لتهدئة الغثيان.. أفضل 5 أطعمة أبرزها الموز والمعجنات
كتبت ميرفت رشاد
الجمعة، 28 أكتوبر 2022 10:00 م
يعانى ملايين الأشخاص من مشاكل البطن والتى تتضمن عسر الهضم أو ارتداد الحمض الطفيف أو الغثيان أو الانتفاخ أو الغازات، في بعض الأحيان يمكن أن تظهر أعراض مثل الغثيان في أوقات غير مناسبة، وهناك أطعمة معينة لاضطراب المعدة سوف تساعدك على تهدئة الغثيان في أسرع وقت ممكن، وفقا لما نشره موقع " eatthis".
1 – الزنجبيل:
هذا النبات له تاريخ لا يصدق من التوصية به كعلاج للغثيان، تتمحور معظم أبحاث الزنجبيل، حول قدرته على قمع الغثيان المرتبط بفترة التعافي بعد الجراحة ، والحمل ، والعلاج الكيميائي للسرطان، وأحيانًا دوار الحركة.2 – الموز:
الموز الأصفر مع بضع بقع بنية صغيرة على قشرته هو أفضل مرحلة للنضج للمساعدة في القضاء على الغثيان.3 - الخبزالمحمص:
هذا الطعام النشوي خفيف بدرجة كافية بحيث لا يربك حواسك عند الحاجة إلى وجبة خفيفة أو كجزء من وجبة ، مما يجعله أحد أفضل الخيارات للأطعمة لاضطراب المعدة، الأطعمة الأكثر حيادية التي لا تعطي طعمًا أو رائحة قوية عادة ما يتحملها الأشخاص الذين يعانون من الغثيان بشكل جيد.4 - الشوربة:
يجب أن يكون من السهل تناول هذا الطعام الشراب المهدئ والخفيف جدًا دون إزعاج معدتك ، مع المساهمة في تحقيق أهدافك المائية .،ابحث عن خيارات مرق منخفضة أو منخفضة الصوديوم ، سواء كانت نباتية أو حيوانية.5 – المعجنات:
المعجنات الصلبة هي خيار سهل للغاية لتناول الوجبات الخفيفة إذا أصبت بالغثيان، المعجنات مقرمشة ويمكن الاستمتاع بها ببطء أثناء الجلوس للاسترخاء بينما يهدأ الغثيان، إنها مثال آخر على طعام سهل الهضم مع نكهة خفيفة ولا توجد روائح كريهة.
علماء يتوصلون لعلاج ثورى لفيروس كورونا والأنفلونزا من مادة موجودة فى الموز الإثنين، 24 أكتوبر 2022 12:29 م
وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد اليدين.. من عصير الليمون لخليط الموز الجمعة، 14 أكتوبر 2022 02:00 ص
عادة الإسكندرانية.. توزيع شربات الموز وأرز بلبن فى المولد النبوى.. صور السبت، 08 أكتوبر 2022 04:59 م
Trending Plus
الضرائب: لا زيادة بالأسعار ولا مساس بالسلع الأساسية وحماية محدودى الدخل الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:14 ص
فتح باب التقديم على جميع الوظائف بالمدارس المصرية اليابانية حتى 10 يونيو الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:24 ص
وزارة الداخلية تضبط قضية غسل أموال بقيمة 50 مليون جنيه الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:42 ص
سيارة بنتايج تكشف حقيقة الرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:30 ص
فرص عمل لمهندسى الميكانيكا والكهرباء بمرتبات تصل لـ15 ألف جنيه.. تفاصيل الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:00 ص
بعد تشغيله تجريبيا.. أهم المعلومات عن الأتوبيس الترددى BRT الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:47 ص
5 مزايا منحها القانون للتحالف الوطنى دعما للعمل الأهلى.. تعرف عليها الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:00 ص
كل ما تريد معرفته عن أسعار الذهب في مصر اليوم الثلاثاء 20 مايو 2025 الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:00 ص
بلاد الحرمين تستقبل حجاج 2025.. نصف مليون حاج يصلون المملكة.. تكثيف حملات ضبط المخالفين ووزارة الداخلية السعودية تناشد بسرعة الإبلاغ عنهم.. إطلاق مبادرات لخدمة ضيوف الرحمن ورعاية خاصة لذوى الهمم الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:00 ص
قرارات النيابة فى واقعة سرقة فيلا نوال الدجوى.. تعرف عليها الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:37 ص
الثانوية العامة 2025.. الامتحانات تعقد ورقيا واستبعاد أى وسيلة إلكترونية الثلاثاء، 20 مايو 2025 07:00 ص
الطقس اليوم.. حار بالقاهرة شديدة الحرارة جنوبا ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 31 الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:00 ص
بعد انهياره جزئيا.. إنشاء كوبرى جديد بمركز أبو المطامير بالبحيرة الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:38 ص
وزير الرى: دعم خطة تنشيط السياحة عبر تطوير المناطق التابعة للوزارة بأسوان الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:12 ص
مراد مصطفى من كان السينمائى: فخور جدا بانتمائى لصناعة السينما فى مصر
إصابة عدد من الأشخاص فى حادثين بأوسيم
النيابة تستمع لأقوال أحفاد نوال الدجوى فى واقعة سرقة الذهب والدولارات
جدول امتحانات الثانوية العامة 2025.. 25 يوما تفصلنا على بدء الاختبارات
صلاة واحدة فى هذا المسجد تعادل أجر عمرة
رئيس الوزراء يفتتح المصنع الجديد لـ "سوميتومو" العالمية لإنتاج الضفائر الكهربائية.. مدبولى: أحد أكبر المصانع المتخصصة على مستوى العالم.. يوظف أكثر من 12 ألف عامل وحجم التصدير يصل لأكثر من 300 مليون يورو سنوياً
رابط التقدم على وظائف المدارس المصرية اليابانية للعام الدراسى 2026
جلسة بين الأهلي وفاركو لحسم التعاقد مع ياسين مرعي وعمرو ناصر
إيلي كوهين.. ماذا تعرف عن أشهر جواسيس إسرائيل فى الستينيات
الأهلي يترقب وصول عروض خليجية لبيع أليو ديانج في الصيف
احتفال نور الشربينى وزوجها بعد التتويج ببطولة العالم للاسكواش للمرة الثامنة
سيارة بنتايج تكشف حقيقة الرحيل عن الزمالك
موعد وقفة عرفات وأول أيام عيد الأضحى المبارك 2025
بريطانيا تحذر مواطنيها: استحموا أسرع قبل فرض قيود لاستخدام المياه وحظر الخراطيم
طلائع الجيش يواجه الإسماعيلى اليوم فى إياب ربع نهائى كأس عاصمة مصر
موعد صرف مرتبات شهر مايو 2025 للعاملين بالدولة
تطورات واقعة سرقة مبالغ مالية ومشغولات ذهبية من فيلا نوال الدجوى
نهاية الرحلة.. الأهلي يوجه الشكر إلى علي معلول نهاية الموسم
الجولة الأخيرة من دوري نايل تحسم صراع عاشور ومنسى وفيصل على لقب الهداف
موعد مباراة الأهلي أمام فاركو فى الدوري المصري والقناة الناقلة
الجيش الإسرائيلى يعلن اغتيال قائد منظومة الصواريخ التابعة لحماس شمال غزة الثلاثاء، 20 مايو 2025 02:35 م
الرئيس السيسى يوجه بالعمل على جذب الاستثمارات الأجنبية وتمكين القطاع الخاص الثلاثاء، 20 مايو 2025 01:17 م
الرئيس السيسى يتابع مؤشرات الاقتصاد الكلى وجهود تعزيز أداء القطاع المصرفى الثلاثاء، 20 مايو 2025 01:11 م
إيلى كوهين ومصر.. جاسوس إسرائيلى لم يستطع خداع المصريين الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:00 م
مواعيد مباريات اليوم.. مرموش فى مهمة جديدة ومواجهة قوية بين الشباب والاتحاد الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:00 ص
موعد صرف مرتبات شهر مايو 2025 للعاملين بالدولة الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:41 ص
موعد انطلاق مباريات الجولة الثامنة لمرحلة حسم دوري نايل والقناة الناقلة الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:30 ص
نجوم يبحثون عن المجد في مونديال الأندية بعد موسم كارثي الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:00 ص
نهاية الرحلة.. الأهلي يوجه الشكر إلى علي معلول نهاية الموسم الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:00 ص
8 أندية تتربع على عرش الأكثر تتويجا بالدوري في أوروبا الثلاثاء، 20 مايو 2025 07:00 ص
موسم كارثي يطارد إنتر ميامى قبل مواجهة الأهلي فى كأس العالم للأندية الثلاثاء، 20 مايو 2025 06:00 ص
