4 نصائح للتعامل مع الأطفال المصابين بفرط الحركة ونقص الانتباه
كتب - محمود جلال
الأربعاء، 29 سبتمبر 2021 02:00 ص
فرط الحركة ونقص الانتباه من الاضطرابات التي قد تصيب الطفل منذ الولادة ويستمر جزء منها حتى سن البلوغ، وقد يواجه الأطفال المصابون بهذه الحالة مشكلات مرتبطة بالسلوك الاجتماعي، و خلال التقرير التالى نقدم أبرز5 نصائح للتغلب على مشكلة فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال، وفقًا لما ذكره موقع medicalnewstoday
1. التشجيع على ممارسة الرياضة:
يمكن للوالدين تشجيع طفلهما على القيام بالنشاط البدني من خلال توفير الألعاب النشطة، مثل تعليم الأطفال ركوب الدراجة، أو تسجيلهم في رياضة جماعية مثل كرة القدم والسلة، لأن الرياضة تساعد فى حرق الطاقة الزائد وتقليل مخاطر الاكتئاب والقلق، وتحفيز الدماغ، وتقوية التركيز.
ممارسة الرياضة الاطفال
2. ممارسة عادات نوم جيدة
أظهرت الأبحاث أن النوم وقت طويل يمكن أن يكون له تأثير سلبي على أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فيمكن أن يساعد النوم بوقت منتظم على تنظيم مستويات الطاقة في اليوم التالي، كما يمكنه أيضا تحسين التوتر والمزاج.
نوم جيدة
3. تقسيم المهام
بالنسبة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، لابد من إشراكهم من بعض المهام المنزلية مثل تنظيف غرفته، وترتيب السرير ، وإعادة تخزين أي ألعاب على الأرض، وتنظيم ملابس.
4. ابق هادئا عند التعامل مع المشاكل
يبقى التعامل بهدوء من أهم الأشياء التى يجب أن يضعها الوالدان فى الاعتبار عند التعامل مع الطفل المصاب بفرط الانتباه والحركة لحل المشاكل والتواصل بشكل أفضل، وهناك طرق عديدة للوالد ليبقى هادئًا في المواقف الصعبة تشمل هذه الاستراتيجيات: التأمل بانتظام، وممارسة اليوجا، وتقليل استهلاك الكافيين.
اليوجا
تعرف على كيفية تشخيص اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط عند البالغين الخميس، 08 أبريل 2021 10:00 م
س وج.. هل يعانى طفلك من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة؟ الخميس، 30 يناير 2020 08:00 ص
دراسة: ممارسة الرياضة تساعد فى الحد من أعراض نقص الانتباه الأربعاء، 31 يوليو 2019 08:00 م
دراسة: الزعفران قد يصبح علاجا عشبيا واعدا لعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة الأحد، 24 فبراير 2019 01:35 م
Trending Plus
الضرائب: لا زيادة بالأسعار ولا مساس بالسلع الأساسية وحماية محدودى الدخل الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:14 ص
فتح باب التقديم على جميع الوظائف بالمدارس المصرية اليابانية حتى 10 يونيو الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:24 ص
وزارة الداخلية تضبط قضية غسل أموال بقيمة 50 مليون جنيه الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:42 ص
سيارة بنتايج تكشف حقيقة الرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:30 ص
فرص عمل لمهندسى الميكانيكا والكهرباء بمرتبات تصل لـ15 ألف جنيه.. تفاصيل الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:00 ص
بعد تشغيله تجريبيا.. أهم المعلومات عن الأتوبيس الترددى BRT الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:47 ص
5 مزايا منحها القانون للتحالف الوطنى دعما للعمل الأهلى.. تعرف عليها الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:00 ص
كل ما تريد معرفته عن أسعار الذهب في مصر اليوم الثلاثاء 20 مايو 2025 الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:00 ص
بلاد الحرمين تستقبل حجاج 2025.. نصف مليون حاج يصلون المملكة.. تكثيف حملات ضبط المخالفين ووزارة الداخلية السعودية تناشد بسرعة الإبلاغ عنهم.. إطلاق مبادرات لخدمة ضيوف الرحمن ورعاية خاصة لذوى الهمم الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:00 ص
قرارات النيابة فى واقعة سرقة فيلا نوال الدجوى.. تعرف عليها الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:37 ص
الثانوية العامة 2025.. الامتحانات تعقد ورقيا واستبعاد أى وسيلة إلكترونية الثلاثاء، 20 مايو 2025 07:00 ص
الطقس اليوم.. حار بالقاهرة شديدة الحرارة جنوبا ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 31 الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:00 ص
بعد انهياره جزئيا.. إنشاء كوبرى جديد بمركز أبو المطامير بالبحيرة الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:38 ص
وزير الرى: دعم خطة تنشيط السياحة عبر تطوير المناطق التابعة للوزارة بأسوان الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:12 ص
إيلى كوهين.. من الإسكندرية إلى دمشق.. الجاسوس الذى اخترق الدولة السورية
الاتحاد الأوروبى يوافق على رفع جميع العقوبات الاقتصادية عن سوريا
الرئيس السيسى يوجه بالعمل على جذب الاستثمارات الأجنبية وتمكين القطاع الخاص
نيويورك تايمز: إسرائيل تتأرجح فى ظل خلاف اليمين المتطرف والجيش حول استراتيجية غزة
إنذار جورى بكر بإسقاط حضانتها يفتح ملف أسباب إسقاط الحضانة.. برلمانى
الأردن والإمارات والبحرين تعزى مصر فى حادث سقوط طائرة أثناء تنفيذ نشاط تدريبى
بعثة وزارة الداخلية ترحب بالحجاج فى المدينة المنورة بأجواء روحانية وتنظيم مميز.. استمرار تفويج ضيوف الرحمن لمكة.. حافلات مكيفة وتسكين إلكترونى.. رئيس البعثة يشدد على العناية بالحجيج وتوفير كافة سبل الراحة
شيماء سيف تتغزل فى زوجها: حبيبى ربنا يخليهولى يارب
روبوت طبي بموسم الحج يمازح صحفي اليوم السابع: المصريين أحسن ناس(فيديو)
الهلال يقنع إنزاجى بعرض ضخم قبل كأس العالم للأندية
احتفال نور الشربينى وزوجها بعد التتويج ببطولة العالم للاسكواش للمرة الثامنة
انتشال جثة فتاة عثر عليها طافية فى نهر النيل بالوراق
موعد وقفة عرفات وأول أيام عيد الأضحى المبارك 2025
موعد انطلاق مباريات الجولة الثامنة لمرحلة حسم دوري نايل والقناة الناقلة
تطورات واقعة سرقة مبالغ مالية ومشغولات ذهبية من فيلا نوال الدجوى
ذكرى رحيل سمير غانم.. تفاصيل الخلاف بين ثلاثى أضواء المسرح بسبب الأهلى والزمالك
جلسة حاسمة مع عبد الله السعيد فى الزمالك بعد أزمة التجديد
الجولة الأخيرة من دوري نايل تحسم صراع عاشور ومنسى وفيصل على لقب الهداف
ذكرى رحيله.. كيف عاش سمير صبرى حياته بين الفن والرياضة؟
موعد مباراة الأهلي أمام فاركو فى الدوري المصري والقناة الناقلة
الرئيس السيسى يوجه بالعمل على جذب الاستثمارات الأجنبية وتمكين القطاع الخاص الثلاثاء، 20 مايو 2025 01:17 م
الرئيس السيسى يتابع مؤشرات الاقتصاد الكلى وجهود تعزيز أداء القطاع المصرفى الثلاثاء، 20 مايو 2025 01:11 م
إيلى كوهين ومصر.. جاسوس إسرائيلى لم يستطع خداع المصريين الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:00 م
مواعيد مباريات اليوم.. مرموش فى مهمة جديدة ومواجهة قوية بين الشباب والاتحاد الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:00 ص
موعد صرف مرتبات شهر مايو 2025 للعاملين بالدولة الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:41 ص
موعد انطلاق مباريات الجولة الثامنة لمرحلة حسم دوري نايل والقناة الناقلة الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:30 ص
نجوم يبحثون عن المجد في مونديال الأندية بعد موسم كارثي الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:00 ص
نهاية الرحلة.. الأهلي يوجه الشكر إلى علي معلول نهاية الموسم الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:00 ص
8 أندية تتربع على عرش الأكثر تتويجا بالدوري في أوروبا الثلاثاء، 20 مايو 2025 07:00 ص
موسم كارثي يطارد إنتر ميامى قبل مواجهة الأهلي فى كأس العالم للأندية الثلاثاء، 20 مايو 2025 06:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 20 مايو 2025 06:00 ص
