تحسن حركة الأمعاء.. اعرف فوائد مضغ بذور السمسم صباحا

السمسم
السمسم
كتبت - ميرفت رشاد

من بين الأشياء العديدة التي يجب على المرء القيام بها من أجل صحة جيدة هو تناول الأطعمة التي تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم، في حين أن هناك العديد من الطرق للقيام بذلك، فإن أحد العلاجات الفعالة ليس فقط لتحسين حركات الأمعاء ولكن أيضًا تقوية الأسنان واللثة هو مضغ بذور السمسم المحمصة  سواء كانت بيضاء أو بنية، وفقًا لتقليد الايورفيدا" الطب البديل" بحسب ما ذكره موقع " indianexpress".

يساعد مضغ بذور السمسم المحمص في الصباح الباكر على تقوية الأسنان وتحسين اللثة، بعد المضغ ، نظف أسنانك مرة أخرى بفرشاة أسنان ناعمة ، دون استخدام معجون أسنان .

لماذا بذور السمسم؟

نظرًا لأن بذور السمسم غنية بالكالسيوم ، فإنها تحافظ على العظام حول الأسنان واللثة، كما أنها تساعد في التخلص من البلاك بينما تساعد في بناء مينا الأسنان.

 

ما هي بعض الفوائد الأخرى لمضغ بذور السمسم؟

عندما يمضغ المرء بذور السمسم المحمص في الصباح الباكر ، فإن ذلك يساعد على تنشيط الكبد والمعدة ويحسن من نشاط الجهاز الهضمي، وتعد صحة الفم جزءًا مهمًا من يومنا ليس فقط لأسناننا ولثتنا، ولكن أيضًا لصحة الجهاز الهضمي والأعضاء والأنسجة.

بذور السمسم هي بذرة أيورفيدا رائعة من جميع النواحي  تساعد في تقوية العظام والأسنان والشعر،  خصائصها غير المؤثرة تساعد في علاج الإمساك الجاف لدى الأفراد المسنين والأفراد ؛ يمكن أن تساعد أيضًا في تهدئة السعال الجاف .

 

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

تعادل الولايات المتحدة ضد المكسيك 1-1 فى شوط مثير بنهائى الكأس الذهبية

الإسماعيلى يبدأ اليوم فترة الإعداد للموسم الجديد بقياسات وزن

بي اس جي ضد الريال.. 3 غيابات فى "قمة الرعب" بنصف نهائي مونديال الأندية

صادرات البطاطس المصرية تحقق طفرة قياسية وتكافح "العفن البنى" بجهود مكثفة

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية


اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

وزير الدفاع الإسرائيلى: سلاح الجو يشن عملية "الراية السوداء" لمعاقبة الحوثيين

سيف زاهر: الأهلى لديه عروض لـ3 لاعبين بمبالغ تتخطى المليار جنيه وإمام هيجدد


أيمن الشريعى: عبد الناصر محمد رغبته الاستمرار معنا.. وهنلعب بـ11 ناشئا

السويدي روني باردجي يقترب من برشلونة بعد اجتياز الفحوصات الطبية

كواليس المران الأول للزمالك تحت قيادة يانيك فيريرا.. ممر شرفى لعواد

بدء عزاء المطرب الشعبى أحمد عامر بمسجد الحامدية الشاذلية.. صور

جيش الاحتلال يعلن البدء في تجنيد 54 ألفا من الحريديم للقتال في صفوفه

ثيو هيرنانديز يغيب عن معسكر ميلان تمهيدًا لانتقاله إلى الهلال السعودى

غلق اتجاه القادم من تقاطع الإقليمي مع إسكندرية الصحراوي حتي طريق السويس أسبوعا

كواليس جديدة من تصوير فيلم F1: The Movie لـ براد بيت.. فيديو

أحمد الرافعي يكشف لـ"اليوم السابع" عن أعماله المقبلة بعد فيلم أحمد وأحمد

ردود أفعال رائعة من الجماهير والفنانين بعد ظهور الزعيم عادل إمام

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى