًا بتهمة التهرب الضريبي خلال فترته الأولى مع ريال مدريد

مؤتمر صحفى لرئيس الوزراء ووزير الاتصالات بعد قليل

شاهد التريللر الرسمى لفيلم أمير كرارة "الشاطر" قبل طرحه


الأهلى يُطارد الطيور المهاجرة لتدعيم فريقه.. الأحمر يتطلع لتكرار سيناريو تريزيجيه.. شرط وحيد يُحدد مصير عودة محمد عبد المنعم من فرنسا.. مصطفى محمد يؤجل خطوة ارتداء القميص الأحمر.. ومصدر يستبعد استعادة حجازى

الاتصالات: تصريحات الوزير حول زيادة كفاءة الإنترنت بعد حريق رمسيس مجتزأة

تحركات جديدة فى الزمالك لحسم ملف تمديد عقد حسام عبد المجيد ومحمد السيد

3 صور لا تفوتك من فسحة محمد صلاح في مدينة "بودروم" التركية

رئيس الوزراء: حريصون على وضع تصور واضح لمستأجرى "القانون القديم"


"مدينة إنسانية" أم خطة تهجير.. أسرار لغة خطاب نتنياهو للتعتيم على مجازر غزة

رئيس الوزراء يشدد على التأكد من السلامة الإنشائية لمبنى سنترال رمسيس

"تسجيلات مسربة" ترامب يهدد بقصف روسيا والصين و قمع الجامعات.. التفاصيل

محمد صلاح يشترى فيلا فاخرة فى تركيا.. السعر مفاجأة

النيابة العامة تعاين اليوم موقع حادث حريق سنترال رمسيس لكشف أسبابه

باريس سان جيرمان يتحدى الريال في قمة نارية بنصف نهائي مونديال الأندية

نتيجة الدبلومات الفنية برقم الجلوس 2025.. مراجعة الدرجات وتجميعها

تجهيز نتيجة الدبلومات الفنية 2025 وإتاحتها إلكترونيا للطلاب

تامر حسنى: أخيرا بعد مجهود سنتين ألبوم "لينا معاد" غدا الخميس

حقائق مثيرة لا تفوتك قبل قمة ريال مدريد وباريس سان جيرمان بمونديال الأندية

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى