للحامل.. اعرفى ازاى تتجنبى ارتفاع ضغط الدم عشان صحتك وصحة جنينك
فيسبوك
واتساب
فاطمة ياسر
الأربعاء، 26 أكتوبر 2022 07:00 ص
قد تتعرض بعض النساء لارتفاع نسبة ضغط الدم خلال فترة الحمل، وقد تتجاهل بعضهن هذا الأمر، ولا تهتم بارتفاع ضغط الدم، مما يعرض صحتهن وصحة الجنين للخطر، ولذا يجب أن تعلم الحامل تأثير ارتفاع ضغط الدم عليها وعلى الجنين، وذلك وفقا لموقع “WEBMED”.
أشار التقرير، أن تعرض الحامل لارتفاع ضغط الدم يعد من الأمور التي تعرضها للكثير من المشاكل الصحية، فارتفاع ضغط الدم قد يعرض الحامل لتسمم الحمل، أو السكتة الدماغية، وقد يزيد من فرص الإصابة بانفصال المشيمة لديها، هذه الأضرار تزداد لدى الحامل، أما الجنين فقد يتعرض لانخفاض وزنه خلال الولادة، وتعرضه لنقص في نسبة الأكسجين،وزيادة فرص التعرض للولادة المبكرة.
وحول ذلك قدم التقرير، العديد من النصائح التي تقلل من خطورة ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، ومنها:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بجميع العناصر الغذائية المهمة للجسم وخاصة البوتاسيوم والماغنسيوم لتنظيم نسبته.
- الابتعاد عن الأطعمة الدسمة، مثل المقليات والمسبكات والأطعمة السريعة.
- الانتظام في ممارسة الرياضة بشكل يومي لأنها تعمل علي تنظيم نسبة ضغط الدم.
- تقليل الملح المضاف للطعام لأنه يعرضها لارتفاع ضغط الدم.
- حافظى على وزنك وتجنب تعرضك لزيادته لأنه يعرضك لارتفاع ضغط الدم.
- الفحص الدوري لضغط الدم والسكر والكوليسترول، يقي من تعرضك لأي مضاعفات خلال فترة الحمل.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
رئيس جمعية ارتفاع ضغط الدم ينصح بتجنب اللحوم المصنعة والسمن الصناعى الأربعاء، 19 أكتوبر 2022 12:00 م
هل الصداع علامة على مرض خطير؟.. السكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم الأبرز الثلاثاء، 18 أكتوبر 2022 02:00 ص
5 أشياء أقل شهرة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.. أبرزها الأطعمة المصنعة السبت، 01 أكتوبر 2022 02:00 م
ارتفاع ضغط الدم.. هل تعلم أن ضغط دمك يمكن أن يرتفع أثناء النوم؟ الجمعة، 30 سبتمبر 2022 10:00 م
Trending Plus
تغريم الزمالك 50 ألف جنيه بسبب حصول لاعبيه على 6 بطاقات فى مباراة مودرن سبورت السبت، 23 أغسطس 2025 05:36 م
الأهلى بطلا لكأس السوبر السعودى على حساب النصر بركلات الترجيح السبت، 23 أغسطس 2025 05:35 م
شاهد تصوير جوي لأعمال تركيب القضبان وتشطيبات محطات القطار السريع.. صور السبت، 23 أغسطس 2025 05:26 م
دعما لمصر.. المصريون فى فرنسا يقبلون على الانضمام لمبادرة "وطنك أمانة" السبت، 23 أغسطس 2025 05:08 م
فى حرارة الصيف.. هل من الصحى تناول الآيس كريم كل يوم؟ السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 م
"العش بديلا".. ثنائية بيكهام وداري تقود دفاع الأهلى أمام غزل المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 04:30 م
مان سيتي يسقط أمام توتنهام بثنائية ويتلقى أول هزيمة في الدوري الإنجليزي السبت، 23 أغسطس 2025 04:34 م
صاحبة دعوى تعويض ضد الزمالك: تلقيت 1000 مكالمة سب وتنمر عقب نشر إعلان الدباغ السبت، 23 أغسطس 2025 03:45 م
فتاة تتلاعب برغبات زميلتها فى تنسيق الجامعات وتحرمها من كلية الطب بشبين القناطر السبت، 23 أغسطس 2025 03:43 م
محافظة الإسكندرية: حادث غرق "أبو تلات" وقع رغم رفع الراية الحمراء لحظر السباحة السبت، 23 أغسطس 2025 03:42 م
الطقس غدا.. ارتفاع طفيف ومؤقت فى درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 37 درجة السبت، 23 أغسطس 2025 03:24 م
كل ما تريد معرفته عن غيابات المنتخب قبل معسكر سبتمبر السبت، 23 أغسطس 2025 03:20 م
محمد صلاح ضمن أفضل هدافى القرن الحادى والعشرين عالميًا.. ميسي يتصدر السبت، 23 أغسطس 2025 03:00 م
