خدمة وشوشة: "سلوكيات أبويا وجوزى سببت لى وسواس نظافة"

رسوم أحمد خلف
رسوم أحمد خلف
كتبت سارة درويش ـ رسوم: أحمد خلف
باقتضاب أرسلت تقول "عندي مشكلة وسوسة النظافة، أغسل يدي دائمًا بسبب وبدون سبب، كلما لمست شيء أشعر برغبة ملحة أن أغسل يدي بالصابون"، بالمزيد من الأسئلة والتفكير بدأت تتذكر متى وكيف بدأت المشكلة "لم أكن كذلك طيلة حياتي، أذكر أن هذا حدث بعدما لاحظت أن أبي يهمل في النظافة ولا يغسل يديه حتى بعد أن يفعل شيئًا يتطلب ذلك كأن يتخلص من القمامة أو يدخل الحمام. من وقتها أصبحت أركز جدًا معه وأركز مع نفسي وأصبحت أشعر بالقرف من لمس أي شيء في البيت لمسه حتى لو كان مفتاح البوتجاز أو ريموت. كلما لمست أي شيء أغسل يدي فورًا وأتجنب لمس أي شيء إلا في حالة الضرورة".
 
استطردت: "المصيبة أنني تزوجت وزوجي أيضًا يكرر أفعال أبي، وبالتالي أشعر بنفس القرف حين ألمس أي شيء وهو منزعج من ذلك ويسخر مني حين يراني أغسل يدي أكثر من اللازم. ماذا أفعل؟".
 
****
عرضنا المشكلة على الدكتور ريمون ميشيل استشارى الصحة النفسية والإرشاد الأسرى وتعديل السلوك الذي قال: في البداية وقبل طرح الحلول علينا أن نميز أولًا بين الشخصية الوسواسية واضطراب الوسواس القهري، فالشخصية الوسواسية لا ترى ولا تعترف بوجود مشكلة شخصية، فهي تشعر أن تصرفاتها طبيعية ولا تود التغيير من الأساس، ولكنها ترى المشكلة في كيفية التعامل مع الآخرين وإقناعهم بأن الأمر طبيعي، أما الوسواس القهري فهو اضطراب نفسي يصاب به الشخص، تتمثل فكرته الأساسية في ظهور أفكار مزعجة وغير مرغوب فيها ولكنها مُلحة ومزعجة تطارد الشخص وتتحول إلى أفعال متكررة يصعب التخلص منها، وهنا يقتنع المصاب به أنها أفكار وأفعال غير منطقية ويود التخلص منها، ولكنه غير قادر على ذلك بمفرده، فيطلب المساعدة الطبية ويتلقى العلاج الدوائي لما تسببه له من أعراض مزعجة، ومن أمثلة ذلك وسواس النظافة بتكرار غسل الأيدي مثلا لخمس أو ست مرات متتالية للتأكد من أن نظافتها.
 
وبخصوص ما ورد في نص رسالتكم فلا شك أن الأمر مزعج لكِ وللآخرين أيضًا، ولكن يمكن لتلك الحالة أن تعالج تمامًا أو أنها تتحسن بدرجة كبيرة عند الالتزام بالتعليمات والإرشادات التالية والتي تقوم على أسس منهجية علمية وهي معروفة لدى المعالجيين والأطباء.
 
أحد البرامج العلاجية السلوكية تقوم أولًا على تحقير الفكرة بأن يردد الشخص عبارة لن أغسل يدي إلا مرة واحدة فذلك يكفي لقتل البكتيريا والجراثيم ولن أستجيب لأي فكرة أخرى، ثم يتعرض الشخص لنوع من الأوساخ يغمر اليدين بها ثم ينتظر الشخص فترة قصيرة ويتم استخدام كمية بسيطة فقط وكافية من الماء والصابون، يكرر ذلك عدة مرات في اليوم ويسمى ذلك كبح الاستجابة المرضية، كما يمكن أيضًا ربط الفعل بألم جسدي فعند غسل الأيدي للمرة الثانيه والثالثة يربط الشخص الفعل بألم بأن يضرب يديه قليلا فهذا يسمى الارتباط الشرطي السلبي بين الألم والوسواس، وتلك الوسائل يتم استخدامها في جلسات العلاج النفسي ومعروفة لدى الأطباء النفسيين وتأتي بنتائج جيدة خلال فترة الالتزام بها ويتحسن المريض بدرجة كبيرة خلال أسابيع قليلة، أتمنى تطبيق تلك التقنيات السلوكية.
 
توجد الآن أدوية جيدة جدا وفعالة لعلاج الوساوس القهرية، والأدوية التي تستخدم لعلاج الوسواس القهري هي نفس التي تعالج الاكتئاب، لأن المنشأ البيولوجي واحد والذي يكون مرتبط غالبًا بخلل في مادة السيروتونين في الدماغ، فكل الأدوية النفسية التي تعالج الوسواس القهري تستخدم أيضًا لعلاج الاكتئاب النفسي.
 
لذا نرى أنه من الأفضل لكِ  تطبيق العلاج السلوكي المذكور ومن الأفضل أن يتم العلاج تحت إشراف المعالج أو الأخصائي النفسي، مع ضرورة المتابعة لتناول العلاج الدوائي الذي يساعد في علاج هذا النوع من الوساوس ويحسن الحالة بدرجة كبيرة. 
 
صفحة وشوشـة
صفحة وشوشـة

فى إطار حرص "اليوم السابع" على التواصل المباشر مع القراء، وتقديم الخدمات المختلفة والمتنوعة، أطلقت "اليوم السابع" خدمة "وشوشة" لتلقى أى استفسارات أو مشاكل نفسية أو اجتماعية أو تربوية، على أن يتم عرض المشكلات على الخبراء والمختصين الموثوقين ونشر الردود عبر الموقع الإلكتروني والجريدة.

يمكنكم التواصل معنا من خلال رقم واتس اب 01284142493 أو البريد الإلكترونى Washwasha@youm7.com أو الرابط المباشر.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

بعد حبس المتهمين بحادث انفجار خط غاز طريق الواحات 10سنوات.. سيناريوهات جلسة الاستئناف غدا

خسارة ناشئات الطائرة أمام إسبانيا فى تحديد مراكز بطولة العالم

الأهلى يترقب تعافى مروان عطية لبدء إجراءات تعديل العقد

خزينة الأهلى تنتعش بـ9 ملايين جنيه.. اعرف السبب

ريبيرو يطلب تقريرا من طبيب الأهلى عن حالة المصابين قبل السفر لتونس


سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

3 فرق مصرية تتسلح بمعسكرات خارجية قبل الموسم الجديد

بطل ابن بطل.. نور امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من العطاء بحريق رمسيس.. الوالد استشهد فى موقعة الواحات والابن جسد البطولة فى حريق السنترال.. والدته لـ"اليوم السابع": اللي خلف ما ماتش وكلنا فداء مصر

اتحاد الكرة: لا صحة لتحفظ النيابة العامة على عقود اللاعبين بسبب زيزو

الحكومة: سنترال رمسيس سيظل خارج الخدمة أسبوع أو أكثر مع استمرار الخدمات


وزارة النقل تغلق الدائرى الإقليمى فى هذه المناطق

اللغة الأجنبية الثانية مادة تخصص اختيارية فى البكالوريا

5 فئات لتذاكر حفل تامر حسنى بمهرجان العلمين فى دورته الثالثة

الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

أجواء شديدة الحرارة ورطوبة.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية المتوقعة

موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة

النيابة تصرح بدفن ضحايا حريق سنترال رمسيس

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

أبو عبيدة: عملية بيت حانون ضربة سددها مجاهدونا لجيش الاحتلال الهزيل

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى