مع انخفاض درجات الحرارة.. نصائح للشعور بالدفء
فيسبوك
واتساب
فاطمة ياسر
الثلاثاء، 11 أكتوبر 2022 11:00 م
مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من انخفاض درجات الحرارة، يقدم التقرير التالى أبرز وأهم النصائح التى تعمل على زيادة الشعور بالدفء، خلال انخفاض حرارة الطقس، وفقا لما نشر عبر موقع "webmed"، ومنها:
- المشى وممارسة الرياضة، من أبرز وأهم النصائح التى تشعرك بالدفء، وتساهم بشكل كبير فى تنشيط الدورة الدموية، وتجديد الخلايا فى الجسم.
- تناول المشروبات الدافئة، فهى من الحيل الجيدة التى تساهم بشكل كبير فى الشعور بالدفء، وتزيد من الشعور بعدم البرودة فى الطقس البارد أو عند التعرض لانخفاض حرارة الطقس.
- تناول البروتين والدهون، يعد من أهم النصائح التى تزيد من شعورك بالتدفئة فى الجسم، فالبروتين يستغرق وقتا طويلا فى الهضم، والدهون تعد من الحيل الجيدة التى تزيد من شعورك بالتدفئة خلال انخفاض درجات الحرارة، لذا تناول المكسرات، والبيض، والبروتين.
- الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية العالية قد تكون من الحيل الجيدة التى تساهم بشكل كبير فى الشعور بالتدفئة، لذا تناول الأطعمة مثل الزبادى بالفواكه، والبطاطا الحلوة، والفواكه.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
كيف يؤذى استخدام أجهزة التدفئة عينيك فى الشتاء؟ السبت، 05 فبراير 2022 07:00 ص
علاجات سريعة لألم الظهر من الثلج إلى وسادات التدفئة.. متى تلجأ للطبيب؟ الخميس، 03 فبراير 2022 05:00 ص
أسباب تجبرك على تناول الحلبة يوميا في الشتاء.. أبرزها التدفئة السبت، 29 يناير 2022 03:00 ص
بالبطارية والباور بانك.. ملابس شتوية ذاتية التدفئة.. اعرف فوائدها الثلاثاء، 09 نوفمبر 2021 01:59 م
Trending Plus
النصر للسيارات تدشن أول دفعة من سيارات المينى باص بحضور وزير قطاع الأعمال الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:50 م
رئيس الوزراء لرجال الأعمال: ضاعفوا استثماراتكم.. الفرص واعدة فاغتنموها الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:16 م
موعد مباراة مصر ونيجيريا الودية استعدادا لكأس أمم أفريقيا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 12:45 م
«لا عفو» يهز البرازيل.. عشرات الآلاف يرفضون تخفيف عقوبة بولسونارو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:57 ص
وصول جثمان شقيقة عادل إمام لمسجد الشرطة ومحمد ورامى إمام أبرز الحضور الإثنين، 15 ديسمبر 2025 12:15 م
ابن روب وميشيل راينر المشتبه به الرئيسى فى حادث مقتلهما بلوس أنجلوس الإثنين، 15 ديسمبر 2025 12:12 م
تراجع سعر الدولار مقابل الجنيه بمنتصف تعاملات اليوم الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:58 ص
كل ما تريد معرفته عن المغربي يوسف بلعمري أول صفقات الأهلي الشتوية
أمم أفريقيا تؤجل حسم رحيل أسامة فيصل عن البنك الأهلي في يناير
اتحاد الكرة ينعى طاهر النجار: مسيرة عطاء ورحيل مؤثر
رئيس الوزراء لرجال الأعمال: ضاعفوا استثماراتكم.. الفرص واعدة فاغتنموها
الأهلى يعلن التنازل عن مقاضاة مصطفى يونس
أحمد السقا: أتمنى تجسيد شخصية خالد بن الوليد لأنى فارس وقريب من مواصفاته
فيفا: محمد صلاح هيمن على الدوري الإنجليزي
الأرصاد تحذر هذه المحافظات من أمطار خلال ساعات وتتوقع وصولها إلى القاهرة
أليو ديانج يرفض طريقة زيزو في الرحيل عن الأهلى
أحكام سجن بالجملة ضد أهالى شبراهور بسبب إيصالات أمانة.. اعرف القصة
وصول جثمان شقيقة عادل إمام لمسجد الشرطة ومحمد ورامى إمام أبرز الحضور
اجتماع مرتقب بين وكيل محمد صلاح وإدارة ليفربول
الأرصاد تحذر: سحب ممطرة على هذه المحافظات وتوقعات بأمطار غزيرة
الأهلى يحاول تخفيض مطالب جايس السويدى للتعاقد مع إبراهيما دياباتى
باب الالتماسات يعيد الفرصة لطلاب لم يحالفهم الحظ فى القبول بكلية الشرطة
نجل إلهان عمر يدفع ثمن خلافات ترامب مع والدته.. ماذا حدث؟
احمد العوضى يعلن ظهوره فى صاحبة السعادة مع إسعاد يونس قريباً
الأهلي يوافق على انتقال شكري وبيكهام وكمال لصفوف سيراميكا في يناير
القنوات الناقلة لمباريات كأس أمم أفريقيا 2025 بمشاركة منتخب مصر
مواعيد مباريات الجولة الثانية في كأس عاصمة مصر
تشكيل مباراة المغرب ضد الإمارات فى نصف نهائي كأس العرب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:49 م
الزمالك يواصل تجميد محمد السيد بسبب التجديد.. اعرف التفاصيل الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:30 م
الإعلانات تنجح في إنهاء ملف بقاء ديانج مع الأهلي الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:24 م
المصريون بالخارج يواصلون التصويت بجولة الإعادة من انتخابات النواب.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:00 م
كل ما تريد معرفته عن المغربي يوسف بلعمري أول صفقات الأهلي الشتوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:00 م
أمم أفريقيا تؤجل حسم رحيل أسامة فيصل عن البنك الأهلي في يناير الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:45 م
جهاز المنتخب يناقش مصير عمر مرموش في ودية نيجيريا.. هل يشارك أساسياً؟ الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:30 م
وزير الخارجية يستقبل طلبة كلية السياسة والاقتصاد بجامعة بني سويف الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:15 م
المحافظات الجديدة ضمن منظومة التأمين الصحى الشامل بالمرحلة الثانية.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:13 م
عبد الرحمن مجدي على رادار البنك الأهلي ومودرن سبورت في الميركاتو الشتوي الإثنين، 15 ديسمبر 2025 01:30 م
فيفا: محمد صلاح هيمن على الدوري الإنجليزي الإثنين، 15 ديسمبر 2025 01:28 م