الدوري بعد 3 جولات.. المصري ينفرد بصدارة أقوى خط هجوم السبت، 23 أغسطس 2025 03:00 م
سيدة تطالب بتعويض 20 مليون جنيه من الزمالك لظهور رقمها في إعلان "الدباغ" السبت، 23 أغسطس 2025 02:49 م
الأهلي يستعرض مهارة زيزو بـ"الكعب" قبل مواجهة غزل المحلة.. فيديو السبت، 23 أغسطس 2025 02:05 م
مان سيتي ضد توتنهام.. مرموش أساسيا فى قمة الجولة الثانية بالدوري الإنجليزي السبت، 23 أغسطس 2025 01:44 م
بعد المغرب.. دار الإفتاء تستطلع هلال شهر ربيع الأول لعام 1447 هجريا السبت، 23 أغسطس 2025 01:38 م
هنا يعمل عم طارق.. تعرف على بطل واقعة مزلقان كوبرى السادات ببنى سويف.. فيديو السبت، 23 أغسطس 2025 01:30 م
لجنة مصر للأفلام مرشحة بفيلم Fountain of Youth للفوز بجوائز النقابة الدولية السبت، 23 أغسطس 2025 01:14 م
وزير الإسكان ومحافظ مطروح يختتمان جولتهما بتفقد مشروع توسعات محطة مرسى مطروح
مان سيتي يسقط أمام توتنهام بثنائية ويتلقى أول هزيمة في الدوري الإنجليزي
ملك البحرين يبدأ زيارة رسمية إلى سلطنة عمان
إسرائيليون من أمام إقامة رئيس وزراء الاحتلال: نتنياهو سيقتل الرهائن فى غزة
صاحبة دعوى تعويض ضد الزمالك: تلقيت 1000 مكالمة سب وتنمر عقب نشر إعلان الدباغ
الدوري بعد 3 جولات.. المصري ينفرد بصدارة أقوى خط هجوم
سيدة تطالب بتعويض 20 مليون جنيه من الزمالك لظهور رقمها في إعلان "الدباغ"
وزيرة البيئة: احتواء بقعة زيتية خفيفة بالنيل.. ومحطات مياه الشرب لم تتأثر
بيرس بروسنان يدلي بتصريح صادم حول تجسيد شخصية جيمس بوند مرة أخرى
أخبار مصر.. التموين تطرح السكر بمنافذ المجمعات الاستهلاكية بعد تخفيض الأسعار
صفقة إيزاك إلى ليفربول تعجل برحيل 4 لاعبين من الريدز
ورم في رقبتها وصعوبة بالنطق.. عجز المنظومة الصحية بغزة يهدد حياة الطفلة جوليا
ابنة هوجان تطالب الشرطة بكشف لقطات الكاميرات لتوضيح ملابسات رحيل والدها
مواعيد مباريات اليوم.. مان سيتي أمام توتنهام وليفانتى مع برشلونة
مستوحى من أحداث حقيقية.. تفاصيل فيلم ايجى بست بعد انطلاق تصويره
مهلة المحكمة للتصالح أوشكت على الانتهاء.. موعد الفصل فى الحجر على نوال الدجوى؟
النصر يتحدى الأهلي في نهائي كأس السوبر السعودي
المصري يتصدر.. ترتيب دوري نايل قبل انطلاق الجولة الرابعة غدا
قطار تالجو.. مواعيد الرحلات على خطوط السكة الحديد
سيف الإسلام القذافي يعلن دعمه لتشكيل حكومة جديدة في ليبيا
مصريون بهولندا يتصدون لعناصر الإرهابية أمام سفارتنا فى لاهاي.. فيديو السبت، 23 أغسطس 2025 05:07 م
ريبيرو يستقر على قيادة كريم فؤاد للجبهة اليسري للأهلى أمام المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 م
أسعار العملات اليوم السبت 23-8-2025.. الدولار بـ48.45 جنيه للشراء السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 م
فى حرارة الصيف.. هل من الصحى تناول الآيس كريم كل يوم؟ السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 م
14 إنذارا و4 بطاقات حمراء.. هل أثرت انفعالات يورتشيتش على لاعبي بيراميدز؟ السبت، 23 أغسطس 2025 04:45 م
مان سيتي يسقط أمام توتنهام بثنائية ويتلقى أول هزيمة في الدوري الإنجليزي السبت، 23 أغسطس 2025 04:34 م
"العش بديلا".. ثنائية بيكهام وداري تقود دفاع الأهلى أمام غزل المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 04:30 م
النصر ضد الأهلي.. التعادل الإيجابي ينهى الشوط الأول بالسوبر السعودي " فيديو " السبت، 23 أغسطس 2025 04:19 م
فيريرا يعيد حساباته الهجومية بين الجزيري والدباغ ومنسي قبل مواجهة فاركو السبت، 23 أغسطس 2025 04:15 م
حجم رقبتك قد يكشف عن مخاطر خفية على صحة القلب السبت، 23 أغسطس 2025 04:00 م
الكاف يخطر بيراميدز بموعد مباراتى الجيش الرواندى فى دوري الأبطال السبت، 23 أغسطس 2025 03:46 م
