للنساء..4 فوائد صحية لنزول الدورة الشهرية بموعد منتظم

الدورة الشهرية ـ ارشيفية
الدورة الشهرية ـ ارشيفية
كتبت فاطمة ياسر
الدورة الشهرية لديها أعراض صعبة، وتعد من أهم العمليات الفسيولوجية التي  تمر بها جميع النساء كل شهر، فالحيض يقدم للنساء الكثير من الفوائد الصحية التي تحصل عليها، وخاصة إذا كانت ذات موعد محدد ومنتظم شهريا، ويقدم موقع “HEALTHLINE” أبرز

وأهم الفوائد الصحية ل

لدورة الشهرية

، ومنها: 

 
- الحفاظ على توازن الهرمونات في جسم النساء، فالدورة الشهرية تساهم بجعل صحة المرأة جيدة، وأكثر  نشاطا وحيوية، ولا تواجه أي صعوبات في النوم أو العلاقة الحميمي، فنزولها بشكل منتظم كل شهر يساهم بشكل كبير في تقليل فرص تعرضها للإصابة بالأمراض، ويقوي مناعتها. 
 
- تقوية صحة العظام، نعم لا تشعرين بالاستغراب فالدورة الشهرية المنتظمة تعمل علي توازن بين هرمون الاستروجين وهرمون التستوسيترون، وهذه الهرمونات تعمل علي تقوية والحفاظ علي كثافة وحماية صحة العظام، وتقليل فرص الإصابة بالكسور أو الهشاشة، أو أي مكلة في صحة العظام. 
 
-الحفاظ على صحة الغدة الدرقية ويجعلها أكثر قدرة علي القيام بوظيفاتها بشكل جيدة، وبكامل قوتها ودون التعرض لأي مشاكل فيها، كحدوث فرط في الغدة الدرقية، أو كسل في إفراز هرموناتها، ولذا فالدورة الشهرية مهمة لهذا الأمر، وتقلل فرص الإصابة بخلل بالغدة الدرقية. 
 
-انتظام الدورة الشهرية يعد من أهم الحيل التي تساهم بشكل كبير في  تجنب زيادة الوزن، لأنها تعمل علي توازن الهرمونات في الجسم، والحد من التعرض لارتفاع نسبة هرمون الإستروجين الذي يتسبب في تراكم الدهون في منطقتي البطن والأرداف، ولذا فانتظام الدورة الشهرية  يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في الحد من زيادة الوزن. 
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

صادرات البطاطس المصرية تحقق طفرة قياسية وتكافح "العفن البنى" بجهود مكثفة

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

خيمينيز يسجل هدف تعادل المكسيك ضد أمريكا ويحتفل على طريقة جوتا.. فيديو

خيمينيز مهاجم المكسيك يودّع جوتا بطريقته الخاصة فى نهائى الكأس الذهبية

هيثم شعبان يحدد موعد نهاية معسكر الطلائع فى الإسماعيلية


تشكيل منتخب الولايات المتحدة ضد المكسيك فى نهائى الكأس الذهبية

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

سلة الاتحاد السكندرى تتعاقد مع أحمد عزب لمدة 3 مواسم

محطات مهمة فى مشوار غادة عبد الرازق الفنى


أيمن الشريعى: عبد الناصر محمد رغبته الاستمرار معنا.. وهنلعب بـ11 ناشئا

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية

كواليس المران الأول للزمالك تحت قيادة يانيك فيريرا.. ممر شرفى لعواد

رسميا.. النصر يعير جون دوران إلى فناربخشة التركي لمدة موسم

إبراهيم حسن يوقع للقناة فى صفقة انتقال حر

"يديعوت أحرونوت": حماس ستطالب بالإفراج عن أسماء بارزة في صفقة الهدنة

جيش الاحتلال يعلن البدء في تجنيد 54 ألفا من الحريديم للقتال في صفوفه

ميركاتو الأهلى..7 راحلين و8 صفقات جديدة والقوس لا يزال مفتوحا

الأهلي يدفع 8 آلاف دولار لمكتب محاسبة أمريكي ومفاجآة سارة بشأن الضرائب

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى