طرق طبيعية لعلاج دوالي الساقين.. أبرزها ممارسة الرياضة
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الخميس، 06 أكتوبر 2022 10:00 م
دوالي الساقين تعد من الأمراض التي تعوق ممارسة الشخص عن القيام بمهامه اليومية، وتتسبب في عدم قدرته علي ممارسة الحياة اليومية، من المشي، وتتسبب في عدم قدرته علي الوقوف علي القدمين، أو المشي لفترة طويلة.
وقدم التقرير المنشور عبر موقع “everydayhealth”، أفضل طرق علاج طبيعية لدوالي الساقين، وأيضا أبرز وأهم الأعراض المرتبطة بدوالي الساقين، ومنها:
-نجد أن الشخص المصاب بدوالي الساقين يعاني بالحرقة أو خفقان في الساق.
-عدم الراحة نتيجة للثقل والحكة في القدمين.
-الشعور بالشد العضلي في القدمين المصابة.
-تورم في القدمين أو الكاحلين.
-جفاف أو تهيج الجلد فوق الدوالي.
ومن أبرز وسائل علاج دوالي الساقين بالطرق الطبيعية:
-ممارسة التمارين الرياضية:
تعمل ممارسة الرياضة على تحسين الدورة الدموية في الساقين، وهذا يساعد على دفع الدم المتجمع في الأوردة، ويعمل أيضا علي انخفاض ضغط الدم ما يساهم في توسع الأوردة، كما تعمل الرياضة في زيادة حركة العضلة دون إجهاد، ولذا يجب ممارسة المشي وركوب الدراجات والسباحة واليوجا.
-الجوارب الطبية الضاغطة:
توفر هذه الجوارب علاج دوالي الساقين لأنها تساهم في وصول الدم إلى القلب، وهذا يساهم في تنشيط الدورة الدموية، فاستخدامها يخفف ألم القدمين، وتحسين الدورة الدموية بها.
-مكملات غذائية:
تساهم بعض المكملات الغذائية في علاج دوالي الساقين، حيث تقلل من الضغط على المنطقة أسفل الساقين المسبب للإصابة بالتورم، ومن ضمنها بذور العنب.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
قارئة من الشرقية تناشد لإجراء جراحة دوالى بالساقين.. ومديرية الصحة ترد الجمعة، 18 فبراير 2022 12:00 ص
لأول مرة فى مصر علاج دوالي الساقين بتقنية الكلاكس الأحد، 28 نوفمبر 2021 01:34 م
س وج.. كل ما تريد معرفته عن دوالى الساقين السبت، 08 أغسطس 2020 08:00 ص
دوالى الساقين مشكلة مزعجة اعرف الأعراض والعلاج الخميس، 20 فبراير 2020 02:06 ص
Trending Plus
قائمة الأجانب تهدد مفاوضات الأهلى الجديدة.. فيديو الأربعاء، 09 يوليو 2025 02:00 ص
نائب وزير التربية والتعليم: تنسيق منفصل للثانوية العامة والبكالوريا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:48 م
الإسكان توضح تفاصيل طرح سكن لكل المصريين 7.. و34 ألف شقة لسكن لكل المصريين 5 الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:01 م
السجن 15 عاما للسائق المتسبب فى وفاة 19 ضحية على الطريق الإقليمى بالمنوفية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 05:14 م
ليبيا تطرد وزراء داخلية إيطاليا واليونان ومالطا ومسؤولا أوروبيا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 05:59 م
رئيس اتحاد البنوك: سنراعى حالات سداد أقساط القروض للعملاء مع تأثر الخدمات الثلاثاء، 08 يوليو 2025 05:21 م
سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025 الثلاثاء، 08 يوليو 2025 04:41 م
رئيس اتحاد البنوك: مد العمل ببعض الفروع للخامسة مساء وعودة خدمات ATM تدريجيا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 04:35 م
إيلون ماسك يخسر 15.3 مليار دولار من ثروته بعد إعلان تأسيس حزب أمريكا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 03:43 م
الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 36 درجة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 03:03 م
بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:14 م
بعد انقطاع الخدمة.. خطوات بسيطة لاستعادة سرعة الإنترنت فى منزلك بعد عودته الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:00 م
إصابة 4 أشخاص إثر تصادم تروسيكل وسيارة بطريق "القنطرة - العريش" بالإسماعيلية الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:06 ص
مدرب الزمالك السابق: يجب أن نمنح جون إدوارد الثقة الكاملة الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:37 ص
إنبى يقترب من التعاقد مع مهاجم طنطا فى الميركاتو الصيفى الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:15 ص
أيمن الرمادى: عبدالله السعيد مثل الأوروبين وطالبت مسئولى الزمالك بالتعاقد مع القندوسى الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:10 ص
برج العقرب.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو: تكتشف سرًا الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:00 ص
برج الجدى.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو: وسع شبكة علاقاتك الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:00 ص
برج القوس.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو: فرصة سفر الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:00 ص
برج الدلو.. حظك اليوم الأربعاء 9 يوليو: علاقات جديدة الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:00 ص
مرسى مطروح مصيف السعادة.. متعة السباحة والمناظر الخلابة تُحسن المزاج وتجدد النشاط.. ملايين المصريين والسياح أسرى طبيعة مطروح البكر.. والشواطئ على موعد مع ذروة المصيف والصخب الجميل بعد نهاية امتحانات الثانوية
اعترافات المتهم بقتل زميله داخل مطعم فى كرداسة
محمد صلاح ضمن نجوم تستحق المتابعة في أوروبا قبل إنطلاق الدوري الإنجليزي
أحمد حداد يتعاون مع لطيفة فى "هوينا هوينا" ضمن ألبومها الجديد
غدًا.. انتهاء ماراثون امتحانات الثانوية العامة 2025
تفاصيل اتفاق الزمالك مع شيكو بانزا لاعب امادورا البرتغالى
ارتفاع درجات الحرارة ينشر الفوضى فى أوروبا.. عواصف وفيضانات فى إيطاليا وتأجيل 13 رحلة جوية بعد موجة حر شديدة.. والأسماك النافقة تتسبب فى انسداد نهر فى التشيك.. واندلاع الحرائق فى عدد من الدول
الجبهة الوطنية: القائمة الوطنية تضم كوادر وكفاءات تثرى مجلس الشيوخ القادم
عودة ناشئى اليد للتدريبات عقب انتهاء دورة السويد استعدادا للمونديال
تعرف على موعد انطلاق استعدادات الأهلي للموسم الجديد ومعسكر تونس
هدوء ما قبل الإعلان.. آخر تطورات نتيجة الدبلومات الفنية 2025
رادار المرور يلتقط 1109 سيارة تسير بسرعات جنونية فى 24 ساعة
الحرارة تصل 42 درجة.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء 9 يوليو 2025
أيمن الرمادى: الاهتمام بالتفاصيل سر نجاحى مع الزمالك
صورة قديمة للراحلة رجاء الجداوى فى شبابها تستمع بالمصيف
كيف أنقذت مصر نفسها من كارثة بيولوجية بعد إحباط تهريب 300 كائن حى نادر فى مطار القاهرة؟.. الأنواع المضبوطة شديدة الخطورة وتنشر أمراض وفيروسات وبكتيريا غريبة لا نملك أمصال لها.. وتسبب خسائر فى الثروة الحيوانية
مصر تطلق أول برنامج لمكافحة نواقل الأوبئة فى الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
قائمة الأجانب تهدد مفاوضات الأهلى لتدعيم الدفاع والهجوم
الانتقال الجماعى شعار الميركاتو الصيفى فى الدورى المصرى.. ثنائى فاركو الأحدث
سقوط 5 شهداء في قصف إسرائيلي على حي الزيتون بقطاع غزة
موعد نهائى كأس العالم للأندية 2025 بعد تأهل تشيلسى على حساب فلوميننسى الأربعاء، 09 يوليو 2025 03:10 ص
محمد صلاح ضمن نجوم تستحق المتابعة في أوروبا قبل إنطلاق الدوري الإنجليزي الأربعاء، 09 يوليو 2025 03:00 ص
غدًا.. انتهاء ماراثون امتحانات الثانوية العامة 2025 الأربعاء، 09 يوليو 2025 03:00 ص
ماريسكا: التأهل لنهائى مونديال الأندية إنجاز كبير.. وهدفنا التتويج باللقب الأربعاء، 09 يوليو 2025 02:41 ص
لو ناوى تنزل الصعيد.. اعرف مواعيد القطارات اليوم الأربعاء 9-7-2025 الأربعاء، 09 يوليو 2025 02:30 ص
مدرب فلوميننسى بعد السقوط ضد تشيلسى: نغادر مونديال الأندية مرفوعى الرأس الأربعاء، 09 يوليو 2025 02:09 ص
مواعيد مباريات اليوم الأربعاء 9-7-2025 والقنوات الناقلة الأربعاء، 09 يوليو 2025 02:00 ص
ترامب يعلن حضور نهائى كأس العالم للأندية 2025 الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:17 ص
ريال مدريد يطير إلى نيويورك استعدادا لخوض قمة باريس سان جيرمان.. صور الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:01 ص
ملخص وأهداف مباراة فلومينينسى ضد تشيلسى فى نصف نهائى كأس العالم للأندية الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:00 ص
مراجعة شاملة فى الإحصاء لطلاب الثانوية العامة استعدادًا لآخر امتحان الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:00 ص
