لمريض السكر.. الشيكولاتة الداكنة مسموحة بس بشروط.. اعرفها
فيسبوك
واتساب
ندى سليم
الأربعاء، 22 سبتمبر 2021 07:00 ص
يشعر مرضى السكري بالحرمان إزاء الكثير من الأطعمة المفضلة للجميع، الأمر الذى ينعكس على حالتهم النفسية، ولرغبتهم فى تناول أطعمة معينة، لكن ستؤثر على مستويات السكر بالدم وقد تلحق بمضاعفات خطيرة، والشيكولاتة من أكثر الحلويات التى يعشقها الكثير منا، وتظل من الممنوعات على مرضى السكري.
وطبقا لتقرير نشر فى موقع verywellhealth، يوضح أن مرضى السكري يمكنهم تناول الشيكولاتة الداكنة بحصص محددة، لاسيما أن الخبراء توصلوا لقدرتها المذهلة فى ضبط مستويات السكر في الدم والوقاية من المضاعفات الخطيرة.
وفيما يلى أهم العوامل التى تجعل الشيكولاتة الداكنة من وجبات " السناك" المفضلة لمرضى السكري:
1.غنية بالفيتامينات والمعادن:
تحتوى الشيكولاتة الداكنة على كميات كبيرة من الحديد والبروتينات وأحماض أوميجا 3، لذا تمد المرضى بالطاقة والفيتامينات اللازمة لهم.
2.تحسين حساسية الأنسولين:
الشيكولاتة الداكنة تحتوى على كمية أقل من السكر، لذا تصبح مفيدة لمرضى السكر، وتساعد فى ضبط مستويات هرمون الأنسولين.3.خفض مستويات الجلوكوز:
تعتبر الشيكولاتة الداكنة مفيدة أيضًا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع مستويات الجلوكوز فعلى الرغم أنها قد تحتوي على سعرات حرارية عالية، إلا أنها تحتوي على مستويات أقل من السكر والسعرات الحرارية مقارنة بالنوع الآخر من الشيكولاتة.
4.أفضل حمية لمرضى السكر:
قد تكون الشيكولاتة الداكنة هي أحلى أنواع الشوكولاتة في وجباتهم الغذائية، لأنها تلبى احتياجاتك من الشيكولاتة والحصول على السكريات اللازمة لجسمك، وفى نفس الوقت تحافظ أيضًا على مستويات السكر في الدم.5.خفض سكر الدم:
تحافظ الشيكولاتة الداكنة لأنها تحتوى على كمية أقل من السكر على خفض مستويات السكرى للمرضى وإبقائه تحت السيطرة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
الفشار أفضل "سناك" لمرضى السكرى.. منخفض السعرات ويحافظ على صحة القلب السبت، 18 سبتمبر 2021 03:00 ص
فحص هام يجب على مرضى السكرى إجراؤه بشكل دورى الخميس، 09 سبتمبر 2021 07:00 م
لو انت مريض سكرى.. كيف تتحكم في مستويات السكر بالدم من نظامك الغذائي؟ الأربعاء، 08 سبتمبر 2021 08:00 م
لمرضى السكرى.. اعرف ازاى تسيطر على مستوياته بالدم من غير أدوية الأربعاء، 01 سبتمبر 2021 06:00 ص
مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا الحادة..اعرف ازاى تحمى نفسك السبت، 28 أغسطس 2021 08:00 م
Trending Plus
مقتل 3 تجار مخدرات فى مواجهات أمنية وتحريز مواد مخدرة بـ 100 مليون الأربعاء، 27 أغسطس 2025 10:48 ص
الهيئة الوطنية للانتخابات تعلن بدء التصويت فى جولة الإعادة بانتخابات الشيوخ الأربعاء، 27 أغسطس 2025 09:38 ص
الطقس اليوم الأربعاء 27-8-2025.. حر ورطوبة نهارًا وأجواء مائل للحرارة ليلاً الأربعاء، 27 أغسطس 2025 08:00 ص
"توماس فريدمان" يرسم صورة مظلمة لإسرائيل تحت حكم نتنياهو.. ويؤكد: العالم غير قادر على غض الطرف عن شهداء غزة.. وسياسات تل أبيب خبيثة ومخزية وهدفها النزوح القسرى للفلسطينيين.. ويحذر من وقوع ترامب فى "فخ بنيامين" الأربعاء، 27 أغسطس 2025 02:05 ص
إقبال طلاب تنسيق المرحلة الثالثة على معامل الجامعات لتسجيل الرغبات.. مكتب التنسيق: إتاحة تسجيل الرغبات لاختبارات القدرات لطلاب الشهادات الفنية غدًا.. وحصول الطالب على 75% على الأقل شرط للتقدم الأربعاء، 27 أغسطس 2025 07:00 ص
أحمد عبد القادر ميدو بعد خروجه: شكرا للرئيس السيسى ومؤسسات الدولة والشعب المصرى الأربعاء، 27 أغسطس 2025 02:52 ص
قانون التأمينات الاجتماعية يحدد شروط للحصول على المعاش الإضافى.. التفاصيل الأربعاء، 27 أغسطس 2025 03:00 ص
الصحة: الشفاء من سرطان الرئة ممكن بالكشف المبكر والعلاج الجراحى.. انفوجراف الأربعاء، 27 أغسطس 2025 04:30 ص
قبل الحجز.. مواعيد القطارات من القاهرة لأسوان اليوم الأربعاء 27-8-2025 الأربعاء، 27 أغسطس 2025 05:00 ص
اعرف مصير طلبات تقنين وضع اليد المقدمة سابقًا بعد صدور قانون أملاك الدولة الأربعاء، 27 أغسطس 2025 06:00 ص
سياح العالم يتحدون حرارة الأقصر ويكتشفون سحر الحضارة الفرعونية.. صور الأربعاء، 27 أغسطس 2025 07:00 ص
تنسيق الجامعات 2025.. الحد الأدنى للمرحلة الثالثة 205 درجات للنظام القديم الأربعاء، 27 أغسطس 2025 07:30 ص
زيارة أخوية.. محمد بن زايد يقود سيارة الرئيس السيسى بمطار العلمين.. فيديو الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 07:12 م
محمد الشناوى يستمر فى حماية عرين الاهلى أمام بيراميدز بالدوري الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 06:45 م
تأجيل شكوى الزمالك ضد زيزو.. واستدعاء اللاعب بعد 10 سبتمبر الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 05:16 م
هل يُفكر الأهلي فى توجيه الشكر للإسبانى ريبيرو بعد مباراة بيراميدز؟ الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 03:20 م
طقس حار غدا بأغلب الأنحاء ونشاط رياح واضطراب بالملاحة والعظمى بالقاهرة 34 درجة الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 03:19 م
إسرائيليون يغلقون الطرق السريعة فى تل أبيب للمطالبة بإنهاء الحرب على غزة الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 04:05 م
وزير الخارجية: نتابع باهتمام بالغ تطورات القبض على المواطن أحمد عبد القادر الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 02:43 م
الرئيس السيسى يستقبل نواف سلام ويؤكد دعم مصر لجهود لبنان فى استعادة الاستقرار
وصول جثمان المنتج طارق صيام إلى مسجد الشرطة بالشيخ زايد
محمد شحاتة يعود للتشكيلة الأساسية للزمالك أمام دجلة بسبب دونجا
مصر تحمى أبنائها فى الخارج.. الجهود المصرية لم تتوقف حتى الإفراج عن أحمد عبد القادر.. سياسيون: حملات الإخوان على سفارات مصر مخطط خبيث لصرف الأنظار عن جرائم الاحتلال.. ومصر ستدعم القضية الفلسطينية رغم التشويه
تنسيق الدبلومات الفنية.. كليات يشترط الالتحاق بها اجتياز اختبارات القدرات
القبض على سائق لاتهامه بالسير عكس الاتجاه فى 6 أكتوبر
موعد انطلاق الدراسة بالجامعات والمعاهد للعام الدراسى 2025
تمرد إيزاك على نيوكاسل الأبزر في عناوين الصحف العالمية
العثور على طفلة حديثة الولادة على سلم عمليات مستشفى قطور بالغربية
الأرصاد: أجواء حارة على أغلب الأنحاء وفرص سقوط أمطار بهذه المناطق
الداخلية: زيارة استثنائية لنزلاء مراكز الإصلاح بمناسبة ذكرى المولد النبوى
مقتل 3 تجار مخدرات فى مواجهات أمنية وتحريز مواد مخدرة بـ 100 مليون
تنسيق المرحلة الثالثة.. معامل حاسبات الجامعات تقدم الدعم الفني لطلاب الثانوية
الرئيس عبد الفتاح السيسى والشيخ محمد بن زايد بأحد المطاعم وسط أجواء العلمين الساحرة..فيديو
وزارة التعليم تحدد ضوابط اختيار المعلمين بنظام الحصة ودورهم فى الامتحانات
حسام حسن يعلن قائمة منتخب مصر لمعسكر سبتمبر الأحد المقبل
المهدى سليمان يستفسر عن سبب الاستبعاد فى الزمالك
ريبيرو يصحح أزمة إهدار الفرصة السهلة للأهلي قبل مباراة بيراميدز
إذا كان الاحتفال بالمولد النبوى عبادة وطاعة فهل أمر به الرسول؟ الإفتاء ترد
أحمد عبد القادر ميدو بعد خروجه: شكرا للرئيس السيسى ومؤسسات الدولة والشعب المصرى
قناة إسرائيلية: الكابينت يوافق الأحد المقبل على خطة احتلال مدينة غزة الأربعاء، 27 أغسطس 2025 01:43 م
من الاتحاد إلى نيوم.. أحمد حجازي يتأهب لصناعة المجد في الدوري السعودي الأربعاء، 27 أغسطس 2025 01:30 م
محمد صلاح يحصد الجائزة الـ 104 في مسيرته مع ليفربول الأربعاء، 27 أغسطس 2025 12:55 م
رياضيو غزة فى مرمى نيران إسرائيل.. الاحتلال يخطط لمحو الهوية الفلسطينية الأربعاء، 27 أغسطس 2025 12:54 م
السكة الحديد تنفى زيادة أسعار قطارات أسوان واستبدالها بعربات ذات درجة أقل الأربعاء، 27 أغسطس 2025 12:49 م
فاكسيرا تعلن توفير تطعيم الالتهاب السحائى نمط B بمركز التطعيمات الرئيسى الأربعاء، 27 أغسطس 2025 12:43 م
منح الطفلة هايدى صاحبة كيس الشيبسي لقب سفيرة الإيثار بمجلس الطفولة والأمومة الأربعاء، 27 أغسطس 2025 12:24 م
من شيرين أبو عاقلة لـ"دوحان".. إسرائيل تواصل استهداف الصحفيين الفلسطينيين الأربعاء، 27 أغسطس 2025 12:24 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الاربعاء 27-8-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية الأربعاء، 27 أغسطس 2025 12:00 م
غزة بين رحى القصف والمجاعة.. كاريكاتير اليوم السابع الأربعاء، 27 أغسطس 2025 11:56 ص
قرعة دوري أبطال أوروبا.. ريال مدريد ملك الأرقام القياسية الأربعاء، 27 أغسطس 2025 10:50 ص
