5 خطوات لغسل اليدين بشكل صحيح لوقف انتشار الأمراض

غسل اليدين
غسل اليدين
كتبت فاطمة خليل
يحتفل العالم باليوم العالمي لغسل اليدين في 15 أكتوبر من كل عام، ومن المهم أن نتعلم ونعلم أطفالنا بشكل خاص كيفية غسل أيدينا بشكل صحيح، ويمكن أن تكون الأيدي المتسخة حاملة للعديد من الفيروسات المسببة للأمراض، لذلك من الضروري معرفة متى وكيف تغسل اليدين بشكل صحيح، بحسب موقع "Health".

كيف تنتشر الجراثيم عبر اليدين؟

هناك العديد من هذه الأمراض التي تنتشر من خلال الأيدي المتسخة، ويمكن أن تنتشر الجراثيم عن طريق اليدين في الحالات التالية:
* تطبخ أو تأكل الطعام بأيد غير مغسولة
* تلمس الأسطح التي بها جراثيم
* تلمس عينيك أو أنفك أو فمك بأيدٍ غير مغسولة
* تقوم بتغطية أنفك أو فمك بيديك أثناء السعال أو العطس ثم لا تغسلهما

كيف تغسل يديك بشكل صحيح؟

خطوات لغسل يديك بشكل صحيح، على النحو الموصى به من قبل  مركز الوقاية من الأمراض الأمريكي CDC:
الخطوة الأولى
بلل يديك تحت مياه جارية نظيفة، من الأفضل استخدام الماء الدافئ لأن ذلك سيساعد على محاربة الجراثيم بشكل أفضل من الماء البارد.
الخطوة الثانية
خذ بعض الصابون وافرك يديك معًا لتكوين رغوة. تحتاج أولاً إلى فرك راحتي يديك معًا، ثم افرك ظهر يدك الأخرى بيد واحدة والعكس بالعكس، افرك بين أصابعك ثم افرك إبهامك أخيرًا.
الخطوة الثالثة
كرر هذه الخطوات لمدة 20 ثانية على الأقل، في هذه الأثناء ، قم بغناء أغنية أو تفقد نفسك في المرآة ولكن افرك لمدة 20 ثانية.
الخطوة الرابعة
مرر يديك تحت ماء الصنبور واشطف كل الرغوة بشكل صحيح.
 
الخطوة الخامسة
جفف يديك بمنشفة نظيفة أو استخدم مجفف الهواء لا تفركها على ملابسك، لأن ذلك سيجعلها متسخة مرة أخرى.
 
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

الأكثر قراءة

زلزال بقوة 4.8 درجة يضرب مقاطعة باتانجاس الفلبينية

تامر عاشور يطرب جمهور ليبيا فى حفل غنائى الخميس

محمد صلاح يستهدف تحطيم 7 أرقام قياسية في الدوري الإنجليزي

ريبيرو يبحث مع معاونيه خطة بقاء شباك الأهلي نظيفة في الدوري

الزمالك يختتم استعداداته لمواجهة مودرن سبورت


تعرف على نجوم حفل ذكرى رحيل بليغ حمدى بأوبرا الإسكندرية 4 سبتمبر

الزمالك ينهى موقف الفلسطينى عمر فرج

نتيجة تقليل الاغتراب.. اليوم إتاحة النتيجة عبر موقع التنسيق الإلكترونى

اليوم.. نظر محاكمة المتهم بابتزاز الفنان طارق ريحان فى الطالبية

أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد قطار تالجو اليوم الأربعاء 20-8-2025


الزمالك ضد مودرن سبورت.. موعد المباراة والقناة الناقلة

إلغاء قوانين الإيجار القديمة بعد مرور 7 سنوات من تطبيق القانون الجديد

المقاولون العرب يختتم استعداداته لمواجهة حرس الحدود فى الدوري

المقاولون يهنئ محمد صلاح بعد فوزه بجائزة أفضل لاعب فى الدوري الإنجليزي

بالزغاريد والدموع.. والدة شيماء جمال تعلن موعد العزاء.. وتؤكد: ربنا رجعلها حقها

دفاع قاتل الإعلامية شيماء جمال يكشف تفاصيل تنفيذ حكم الإعدام للمتهمين

دار الإفتاء تستطلع هلال شهر ربيع الأول لعام 1447 هجريا يوم السبت 23 أغسطس

ملخص وأهداف مباراة الريال ضد أوساسونا فى الدوري الإسباني

السيطرة على حريق داخل سيارة أعلى الطريق الدائرى.. صور

7 معلومات عن واقعة مطاردة 4 شباب لسيارة فتيات بطريق الواحات .. اعرفها

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى