للمتعافيات من سرطان الثدي.. التغذية ونمط الحياة الصحي وتجنب السكريات ضرورة
كتبت فاطمة خليل
الثلاثاء، 01 نوفمبر 2022 02:00 م
سرطان الثدي أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، لكن وجدت الأبحاث أن أسلوب الحياة الصحي والتغذية الجيدة لمريضات سرطان الثدي لهما أهمية كبيرة في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، وتقليل الإصابة مرة ثانية للمتعافيات من المرض، بحسب موقع "Health".
إذا كنتِ مصابة بسرطان الثدي ، فمن المرجح أنكِ تريدين معرفة ما إذا كان هناك أشياء يمكنكِ فعلها بصرف النظر عن الأدوية لتقليل احتمالية تطور السرطان أو عودته ، مثل اتباع نمط حياة معين أو اتباع نظام غذائي معين. ويعد سرطان الثدي من بين أكثر أنواع الأورام التي تمت دراستها جيدًا في هذا الصدد، وقد كشفت العديد من الدراسات أن التغذية الجيدة والتمارين الرياضية يمكن أن تساعدك على استعادة صحتك.
أهمية "النشاط البدني" لمريضة سرطان الثدي
هناك علاقة بين الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي - قبل التشخيص وبعده - والبقاء على قيد الحياة من سرطان الثدي. يوصى بشدة أنك إذا نجوت من سرطان الثدي، تحافظين على وزن صحي لتقليل مخاطر إصابتك به مرة ثانية.
تشير مجموعة كبيرة من الأبحاث إلى أن زيادة الوزن أو السمنة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي المتكرر وقد ارتبط أيضًا بزيادة خطر الإصابة بالوذمة اللمفية والوفاة من سرطان الثدي.
أهمية "التغذية أو النظام الغذائي الصحي" لمريض سرطان الثدي
النظام الغذائي له تأثير كبير على أي مرض ومع ذلك ، فإن غالبية الأبحاث حول الصلة المحتملة بين النظام الغذائي وخطر الإصابة بسرطان الثدي المتكرر قد ركزت على عادات غذائية واسعة بدلاً من أطعمة معينة.
يُنصح بتناول نظام غذائي غني بالبروتين بعد الجراحة لأن جسمك سيحتاج منه أكثر من المعتاد ويحتاجه الجسم لإعادة بناء الخلايا ومكافحة العدوى وتضميد الجروح.
أضيفي هذه العناصر الغذائية الثلاثة إلى نظامك الغذائي لمحاربة سرطان الثدي:
1. الألياف: النساء اللواتي يستهلكن المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف ، قبل التشخيص وبعده ، قد يكون لديهن فرصة أقل للوفاة من سرطان الثدي.
2. منتجات الصويا (البروتين): الناجيات من سرطان الثدي الذين يستهلكون المزيد من منتجات فول الصويا بعد التشخيص قد يكونون أقل نسبة وفيات من هذا المرض.
3. الدهون الصحية: قد تكون النساء اللواتي يتناولن نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون قبل الإصابة بسرطان الثدي بالفعل أكثر عرضة للوفاة بعد التقييم.
الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بسرطان الثدي:
قد تؤدي الوجبات الحارة والحمضية إلى تفاقم ألم الفم، وهو أحد المضاعفات الشائعة للعلاج الكيميائي.
تجنب تناول الأطعمة النيئة أو غير المطهية جيدًا لأنها تزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
-تجنب تناول الكربوهيدرات المصنعة والمكررة.
-يجب أيضًا تقليل استهلاك السكر.
فى شهر التوعية ضد مرض سرطان الثدى.. نظامك الغذائى الأمثل خلال مرحلة العلاج الأحد، 30 أكتوبر 2022 12:00 ص
جلسات الدوار وحملة الكشف المبكر عن سرطان الثدي بقرى حياة كريمة بكفر الشيخ..صور السبت، 29 أكتوبر 2022 10:21 م
هل هناك رابط بين مضادات التعرق وسرطان الثدي؟ علماء يجيبون السبت، 29 أكتوبر 2022 08:00 ص
Trending Plus
توقعات سعر الذهب اليوم فى مصر.. يستهدف 4600 جنيه للجرام عيار 21 الجمعة، 16 مايو 2025 07:00 ص
سعر الدولار اليوم الجمعة 16-5-2025 أمام الجنيه المصرى فى التعاملات الصباحية الجمعة، 16 مايو 2025 06:01 ص
قمة نارية تجمع تشيلسي ضد مانشستر يونايتد فى الدوري الإنجليزي الليلة الجمعة، 16 مايو 2025 07:00 ص
آبل تحضر لثورة تكنولوجية فى 2027.. آيفون زجاجي بالكامل وآخر قابل للطي الجمعة، 16 مايو 2025 07:00 ص
لو عندك قلق.. إزاى تعالج نفسك من طعامك الجمعة، 16 مايو 2025 07:00 ص
الأشعة المقطعية.. لماذا لا يجب أن تخضع لها إلا عند الضرورة؟ الجمعة، 16 مايو 2025 07:00 ص
الثانوية العامة 2025.. الأسئلة موحدة ومختلفة فى توزيعها بالنماذج الامتحانية الجمعة، 16 مايو 2025 06:30 ص
تفاصيل قرار الزمالك باللجوء للمحكمة الرياضية الدولية ردا على التظلمات.. فيديو الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 ص
أذكار الصباح.. حسبى الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 ص
ماذا يحدث فى جسمك عند تقليل الملح.. فوائد لا تتوقعها الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 ص
الطلاق الغيابى يثير الجدل بعد أزمة بوسى شلبى وأسرة الفنان محمود عبد العزيز الجمعة، 16 مايو 2025 05:30 ص
بعد موجة تراجع.. أسعار الذهب تستقر فى مصر وتتأثر بتطورات السوق العالمية الجمعة، 16 مايو 2025 05:00 ص
قانون العمل.. غرامة تصل 100 ألف جنيه عقوبة مخالفة شروط الإعلانات عن الوظائف الجمعة، 16 مايو 2025 05:00 ص
ما هي أسعار الدولار والعملات الأجنبية اليوم الجمعة 16 - 5 - 2025؟ الجمعة، 16 مايو 2025 05:00 ص
ضحايا ومصابين فى فيضانات وسيول جارفة تضرب الجزائر.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 08:42 م
جنوب أفريقيا تهزم نيجيريا وتتأهل لنهائي أمم أفريقيا في انتظار الفائز من مصر والمغرب الخميس، 15 مايو 2025 08:04 م
تحذيرات قوية من الأرصاد.. 48 ساعة من الحر الشديد ونشاط للرياح والأتربة.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 07:00 م
"صفعة وشلوت".. شاهد علقة وزير الأمن القومى الإسرائيلى وزوجته بشوارع القدس الخميس، 15 مايو 2025 06:17 م
إصابة وسام أبو علي بالتواء في الكاحل والأشعة تحدد مدة غيابه عن الأهلي الخميس، 15 مايو 2025 06:16 م
لو عايز تشترى أثاث من دمياط.. اعرف أشهر أسواق الموبيليا داخل المحافظة
منتخب 2009 يواصل استعداداته لمواجهة أيرلندا فى بطولة بولندا الدولية
قمة نارية تجمع تشيلسي ضد مانشستر يونايتد فى الدوري الإنجليزي الليلة
قانون العمل.. غرامة تصل 100 ألف جنيه عقوبة مخالفة شروط الإعلانات عن الوظائف
نور الشربينى تتأهل إلى نصف نهائى بطولة العالم للاسكواش بأمريكا
مع ارتفاع درجات الحرارة.. كيف تحافظ على سلامة سياراتك أثناء القيادة؟
انتصاران في 7 مباريات.. ماذا قدم الزمالك في غياب زيزو؟
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 16 - 5 - 2025 والقنوات الناقلة
ختام منافسات ربع نهائى بطولة العالم للاسكواش بمشاركة 3 مصريين
10 صور من عقد قران الفنان يوسف حشيش والشاعرة منة عدلى القيعى
موعد مباراة الأهلي والبنك في دوري nile والقنوات الناقلة
دونجا بعد قرار لجنة التظلمات: الأهلي سيتوج بالدوري.. والنحاس أعاد الأحمر للقب
أسامة نبيه: قدمنا أفضل مباراة لنا وكنا ندا لمنتخب يتم تجهيزه منذ 4 سنوات
أحمد عبد العزيز وهنادي مهنا ووفاء عامر فى حفل زفاف ابنة أمل رزق (صور)
موجة شديدة الحرارة.. حالة الطقس اليوم الجمعة 16 مايو 2025 فى مصر
تامر حسنى يطرح أغنية المقص مع رضا البحراوي من فيلم ريستارت.. فيديو
المغرب تسجل الهدف الأول فى شباك مصر بكأس أفريقيا للشباب
وزير التعليم يتخذ قرارات جريئة لدعم معلمي الحصة ورفع كفاءة العملية التعليمية.. الوزير ينتصر للمعلمين بقرار تاريخى.. رفع سن التقديم لمسابقة معلمي الحصة إلى 45 عاما.. المسابقة تنطلق فى يونيو المقبل
خبير لوائح: من المرجح إلغاء قرار لجنة التظلمات من المحكمة الرياضية الدولية
لجنة التظلمات تصدر قرارها في أزمة القمة دون خصم نقاط من الأهلى نهاية الموسم
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم 16- 5- 2025 الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 ص
%86 من القراء يؤيدون زيادة مخصصات دعم توطين صناعة الأدوية في مصر الجمعة، 16 مايو 2025 05:56 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم 16- 5- 2025 الجمعة، 16 مايو 2025 01:00 ص
برشلونة يتوج بلقب الدوري الإسباني للمرة الـ28 فى تاريخه بعد فوزه على إسبانيول الجمعة، 16 مايو 2025 12:41 ص
الاتحاد يهزم الرائد 3 - 1 ويتوج بطلا للدوري السعودي للمحترفين الخميس، 15 مايو 2025 11:08 م
منتخب مصر يخسر من المغرب 0-1 فى نصف نهائى كأس أفريقيا للشباب الخميس، 15 مايو 2025 11:05 م
6 قرارات مثيرة من لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة.. تعرف عليها الخميس، 15 مايو 2025 11:00 م
جدول ترتيب الدورى المصرى بعد قرار لجنة التظلمات.. الأهلى يتصدر الخميس، 15 مايو 2025 10:43 م
مفيش إعادة مباراة.. ومفيش خصم نقاط.. قرارات لجنة التظلمات بشأن مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:36 م
تعرف على رد النادي الأهلي بشأن قرار لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:29 م
بيراميدز بعد قرار عدم خصم نقاط من الأهلي: هنجيب حقنا من كاس.. وهنكمّل الدوري الخميس، 15 مايو 2025 10:19 م
