للمتعافيات من سرطان الثدي.. التغذية ونمط الحياة الصحي وتجنب السكريات ضرورة
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة خليل
الثلاثاء، 01 نوفمبر 2022 02:00 م
سرطان الثدي أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، لكن وجدت الأبحاث أن أسلوب الحياة الصحي والتغذية الجيدة لمريضات سرطان الثدي لهما أهمية كبيرة في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، وتقليل الإصابة مرة ثانية للمتعافيات من المرض، بحسب موقع "Health".
إذا كنتِ مصابة بسرطان الثدي ، فمن المرجح أنكِ تريدين معرفة ما إذا كان هناك أشياء يمكنكِ فعلها بصرف النظر عن الأدوية لتقليل احتمالية تطور السرطان أو عودته ، مثل اتباع نمط حياة معين أو اتباع نظام غذائي معين. ويعد سرطان الثدي من بين أكثر أنواع الأورام التي تمت دراستها جيدًا في هذا الصدد، وقد كشفت العديد من الدراسات أن التغذية الجيدة والتمارين الرياضية يمكن أن تساعدك على استعادة صحتك.
أهمية "النشاط البدني" لمريضة سرطان الثدي
هناك علاقة بين الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي - قبل التشخيص وبعده - والبقاء على قيد الحياة من سرطان الثدي. يوصى بشدة أنك إذا نجوت من سرطان الثدي، تحافظين على وزن صحي لتقليل مخاطر إصابتك به مرة ثانية.
تشير مجموعة كبيرة من الأبحاث إلى أن زيادة الوزن أو السمنة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي المتكرر وقد ارتبط أيضًا بزيادة خطر الإصابة بالوذمة اللمفية والوفاة من سرطان الثدي.
أهمية "التغذية أو النظام الغذائي الصحي" لمريض سرطان الثدي
النظام الغذائي له تأثير كبير على أي مرض ومع ذلك ، فإن غالبية الأبحاث حول الصلة المحتملة بين النظام الغذائي وخطر الإصابة بسرطان الثدي المتكرر قد ركزت على عادات غذائية واسعة بدلاً من أطعمة معينة.
يُنصح بتناول نظام غذائي غني بالبروتين بعد الجراحة لأن جسمك سيحتاج منه أكثر من المعتاد ويحتاجه الجسم لإعادة بناء الخلايا ومكافحة العدوى وتضميد الجروح.
أضيفي هذه العناصر الغذائية الثلاثة إلى نظامك الغذائي لمحاربة سرطان الثدي:
1. الألياف: النساء اللواتي يستهلكن المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف ، قبل التشخيص وبعده ، قد يكون لديهن فرصة أقل للوفاة من سرطان الثدي.
2. منتجات الصويا (البروتين): الناجيات من سرطان الثدي الذين يستهلكون المزيد من منتجات فول الصويا بعد التشخيص قد يكونون أقل نسبة وفيات من هذا المرض.
3. الدهون الصحية: قد تكون النساء اللواتي يتناولن نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون قبل الإصابة بسرطان الثدي بالفعل أكثر عرضة للوفاة بعد التقييم.
الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بسرطان الثدي:
قد تؤدي الوجبات الحارة والحمضية إلى تفاقم ألم الفم، وهو أحد المضاعفات الشائعة للعلاج الكيميائي.
تجنب تناول الأطعمة النيئة أو غير المطهية جيدًا لأنها تزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
-تجنب تناول الكربوهيدرات المصنعة والمكررة.
-يجب أيضًا تقليل استهلاك السكر.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
فى شهر التوعية ضد مرض سرطان الثدى.. نظامك الغذائى الأمثل خلال مرحلة العلاج الأحد، 30 أكتوبر 2022 12:00 ص
جلسات الدوار وحملة الكشف المبكر عن سرطان الثدي بقرى حياة كريمة بكفر الشيخ..صور السبت، 29 أكتوبر 2022 10:21 م
هل هناك رابط بين مضادات التعرق وسرطان الثدي؟ علماء يجيبون السبت، 29 أكتوبر 2022 08:00 ص
Trending Plus
اعتقال يوسف بلايلى نجم الترجى فى مطار شارل ديجول.. فيديو الأربعاء، 02 يوليو 2025 05:11 م
النص الكامل لقانون الإيجار القديم بعد موافقة مجلس النواب الأربعاء، 02 يوليو 2025 05:02 م
وزارة التعليم تحدد رسوم الامتحانات للطلاب.. تفاصيل الأربعاء، 02 يوليو 2025 04:41 م
شاهد تشييع جثمان أحمد عامر بعد التأكد من عدم وجود شبهة جنائية وإصدار تصريح بالدفن الأربعاء، 02 يوليو 2025 05:00 م
1.5 مليار جنيه قيمة التأمين على حفار البترول الغارق الأربعاء، 02 يوليو 2025 04:45 م
جهاز الاتصالات يتيح وسائل دفع جديدة بتطبيق "تليفونى" الأربعاء، 02 يوليو 2025 03:57 م
مصروفات وموعد سداد أقساط رسوم طلاب المدارس الرسمية 2026 الأربعاء، 02 يوليو 2025 03:53 م
غدا إجازة رسمية للعاملين بالقطاعين الحكومى والخاص بمناسبة ذكرى 30 يونيو الأربعاء، 02 يوليو 2025 04:00 م
ننشر نص دعوة الهيئة الوطنية للناخبين للمشاركة فى انتخابات مجلس الشيوخ الأربعاء، 02 يوليو 2025 03:48 م
محافظ القليوبية يعتمد تنسيق القبول بالصف الأول الثانوى العام 2025/ 2026 الأربعاء، 02 يوليو 2025 03:22 م
مجلس النواب يوافق نهائيا على قانون الإيجار القديم الأربعاء، 02 يوليو 2025 02:27 م
10 مواد تلخص قانون الإيجار القديم بعد موافقة مجلس النواب نهائيا الأربعاء، 02 يوليو 2025 03:33 م
الأهلى يقرر تعديل عقد إمام عاشور لتأمينه من الإغراءات الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:29 م
110 ملايين دولار تضع محمد صلاح فى صدارة قائمة أغنى نجوم أفريقيا الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:34 م
انحسار مياه الشواطئ ظاهرة تهدد إجازة الصيف فى رأس البر.. وتحذيرات من ارتفاع الأمواج الأربعاء، 02 يوليو 2025 02:51 م
تكريم المطربة هيام يونس صاحبة أغنية وحوي يا وحوي فى لبنان الأربعاء، 02 يوليو 2025 02:19 م
سحب وأمطار ببعض المناطق.. الأرصاد تكشف مفاجأة فى طقس الساعات المقبلة الأربعاء، 02 يوليو 2025 02:34 م
الحكومة: "قانون الإيجار القديم ما ذكرش الإخلاء.. والمادة 8 ستثلج الصدور" الأربعاء، 02 يوليو 2025 01:38 م
آخر ما كتبه المطرب أحمد عامر قبل وفاته بساعتين الأربعاء، 02 يوليو 2025 06:07 ص
ضوابط وخطوات التحويلات بين المدارس للطلاب بالعام الدراسى 2026 الأربعاء، 02 يوليو 2025 11:49 ص
اعتقال يوسف بلايلى نجم الترجى فى مطار شارل ديجول.. فيديو
النص الكامل لقانون الإيجار القديم بعد موافقة مجلس النواب
أحمد عامر قبل وفاته: الغناء لـ إيهاب توفيق شرف كبير
الحكومة تطمئن كبار السن: الوحدات البديلة للمستأجرين فى مناطق مأهولة بالسكان
مصروفات وموعد سداد أقساط رسوم طلاب المدارس الرسمية 2026
وزارة التعليم تعلن رابط وخطوات تنسيق الثانوى العام والفنى للعام 2026
كيف يفكر الأهلى فى مصير أحمد عبد القادر بالموسم الجديد؟
محافظ القليوبية يعتمد تنسيق القبول بالصف الأول الثانوى العام 2025/ 2026
انتداب مفتش الصحة لتوقيع الكشف على جثمان المطرب أحمد عامر داخل المسجد
النواب يوافق على اقتراح عدم إخلاء المستأجر الأصلى وزوجته قبل توفير بديل
مجلس النواب يوافق نهائيا على قانون الإيجار القديم
الحكومة: "قانون الإيجار القديم ما ذكرش الإخلاء.. والمادة 8 ستثلج الصدور"
الحكومة ترفض حذف المادة 2 من مشروع قانون الإيجار القديم
إيلون ماسك يعلق على تصريحات ترامب حول ترحيله إلى جنوب أفريقيا.. تفاصيل
إنبى يعلن رحيل أوفا ودويدار ويؤكد: كانا دائمًا مثالاً للالتزام
وزير الإسكان يكشف خريطة الوحدات البديلة فى حالات انتهاء العلاقة الإيجارية
حمو بيكا يحذف أغانى أحمد عامر ويطالب شركات الإنتاج بحذفها
مواعيد مباريات ربع نهائى كأس العالم للأندية.. مواجهات نارية
نقل جثمان الفنان أحمد عامر إلى سمنود لتشييع الجنازة اليوم
آخر ما كتبه المطرب أحمد عامر قبل وفاته بساعتين
اعتقال يوسف بلايلى نجم الترجى فى مطار شارل ديجول.. فيديو الأربعاء، 02 يوليو 2025 05:11 م
النص الكامل لقانون الإيجار القديم بعد موافقة مجلس النواب الأربعاء، 02 يوليو 2025 05:02 م
شاهد تشييع جثمان أحمد عامر بعد التأكد من عدم وجود شبهة جنائية وإصدار تصريح بالدفن الأربعاء، 02 يوليو 2025 05:00 م
رسميا.. جواو بيدرو ينضم إلى تشيلسي حتى عام 2033 الأربعاء، 02 يوليو 2025 04:55 م
بحث عنه بين الشهداء.. فلسطينى يحتفى بنجاة شقيقه فى فرحة ممزوجة بالدموع الأربعاء، 02 يوليو 2025 04:55 م
حماس: ندرس عروضا جديدة لوقف إطلاق النار ونسعى لإنهاء العدوان الأربعاء، 02 يوليو 2025 04:39 م
مراجعة ليلة الامتحان.. أهم الأسئلة المتوقعة فى الجغرافيا لطلاب الثانوية العامة الأربعاء، 02 يوليو 2025 04:38 م
رئيس الوزراء: الحكومة تسعى للحفاظ على المسار التنازلى لنسبة الدين من الناتج المحلى الأربعاء، 02 يوليو 2025 04:20 م
مجلس النواب يرفع الجلسة العامة بعد الموافقة على قانون الإيجار القديم الأربعاء، 02 يوليو 2025 04:10 م
وزارة التعليم تحظر فرص رسوم على امتحانات الدور الثانى للطلاب الأربعاء، 02 يوليو 2025 04:06 م
شاهد تفاصيل إقرار مجلس النواب قانون الإيجار القديم ووضع ضوابط جديدة للعقود الأربعاء، 02 يوليو 2025 04:00 م
