للنساء..4 فوائد صحية لنزول الدورة الشهرية بموعد منتظم

الدورة الشهرية ـ ارشيفية
الدورة الشهرية ـ ارشيفية
كتبت فاطمة ياسر
الدورة الشهرية لديها أعراض صعبة، وتعد من أهم العمليات الفسيولوجية التي  تمر بها جميع النساء كل شهر، فالحيض يقدم للنساء الكثير من الفوائد الصحية التي تحصل عليها، وخاصة إذا كانت ذات موعد محدد ومنتظم شهريا، ويقدم موقع “HEALTHLINE” أبرز

وأهم الفوائد الصحية ل

لدورة الشهرية

، ومنها: 

 
- الحفاظ على توازن الهرمونات في جسم النساء، فالدورة الشهرية تساهم بجعل صحة المرأة جيدة، وأكثر  نشاطا وحيوية، ولا تواجه أي صعوبات في النوم أو العلاقة الحميمي، فنزولها بشكل منتظم كل شهر يساهم بشكل كبير في تقليل فرص تعرضها للإصابة بالأمراض، ويقوي مناعتها. 
 
- تقوية صحة العظام، نعم لا تشعرين بالاستغراب فالدورة الشهرية المنتظمة تعمل علي توازن بين هرمون الاستروجين وهرمون التستوسيترون، وهذه الهرمونات تعمل علي تقوية والحفاظ علي كثافة وحماية صحة العظام، وتقليل فرص الإصابة بالكسور أو الهشاشة، أو أي مكلة في صحة العظام. 
 
-الحفاظ على صحة الغدة الدرقية ويجعلها أكثر قدرة علي القيام بوظيفاتها بشكل جيدة، وبكامل قوتها ودون التعرض لأي مشاكل فيها، كحدوث فرط في الغدة الدرقية، أو كسل في إفراز هرموناتها، ولذا فالدورة الشهرية مهمة لهذا الأمر، وتقلل فرص الإصابة بخلل بالغدة الدرقية. 
 
-انتظام الدورة الشهرية يعد من أهم الحيل التي تساهم بشكل كبير في  تجنب زيادة الوزن، لأنها تعمل علي توازن الهرمونات في الجسم، والحد من التعرض لارتفاع نسبة هرمون الإستروجين الذي يتسبب في تراكم الدهون في منطقتي البطن والأرداف، ولذا فانتظام الدورة الشهرية  يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في الحد من زيادة الوزن. 
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل الإثنين، 07 يوليو 2025 03:34 ص

الأكثر قراءة

نبيل الكوكي يُقسم مران المصري لـ 3 فقرات استعداداً للموسم الجديد

محمد صلاح يتصدر توقعات "فانتازي الدوري الإنجليزي" في الموسم الجديد

رادار المرور يلتقط 1150 سيارة تسير بسرعات جنونية خلال 24 ساعة

6 فئات لتذاكر حفل أنغام بحفل افتتاح مهرجان العلمين فى دورته الثالثة

الجيش الإسرائيلى يعلن تنفيذ غارات جوية جنوبى وشرقى لبنان


جيش الاحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما

منى الشاذلى توجه التحية للفنانة الدنماركية ليزا لاتشنيلسين.. اعرف السبب (صورة)

خلال ساعات.. نظر محاكمة 16 متهما بقضية "خلية الهيكل الإدارى" بالهرم

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

مفاجآت فى قائمة أبرز المرشحين للتتويج بلقب كأس العالم للأندية 2025


اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

تعثر مفاوضات الاتحاد السكندرى مع "كفتة" بسبب المبالغة المالية

أخبار الرياضة المصرية اليوم الأحد 6 - 7 - 2025

أيمن الشريعى: عبد الناصر محمد رغبته الاستمرار معنا.. وهنلعب بـ11 ناشئا

الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية

تقديم الصفقات الصيفية منافسة قوية بين الأندية فى موسم الانتقالات

بدء عزاء المطرب الشعبى أحمد عامر بمسجد الحامدية الشاذلية.. صور

الداخلية تضبط سائق سيارة عرض حياة المواطنين للخطر باستعراضات فى شوارع الجيزة

بسبب امسحوه لما أموت.. فيلم عليا الطرب بالتلاتة يتصدر الترند بعد 18 عاما

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى