ماذا يحدث عندما تبدأ المشي حافي القدمين كل يوم

المشي بقدمين حافين
المشي بقدمين حافين
فاطمة ياسر
هناك العديد من الطرق التي تجعلك تشعر بالشباب الدائم، فمثل المستحضرات، والكريمات، ولكن البقاء شابًا يمكن أن يكون أسهل بكثير ويستغرق وقتًا أقل ويمكن ببساطة أن يكون المشي حافي القدمين في الطبيعة، وجدت دراستان أن خلع حذائك و"التأريض" يمكن أن يكون لهما فوائد أكثر ما تعتقد، وقدم موقع "brightside" أبرز الفوائد للمشي حافي القدمين، ومنها: 

- يمكن أن يساعد في منع الأرق

يمكن للمشي حافي القدمين، المعروف أيضًا باسم  التأريض وتحسين النوم وزيادة مستويات الطاقة وتحتوي أرضنا على العديد من الإلكترونات التي تعيد شحن الأرض والمياه ، ويمكنها أيضًا إعادة شحننا بنفس الطريقة، وإذا لم نكن مرتبطين جسديًا بالأرض ، فإن وظائفنا المهمة تصبح غير متوازنة ، مما يؤدي إلى الالتهاب والمرض، و عندما نمرض نشعر بالألم وهذا عادة ما يعطل النوم.

- يمكن أن يخفف من تقلصات الدورة الشهرية

نظرًا لأن المشي حافي القدمين يمكن أن يساعد في تخفيف جميع أنواع  الألم ، فلا عجب أنه يمكن أن يساعد في تقلصات الدورة الشهرية، و الخروج بدون حذاء يمكن أن يفعل المعجزات لعقلك وجسدك وروحك، وعلى الرغم من وجود العديد من مسكنات الألم للنساء المصابات بتشنجات ، إلا أن التأريض ليس له في الواقع أي آثار جانبية.

- يمكنك تحمل المواقف العصيبة بشكل أفضل

مثلما يتم إنتاج فيتامين (د) في أجسامنا من خلال الطاقة والترددات المتولدة من الشمس ، فإن الأرض التي نقف عليها ترسل الطاقة والترددات إلى أجسامنا، ويمكن للمشي حافي القدمين أن يحسن مزاجك ، وقد تشعر بمزيد من النشاط ، وقد تتسامح مع المواقف العصيبة بشكل أفضل، ويمكن أن يؤدي التأريض إلى تقليل التعب والإرهاق ، ومن المرجح أن تظل هادئًا في المواقف الصعبة.

- يمكن أن يساعد أطفالك على النمو عقليا أقوى

إن ترك أطفالك يركضون حافي القدمين في الأوساخ يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة والتخلص من الحساسية والتحكم في مستويات التوتر لديهم، و يمكن أن يساعد أطفالك على أن يصبحوا أقوياء عقليًا. يعد قضاء الوقت حافي القدمين في العشب، أو حتى الخرسانة ، لمدة 10 دقائق إلى ساعة مثاليًا لمعرفة هذه الفوائد. أيضًا ، قد يكون وضع أقدامهم في الرمال الرطبة والمياه على الشاطئ هو أفضل طريقة لنقل الطاقة من الأرض.
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الإسكان الاجتماعى: طرح 113 ألف وحدة سكنية لتلبية احتياجات المتقدمين

فيريرا يطالب لاعبى الزمالك الظهور بشكل يليق باسم الزمالك فى الموسم الجديد

رئيس الوزراء عن صورته مع آبى أحمد: وفق البرتوكول فقط ومصر لن تفرط فى حقوقها المائية

مدبولى يرد على شائعات حرق الحكومة لسنترال رمسيس لبيعه: لا تعليق وغير منطقى

الخليج السعودى ينهي علاقته بـ 6 لاعبين.. وشريف يعود إلى الأهلي


اتحاد اليد يشترط تفويض رسمي من الأندية لحضور إعادة قرعة دوري المحترفين

مستقبل سعود عبد الحميد حائر بين النصر ومحطة أوروبية جديدة

وزير الاتصالات يكشف سبب انتشار النيران بشكل سريع فى حريق سنترال رمسيس

إبراهيم سعيد يبكى فى أول ظهور له بعد الخروج من السجن: عايز حقى.. فيديو

موعد مباراة بي اس جي ضد ريال مدريد في كأس العالم للأندية والقناة الناقلة


الدفع بالسفينة البرلس pms للمشاركة فى البحث عن المفقودين الثلاثة بحادث البارج أدمارين 12 بمنطقة جبل الزيت.. صور

تعرف على موعد انطلاق بطولة الدورى المصرى للموسم الجديد 2025 – 2026

رئيس الوزراء: حريصون على وضع تصور واضح لمستأجرى "القانون القديم"

ملحمة بطولية سطرها رجال الحماية المدنية فى حريق سنترال رمسيس.. خلية نحل تعمل بغرف عمليات الإدارة للدعم.. 210 رجل إطفاء حماية و60 سيارة وخزان مياه لمحاصرة النيران.. وسلالم هيدروليكية لإنقاذ العالقين.. صور

صوت من وسط الدخان داخل حريق سنترال رمسيس.. وائل مرزوق لم يخرج من مكتبه لكن بقيت قصته.. تفاصيل آخر مكالمة لموظف الموارد البشرية مع زميلته تكشف لحظات الوجع: "مش عارف أخرج.. إحنا كده خلاص".. صور

بايرن ميونخ يحدد 60 مليون يورو للتعاقد مع لويس دياز

وزير التعليم يستعرض الترتيبات النهائية لآخر أيام امتحانات الثانوية العامة غدا

مصدر بالاتحاد المنستيرى: الزمالك فاوضنا لضم محمود غربال.. وهذا موقفنا

النيابة العامة تعاين اليوم موقع حادث حريق سنترال رمسيس لكشف أسبابه

نتيجة الدبلومات الفنية برقم الجلوس 2025.. مراجعة الدرجات وتجميعها

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى