لو بتعاني من القلق والأرق.. غير نظامك الغذائي وخليك في الديتوكس

أثبتت الدراسات الطبية الحديثة، أن تعرض الشخص للإصابة بالأرق والتوتر يكون بسبب إتباع أنظمة غذائية غير صحية، وأيضا نوعية الغذاء لها علاقة قوية بتعرض وإصابة الشخص بالأمراض بسبب الجهاز المناعي الضعيف.

وأشار التقرير المنشور عبر موقع "webmed"، إلى أن بعض الأشخاص المصابون أو المعرضون للقلق والأرق، والتوتر، يحتاجون بشكل ملحوظ لإتباع أنظمة غذائية صحية، وينصح باعتيادهم علي اتباع النظام الغذائي الديتوكس، الذي يعمل علي تطهير وتنظيف الجسم.

أكد التقرير، أن نظام الديتوكس يساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالعديد من الفوائد علي الصحة ومنها:

-تنشيط الذاكرة.

-التخلص من الأرق والقلق.

-تطهير الجسم من السموم المتراكمة داخله، وخاصة المتراكمة علي الكبد.

-التخلص من الوزن الزائد، لأنه نظام غذائي يمد الجسم بجميع العناصر الغذائية، وأيضا يساعد في الشعور بالشبع  وزيادة حرق الدهون.

-تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان، نتيجة لتطهير الجسم وتخلصه من السموم.

- تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالأمراض الفيروسية أو البكتريا.

-إذا كنت تعاني من ألم شديد في العظام فعليك إتباع نظام الديتوكس، لأنه يساهم بشكل كبير في القضاء علي سموم الجسم، التي ربما ترتكز علي المفاصل والعظام.