هيعالج الأنيميا ويقوي مناعتك.. تعرف على فوائد الكرنب
فيسبوك
واتساب
فاطمة ياسر
الأربعاء، 02 نوفمبر 2022 08:00 ص
الكرنب يعتبر من الخضراوات الغنية بالألياف والعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، أي تعتبر مهمة جدا له، وتحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع “WEBMED” سنتعرف على أهم الفوائد لتناول الكرنب، ومنها:
-يقوي المناعة، وذلك لأنه غني بفيتامين سي، ولذا فتناوله أو إضافته علي السلطة الخضراء وطهي بعدة الطرق المختلفة تجعلك أكثر عرضة لتقوية الجهاز المناعي، والحد من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، والعدوي البكتيريا والفيروسية.
-يحافظ على صحة البشرة والجلد، ولذا فتناولك له يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في إنتاج الكولاجين الذي يساهم بشكل كبير في ظهوره في مظهر جيد، وأيضا يعمل علي تقليل فرص ظهور التجاعيد.
-نظرا لاحتواء الكرنب علي نسبة عالية من الحديد فهذا يجعله من الأطعمة الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بالأنيميا، وفي حالة الإصابة يعمل علي الوقاية منها، ولذا تناولك للكرنب يعد من الحيل الجيدة.
-هل تعلم أن تناولك للكرنب يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في الوقاية من السرطان، نعم هذا ما أكدته بعض الدراسات الطبية التي تشير إلي أن الكرنب يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي من دورها تقليل فرص الإصابة.
-قد يكون سبب في تنظيم نسبة ضغط الدم، والحد من التعرض لإرتفاع نسبته بالدم.
-تقليل من فرص الإصابة بالالتهابات في الجسم، كما أن تناولك له يعد من الحيل الجيدة التي تقلل من فرص الإصابة .
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
فطارك صحى فى رمضان.. استمتع بفوائد الكرنب المحشى والسلطة الأربعاء، 20 أبريل 2022 01:18 م
الشعور بالدفئ وتقوية المناعة.. تعرف على فوائد الكرنب فى الشتاء الجمعة، 14 يناير 2022 08:00 م
فوائد الكرنب الصحية عديدة منها إنقاص الوزن وتنظيم ضغط الدم الأربعاء، 06 أكتوبر 2021 02:00 م
فوائد الكرنب الأحمر أهمها محاربة السرطان والتخلص من الوزن الزائد الأربعاء، 16 أكتوبر 2019 01:00 ص
Trending Plus
جيش الاحتلال يعلن البدء في تجنيد 54 ألفا من الحريديم للقتال في صفوفه الأحد، 06 يوليو 2025 06:06 م
غلق اتجاه القادم من تقاطع الإقليمي مع إسكندرية الصحراوي حتي طريق السويس أسبوعا الأحد، 06 يوليو 2025 05:54 م
تفاصيل مفاوضات الأهلي مع مصطفى محمد.. زيزو وعاشور يُعرقلان الصفقة الأحد، 06 يوليو 2025 05:28 م
إصابة جنديين من قوات الاحتلال إثر استهدافهما بصاروخ مضاد للدبابات شمال غزة الأحد، 06 يوليو 2025 05:30 م
رابط الاستعلام عن نتيجة وظائف مسابقة إمام وخطيب ومدرس بالأوقاف الأحد، 06 يوليو 2025 05:19 م
موعد تشغيل مونوريل شرق النيل من العاصمة لمدينة نصر الأحد، 06 يوليو 2025 05:16 م
لماذا لا توجد حياة على المريخ؟.. مركبة فضائية تجد دليلاً لحل اللغز الأحد، 06 يوليو 2025 05:00 م
الكافيين مفيد لصحتك.. القهوة تحميك من التجاعيد والشيخوخة وتجدد الخلايا الأحد، 06 يوليو 2025 04:59 م
ميركاتو الأهلى..7 راحلين و8 صفقات جديدة والقوس لا يزال مفتوحا الأحد، 06 يوليو 2025 04:30 م
كريم عبد العزيز ينفرد بصدارة نادى الـ 100 فى إيرادات السينما المصرية الأحد، 06 يوليو 2025 04:22 م
رئيس الوزراء يشارك فى قمة مجموعة "بريكس" نيابة عن الرئيس الأحد، 06 يوليو 2025 04:08 م
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل قائد القوة البحرية لحماس شمالى قطاع غزة الأحد، 06 يوليو 2025 03:58 م
الأهلي يدفع 8 آلاف دولار لمكتب محاسبة أمريكي ومفاجآة سارة بشأن الضرائب الأحد، 06 يوليو 2025 03:45 م
الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 37 درجة والإسكندرية 32 الأحد، 06 يوليو 2025 03:35 م
كل ما تريد معرفته على تطورات رحيل وسام أبو علي من الأهلي الأحد، 06 يوليو 2025 03:20 م
لأول مرة.. حديقة أمريكية تزرع أكبر ناب معدنى فى العالم لـ دب بنى "صور" الأحد، 06 يوليو 2025 03:03 م
مصدر في الأهلي: صفقة الحملاوي لم تُحسم.. وأوجستين خارج حساباتنا الأحد، 06 يوليو 2025 02:30 م
9 آلاف دولار للفرد بإجمالى 5 مليارات.. شركة أمريكية تضع تكلفة تهجير الفلسطينيين الأحد، 06 يوليو 2025 02:28 م
جنايات سوهاج تقضى بإعدام طالب جامعى قتل طفلا انتقاما من أسرته الأحد، 06 يوليو 2025 02:15 م
تراجع سعر الدولار اليوم الأحد أمام الجنيه بالبنوك.. ويسجل 49.29 جنيه للشراء الأحد، 06 يوليو 2025 02:12 م
ثيو هيرنانديز يغيب عن معسكر ميلان تمهيدًا لانتقاله إلى الهلال السعودى
غلق اتجاه القادم من تقاطع الإقليمي مع إسكندرية الصحراوي حتي طريق السويس أسبوعا
تفاصيل مفاوضات الأهلي مع مصطفى محمد.. زيزو وعاشور يُعرقلان الصفقة
رابط الاستعلام عن نتيجة وظائف مسابقة إمام وخطيب ومدرس بالأوقاف
هبة عبد الغني تنعى والدتها بكلمات مؤثرة: "حبيبتي وأمي وبنتي وصاحبتي مشيت"
الداخلية تضبط سيارة تسير عكس الاتجاه بالطريق الإقليمي.. فيديو
تفاصيل حبس 3 متهمين استعرضوا بسيارات على محور 26 يوليو بعد تحديدهم وضبطهم
ميركاتو الأهلى..7 راحلين و8 صفقات جديدة والقوس لا يزال مفتوحا
ضبط المتهم بإطلاق النار على زوجته ووالدتها ومحامى بالزيتون بسبب خلافات أسرية
اعرف كيفية استخراج شهادة الميلاد فى دقائق معدودات
الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 37 درجة والإسكندرية 32
أرسنال يعلن ضم الإسباني مارتن زوبيمندي من ريال سوسييداد
9 آلاف دولار للفرد بإجمالى 5 مليارات.. شركة أمريكية تضع تكلفة تهجير الفلسطينيين
تعرف على الأغنية الأكثر استماعا من ألبوم عمرو دياب بعد 3 أيام من طرحه
تنسيق 2025.. 22 برنامجا أكاديميا متخصصا فى 9 كليات بجامعة حلوان الأهلية
إيقاف 7 مهندسين بسبب بناء جسر بزاوية 90 درجة فى الهند.. فيديو
منتخب قطر يتلقى عرضًا لمواجهة مصر وديًا استعدادًا لكأس العرب
ريال مدريد ينفرد برقم تاريخى فى كأس العالم للأندية تحت أنظار الأهلى
بعد أحمد وأحمد.. فيلما الشاطر والجواهرجي ينافسان في موسم صيف 2025
تنسيق الجامعات 2025.. خريطة أماكن اختبارات القدرات لكليات الفنون التطبيقية
أخبار مصر.. الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 37 درجة الأحد، 06 يوليو 2025 06:00 م
بايرن ميونيخ يعلن رسميًا إصابة موسيالا بكسر في الكاحل وغيابه لفترة طويلة الأحد، 06 يوليو 2025 04:51 م
ميركاتو الأهلى..7 راحلين و8 صفقات جديدة والقوس لا يزال مفتوحا الأحد، 06 يوليو 2025 04:30 م
كريم عبد العزيز ينفرد بصدارة نادى الـ 100 فى إيرادات السينما المصرية الأحد، 06 يوليو 2025 04:22 م
الأهلي يدفع 8 آلاف دولار لمكتب محاسبة أمريكي ومفاجآة سارة بشأن الضرائب الأحد، 06 يوليو 2025 03:45 م
السلوكيات الخاطئة للسائقين وتكرار حوادث الطرق بكاريكاتير اليوم السابع الأحد، 06 يوليو 2025 03:44 م
تحركات الزمالك تصطدم برغبة بيراميدز.. وجلسة تفاوضية لحسم الأمور الأحد، 06 يوليو 2025 03:30 م
كل ما تريد معرفته على تطورات رحيل وسام أبو علي من الأهلي الأحد، 06 يوليو 2025 03:20 م
تفاصيل صرف 38 مليون جنيه لأسر ضحايا حادث الطريق الإقليمى.. فيديو الأحد، 06 يوليو 2025 03:11 م
"فيفا" يخفض أسعار تذاكر تشيلسي بـ13 دولار.. وموقعة الريال وباريس بـ200 دولار الأحد، 06 يوليو 2025 03:11 م
بعد أحمد شريف.. الزمالك يكثف مفاوضاته لضم عمرو ناصر من فاركو الأحد، 06 يوليو 2025 02:45 م
