5 خطوات لغسل اليدين بشكل صحيح لوقف انتشار الأمراض
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة خليل
السبت، 15 أكتوبر 2022 08:00 م
يحتفل العالم باليوم العالمي لغسل اليدين في 15 أكتوبر من كل عام، ومن المهم أن نتعلم ونعلم أطفالنا بشكل خاص كيفية غسل أيدينا بشكل صحيح، ويمكن أن تكون الأيدي المتسخة حاملة للعديد من الفيروسات المسببة للأمراض، لذلك من الضروري معرفة متى وكيف تغسل اليدين بشكل صحيح، بحسب موقع "Health".
كيف تنتشر الجراثيم عبر اليدين؟
هناك العديد من هذه الأمراض التي تنتشر من خلال الأيدي المتسخة، ويمكن أن تنتشر الجراثيم عن طريق اليدين في الحالات التالية:
* تطبخ أو تأكل الطعام بأيد غير مغسولة
* تلمس الأسطح التي بها جراثيم
* تلمس عينيك أو أنفك أو فمك بأيدٍ غير مغسولة
* تقوم بتغطية أنفك أو فمك بيديك أثناء السعال أو العطس ثم لا تغسلهما
كيف تغسل يديك بشكل صحيح؟
خطوات لغسل يديك بشكل صحيح، على النحو الموصى به من قبل مركز الوقاية من الأمراض الأمريكي CDC:
الخطوة الأولى
بلل يديك تحت مياه جارية نظيفة، من الأفضل استخدام الماء الدافئ لأن ذلك سيساعد على محاربة الجراثيم بشكل أفضل من الماء البارد.
الخطوة الثانية
خذ بعض الصابون وافرك يديك معًا لتكوين رغوة. تحتاج أولاً إلى فرك راحتي يديك معًا، ثم افرك ظهر يدك الأخرى بيد واحدة والعكس بالعكس، افرك بين أصابعك ثم افرك إبهامك أخيرًا.
الخطوة الثالثة
كرر هذه الخطوات لمدة 20 ثانية على الأقل، في هذه الأثناء ، قم بغناء أغنية أو تفقد نفسك في المرآة ولكن افرك لمدة 20 ثانية.
الخطوة الرابعة
مرر يديك تحت ماء الصنبور واشطف كل الرغوة بشكل صحيح.
الخطوة الخامسة
جفف يديك بمنشفة نظيفة أو استخدم مجفف الهواء لا تفركها على ملابسك، لأن ذلك سيجعلها متسخة مرة أخرى.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
نصائح للوقاية من أمراض الشتاء.. أبرزها غسل اليدين واتباع نظام غذائى صحى الأربعاء، 22 ديسمبر 2021 10:00 م
5 طرق لتقوية الجهاز المناعى لطفلك.. منها غسل اليدين والنوم مبكرًا السبت، 07 أغسطس 2021 11:00 م
8 نصائح لمنع انتقال أمراض الصيف على الشواطئ.. أهمها غسل اليدين جيدًا الأربعاء، 21 يوليو 2021 10:00 ص
نصائح لمنع التسمم الغذائى.. أبرزها غسل اليدين والخضراوات جيدا الخميس، 13 مايو 2021 03:00 م
Trending Plus
خروج قطار عن القضبان بمحطة الحامول فى المنوفية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 12:35 م
فريق النيابة يعاين حريق شقة الفنانة نيفين مندور بعد وفاتها بالإسكندرية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 11:16 ص
وزارة التربية والتعليم: امتحانات نصف العام فى مواعيدها والدراسة مستمرة حتى نهاية ديسمبر.. وتؤكد: المديريات التعليمية تحدد 4 يناير موعد تقييمات الترم الأول للمواد غير المضافة و10 من نفس الشهر للمواد الأساسية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 08:00 ص
ظاهرة فلكية نادرة.. الأقصر على موعد مع تعامد الشمس على الكرنك 21 ديسمبر الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:00 ص
مقتل أستاذ طاقة نووية أمريكى قرب بوسطن بطلق نارى الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:03 ص
فاكسيرا توجه رسائل هامة لمنع عدوى الالتهاب الرئوى فى الشتاء الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:00 ص
قائمة شاملة بغرامات مترو الأنفاق 2025.. 41 مخالفة الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:30 ص
زيادة 15٪ سنويا.. قانون الإيجار القديم يضع قواعد جديدة للأجرة الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 07:00 ص
الهيئة القومية للتأمين الاجتماعى تحدد شروط صرف منحة وفاة أصحاب المعاش الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 07:30 ص
بدء الاقتراع بأول أيام جولة إعادة المرحلة الثانية لانتخابات النواب الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 09:00 ص
الطقس اليوم الأربعاء 17-12-2025.. أجواء باردة وانخفاض بالحرارة وأمطار الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 08:00 ص
سيارات ذاتية القيادة وروبوتات.. ماذا حقق ثانى أكبر اقتصاد فى العالم خلال 5 سنوات؟.. الخارجية الصينية: 20 تريليون دولار حجم اقتصادنا ونمو 5.5%.. 192 مليار دولار استثمارات خلال عام.. وارتفاع معدل العمر لـ79 عاما الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 06:00 ص
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
ناصر منسى يفاضل بين المحلة والبنك الأهلى للرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:45 ص
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
إسرائيل تدرس غلق سفارتها فى النرويج بسبب اعترافها بفلسطين
مواعيد مباريات منتخب مصر فى بطولة أمم أفريقيا
طبيب الأهلى يكشف تطورات حالة أشرف بن شرقى
منتخب مصر يغادر للمغرب استعدادا للمشاركة فى بطولة كأس الأمم الأفريقية
حالة الطقس.. سحب ممطرة على السواحل الشمالية الشرقية وأمطار متفاوتة الشدة
رويترز: المملكة المتحدة تعفى حقل ظهر من العقوبات المفروضة على روسيا
غياب الزعيم عادل إمام عن عزاء شقيقته
رئيس الوزراء: سنناقش إنهاء إجراءات تحويل الدعم العينى إلى نقدى الأسبوع المقبل
مجلس الوزراء يوافق على 14 قرارا خلال اجتماعه اليوم.. تعرف عليها
طليقة مصطفى أبو سريع تحتفظ بصورهما بعد انفصالهما رسميًا
أبرد الفصول.. الشتاء يبدأ رسمياً الأحد المقبل ويستمر 88 يوما و23 ساعة
ليفربول يبلغ وكيل محمد صلاح موقفه من رحيل الملك المصرى
إعلان نتيجة الدوائر الـ30 الملغاة لانتخابات المرحلة الأولى لمجلس النواب غدا
حالة الطقس.. الأرصاد تكشف خرائط الأمطار خلال الساعات المقبلة
بعد وفاة الفنانة نيفين مندور.. إرشادات مهمة للتعامل مع الحرائق داخل الشقق
ننشر جداول امتحانات الفصل الدراسى الأول للنقل والشهادتين الابتدائية والإعدادية الأزهرية
مواعيد مباريات اليوم.. باريس سان جيرمان مع فلامنجو ومان سيتي ضد برينتفورد
جار نيفين مندور يكشف تفاصيل مصرعها فى حريق منزلها بالإسكندرية
مصرع الفنانة نيفين مندور بطلة فيلم اللى بالى بالك فى حريق بمنزلها
بدء الاقتراع بأول أيام جولة إعادة المرحلة الثانية لانتخابات النواب
إهمال جديد فى حمامات السباحة.. شاب يدخل العناية بين الحياة والموت (فيديو) الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 07:44 م
المصريون يتوافدون من كل صوب وحدب للتصويت فى انتخابات مجلس النواب.. فيديو الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 05:19 م
انتخابات النواب.. الكراسى المتحركة والعكاز تتصدر المشهد وكبار السن يتسابقون للتصويت الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 05:10 م
توجيه عاجل لوزير التعليم.. رئيس الوزراء يعلق على العنف ضد المرأة والتحرش بالصغار الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:46 م
رئيس الوزراء: سنناقش إنهاء إجراءات تحويل الدعم العينى إلى نقدى الأسبوع المقبل الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:43 م
تفاصيل تأييد حبس الفنان محمد رمضان عامين بسبب أغنية رقم واحد يا أنصاص.. فيديو الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:26 م
رئيس الوزراء: نركز من الآن على خفض معدلات الفقر وإحداث نقلة فى حياة المواطن الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:26 م
رئيس الوزراء: استطعنا بنسبة 99% وقف خروج مراكب الهجرة غير الشرعية من مصر الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 04:03 م
أول أيام شهر شعبان فلكيًا الثلاثاء 20 يناير 2026.. وعدته 29 يوما الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:32 م
فرصة أخيرة للفنان محمد رمضان بعد تأييد حبسه عامين بسبب أغنية رقم 1 يا انصاص الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:27 م
النيابة الإدارية تواصل تلقى طلبات التعيين لوظيفة معاون نيابة 2024 الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:25 م
