تعرف على المكمل الطبيعى للتخلص من دهون البطن وإنقاص الوزن
كتبت - ميرفت رشاد
الأحد، 30 يناير 2022 02:00 ص
تقع دهون البطن بشكل خطير بالقرب من أعضاء مهمة مثل الكبد والمعدة والكلى والأمعاء، وبالتالي فإن الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات ، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، وأكدت دراسة نُشرت في مجلة Diabetes، انه يمكن القضاء على دهون البطن عند تناول كبسولة واحدة فقط يوميًا من kempferia parviflora (KP)، المعروف أيضًا باسم الزنجبيل الأسود ، يقلل من الدهون الحشوية، وفقا لما نشره موقع " express".
أكدوا الباحثون في الدراسة: " ان مستخلص Kaempferia parviflora (KPE) يظهر تأثيرات مضادة للسمنة في الحيوانات، ومع ذلك، نظرًا لعدم تقييم أي تجارب سريرية للتأثيرات المضادة للسمنة لـ KPE على البشر، تم فحص تأثيرات KPE في تقليل الدهون في البطن لدى الأشخاص اليابانيين الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة، لتحقيق هذا الهدف ، أجريت تجربة سريرية عشوائية لمدة 12 أسبوعًا.
تناول الأشخاص في كل مجموعة كبسولة واحدة من الدواء أو KPE النشط (تحتوي على 150 مجم من KPE) مرة واحدة يوميًا لمدة 12 أسبوعًا، كانت النتيجة الأولية هي التخفيض في منطقة الدهون الحشوية كما هو محدد بواسطة التصوير المقطعي المحوسب (CT).
نصائح عامة للتغلب على دهون البطن:
يجب أن تبقى بعيدًا عن السكريات المصنعة والكربوهيدرات المعقدة.
حاول تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الألياف القابلة للذوبان مثل بذور الكتان والأفوكادو والتوت الأسود وبراعم بروكسل، تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول ، لذلك ينتهي بك الأمر بتناول كميات أقل وعدم الإفراط في تناول الوجبات الخفيفة.
التمرين هو أيضا مفتاح للحد من الدهون الحشوية ، فإن أي شكل من أشكال التمارين لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا مفيد لك.
تعرف على أهم خطوات للتخلص من دهون البطن.. أبرزها الابتعاد عن الأطعمة المصنعة الأحد، 16 يناير 2022 11:00 م
هذا هو طعام الإفطار الوحيد الذي يجب التوقف عن تناوله لأنه يسبب دهون البطن الأحد، 16 يناير 2022 06:00 ص
ريجيم للتخلص من دهون البطن.. قلل الكربوهيدرات وتناول الدهون الصحية الثلاثاء، 11 يناير 2022 09:00 م
4 عادات غذائية تساعد فى إنقاص دهون البطن مع تقدمك بالعمر الإثنين، 10 يناير 2022 08:00 م
Trending Plus
الزمالك يسدد 2 مليون يورو فى 5 أيام لإنهاء أزمة إيقاف القيد الإثنين، 19 مايو 2025 03:45 م
غدا طقس حار بالقاهرة شديد الحرارة جنوبا ونشاط رياح والعظمى بالعاصمة 31 درجة الإثنين، 19 مايو 2025 03:15 م
الزمالك يتقدم ببلاغ للنائب العام ضد منفذ الإعلان المسيء من إحدى شركات الاتصالات الإثنين، 19 مايو 2025 03:12 م
التحريات بسرقة الدكتورة نوال الدجوي: أحد المترددين على الفيلا وراء الواقعة الإثنين، 19 مايو 2025 02:26 م
بيراميدز يطير إلى جنوب أفريقيا الأربعاء لمواجهة صن داونز فى نهائى دورى الأبطال الإثنين، 19 مايو 2025 02:21 م
المتحدة للرياضة تهنئ نور الشربيني بعد التتويج ببطولة العالم للاسكواش الإثنين، 19 مايو 2025 02:03 م
الإحصاء: 43.8% ارتفاعاً فى حجم الصادرات المصرية إلى لبنان خلال عام 2024 الإثنين، 19 مايو 2025 01:31 م
الرئيس السيسى يجدد دعوته للمجتمع الدولى لتحمل مسئولياته تجاه إعادة إعمار لبنان الإثنين، 19 مايو 2025 01:11 م
بعد الارتفاع الأخير عالميا.. سعر الذهب عيار 24 يسجل 5223 جنيها الإثنين، 19 مايو 2025 01:05 م
تشكيل ليفربول المتوقع ضد برايتون في الدوري الإنجليزي.. محمد صلاح أساسيًا الإثنين، 19 مايو 2025 01:00 م
الزمالك يرسل مستحقات باتشيكو رسميا وينتظر رفع عقوبة إيقاف القيد الإثنين، 19 مايو 2025 12:30 م
بعد العثور على أرشيف الجاسوس الإسرائيلى إيلى كوهين.. الموساد يبحث عن رفاته الإثنين، 19 مايو 2025 12:32 م
فلوسه حلال.. مظلى يجد هاتفه يعمل دون أي ضرر بعد سقوطه من ارتفاع 14 ألف قدم الإثنين، 19 مايو 2025 12:00 م
تطورات تمديد عقد حمزة علاء مع الأهلى بعد رفض عرض الزمالك الإثنين، 19 مايو 2025 12:30 م
بعثة الحج المصرية تبدأ تفويج الحجاج من المدينة إلى مكة استعدادًا للمناسك الإثنين، 19 مايو 2025 11:42 ص
الأهلى يخطط لتحصين إمام عاشور مبكرا بسبب الإغراءات الخليجية الإثنين، 19 مايو 2025 11:45 ص
رئيس الوزراء يوجه بحصر شامل للآثار الغارقة بخليج أبي قير ووضع خطة لاستخراجها الإثنين، 19 مايو 2025 11:54 ص
7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم
400 فرصة متاحة.. فتح باب التطوع لخدمة الحجاج بالحرمين.. اعرف التفاصيل
موعد مباراة الأهلى والزمالك فى نصف نهائي سوبر السلة
عبد الفتاح البرهان يصدر مرسوما دستوريا بتعيين كامل الطيب رئيسا للوزراء
رئيس الوزراء يستعرض الموقف التنفيذى لمشروعات صندوق التنمية الحضرية
الزمالك يتقدم ببلاغ للنائب العام ضد منفذ الإعلان المسيء من إحدى شركات الاتصالات
موعد مباراة برايتون ضد ليفربول في الدوري الإنجليزي
موعد مباراة الزمالك ووداد سمارة المغربى فى الكؤوس الأفريقية لليد
التحريات بسرقة الدكتورة نوال الدجوي: أحد المترددين على الفيلا وراء الواقعة
هل تنتهى "العداوة المصطنعة" بين الأهلي والإسماعيلى بعد إلغاء الهبوط؟
تشكيل ليفربول المتوقع ضد برايتون في الدوري الإنجليزي.. محمد صلاح أساسيًا
النيابة تحقق فى سرقة ملايين الدولارات من مسكن الدكتورة نوال الدجوى بأكتوبر
إعلام إسرائيلى: إدخال 30 شاحنة مساعدات يوميا إلى غزة خلال الأسبوع الجارى
برايتون ضد ليفربول.. سجل حافل يدعم محمد صلاح فى موقعة "فالمر"
فحص كاميرات المراقبة لكشف هوية المتهم بسرقة مسكن الدكتورة نوال الدجوي
ماذا كتب الجاسوس الإسرائيلى إيلى كوهين فى وصيته قبل إعدامه بساعات؟
أفضل 10 فرق لن تشارك فى كأس العالم للأندية 2025.. ليفربول الأبرز
الإسماعيلى يدخل معسكراً مغلقاً اليوم استعداداً لمواجهة الطلائع
ذكرى ميلاد يوسف إدريس.. أفلام مأخوذه عن أعماله الأدبية
وزارة التعليم: 4 سنوات سن التقدم لـ"kg1" بالمدارس الرسمية للغات لعام 2026
موعد مباراة الأهلى والزمالك فى نصف نهائي سوبر السلة الإثنين، 19 مايو 2025 04:00 م
الزمالك يسدد 2 مليون يورو فى 5 أيام لإنهاء أزمة إيقاف القيد الإثنين، 19 مايو 2025 03:45 م
الزمالك يتقدم ببلاغ للنائب العام ضد منفذ الإعلان المسيء من إحدى شركات الاتصالات الإثنين، 19 مايو 2025 03:12 م
موعد مباراة برايتون ضد ليفربول في الدوري الإنجليزي الإثنين، 19 مايو 2025 03:00 م
أكرم توفيق يخوض اللقاء الأخير بقميص الأهلى أمام فاركو.. اعرف التفاصيل الإثنين، 19 مايو 2025 02:30 م
المتحدة للرياضة تهنئ نور الشربيني بعد التتويج ببطولة العالم للاسكواش الإثنين، 19 مايو 2025 02:03 م
هل تنتهى "العداوة المصطنعة" بين الأهلي والإسماعيلى بعد إلغاء الهبوط؟ الإثنين، 19 مايو 2025 01:56 م
جلسة تصوير للاعبى بيراميدز قبل السفر لجنوب أفريقيا لمواجهة صن داونز الإثنين، 19 مايو 2025 01:41 م
كريم نيدفيد يفضل الانتقال لهذا النادى بعد الرحيل عن الأهلى الإثنين، 19 مايو 2025 01:15 م
تشكيل ليفربول المتوقع ضد برايتون في الدوري الإنجليزي.. محمد صلاح أساسيًا الإثنين، 19 مايو 2025 01:00 م
أخبار مصر.. الحكومة تنفى وجود متحورات أو فيروسات وبائية منتشرة بين الدواجن الإثنين، 19 مايو 2025 01:00 م
