"بلاش تشرب القهوة على معدة فارغة".. هيحصل لك عسر هضم
فيسبوك
واتساب
كتبت ميرفت رشاد
السبت، 29 أكتوبر 2022 11:00 ص
سواء كنت تحتاج إلى تلك الجرعة الزائدة من الطاقة في الصباح لبدء يومك أو في كل مرة تشعر فيها بالتعثر في العمل ، فإن القهوة تصبح مشروبك المفضل، ومع ذلك ، تناول القهوة مباشرة عند الاستيقاظ في الصباح يمكن أن يكون له آثار ضارة على جسمك، يمكنك تناوله بعد الإفطار ولكن ليس مباشرة كأول شيء بعد الاستيقاظ، وفقا لما نشره موقع "ndtv".
إليك الأسباب التي تجعلك تمتنع عن تناول القهوة على معدة فارغة:
1- أولاً وقبل كل شيء ، عليك أن تعرف أن القهوة قد تحفز إنتاج حمض المعدة، وهذا بدوره قد يسبب مشاكل مثل عسر الهضم والانتفاخ والغثيان من بين أمور أخرى.
2 -تزيد القهوة الكورتيزول (هرمون التوتر في الجسم) ، مما قد يؤثر سلبًا على الإباضة والوزن والتوازن الهرموني، الكورتيزول يساعد على تنظيم الطاقة ويجعلك تشعر باليقظة بشكل طبيعي في ذروتها في وقت الاستيقاظ.
3- التحكم في نسبة السكر في الدم يكون ضعيفًا إذا تناولنا القهوة أول شيء في الصباح.
4- ربما لم يختبر الجميع هذا ولكن هناك احتمال أن شرب القهوة على معدة فارغة يمكن أن يسبب لك توترًا وهزًا وتأثيرات انسحابية أخرى ، بما في ذلك تغيرات الحالة المزاجية.
5- تؤثر القهوة أيضًا على امتصاص الليفوثيروكسين (هرمون الغدة الدرقية الاصطناعية) ، مما يؤثر على تحويل هرمونات T4 إلى T3.
6-يساهم بشكل كبير في الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم، وقد تؤدي هذه الحالة إلى الإرهاق ومشاكل الجلد والسكري وأمراض المناعة الذاتية، يمكنك احتساء قهوتك في وقت متأخر من الصباح أو بعد وجبة الإفطار بوقت قصير.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
هل من الآمن إعطاء الأطفال أقل من 12 عامًا القهوة ومشروبات الكافيين؟ الأحد، 16 أكتوبر 2022 02:18 م
السالمون والبيض والخضار تقلل من آلام الدورة الشهرية.. واحذرى القهوة واللحوم السبت، 15 أكتوبر 2022 05:41 م
ممنوع تناول هذه الأدوية مع قهوة الصباح.. منها مضادات الاكتئاب الخميس، 13 أكتوبر 2022 03:00 ص
الماء أو الشاى أو القهوة.. أى مشروب يجب أن تبدأ به يومك؟ الثلاثاء، 11 أكتوبر 2022 01:00 م
Trending Plus
لينك الاستعلام عن نتيجة التظلم بمسابقة 20 ألف وظيفة معلم مساعد مادة اللغة الإنجليزية الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:27 م
مدبولى يرد على شائعات حرق الحكومة لسنترال رمسيس لبيعه: لا تعليق وغير منطقى الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:20 م
رئيس الوزراء: مراجعة الإجراءات التأمينية بكافة المنشآت الخدمية الحكومية الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:05 م
إبراهيم سعيد يبكى فى أول ظهور له بعد الخروج من السجن: عايز حقى.. فيديو الأربعاء، 09 يوليو 2025 06:25 م
وزير الاتصالات يكشف سبب انتشار النيران بشكل سريع فى حريق سنترال رمسيس الأربعاء، 09 يوليو 2025 06:27 م
الحكم بسجن أنشيلوتي عامًا بتهمة التهرب الضريبي خلال فترته الأولى مع ريال مدريد الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:38 م
لمرضى السكر.. ابتكار كبسولات تعمل داخل الأمعاء لتوصيل الأنسولين بدون إبر الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:00 م
ليل فى عز الضهر.. مصر تشهد أطول كسوف كلى للشمس هذا القرن فوق سماء الأقصر الأربعاء، 09 يوليو 2025 04:20 م
زيزو يحتفل مع السقا بعرض فيلم "أحمد وأحمد" فى دبى.. صور الأربعاء، 09 يوليو 2025 02:35 م
الخميس غلق باب الترشح للشيوخ.. عرض كشوف المرشحين والطعون خلال 3 أيام الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:00 م
التموين تتيح خدمة تحديث رقم التسجيل الضريبي على السجل التجاري إلكترونيا الأربعاء، 09 يوليو 2025 11:09 ص
الأردن يلاحق الواجهات المالية لجماعة الإخوان الأربعاء، 09 يوليو 2025 11:51 ص
الإسكان تكشف تفاصيل طرح أكثر من 113 ألف شقة فى مبادرة "سكن لكل المصريين 7" الأربعاء، 09 يوليو 2025 11:21 ص
سعر الجنيه الذهب اليوم الأربعاء يسجل 36.880 جنيها بعد تراجع الأسعار محليا الأربعاء، 09 يوليو 2025 11:07 ص
رادار المرور يلتقط 1124 سيارة تسير بسرعات جنونية فى 24 ساعة
الداخلية تتصدى لمخالفات النقل الثقيل وتجاوز السرعة لمنع حوادث الطرق
عرض Legend Of The Happy Worker لـ ديفيد لينش بمهرجان لوكارنو
انقطاع الكهرباء بمناطق في العاشر من رمضان نتيجة اشتعال النيران بمحطة محولات 66
35 حزبا يتنافسون على المقاعد الفردية بانتخابات مجلس الشيوخ.. إنفوجراف
السيدة انتصار السيسى تتواصل هاتفيًا مع والدة البطل نور امتياز كامل
ريال مدريد مهدد بفقدان أرنولد ضد باريس سان جيرمان بمونديال الأندية
إبراهيم سعيد يبكى فى أول ظهور له بعد الخروج من السجن: عايز حقى.. فيديو
22 عاما على "اللى بالى بالك".. مكالمة من الزعيم أسعدت محمد سعد بعد عرض الفيلم
فلومينينسي ضد تشيلسي.. ثنائية عاطفية تمنح جواو بيدرو أرقامًا تاريخية
ريما حسن تعلن إطلاق سفينة جديدة لكسر الحصار عن غزة بعد احتجاز أسطول الحرية فى يونيو
مجلس الوزراء: إعادة تخصيص 5 قطع أراضي تابعة للزراعة لصالح جهاز مستقبل مصر
الطقس غدا.. شديد الحرارة رطب وشبورة والعظمى فى القاهرة 37 درجة
زيزو يحتفل مع السقا بعرض فيلم "أحمد وأحمد" فى دبى.. صور
بالأسماء.. القائمة الوطنية تتقدم بأوراقها لانتخابات الشيوخ عن قطاع شرق الدلتا
بعد ضياع صفقة ويليامز.. برشلونة يعيد فتح ملف الجناح ولياو أبرز المرشحين
إسبانيا: رجال الاطفاء يواصلون مكافحة حريق الغابات قرب مدينة تاراجونا
إقامة السوبر المصرى فى نوفمبر بسبب كاف
وزارة الصحة تحذر 3 فئات من الخروج أثناء ارتفاع درجات الحرارة
فيلم ريستارت لـ تامر حسنى يحصد 87.6 مليون جنيه خلال 6 أسابيع عرض
موعد مباراة تشيلسي ضد باريس سان جيرمان في نهائي كأس العالم للأندية 2025 الخميس، 10 يوليو 2025 12:30 ص
باريس سان جيرمان يدمر ريال مدريد برباعية ويتأهل لنهائى كأس العالم للأندية الخميس، 10 يوليو 2025 12:14 ص
باريس سان جيرمان يضع قدما فى نهائى مونديال الأندية بثلاثية فى شباك الريال الأربعاء، 09 يوليو 2025 11:13 م
بى إس جى ضد الريال.. الملكى ينهار بالهدف الثالث فى الدقيقة 24 الأربعاء، 09 يوليو 2025 10:58 م
بي اس جي ضد الريال.. ديمبلي يضيف ثاني أهداف الباريسي في الدقيقة 9 الأربعاء، 09 يوليو 2025 10:26 م
بي اس جي ضد الريال.. رويز يتقدم للفريق الباريسي بهدف مبكر الأربعاء، 09 يوليو 2025 10:19 م
بي اس جي ضد الريال.. تأخر انطلاق موقعة كأس العالم للأندية 10 دقائق الأربعاء، 09 يوليو 2025 10:03 م
وزير الكهرباء يصل العاشر من رمضان لمتابعة آثار حريق محطة المحولات الأربعاء، 09 يوليو 2025 09:44 م
بيدرو نيتو: أقاتل من أجل لقب مونديال الأندية لروح جوتا الأربعاء، 09 يوليو 2025 09:36 م
نجم بيراميدز السابق بعد وداع المونديال: مثلنا قارتنا بفخر ونعود مرفوعي الرأس الأربعاء، 09 يوليو 2025 09:04 م
التشكيل الرسمي لمباراة باريس سان جيرمان ضد ريال مدريد بنصف نهائي مونديال الأندية الأربعاء، 09 يوليو 2025 08:59 م
