ماذا يحدث عندما تبدأ المشي حافي القدمين كل يوم

المشي بقدمين حافين
المشي بقدمين حافين
فاطمة ياسر
هناك العديد من الطرق التي تجعلك تشعر بالشباب الدائم، فمثل المستحضرات، والكريمات، ولكن البقاء شابًا يمكن أن يكون أسهل بكثير ويستغرق وقتًا أقل ويمكن ببساطة أن يكون المشي حافي القدمين في الطبيعة، وجدت دراستان أن خلع حذائك و"التأريض" يمكن أن يكون لهما فوائد أكثر ما تعتقد، وقدم موقع "brightside" أبرز الفوائد للمشي حافي القدمين، ومنها: 

- يمكن أن يساعد في منع الأرق

يمكن للمشي حافي القدمين، المعروف أيضًا باسم  التأريض وتحسين النوم وزيادة مستويات الطاقة وتحتوي أرضنا على العديد من الإلكترونات التي تعيد شحن الأرض والمياه ، ويمكنها أيضًا إعادة شحننا بنفس الطريقة، وإذا لم نكن مرتبطين جسديًا بالأرض ، فإن وظائفنا المهمة تصبح غير متوازنة ، مما يؤدي إلى الالتهاب والمرض، و عندما نمرض نشعر بالألم وهذا عادة ما يعطل النوم.

- يمكن أن يخفف من تقلصات الدورة الشهرية

نظرًا لأن المشي حافي القدمين يمكن أن يساعد في تخفيف جميع أنواع  الألم ، فلا عجب أنه يمكن أن يساعد في تقلصات الدورة الشهرية، و الخروج بدون حذاء يمكن أن يفعل المعجزات لعقلك وجسدك وروحك، وعلى الرغم من وجود العديد من مسكنات الألم للنساء المصابات بتشنجات ، إلا أن التأريض ليس له في الواقع أي آثار جانبية.

- يمكنك تحمل المواقف العصيبة بشكل أفضل

مثلما يتم إنتاج فيتامين (د) في أجسامنا من خلال الطاقة والترددات المتولدة من الشمس ، فإن الأرض التي نقف عليها ترسل الطاقة والترددات إلى أجسامنا، ويمكن للمشي حافي القدمين أن يحسن مزاجك ، وقد تشعر بمزيد من النشاط ، وقد تتسامح مع المواقف العصيبة بشكل أفضل، ويمكن أن يؤدي التأريض إلى تقليل التعب والإرهاق ، ومن المرجح أن تظل هادئًا في المواقف الصعبة.

- يمكن أن يساعد أطفالك على النمو عقليا أقوى

إن ترك أطفالك يركضون حافي القدمين في الأوساخ يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة والتخلص من الحساسية والتحكم في مستويات التوتر لديهم، و يمكن أن يساعد أطفالك على أن يصبحوا أقوياء عقليًا. يعد قضاء الوقت حافي القدمين في العشب، أو حتى الخرسانة ، لمدة 10 دقائق إلى ساعة مثاليًا لمعرفة هذه الفوائد. أيضًا ، قد يكون وضع أقدامهم في الرمال الرطبة والمياه على الشاطئ هو أفضل طريقة لنقل الطاقة من الأرض.
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الحكم بسجن أنشيلوتي عامًا بتهمة التهرب الضريبي خلال فترته الأولى مع ريال مدريد

مؤتمر صحفى لرئيس الوزراء ووزير الاتصالات بعد قليل

كريم فؤاد جاهز لبدء فترة الإعداد مع الأهلي

شاهد التريللر الرسمى لفيلم أمير كرارة "الشاطر" قبل طرحه

حماس تدعو إلى تحرك دولى فاعل لوقف جرائم الاحتلال فى الضفة الغربية


الاتصالات: تصريحات الوزير حول زيادة كفاءة الإنترنت بعد حريق رمسيس مجتزأة

3 صور لا تفوتك من فسحة محمد صلاح في مدينة "بودروم" التركية

تعرف على موقف الأهلي من انتقال أحمد عبد القادر للدوري السعودي

موعد مباراة بي اس جي ضد ريال مدريد في كأس العالم للأندية والقناة الناقلة

الطقس غدا.. شديد الحرارة رطب وشبورة والعظمى فى القاهرة 37 درجة


رئيس الوزراء: حريصون على وضع تصور واضح لمستأجرى "القانون القديم"

صوت من وسط الدخان داخل حريق سنترال رمسيس.. وائل مرزوق لم يخرج من مكتبه لكن بقيت قصته.. تفاصيل آخر مكالمة لموظف الموارد البشرية مع زميلته تكشف لحظات الوجع: "مش عارف أخرج.. إحنا كده خلاص".. صور

محامى زيزو يتقدم بشكوى جديدة ضد الزمالك فى اتحاد الكرة

تعرف على موعد عودة ريبيرو إلى القاهرة بعد انتهاء إجازة إسبانيا

محمد صلاح يشترى فيلا فاخرة فى تركيا.. السعر مفاجأة

جينيفر أنيستون تجد شريك حياتها بعد سنوات من الخلافات العاطفية

نتيجة الدبلومات الفنية برقم الجلوس 2025.. مراجعة الدرجات وتجميعها

مواعيد مباريات اليوم.. قمة باريس سان جيرمان ضد ريال مدريد في مونديال الأندية

بي اس جي ضد الريال.. مشوار عملاقي أوروبا إلى نصف نهائي كأس العالم للأندية

منة القيعى بين "يا بخته" مع الهضبة و"كلام فارغ" مع أصالة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى