"بلاش تشرب القهوة على معدة فارغة".. هيحصل لك عسر هضم
كتبت ميرفت رشاد
السبت، 29 أكتوبر 2022 11:00 ص
سواء كنت تحتاج إلى تلك الجرعة الزائدة من الطاقة في الصباح لبدء يومك أو في كل مرة تشعر فيها بالتعثر في العمل ، فإن القهوة تصبح مشروبك المفضل، ومع ذلك ، تناول القهوة مباشرة عند الاستيقاظ في الصباح يمكن أن يكون له آثار ضارة على جسمك، يمكنك تناوله بعد الإفطار ولكن ليس مباشرة كأول شيء بعد الاستيقاظ، وفقا لما نشره موقع "ndtv".
إليك الأسباب التي تجعلك تمتنع عن تناول القهوة على معدة فارغة:
1- أولاً وقبل كل شيء ، عليك أن تعرف أن القهوة قد تحفز إنتاج حمض المعدة، وهذا بدوره قد يسبب مشاكل مثل عسر الهضم والانتفاخ والغثيان من بين أمور أخرى.
2 -تزيد القهوة الكورتيزول (هرمون التوتر في الجسم) ، مما قد يؤثر سلبًا على الإباضة والوزن والتوازن الهرموني، الكورتيزول يساعد على تنظيم الطاقة ويجعلك تشعر باليقظة بشكل طبيعي في ذروتها في وقت الاستيقاظ.
3- التحكم في نسبة السكر في الدم يكون ضعيفًا إذا تناولنا القهوة أول شيء في الصباح.
4- ربما لم يختبر الجميع هذا ولكن هناك احتمال أن شرب القهوة على معدة فارغة يمكن أن يسبب لك توترًا وهزًا وتأثيرات انسحابية أخرى ، بما في ذلك تغيرات الحالة المزاجية.
5- تؤثر القهوة أيضًا على امتصاص الليفوثيروكسين (هرمون الغدة الدرقية الاصطناعية) ، مما يؤثر على تحويل هرمونات T4 إلى T3.
6-يساهم بشكل كبير في الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم، وقد تؤدي هذه الحالة إلى الإرهاق ومشاكل الجلد والسكري وأمراض المناعة الذاتية، يمكنك احتساء قهوتك في وقت متأخر من الصباح أو بعد وجبة الإفطار بوقت قصير.
هل من الآمن إعطاء الأطفال أقل من 12 عامًا القهوة ومشروبات الكافيين؟ الأحد، 16 أكتوبر 2022 02:18 م
السالمون والبيض والخضار تقلل من آلام الدورة الشهرية.. واحذرى القهوة واللحوم السبت، 15 أكتوبر 2022 05:41 م
ممنوع تناول هذه الأدوية مع قهوة الصباح.. منها مضادات الاكتئاب الخميس، 13 أكتوبر 2022 03:00 ص
الماء أو الشاى أو القهوة.. أى مشروب يجب أن تبدأ به يومك؟ الثلاثاء، 11 أكتوبر 2022 01:00 م
Trending Plus
إيلى كوهين ومصر.. جاسوس إسرائيلى لم يستطع خداع المصريين أبدا.. السلطات اعتقله فى العدوان الثلاثى.. كان مسئولا عن تفجيرات خطيرة فى الإسكندرية.. والمعلومات تؤكد: الأجهزة المصرية لعبت دورا كبيرا فى إسقاطه الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:00 م
سعر الذهب اليوم 20 مايو 2025.. عيار 21 يسجل 4545 جنيها الثلاثاء، 20 مايو 2025 01:00 م
الأهلى يحسم مع ريفيرو موقف على معلول من المشاركة فى كأس العالم للأندية الثلاثاء، 20 مايو 2025 11:08 ص
مسح سوق العمل يكشف خريطة الوظائف الشاغرة فى مصر.. جهاز الإحصاء: 417 ألف عدد الوظائف الخالية أغلبهم قطاع خاص.. ومندوب المبيعات الأعلى بـ202 ألف وظيفة.. ووظائف الفنيين والمساعدين سبعة أضعاف نسبة الوظائف الحالية الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:00 م
الضرائب: لا زيادة بالأسعار ولا مساس بالسلع الأساسية وحماية محدودى الدخل الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:14 ص
فتح باب التقديم على جميع الوظائف بالمدارس المصرية اليابانية حتى 10 يونيو الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:24 ص
وزارة الداخلية تضبط قضية غسل أموال بقيمة 50 مليون جنيه الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:42 ص
سيارة بنتايج تكشف حقيقة الرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:30 ص
الإسكان: الإعلان عن طرح 15ألف وحدة سكنية لمتوسطى الدخل غدا الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:39 ص
فرص عمل لمهندسى الميكانيكا والكهرباء بمرتبات تصل لـ15 ألف جنيه.. تفاصيل الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:00 ص
بعد تشغيله تجريبيا.. أهم المعلومات عن الأتوبيس الترددى BRT الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:47 ص
5 مزايا منحها القانون للتحالف الوطنى دعما للعمل الأهلى.. تعرف عليها الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:00 ص
كل ما تريد معرفته عن أسعار الذهب في مصر اليوم الثلاثاء 20 مايو 2025 الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:00 ص
موعد أول سحور فى ذى الحجة.. وقت أذان الفجر وحكم صيام العشر الأوائل
الطلائع يتفوق على الاسماعيلى فى القيمة التسويقية قبل لقاء الليلة
شبكة عالمية: محمد صلاح وهالاند من أفضل مهاجمي العالم رغم عُقدة النهائيات
محامى عمرو وأحمد الدجوى: آخرون من العائلة سرقوا وادعوا على موكلينا
رونالدو يتصدر قائمة البرتغال لمواجهة ألمانيا في نصف نهائي دوري الأمم
الجيش الإسرائيلى يعلن اغتيال قائد منظومة الصواريخ التابعة لحماس شمال غزة
تل أبيب تتهم إسرائيليين إثنين بمراقبة وزير الدفاع "كاتس" لصالح إيران
جدول امتحانات الثانوية العامة 2025.. 25 يوما تفصلنا على بدء الاختبارات
الزمالك يكثف المفاوضات لضم صفقات جديدة بعد حل أزمة القيد
الرئيس السيسى يتابع مؤشرات الاقتصاد الكلى وجهود تعزيز أداء القطاع المصرفى
تأجيل محاكمة عاطلين بتهمة إجبار شخص على توقيع إيصالات أمانة بالإكراه
موعد مباراة بيراميدز وصن داونز فى نهائى دوري أبطال أفريقيا
صلاة واحدة فى هذا المسجد تعادل أجر عمرة
عمرو الليثي يخضع لعملية جراحية ويشكر الأطباء
ألونسو يطالب ريال مدريد بتجديد عقد مودريتش
إيلي كوهين.. ماذا تعرف عن أشهر جواسيس إسرائيل فى الستينيات
نهى صالح تحتفل بزفافها وتكشف عن صورها بالفستان الأبيض
فتح باب التقديم على جميع الوظائف بالمدارس المصرية اليابانية حتى 10 يونيو
موعد وقفة عرفات وأول أيام عيد الأضحى المبارك 2025
بريطانيا تحذر مواطنيها: استحموا أسرع قبل فرض قيود لاستخدام المياه وحظر الخراطيم
أولمبياد لوس أنجلوس 2028 تخطط لتوفير خدمة التاكسى الجوى للجمهور.. صور الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:27 م
رئيس الوزراء: زيارة الرئيس الصيني المُرتقبة لمصر تسهم في تعزيز العلاقات الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:22 م
شقق متوسطى الدخل هتنزل بكرة بالتقسيط على 20 سنة.. ومقدم 100 ألف جنيه الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:00 م
إصابة 12 شخصا فى سقوط أسانسير بمستشفى الجامعة بشبين الكوم الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:55 م
87 شهيدا و290 مصابا فى غارات إسرائيلية على غزة خلال 24 ساعة الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:14 م
إيلى كوهين ومصر.. جاسوس إسرائيلى لم يستطع خداع المصريين أبدا.. السلطات اعتقله فى العدوان الثلاثى.. كان مسئولا عن تفجيرات خطيرة فى الإسكندرية.. والمعلومات تؤكد: الأجهزة المصرية لعبت دورا كبيرا فى إسقاطه الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:00 م
وزير المالية القطرى: حزمة استثمارات فى مصر بـ7.5 مليار دولار قيد التنفيذ الثلاثاء، 20 مايو 2025 02:41 م
الجيش الإسرائيلى يعلن اغتيال قائد منظومة الصواريخ التابعة لحماس شمال غزة الثلاثاء، 20 مايو 2025 02:35 م
الرئيس السيسى يوجه بالعمل على جذب الاستثمارات الأجنبية وتمكين القطاع الخاص الثلاثاء، 20 مايو 2025 01:17 م
الرئيس السيسى يتابع مؤشرات الاقتصاد الكلى وجهود تعزيز أداء القطاع المصرفى الثلاثاء، 20 مايو 2025 01:11 م
إيلى كوهين ومصر.. جاسوس إسرائيلى لم يستطع خداع المصريين الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:00 م
