طقس الخريف قد يخدعك.. 10 نصائح للوقاية من الأمراض الناتجة عنه
فيسبوك
واتساب
ندى سليم
الخميس، 23 سبتمبر 2021 02:00 م
تتفاقم العديد من الأمراض بقدوم فصل الخريف، لاسيما مع تراجع درجات الحرارة وارتفاع مستويات الرطوبة، مما تعد بيئة مناسبة لنمو البكتيريا المسببة للأمراض، مما يجب علينا اتباع بعض الاحتياطات والإرشادات اللازمة لتجنب تفاقم الوضع الصحى خلال هذا الوقت من العام.
وطبقا لتقرير نشر فى موقع Healthline، نتناول أهم الأمراض المرتبطة بفصل الخريف ومنها:
1: الانفلونزا والالتهابات الفيروسية:
عادة ما تكون نهاية الخريف مصحوبة بأوبئة العدوى الفيروسية، وغالبًا ما تكون الأنفلونزا وأعراضها المزعجة.2: الذبحة الصدرية:
الالتهابات التي تدخل تجويف الفم تترسب على اللوزتين، لذا تحدث عملية التهابية، ونتيجة لذلك، يزيد من خطورة التعرض للذبحة الصدرية.3: التهاب المثانة:
طقس الخريف قد يخدعك، لذا فإن ارتداء البعض للملابس الصيفية يعرضهم لانخفاض حرارة الجسم والتهاب المثانة.4. التهاب الحنجرة:
يتعرض الكثير منا إلى الالتهابات المزعجة فى الحلق والحنجرة، مما تجد ألم وصعوبة عند البلع، وقد تعانى من صوت أجش ومنخفض.5.الأمراض الجلدية :
تحدث حالات التهاب الجلد والأمراض الجلدية في كثير من الأحيان، ويرجع ذلك إلى انخفاض دفاعات الجسم وزيادة نشاط الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب المرض.6.اضطرابات الجهاز الهضمي:
ينتج تفاقم الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي عن تغيير حاد في النظام الغذائي، فضلاً عن حدوث دورة بيولوجية أقل نشاطًا للجسم اثناء فصل الخريف.7. تفاعلات تحسسية:
خلال فصل الخريف، يلجأ الأشخاص إلى المنزل، الأمر الذي يؤدي هذا إلى تفاقم الحساسية مع زيادة كمية الغبار والمواد الكيميائية المستنشقة.8. التهاب الكلى:
غالبًا ما يكون سبب هذا المرض هو انخفاض حرارة الجسم في منطقة أسفل الظهر أو الجلوس لفترات طويلة على الأسطح الباردة.9.اكتئاب الخريف:
يحدث نتيجة تغيرات هرمونية مرتبطة بالساعة البيولوجية التى تغير المزاج، مع تراجع ضوء الشمس الذى يؤدى للشعور بالاكتئاب وتراجع النشاط والطاقة.وأوصى الخبراء ببعض النصائح للوقاية من أمراض فصل الخريف وهى:
1.الحصول على لقاح الأنفلونزا وتجنب الأماكن المزدحمة.
2.غسل اليدين كثيرًا بالماء والصابون وتجنب ملامسة الأسطح.
3.عالج الجيوب الأنفية وتناول الفيتامينات لتعزيز مناعتك.
4. الإكثار من السوائل والمشروبات الساخنة.
5.الحرص على الغرغرة بالماء بشكل وقائي وتناول المشروبات الدافئة للوقاية من مسببات الذبحة الصدرية .
6.ارتداء ملابس دافئة للوقاية من التهاب المثانة وأمراض الجهاز البولي التناسلي والكلى.
7.تجنب الجلوس في غرف باردة لفترات طويلة من الوقت.
8.اتباع نظام غذائي صحي، ومراقبة حالة البراز ودرجة حرارة الجسم.
9.يجب تهوية الغرف، و تجنب ملامسة المواد المسببة للحساسية المحتملة.
10.حاول التعرض لأشعة الشمس خلال الصباح الباكر وممارسة الرياضة فى الهواء الطلق لتخفيف أعراض الاكتئاب الموسمى.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
استعد لتغير الفصول.. تعرف على أعراض وعلاج حساسية الخريف الأربعاء، 08 سبتمبر 2021 01:00 م
5 فواكه هتساعد على دعم جهازك المناعى في فصل الخريف.. لا تهملها الأربعاء، 11 نوفمبر 2020 02:00 ص
موسم البرد وفيروس كورونا.. تعرف على تغييرات بيئية وجسدية هتصيبك بقلق الخريف الإثنين، 12 أكتوبر 2020 06:00 ص
Trending Plus
المصابتان فى حادث طريق الواحات: لا نية للصلح ولا توجد مفاوضات للتنازل الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:49 ص
المصابتان في حادث مطاردة الفتيات بطريق الواحات يحضران أولى جلسات محاكمة المتهمين الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:35 ص
تعرف على ترتيب هدافي الدوري المصري قبل انطلاق الجولة الثالثة غداً الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:30 ص
إصابة 14 شخصا فى تصادم ميكروباص وربع نقل على طريق أسوان الصحراوى الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:18 ص
سعر الدولار اليوم الإثنين 18-8-2025 أمام الجنيه المصرى فى بداية التعاملات الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:28 ص
خيال مآتة.. مُجسمات ضباط شرطة بالهولوجرام في كوريا الجنوبية لمنع الجرائم.. فيديو الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:15 ص
رابطة الأندية تعلن عقوبات الأسبوع الثانى بالدورى اليوم.. إيقاف هاني الأبرز الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:15 ص
محافظ المنوفية يعتمد نتيجة الشهادة الإعدادية الدور الثانى بنسبة نجاح 87.75% الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:13 ص
مواعيد مباريات اليوم.. ليدز يونايتد مع إيفرتون وإلتشي أمام ريال بيتيس الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:00 ص
طلاب الثانوية العامة يبدأون امتحان اللغة الأجنبية الأولى للدور الثانى الإثنين، 18 أغسطس 2025 09:00 ص
الأرصاد: أجواء حارة بأغلب الأنحاء ونشاط رياح يلطف الطقس
حملات رقابية بالأسواق للتصدى للمخالفات خلال فترة الأوكازيون الصيفى 2025
تأجيل محاكمة المتهم بالتعدى على الطفل ياسين لـ20 سبتمبر .. اعرف السبب
وزير الخارجية: شروط تعجيزية تمنع الوصول لصفقة شاملة حول غزة
تجاهلها لأشهر.. جارديان: إعلام إسرائيل يضطر لتغطية مجاعة غزة بعد الغضب الدولى
الأهلي يترقب رد الجبلاية اليوم على شكوى معروف ومصير عقوبة محمد هاني
لوران بلان: لدينا حل لإيقاف رونالدو... وجاهزون للفوز على النصر
الداخلية تضبط 14 شخص يتسولون بالأطفال في قصر النيل وعابدين
الداخلية تكشف قضية غسل أموال بقيمة 50 مليون جنيه
لوكاكو مهدد بالغياب لأكثر من 3 أشهر
المصابتان في حادث مطاردة الفتيات بطريق الواحات يحضران أولى جلسات محاكمة المتهمين
إصابة 14 شخصا فى تصادم ميكروباص وربع نقل على طريق أسوان الصحراوى
خيال مآتة.. مُجسمات ضباط شرطة بالهولوجرام في كوريا الجنوبية لمنع الجرائم.. فيديو
رابطة الأندية تعلن عقوبات الأسبوع الثانى بالدورى اليوم.. إيقاف هاني الأبرز
بعد نجاح أولى حكايات مسلسل ما تراه ليس كما يبدو.. تعرف على باقى حكاياته وأبطاله
3 سيناريوهات تحدد مصير المتهم بالاعتداء على الطفل ياسين اليوم
المصري فى الصدارة.. ترتيب الدوري قبل انطلاق الجولة الثالثة غداً
طلاب الثانوية العامة يبدأون امتحان اللغة الأجنبية الأولى للدور الثانى
أوسكار رويز يرفض إلغاء قرار طرد محمد هاني بعد شكوى الأهلي
الحد الأدنى للقبول بمدارس الثانوى العام بالقاهرة 225 درجة.. تفاصيل
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الإثنين 18-8-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:00 م
وفاة رضيعة فى أستراليا بعد ولادتها تحت الماء بدون طبيب الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:00 م
بعد وفاة تيمور تيمور.. هل يمكن أن تؤدى الصدمة النفسية إلى الوفاة؟ الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:50 ص
وزير الخارجية: شروط تعجيزية تمنع الوصول لصفقة شاملة حول غزة الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:35 ص
بيرسم بإيده ورجله لوحتين فى نفس الوقت وبالمقلوب.. أبانوب ابن المنيا هيبهرك الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:21 ص
الحمض النووي لمومياوات "الكائنات الفضائية" يثير تساؤلات جديدة.. ما القصة؟ الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:02 ص
انطلاق منافسات أولمبياد الروبوتات بفنون قتالية وكرة القدم في بكين.. فيديو الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:01 ص
وصول المتهم بالتعدى على الطفل ياسين لمحكمة جنايات دمنهور لاستئناف محاكمته الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:01 ص
هل رقائق البطاطس المخبوزة أكثر صحة من المقلية؟ الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:00 ص
متقاعد 75 عاما يطلب الطلاق من زوجته بعد وقوعه فى حب فتاة بالذكاء الاصطناعي الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:00 ص
كولومبوس يخطر الأهلى بوصول القسط الأول من صفقة وسام أبو علي اليوم الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:45 ص
