خدمة وشوشة: "طبع أخي تغير بعد وفاة والدتنا والحياة معه أصبحت صعبة"

بمزيج من التعاطف والقلق أرسل يقول: "لي أخ أصغر مني، عمره 51 عامًا، تغير سلوكه جدًا بعد وفاة والدتي منذ عامين. فقد أصبح قليل الذوق ولا يعجبه أي شيء في الدنيا ودائم النقد لكل شيء ولم يعد عطوفًا وأصبح حاد الطباع وعصبي جدًا. للأسف كلانا غير متزوج ونعيش معًا، فماذا أفعل ليتغير طبعه أو يعود سوي وهادئ كما كان؟".

****

للقارئ العزيز يقول الدكتور ريمون ميشيل استشارى الصحة النفسية والإرشاد الأسرى وتعديل السلوك، إن الصدمات النفسية الشديدة التى تحدث للإنسان بشكل غيرمتوقع أو على عكس رغبته كفقدان شخص عزيز، يحدث فيها عدة تغيرات نفسية وسلوكية، ويمر خلالها الشخص بعدة مراحل تبدأ بمرحلة الصدمة الأولى وهي إنكار الموت وعدم تصديقه وكأن الحدث كان حلمًا وليس حقيقه، ثم تليها مرحلة الحزن الشديد والغضب، والتي قد تستمر لفترة ثلاثة إلى أربعة أشهر قبل أن تبدأ مرحلة التكيف والتعايش والتي تعتبر بداية مرحلة التعافي من الصدمة.

 في تلك الفترة قد تبادر إلى ذهن الشخص بعض الأفكار السلبية حول الذات أو الحياة إلى أن يتكيف مع الوضع ويمارس حياته بشكل طبيعي، ولكن مع البعض قد تتزايد حدة الأعراض وشدتها لفترة أطول من المتوقع، كما حدث مع هذا الأخ الفاضل، فحدث نوع من عدم التكيف، وهنا تؤثر الصدمة على الكفاءة الذاتية للشخص فيصاب بأعراض الاكتئاب النفسي أو اضطراب كرب ما بعد الصدمة، وهذا قد ظهر جليًا في الأعراض المذكورة في نص رسالتكم والتي تتضمن الجفاء العاطفي وغلاظة الطبع والاندفاعية، وأنا أحسب أن تترافق أعراض أخرى غير مذكورة كاضطرابات في النوم والشهية نظرًا لطول مدة تأثير الصدمة النفسية.

نحن نرى أن العلاج النفسي السلوكي يفيد كثيرًا في مثل تلك الحالات، والذي من خلاله يتعلم الفرد آليات نفسية وسلوكية جديدة للتعامل مع صدمات الفقد والتي نرى أنها المسبب الأساسي للشكوى والأعراض المذكورة، وخاصة أن الأخ غير متزوج وهذا قد يضاعف من التأثير النفسي السلبي في مثل هذا العمر، ومن بعض النصائح البسيطة التي قد تفيد في مثل تلك الحالات ممارسة رياضة المشي بشكل يومي والتدريب على التنفس البطني الذي يخرج الطاقات السلبية ويجدد الطاقات النفسية والجسدية، علينا أن نتعامل مع الأمر بصبر ونحتسب ذلك من واجبنا تجاه هذا الأخ، إن سنحت الفرصة أن نختار شخص قريب يثق به هذا الأخ، وأن يتحدث معه بشيء من الاستبصار عن ضرورة وأهمية العلاج النفسي والذهاب إلى الطبيب، فنرى أنه من الضروري عرض هذا الأخ على الطبيب النفسي لتناول بعض محسنات المزاج لفترة ستة أشهر على الأقل مع ضرورة عمل بعض الفحوصات البسيطة المتعارف عليها بين الأطباء في مثل تلك الحالات.

خدمة وشوشة

فى إطار حرص "اليوم السابع" على التواصل المباشر مع القراء، وتقديم الخدمات المختلفة والمتنوعة، أطلقت "اليوم السابع" خدمة "وشوشة" لتلقى أى استفسارات أو مشاكل نفسية أو اجتماعية أو تربوية، على أن يتم عرض المشكلات على الخبراء والمختصين الموثوقين ونشر الردود عبر الموقع الإلكتروني والجريدة.

يمكنكم التواصل معنا من خلال رقم واتس اب 01284142493 أو البريد الإلكترونى Washwasha@youm7.com أو الرابط المباشر.