4 نصائح للتعامل مع الأطفال المصابين بفرط الحركة ونقص الانتباه
فيسبوك
واتساب
كتب - محمود جلال
الأربعاء، 29 سبتمبر 2021 02:00 ص
فرط الحركة ونقص الانتباه من الاضطرابات التي قد تصيب الطفل منذ الولادة ويستمر جزء منها حتى سن البلوغ، وقد يواجه الأطفال المصابون بهذه الحالة مشكلات مرتبطة بالسلوك الاجتماعي، و خلال التقرير التالى نقدم أبرز5 نصائح للتغلب على مشكلة فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال، وفقًا لما ذكره موقع medicalnewstoday
1. التشجيع على ممارسة الرياضة:
يمكن للوالدين تشجيع طفلهما على القيام بالنشاط البدني من خلال توفير الألعاب النشطة، مثل تعليم الأطفال ركوب الدراجة، أو تسجيلهم في رياضة جماعية مثل كرة القدم والسلة، لأن الرياضة تساعد فى حرق الطاقة الزائد وتقليل مخاطر الاكتئاب والقلق، وتحفيز الدماغ، وتقوية التركيز.
ممارسة الرياضة الاطفال
2. ممارسة عادات نوم جيدة
أظهرت الأبحاث أن النوم وقت طويل يمكن أن يكون له تأثير سلبي على أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فيمكن أن يساعد النوم بوقت منتظم على تنظيم مستويات الطاقة في اليوم التالي، كما يمكنه أيضا تحسين التوتر والمزاج.
نوم جيدة
3. تقسيم المهام
بالنسبة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، لابد من إشراكهم من بعض المهام المنزلية مثل تنظيف غرفته، وترتيب السرير ، وإعادة تخزين أي ألعاب على الأرض، وتنظيم ملابس.
4. ابق هادئا عند التعامل مع المشاكل
يبقى التعامل بهدوء من أهم الأشياء التى يجب أن يضعها الوالدان فى الاعتبار عند التعامل مع الطفل المصاب بفرط الانتباه والحركة لحل المشاكل والتواصل بشكل أفضل، وهناك طرق عديدة للوالد ليبقى هادئًا في المواقف الصعبة تشمل هذه الاستراتيجيات: التأمل بانتظام، وممارسة اليوجا، وتقليل استهلاك الكافيين.
اليوجا
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
تعرف على كيفية تشخيص اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط عند البالغين الخميس، 08 أبريل 2021 10:00 م
س وج.. هل يعانى طفلك من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة؟ الخميس، 30 يناير 2020 08:00 ص
دراسة: ممارسة الرياضة تساعد فى الحد من أعراض نقص الانتباه الأربعاء، 31 يوليو 2019 08:00 م
دراسة: الزعفران قد يصبح علاجا عشبيا واعدا لعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة الأحد، 24 فبراير 2019 01:35 م
Trending Plus
4 أندية ترغب في التعاقد مع وسام أبو على من الأهلى الخميس، 17 يوليو 2025 03:00 م
الخميس المقبل إجازة مدفوعة الأجر بالقطاع الخاص بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو الخميس، 17 يوليو 2025 03:06 م
نعى وتكذيب فى 24 ساعة.. حفيدة الشيخ الدرزى مرهج شاهين تثير الجدل حول وفاته الخميس، 17 يوليو 2025 03:02 م
حفظ بلاغ اتهام أسرة محمود عبد العزيز للإعلامية بوسى شلبى بالتزوير الخميس، 17 يوليو 2025 02:19 م
ترانسفير ماركت: وسام أبو على فى كولومبوس الأمريكى بنسبة 77% الخميس، 17 يوليو 2025 01:05 م
كباكا: قطع إعارتى جه فى مصلحتى بسبب ريبيرو.. فرصتى صعبة وتريزيجيه فاجأنى الخميس، 17 يوليو 2025 01:34 م
أندونيسيا تُفكك شبكة إجرامية تبيع الرضع إلى سنغافورة مقابل 700 دولار الخميس، 17 يوليو 2025 01:21 م
تراجع أسعار الذهب اليوم الخميس 21 جنيها.. وعيار 21 بـ4620 جنيها الخميس، 17 يوليو 2025 01:00 م
ميعاد انطلاق الدعاية الانتخابية للمرشحين بانتخابات مجلس الشيوخ غدًا الخميس، 17 يوليو 2025 11:18 ص
عثمان بن عفان.. عباس محمود العقاد يصف لحظة استشهاد ثالث الخلفاء الراشدين الخميس، 17 يوليو 2025 09:00 ص
الفرص ومواعيد الامتحان والدرجات.. التعليم تجيب عن أسئلة حول البكالوريا الخميس، 17 يوليو 2025 11:20 ص
"الوطنية للانتخابات" تحدد ضوابط صارمة للدعاية الانتخابية وضبط المال السياسى.. ارتفاع التكاليف الدعائية يدفع الأحزاب لاستراتيجيات جديدة لمواجهة تحديات التمويل.. حماة الوطن: تقليص النفقات لصالح العمل المجتمعى الخميس، 17 يوليو 2025 11:00 ص
خريطة العام الدراسى الجديد 2026.. موعد بدء الدراسة والامتحانات والإجازة الخميس، 17 يوليو 2025 09:52 ص
استبعاد وسام أبو على من معسكر الأهلى فى تونس الخميس، 17 يوليو 2025 09:13 ص
أفضل 5 مواهب واعدة تألقت في كأس العالم للأندية 2025 الخميس، 17 يوليو 2025 08:00 ص
الطقس اليوم الخميس 17-7-2025.. ارتفاع بدرجات الحرارة وأمطار أقصى الجنوب الخميس، 17 يوليو 2025 08:00 ص
تغيرات محدودة في سعر الذهب اليوم وعيار 21 يسجل 4635 جنيهًا الخميس، 17 يوليو 2025 07:00 ص
الشاعر سيد حسن يكشف تفاصيل تعاونه مع جنات فى " النص اللي يخص"
الرئيس السيسي يصدق على قانون بتعديل بعض أحكام "الضريبة على القيمة المضافة"
وزارة الصحة تكشف نتائج التحاليل فى واقعة وفاة 5 أطفال بمحافظة المنيا
تشغيل خدمة جديدة بعربات ثالثة مكيفة على خط القاهرة - مرسى مطروح
البركاوي يعود للصورة فى الدورى المصري بعد فشل ضمه للزمالك الموسم الماضى
إعلام إسرائيلى: اعتراض صاروخين أطلقا من شمال غزة باتجاه مناطق الغلاف
أنجلينا جولى تسترجع لحظة غير متوقعة مع براد بيت فى كواليس Mr. & Mrs. Smith
فصل التيار الكهربائى عن مدينة بنها بالكامل لإجراء أعمال صيانة شاملة غدا
حفظ بلاغ اتهام أسرة محمود عبد العزيز للإعلامية بوسى شلبى بالتزوير
تصعيد عسكرى وسياسى فى سوريا.. الاحتلال الإسرائيلى يقصف محافظات دمشق والسويداء ودرعا.. الدروز يعلنون الحداد العام ويؤكدون: السويداء مدينة منكوبة.. أحمد الشرع: إسرائيل تسعى لتحويل الأرض السورية إلى ساحة فوضى
التعليم: لم يتم تحديد موعد نتيجة الثانوية 2025 والتصحيح مستمر
الأهلي يخصم 10% من عقد وسام أبو علي بسبب تمرده ورفض الاستمرار
"لم أعد أريد دعمهم".. ترامب يهاجم أنصاره بسبب تصديقهم "خدعة" إبستين
فيلم الشاطر لأمير كرارة يحصد 2.7 مليون جنيه في أول أيامه بدور السينما
الشركة الألمانية تجري مراسم قرعة الدوري للموسم الجديد 2025 -2026
نتيجة الثانوية العامة 2025.. تعلن بالدرجات على اليوم السابع بعد اعتمادها
خريطة العام الدراسى الجديد 2026.. موعد بدء الدراسة والامتحانات والإجازة
إنتر ميامى يتلقى هزيمة قاسية أمام سينسيناتى بمشاركة ميسى.. فيديو
غدا.. إعلان القائمة النهائية بأسماء مرشحى الشيوخ وانطلاق الدعاية الانتخابية
الزمالك يواصل تحركاته لتدعيم صفوفه بصفقة أجنبية جديدة في الصيف
إعلام إسرائيلى: اعتراض صاروخين أطلقا من شمال غزة باتجاه مناطق الغلاف الخميس، 17 يوليو 2025 04:46 م
إصابة 16 شخصا فى حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالطريق الصحراوى الغربى بأسيوط الخميس، 17 يوليو 2025 04:40 م
ماذا يحدث فى سوريا ومصير السويداء؟.. تحليل شامل على تليفزيون اليوم السابع الخميس، 17 يوليو 2025 04:39 م
فصل التيار الكهربائى عن مدينة بنها بالكامل لإجراء أعمال صيانة شاملة غدا الخميس، 17 يوليو 2025 04:18 م
الرئيس السيسى: الرئيس النيجيرى السابق "محمدو بوهاري" كرّس حياته فى خدمة بلاده الخميس، 17 يوليو 2025 04:09 م
الرئيس السيسى يوجه برقية عزاء إلى الرئيس النيجيرى فى وفاة "محمدو بوهاري" الخميس، 17 يوليو 2025 04:01 م
نعى وتكذيب فى 24 ساعة.. حفيدة الشيخ الدرزى مرهج شاهين تثير الجدل حول وفاته الخميس، 17 يوليو 2025 03:02 م
تعطل خدمات تطبيق إنستا باى.. ومصدر: عطل فنى وجارى إصلاحه الخميس، 17 يوليو 2025 02:05 م
كباكا: قطع إعارتى جه فى مصلحتى بسبب ريبيرو.. فرصتى صعبة وتريزيجيه فاجأنى الخميس، 17 يوليو 2025 01:34 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الخميس 17-7-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية الخميس، 17 يوليو 2025 12:00 م
صراع فى «السويداء».. سوريا على شفا الطائفية! الخميس، 17 يوليو 2025 10:00 ص
