تعرف على المكمل الطبيعى للتخلص من دهون البطن وإنقاص الوزن
فيسبوك
واتساب
كتبت - ميرفت رشاد
الأحد، 30 يناير 2022 02:00 ص
تقع دهون البطن بشكل خطير بالقرب من أعضاء مهمة مثل الكبد والمعدة والكلى والأمعاء، وبالتالي فإن الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات ، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، وأكدت دراسة نُشرت في مجلة Diabetes، انه يمكن القضاء على دهون البطن عند تناول كبسولة واحدة فقط يوميًا من kempferia parviflora (KP)، المعروف أيضًا باسم الزنجبيل الأسود ، يقلل من الدهون الحشوية، وفقا لما نشره موقع " express".
أكدوا الباحثون في الدراسة: " ان مستخلص Kaempferia parviflora (KPE) يظهر تأثيرات مضادة للسمنة في الحيوانات، ومع ذلك، نظرًا لعدم تقييم أي تجارب سريرية للتأثيرات المضادة للسمنة لـ KPE على البشر، تم فحص تأثيرات KPE في تقليل الدهون في البطن لدى الأشخاص اليابانيين الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة، لتحقيق هذا الهدف ، أجريت تجربة سريرية عشوائية لمدة 12 أسبوعًا.
تناول الأشخاص في كل مجموعة كبسولة واحدة من الدواء أو KPE النشط (تحتوي على 150 مجم من KPE) مرة واحدة يوميًا لمدة 12 أسبوعًا، كانت النتيجة الأولية هي التخفيض في منطقة الدهون الحشوية كما هو محدد بواسطة التصوير المقطعي المحوسب (CT).
نصائح عامة للتغلب على دهون البطن:
يجب أن تبقى بعيدًا عن السكريات المصنعة والكربوهيدرات المعقدة.
حاول تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الألياف القابلة للذوبان مثل بذور الكتان والأفوكادو والتوت الأسود وبراعم بروكسل، تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول ، لذلك ينتهي بك الأمر بتناول كميات أقل وعدم الإفراط في تناول الوجبات الخفيفة.
التمرين هو أيضا مفتاح للحد من الدهون الحشوية ، فإن أي شكل من أشكال التمارين لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا مفيد لك.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
تعرف على أهم خطوات للتخلص من دهون البطن.. أبرزها الابتعاد عن الأطعمة المصنعة الأحد، 16 يناير 2022 11:00 م
هذا هو طعام الإفطار الوحيد الذي يجب التوقف عن تناوله لأنه يسبب دهون البطن الأحد، 16 يناير 2022 06:00 ص
ريجيم للتخلص من دهون البطن.. قلل الكربوهيدرات وتناول الدهون الصحية الثلاثاء، 11 يناير 2022 09:00 م
4 عادات غذائية تساعد فى إنقاص دهون البطن مع تقدمك بالعمر الإثنين، 10 يناير 2022 08:00 م
Trending Plus
خروج قطار عن القضبان بمحطة الحامول فى المنوفية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 12:35 م
فريق النيابة يعاين حريق شقة الفنانة نيفين مندور بعد وفاتها بالإسكندرية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 11:16 ص
وزارة التربية والتعليم: امتحانات نصف العام فى مواعيدها والدراسة مستمرة حتى نهاية ديسمبر.. وتؤكد: المديريات التعليمية تحدد 4 يناير موعد تقييمات الترم الأول للمواد غير المضافة و10 من نفس الشهر للمواد الأساسية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 08:00 ص
ظاهرة فلكية نادرة.. الأقصر على موعد مع تعامد الشمس على الكرنك 21 ديسمبر الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:00 ص
مقتل أستاذ طاقة نووية أمريكى قرب بوسطن بطلق نارى الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:03 ص
فاكسيرا توجه رسائل هامة لمنع عدوى الالتهاب الرئوى فى الشتاء الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:00 ص
قائمة شاملة بغرامات مترو الأنفاق 2025.. 41 مخالفة الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:30 ص
زيادة 15٪ سنويا.. قانون الإيجار القديم يضع قواعد جديدة للأجرة الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 07:00 ص
الهيئة القومية للتأمين الاجتماعى تحدد شروط صرف منحة وفاة أصحاب المعاش الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 07:30 ص
بدء الاقتراع بأول أيام جولة إعادة المرحلة الثانية لانتخابات النواب الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 09:00 ص
الطقس اليوم الأربعاء 17-12-2025.. أجواء باردة وانخفاض بالحرارة وأمطار الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 08:00 ص
سيارات ذاتية القيادة وروبوتات.. ماذا حقق ثانى أكبر اقتصاد فى العالم خلال 5 سنوات؟.. الخارجية الصينية: 20 تريليون دولار حجم اقتصادنا ونمو 5.5%.. 192 مليار دولار استثمارات خلال عام.. وارتفاع معدل العمر لـ79 عاما الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 06:00 ص
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
ناصر منسى يفاضل بين المحلة والبنك الأهلى للرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:45 ص
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
رئيس الوزراء: سنناقش إنهاء إجراءات تحويل الدعم العينى إلى نقدى الأسبوع المقبل
مجدى فكرى يقلب السوشيال ميديا بصور لرجل مختل عقليا.. والفنان يكشف الحقيقة
من حريق شقة بطلة فيلم اللى بالى بالك لكل بيت مصرى.. تحذيرات أمنية لا تحتمل التأجيل.. الخبراء يضعون روشتة لمواجهة الحرائق.. الحذر أثناء استخدام وسائل التدفئة.. ويشددون على كواشف الدخان والتأكد من سلامة الأسلاك
إصدار عملة تذكارية ذهبية وفضية بمناسبة 150 عاما على إنشاء هيئة قضايا الدولة
حكاية مكالمة حزينة جمعت عبد الحليم حافظ وأم كلثوم قبل وفاة الأخيرة
تأييد حبس الفنان محمد رمضان عامين بسبب أغنية رقم واحد يا أنصاص
نجل ملياردير هندى يهدى ميسى ساعة من فئة المليون.. اعرف سعرها
شرط محمد صلاح للبقاء مع ليفربول بعد أزمة سلوت
الأهلى يتلقى عروضا سلوفينية وروسية لرحيل جراديشار
ليفربول يبلغ وكيل محمد صلاح موقفه من رحيل الملك المصرى
الزمالك يكشف تطورات شكوى زيزو فى اتحاد الكرة
حالة الطقس.. الأرصاد تكشف خرائط الأمطار خلال الساعات المقبلة
نيابة المنتزه تحقق فى مصرع الفنانة نيفين مندور داخل شقتها بالإسكندرية
نيفين مندور.. عاشت حياة مليئة بالأزمات ورحلت فى نهاية مأساوية
مصطفى أبو سريع يعلن انفصاله عن زوجته ويعلق: كانت حق الأم المثالية لأولادي
الأهلى يقترب من تجديد عقد الشحات موسما مع خيار التمديد
مواعيد مباريات اليوم.. باريس سان جيرمان مع فلامنجو ومان سيتي ضد برينتفورد
مصرع الفنانة نيفين مندور بطلة فيلم اللى بالى بالك فى حريق بمنزلها
زيادة 15٪ سنويا.. قانون الإيجار القديم يضع قواعد جديدة للأجرة
باريس سان جيرمان يتحدى فلامنجو فى نهائى كأس القارات للأندية الليلة
توجيه عاجل لوزير التعليم.. رئيس الوزراء يعلق على العنف ضد المرأة والتحرش بالصغار الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:46 م
رئيس الوزراء: سنناقش إنهاء إجراءات تحويل الدعم العينى إلى نقدى الأسبوع المقبل الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:43 م
تفاصيل تأييد حبس الفنان محمد رمضان عامين بسبب أغنية رقم واحد يا أنصاص.. فيديو الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:26 م
رئيس الوزراء: نركز من الآن على خفض معدلات الفقر وإحداث نقلة فى حياة المواطن الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:26 م
رئيس الوزراء: استطعنا بنسبة 99% وقف خروج مراكب الهجرة غير الشرعية من مصر الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:03 م
أول أيام شهر شعبان فلكيًا الثلاثاء 20 يناير 2026.. وعدته 29 يوما الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:32 م
فرصة أخيرة للفنان محمد رمضان بعد تأييد حبسه عامين بسبب أغنية رقم 1 يا انصاص الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:27 م
النيابة الإدارية تواصل تلقى طلبات التعيين لوظيفة معاون نيابة 2024 الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:25 م
الروائى شريف سعيد يتحدث عن "عسل السنيورة" الفائزة بجائزة نجيب محفوظ الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:17 م
قرار حكومى يستهدف ضخ 208 ملايين دولار عبر البحث عن البترول بمنطقة بدر الدين المندمجة الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:01 م
إصدار عملة تذكارية ذهبية وفضية بمناسبة 150 عاما على إنشاء هيئة قضايا الدولة الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:55 م
