أبرزها الحمضيات.. 5 أطعمة تسبب مشاكل للجهاز الهضمي
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الخميس، 06 أكتوبر 2022 09:00 م
قدم التقرير المنشور عبر موقع “healthline” الطبي، بعض الأطعمة التي يصعب هضمها وبالتالي تسبب مشاكل للجهاز الهضمي، مشيرا إلى أن هناك بعض الأطعمة التي تسبب اضطراب في المعدة والغازات وصعوبة الهضم ، والسبب يرجع لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون أو الألياف أو السكريات، ومنها:
-المقليات:
من الأطعمة عالية الدهون وقد تزيد من تعرضك للإصابة بالإسهال والتقلصات الشديدة للمعدة ويصعب هضمها.
-المسبكات:
تعد من الأطعمة عالية الدهون، وأيضا تعرضك للشعور بصعوبة شديدة في الهضم، وتزيد من تعرضك للانتفاخ والتعب.
-الفواكه الحمضية
تعد غنية بالألياف والأحماض ولذا الإسراف في تناولها يزيد من فرص تعرضك لحدوث اضطراب بالمعدة وعدم القدرة علي الهضم، ولذا لا تفرط في تناولها.
-الأطعمة الغنية بالألياف:
الإسراف في تناول الغنية بالألياف تزيد من تعرضك لمشاكل شديدة في الجهاز الهضمي، وتعرضك لصعوبة بالهضم، وتزيد من حدوث الغازات، والانتفاخ بالبطن، ولذا لا تصرف في تناولها.
-البقوليات:
تحتوي على البروتين والألياف الصحية، وأيضا نسبة من السكريات، ولذا تناولك لها بكثرة يتسبب في صعوبة الهضم، ومشاكل بالجهاز الهضمي.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
الزنجبيل والقرفة والعرقسوس مشروبات مفيدة للجهاز الهضمى الأربعاء، 28 سبتمبر 2022 07:00 ص
هل يمكن أن تسبب جراحة استئصال المرارة مشاكل في الجهاز الهضمي؟ الجمعة، 23 سبتمبر 2022 11:00 م
اعرف فوائد عصير القصب.. يحافظ على الجهاز الهضمى ومفيد للكلى الجمعة، 23 سبتمبر 2022 12:00 ص
أمراض الجهاز الهضمى والشيخوخة.. اعرف أسباب نحافة الوجه المفاجئة الخميس، 22 سبتمبر 2022 08:00 م
Trending Plus
4 أندية ترغب في التعاقد مع وسام أبو على من الأهلى الخميس، 17 يوليو 2025 03:00 م
الخميس المقبل إجازة مدفوعة الأجر بالقطاع الخاص بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو الخميس، 17 يوليو 2025 03:06 م
10 معلومات عن يوسف ساليتش المرشح لتعويض وسام أبو علي في الأهلي الخميس، 17 يوليو 2025 02:15 م
نعى وتكذيب فى 24 ساعة.. حفيدة الشيخ الدرزى مرهج شاهين تثير الجدل حول وفاته الخميس، 17 يوليو 2025 03:02 م
حفظ بلاغ اتهام أسرة محمود عبد العزيز للإعلامية بوسى شلبى بالتزوير الخميس، 17 يوليو 2025 02:19 م
ترانسفير ماركت: وسام أبو على فى كولومبوس الأمريكى بنسبة 77% الخميس، 17 يوليو 2025 01:05 م
تعطل خدمات تطبيق إنستا باى.. ومصدر: عطل فنى وجارى إصلاحه الخميس، 17 يوليو 2025 02:05 م
كباكا: قطع إعارتى جه فى مصلحتى بسبب ريبيرو.. فرصتى صعبة وتريزيجيه فاجأنى الخميس، 17 يوليو 2025 01:34 م
أندونيسيا تُفكك شبكة إجرامية تبيع الرضع إلى سنغافورة مقابل 700 دولار الخميس، 17 يوليو 2025 01:21 م
تراجع أسعار الذهب اليوم الخميس 21 جنيها.. وعيار 21 بـ4620 جنيها الخميس، 17 يوليو 2025 01:00 م
ميعاد انطلاق الدعاية الانتخابية للمرشحين بانتخابات مجلس الشيوخ غدًا الخميس، 17 يوليو 2025 11:18 ص
عثمان بن عفان.. عباس محمود العقاد يصف لحظة استشهاد ثالث الخلفاء الراشدين الخميس، 17 يوليو 2025 09:00 ص
الفرص ومواعيد الامتحان والدرجات.. التعليم تجيب عن أسئلة حول البكالوريا الخميس، 17 يوليو 2025 11:20 ص
الإنقاذ النهرى ينتشل جثمان الطفلة آية إحدى ضحايا حادث غرق 3 شقيقات بأسيوط
إصابة شخص بسبب حريق شقة سكنية فى بولاق الدكرور
غرق 3 شقيقات فى البدارى بأسيوط وقوات الحماية المدنية تواصل البحث عنهن.. صور
تطور جديد بقضية نوال الدجوى.. إنذار على يد محضر لحفيدها لسداد 15 مليون جنيه
الرئيس السيسي يصدق على قانون بتعديل بعض أحكام "الضريبة على القيمة المضافة"
وزارة الصحة تكشف نتائج التحاليل فى واقعة وفاة 5 أطفال أشقاء بمحافظة المنيا
تشغيل خدمة جديدة بعربات ثالثة مكيفة على خط القاهرة - مرسى مطروح
فصل التيار الكهربائى عن مدينة بنها بالكامل لإجراء أعمال صيانة شاملة غدا
محمد علي بن رمضان عبر فيس بوك : الأهلي دائماً وأبداً.
الطقس غدا.. ارتفاع بدرجات الحرارة والرطوبة والعظمى فى القاهرة 38 درجة
حفظ بلاغ اتهام أسرة محمود عبد العزيز للإعلامية بوسى شلبى بالتزوير
بصورة نادرة.. سمر عبد العزيز تستذكر شقيقها الراحل سامح ووالدها بدعاء حزين
محمد صلاح يزين قائمة أفضل أجنحة العالم في تاريخ كرة القدم
مصرع طبيبة وإصابة 3 أشخاص فى تصادم ميكروباص وسيارة نقل بالشرقية
إغلاق حركة الملاحة الجوية والنهرية بأسوان بسبب سوء أحوال الطقس
إمام عاشور ينشر صورته مع زيزو من داخل صالة الجيم بالأهلى
محطة "الواسطى" للصرف الصحى تدخل الخدمة رسميًا لخدمة 28 ألف نسمة بـ4 قرى بمركز الفتح بمحافظة أسيوط ضمن "حياة كريمة".. المبادرة الرئاسية بمركز الفتح تنفذ مشروعات خدمية.. وتحسن ملحوظ بجودة الحياة بالريف
خريطة العام الدراسى الجديد 2026.. موعد بدء الدراسة والامتحانات والإجازة
الفرعون يتألق.. محمد صلاح يتصدر تقييمات الدوري الإنجليزي في العقد الأخير
حكاية أمانى وتهانى لـ هنا الزاهد تعود لقائمة الأعلى مشاهدة على watch it
ما حكم اختراق واستخدام شبكات الواى فاى بدون إذن أصحابها؟ أمين الفتوى يجيب الخميس، 17 يوليو 2025 06:31 م
غرق 3 شقيقات فى البدارى بأسيوط وقوات الحماية المدنية تواصل البحث عنهن.. صور الخميس، 17 يوليو 2025 06:07 م
وزارة الصحة تكشف نتائج التحاليل فى واقعة وفاة 5 أطفال أشقاء بمحافظة المنيا الخميس، 17 يوليو 2025 05:21 م
إعلام إسرائيلى: اعتراض صاروخين أطلقا من شمال غزة باتجاه مناطق الغلاف الخميس، 17 يوليو 2025 04:46 م
إصابة 16 شخصا فى حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالطريق الصحراوى الغربى بأسيوط الخميس، 17 يوليو 2025 04:40 م
ماذا يحدث فى سوريا ومصير السويداء؟.. تحليل شامل على تليفزيون اليوم السابع الخميس، 17 يوليو 2025 04:39 م
فصل التيار الكهربائى عن مدينة بنها بالكامل لإجراء أعمال صيانة شاملة غدا الخميس، 17 يوليو 2025 04:18 م
الرئيس السيسى: الرئيس النيجيرى السابق "محمدو بوهاري" كرّس حياته فى خدمة بلاده الخميس، 17 يوليو 2025 04:09 م
الرئيس السيسى يوجه برقية عزاء إلى الرئيس النيجيرى فى وفاة "محمدو بوهاري" الخميس، 17 يوليو 2025 04:01 م
نعى وتكذيب فى 24 ساعة.. حفيدة الشيخ الدرزى مرهج شاهين تثير الجدل حول وفاته الخميس، 17 يوليو 2025 03:02 م
تعطل خدمات تطبيق إنستا باى.. ومصدر: عطل فنى وجارى إصلاحه الخميس، 17 يوليو 2025 02:05 م
