نصائح لحماية البشرة من الجفاف فى فصل الشتاء.. أبرزها الترطيب

جفاف البشرة في الشتاء
جفاف البشرة في الشتاء
فاطمة ياسر

خلال فصل الشتاء يزداد فرص الإصابة والتعرض لجفاف شديد في البشرة، والسبب في ذلك برودة الطقس، بالإضافة إلي عدم إتباع الحيل الجيدة للحفاظ علي صحة وسلامة البشرة.

وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أبرز وأهم النصائح الغذائية التي تساهم في الحفاظ علي صحة البشرة، وتقليل فرص الإصابة بالجفاف، وذلك وفقا لموقع " Medicalmewstoday".

أكد التقرير، علي ضرورة  الإكثار من تناول الماء خلال فصل الشتاء، فهي تساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بالجفاف، وتحافظ علي نضارة البشرة، وتقليل فرص الإصابة والتعرض بالجفاف، مع ضرورة ترطيب البشرة بالكريمات المرطبة التي تساعد في تقليل فرص إصابتك بالجفاف.

أكد التقرير ، أن الاهتمام بنوعية الغذاء المتناول يوميا يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحة الجلد، والبشرة، حيث أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف له دور كبير في الحد من الإصابة بالجفاف.

كما أن تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين، يعد من الحيل الجيدة التي تساعد البشرة علي إعادة بناء نفسها والحد من تعرضها  أو ظهور علامات تقدم العمر عليها.

ولذا عليك تناول الخضروات والفواكه كالخس والخيار والبرتقال والليمون.

 

 

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

موعد إجازة 30 يونيو للعاملين بالقطاع الخاص.. تفاصيل

بعثة شباب اليد تعود من بولندا صباح اليوم بالمركز السادس لبطولة العالم

فلومينينسى يقصى إنتر ميلان من كأس العالم للأندية بثنائية كانو وهركوليس.. صور

تفاصيل التحقيقات مع 3 متهمين غسلوا 250 مليون جنيه حصيلة تجارتهم بالمخدرات

أخبار الرياضة المصرية اليوم الإثنين 30 - 6 - 2025


تعرف على قرارات مجلس إدارة الأهلى فى اجتماعه اليوم

الأهلى: نبحث مصير رضا سليم بعد تلقيه عدة عروض محلية للشراء والإعارة

وادى دجلة يستعيد خدمات أحمد رضا من الجونة

الأهلى يمنح عمر كمال عبد الواحد "الفرصة الأخيرة" بفرمان ريبيرو

سيدات بتروجت يحققن لقب الدورى الممتاز لتنس الطاولة


رود خوليت مهاجماً حسام غالي: عقليته كانت سبب طرده من جميع أندية أوروبا

21 لاعبًا في قائمة الإسماعيلي الأولى استعدادًا للموسم الجديد

تعرف على البلجيكى يانيك فيريرا المدير الفنى الجديد للزمالك

موعد مباراة مان سيتي ضد الهلال فى ثمن نهائى كأس العالم للأندية

البلجيكى يانيك فيريرا الأقرب لقيادة الزمالك.. ومدرب آخر يعطل التوقيع

الأهلى يهزم الزمالك 3-0 فى دورى تنس الطاولة

عشرات الشهداء والجرحى في قصف إسرائيلي على غزة.. "أونروا" تحذر من انهيار النظام الصحي.. واشنطن تكثف الضغوطات على تل أبيب لوقف الحرب.. و"العليا لمتابعة شؤون الكنائس": جرائم إسرائيل تتصاعد والكنائس مدعوة للتحرك

المتهم بالتعدى على ابنه فى الشرقية: "كنت بأدبه".. فيديو

فيلبي لويس يعترف بأفضلية أندية أوروبا بعد خسارة فلامينجو ضد البايرن

مصرع ربة منزل وشقيقتها على يد زوجها فى بنى مزار بالمنيا

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى