للحامل.. اعرفى ازاى تتجنبى ارتفاع ضغط الدم عشان صحتك وصحة جنينك
فاطمة ياسر
الأربعاء، 26 أكتوبر 2022 07:00 ص
قد تتعرض بعض النساء لارتفاع نسبة ضغط الدم خلال فترة الحمل، وقد تتجاهل بعضهن هذا الأمر، ولا تهتم بارتفاع ضغط الدم، مما يعرض صحتهن وصحة الجنين للخطر، ولذا يجب أن تعلم الحامل تأثير ارتفاع ضغط الدم عليها وعلى الجنين، وذلك وفقا لموقع “WEBMED”.
أشار التقرير، أن تعرض الحامل لارتفاع ضغط الدم يعد من الأمور التي تعرضها للكثير من المشاكل الصحية، فارتفاع ضغط الدم قد يعرض الحامل لتسمم الحمل، أو السكتة الدماغية، وقد يزيد من فرص الإصابة بانفصال المشيمة لديها، هذه الأضرار تزداد لدى الحامل، أما الجنين فقد يتعرض لانخفاض وزنه خلال الولادة، وتعرضه لنقص في نسبة الأكسجين،وزيادة فرص التعرض للولادة المبكرة.
وحول ذلك قدم التقرير، العديد من النصائح التي تقلل من خطورة ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، ومنها:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بجميع العناصر الغذائية المهمة للجسم وخاصة البوتاسيوم والماغنسيوم لتنظيم نسبته.
- الابتعاد عن الأطعمة الدسمة، مثل المقليات والمسبكات والأطعمة السريعة.
- الانتظام في ممارسة الرياضة بشكل يومي لأنها تعمل علي تنظيم نسبة ضغط الدم.
- تقليل الملح المضاف للطعام لأنه يعرضها لارتفاع ضغط الدم.
- حافظى على وزنك وتجنب تعرضك لزيادته لأنه يعرضك لارتفاع ضغط الدم.
- الفحص الدوري لضغط الدم والسكر والكوليسترول، يقي من تعرضك لأي مضاعفات خلال فترة الحمل.
رئيس جمعية ارتفاع ضغط الدم ينصح بتجنب اللحوم المصنعة والسمن الصناعى الأربعاء، 19 أكتوبر 2022 12:00 م
هل الصداع علامة على مرض خطير؟.. السكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم الأبرز الثلاثاء، 18 أكتوبر 2022 02:00 ص
5 أشياء أقل شهرة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.. أبرزها الأطعمة المصنعة السبت، 01 أكتوبر 2022 02:00 م
ارتفاع ضغط الدم.. هل تعلم أن ضغط دمك يمكن أن يرتفع أثناء النوم؟ الجمعة، 30 سبتمبر 2022 10:00 م
Trending Plus
الحضرى والصقر ونجوم الرياضة والإعلام في حفل زفاف كريمة أحمد سليمان.. صور الأحد، 18 مايو 2025 02:52 ص
بكاء نور الشربينى وفرحة والدها بعد تتويجها ببطولة العالم للاسكواش.. فيديو وصور الأحد، 18 مايو 2025 04:15 ص
مصطفى عسل يتوج ببطولة العالم للاسكواش للمرة الأولى فى تاريخه الأحد، 18 مايو 2025 04:24 ص
بيراميدز: لم نتلق ردا من رابطة الأندية على طلب تأجيل مباراة سيراميكا الأحد، 18 مايو 2025 12:14 ص
مباراة واحدة اليوم فى ختام الجولة السابعة من مرحلة حسم الدوري الأحد، 18 مايو 2025 12:30 ص
برج القوس.. حظك اليوم الأحد 18 مايو: حياة أسرية سعيدة الأحد، 18 مايو 2025 01:00 ص
فيلم الزعيم.. صلاح السعدني يروى نبوءة عادل إمام بنجوميته داخل كلية الزراعة السبت، 17 مايو 2025 10:35 م
جدول ترتيب الدورى بعد مباريات اليوم السبت.. الأهلى يحافظ على الصدارة السبت، 17 مايو 2025 10:14 م
الأهلى يهزم البنك الأهلى بقاضية وسام أبو على ويقترب من حسم لقب الدورى.. صور السبت، 17 مايو 2025 10:04 م
75 دقيقة.. الأهلى يبحث عن هدف التقدم أمام البنك الأهلى.. والنتيجة 1 / 1.. صور السبت، 17 مايو 2025 09:40 م
انتهاء الشوط الأول بتعادل إيجابي 1 -1 بين الأهلى والبنك.. صور السبت، 17 مايو 2025 08:52 م
ياو أنور يدرك التعادل للبنك الأهلى بمرمى الأهلى بنهاية الشوط الأول السبت، 17 مايو 2025 08:50 م
إمام عاشور يحرز الهدف الأول بقذيفة مدوية في مرمى البنك الأهلى السبت، 17 مايو 2025 08:25 م
كريستال بالاس بطلا لكأس الاتحاد الإنجليزي على حساب مان سيتي.. فيديو وصور السبت، 17 مايو 2025 08:33 م
بتروجت يضغط بيراميدز فى أول 15 دقيقة والشناوى يحافظ على نظافة شباكه السبت، 17 مايو 2025 08:17 م
ارتفاع حصيلة شهداء الغارات الإسرائيلية على قطاع غزة إلى 74 منذ فجر اليوم السبت، 17 مايو 2025 07:49 م
أشهر مدرس وإعلامى لأجيال الطلبة.. إبراهيم الكردانى يفتح قلبه لـ"اليوم السابع".. فيديو السبت، 17 مايو 2025 07:19 م
موعد مباراة مصر ونيجيريا اليوم لتحديد المركز الثالث بأمم أفريقيا للشباب الأحد، 18 مايو 2025 02:30 ص
8 علامات على تعرضك للإهمال العاطفي فى الطفولة.. ما بتعرفش تطلب حاجة من حد الأحد، 18 مايو 2025 02:00 ص
هل تعاني من صعوبات النوم وزيادة الوزن؟.. قد يكون جدول وجباتك هو السبب الأحد، 18 مايو 2025 04:00 ص
لجنة التخطيط تجتمع مع المدير الرياضى لرسم خارطة الطريق فى الزمالك
نظر محاكمة 4 متهمين بقتل "طبيب التجمع" لسرقته.. اليوم
برشلونة يستضيف فياريال فى احتفالية التتويج بالدوري الإسباني
مباراتان تفصلان المصري عن حسم المربع الذهبي بالدوري
زى النهارده.. رضا عبد العال يسجل هدفاً تاريخياً بقميص الأهلى
موعد مباراة مصر ونيجيريا اليوم لتحديد المركز الثالث بأمم أفريقيا للشباب
فرص للعمل فى مجال تربية المواشى بالأردن.. تعرف على التفاصيل
متحف التحنيط فى الأقصر يفتح أبوابه أمام المصريين بالمجان اليوم
بعد 245 يوما من محاكمة المتهمين.. أبرز محطات حادث تصادم قطارى الشرقية
الشارقة الإماراتي يواجه ليون سيتي السنغافوري فى نهائي أبطال آسيا 2
مباراة واحدة اليوم فى ختام الجولة السابعة من مرحلة حسم الدوري
أهم المعلومات عن الأتوبيس الترددى بعد التشغيل التجريبى.. إنفوجراف
حالة الطقس المتوقعة اليوم الأحد 18 مايو 2025 فى مصر
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد 18 مايو 2025 فى مصر
إمام عاشور وموسم للتاريخ.. انطلاقة آخر دقيقة فى مباراة بيراميدز بداية المجد
أحمد سليمان عضو مجلس إدارة الزمالك يحتفل بزفاف ابنته وسط حضور نجوم الكرة.. صور
كريستال بالاس ضد مان سيتي.. مرموش يهدر ركلة جزاء فى الدقيقة 36 "فيديو"
موعد مباراة الأهلى والترجى التونسى فى بطولة الكؤوس الأفريقية لكرة اليد
النيابة العامة تناشد المواطنين بضرورة الإبلاغ عن الجرائم عبر الواتس آب
موعد مباراة الزمالك وبيراميدز فى نهائى كأس مصر والقناة الناقلة
هل تعاني من صعوبات النوم وزيادة الوزن؟.. قد يكون جدول وجباتك هو السبب الأحد، 18 مايو 2025 04:00 ص
صراع الأبطال.. يوفنتوس يواجه أودينيزي وروما يتحدى ميلان فى الدوري الإيطالى الأحد، 18 مايو 2025 03:00 ص
التليفزيون هذا المساء: أكرم القصاص: القمة العربية فى بغداد تنعقد فى وقت شديد الدقة الأحد، 18 مايو 2025 03:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والعكس اليوم الأحد 18- 5- 2025 الأحد، 18 مايو 2025 03:00 ص
هدايا منحت الأهلى قمة الدورى.. فاركو بدأها والبنك أكملها الأحد، 18 مايو 2025 01:00 ص
عماد الدين حسين: بيان القمة ببغداد يؤكد ثبات الموقف العربي تجاه عدوان إسرائيل الأحد، 18 مايو 2025 01:00 ص
إمام عاشور وموسم للتاريخ.. انطلاقة آخر دقيقة فى مباراة بيراميدز بداية المجد الأحد، 18 مايو 2025 12:00 ص
خبير لإكسترا نيوز: إسرائيل لن تسمح بحل الدولتين لتعارضه مع حلمها الإمبراطوري الأحد، 18 مايو 2025 12:00 ص
4 علامات لمرض السكر لدى الأطفال.. البقع الداكنة والعطش الشديد الأبرز الأحد، 18 مايو 2025 12:00 ص
قطار تالجو.. مواعيد وأسعار الرحلات على خطوط السكة الحديد الأحد، 18 مايو 2025 12:00 ص
مستشار رئيس الوزراء العراقي: خطة عمل مشتركة مع الدول العربية لمواجهة التحديات السبت، 17 مايو 2025 11:49 م
