هيعالج الأنيميا ويقوي مناعتك.. تعرف على فوائد الكرنب
فيسبوك
واتساب
فاطمة ياسر
الأربعاء، 02 نوفمبر 2022 08:00 ص
الكرنب يعتبر من الخضراوات الغنية بالألياف والعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، أي تعتبر مهمة جدا له، وتحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع “WEBMED” سنتعرف على أهم الفوائد لتناول الكرنب، ومنها:
-يقوي المناعة، وذلك لأنه غني بفيتامين سي، ولذا فتناوله أو إضافته علي السلطة الخضراء وطهي بعدة الطرق المختلفة تجعلك أكثر عرضة لتقوية الجهاز المناعي، والحد من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، والعدوي البكتيريا والفيروسية.
-يحافظ على صحة البشرة والجلد، ولذا فتناولك له يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في إنتاج الكولاجين الذي يساهم بشكل كبير في ظهوره في مظهر جيد، وأيضا يعمل علي تقليل فرص ظهور التجاعيد.
-نظرا لاحتواء الكرنب علي نسبة عالية من الحديد فهذا يجعله من الأطعمة الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بالأنيميا، وفي حالة الإصابة يعمل علي الوقاية منها، ولذا تناولك للكرنب يعد من الحيل الجيدة.
-هل تعلم أن تناولك للكرنب يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في الوقاية من السرطان، نعم هذا ما أكدته بعض الدراسات الطبية التي تشير إلي أن الكرنب يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي من دورها تقليل فرص الإصابة.
-قد يكون سبب في تنظيم نسبة ضغط الدم، والحد من التعرض لإرتفاع نسبته بالدم.
-تقليل من فرص الإصابة بالالتهابات في الجسم، كما أن تناولك له يعد من الحيل الجيدة التي تقلل من فرص الإصابة .
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
فطارك صحى فى رمضان.. استمتع بفوائد الكرنب المحشى والسلطة الأربعاء، 20 أبريل 2022 01:18 م
الشعور بالدفئ وتقوية المناعة.. تعرف على فوائد الكرنب فى الشتاء الجمعة، 14 يناير 2022 08:00 م
فوائد الكرنب الصحية عديدة منها إنقاص الوزن وتنظيم ضغط الدم الأربعاء، 06 أكتوبر 2021 02:00 م
فوائد الكرنب الأحمر أهمها محاربة السرطان والتخلص من الوزن الزائد الأربعاء، 16 أكتوبر 2019 01:00 ص
Trending Plus
حالة الطقس اليوم الإثنين 15 ديسمبر.. انخفاض بالحرارة وأمطار غزيرة بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 12:00 ص
وزارة التعليم تحدد ممنوعات داخل المدارس بعد وقائع التعدى على الأطفال الأحد، 14 ديسمبر 2025 10:56 م
وفاة محمد صابر عرب وزير الثقافة الأسبق بعد صراع مع المرض الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:19 م
إبراهيم عادل ينضم رسميا لمعسكر منتخب مصر استعدادا لكأس الأمم الأفريقية الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:16 م
الموساد الإسرائيلي يشارك أستراليا في تحقيقات هجوم عيد حانوكا اليهودي الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:05 م
هداف الدوري الإنجليزي.. هالاند يتصدر القائمة ويبتعد عن المنافسين الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:01 م
نقابة المهن التمثيلية تنعى شقيقة عادل إمام أرملة الراحل مصطفى متولى الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:49 م
عصام إمام لـ اليوم السابع باكيا: موعد جنازة شقيقتى لم تحدد وادعوا لها الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:35 م
اليوم السابع: كيف اغتالت الحروب مستقبل عقول الأجيال العربية؟ الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:07 م
استقرار سعر الدولار مقابل الجنيه فى البنوك المصرية الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:10 م
تشكيل مانشستر سيتي ضد كريستال بالاس بالدوري الإنجليزي.. مرموش على الدكة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:22 م
ضبط المتهمين بإشعال النيران فى شخص أمام زوجته وإصابته بحروق خطيرة.. صور الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:18 م
الطقس غدا.. انخفاض بالحرارة وأمطار وشبورة والصغري بالقاهرة 13 درجة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:14 م
مواعيد مباريات منتخب مصر فى أمم أفريقيا.. البداية مع زيمبابوى 22 ديسمبر الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:00 م
شاى فى الخمسينة.. فنجان يوميا يحميك من هشاشة العظام الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:46 م
إحالة المتهم بقتل زوجته فى المنوفية بسبب خلافات بينهما إلى الجنايات الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:22 م
تقارير: غياب مرموش ضربة قوية للسيتي ومصر ثاني المرشحين لحصد أمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:19 م
تعليمات دخول حفل تامر حسنى فى قصر عابدين
الاحتلال الإسرائيلى يعلن مقتل 3 من عناصر حزب الله بينهم زكريا يحى الحاج
تعرف على أرقام جروس مع الزمالك فى ذكرى عودته لخوض الولاية الثانية
لأول مرة.. هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا في قفص واحد.. اليوم
مواجهة مونديالية بين السعودية والأردن في نصف نهائي كأس العرب 2025
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 15-12-2025 والقنوات الناقلة
حالة الطقس اليوم الإثنين 15 ديسمبر.. انخفاض بالحرارة وأمطار غزيرة بهذه المناطق
عبد الله السعيد وأحمد ربيع يغيبان عن مواجهة الزمالك أمام حرس الحدود
وزارة التعليم تحدد ممنوعات داخل المدارس بعد وقائع التعدى على الأطفال
عمر متولى ينعى والدته ويطالب الجمهور بالدعاء لها
تقرير مغربى: بلعمرى فى الأهلى مقابل 500 ألف دولار
صور نادرة لـ إيمان شقيقة الزعيم عادل إمام وأرملة الراحل مصطفى متولى
تعرف على مصير أحمد الأحمد البطل الأسترالي مُنقذ ضحايا هجوم سيدني
7 معلومات عن شقيقة عادل إمام أرملة مصطفى متولى
ترامب يشيد بالبطل الأسترالي أحمد الأحمد: أنقذ أرواحا كثيرة في هجوم سيدني
وفاة شقيقة الزعيم عادل إمام أرملة الراحل مصطفى متولى
ضبط المتهم بقتل ابن زوجته والتخلص من جثته فى كرداسة
تحذير عاجل.. نوة الفيضة الصغرى تضرب الإسكندرية غدا والأمواج ترتفع 3 أمتار
أحمد الأحمد المسلم بطل اليوم في أستراليا بعد تصديه للهجوم الإرهابى.. فيديو
زوجة ضحية الدفاع عن منزله فى كفر الشيخ: "سكبوا البنزين على جسمه وولعوا فيه"
تغطية خاصة حول الأوضاع فى غزة بعد قصف الاحتلال مخيم البريج.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:14 ص
مواعيد قطارات القاهرة – الإسكندرية والعكس اليوم الإثنين 15-12-2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:00 ص
مواجهة مونديالية بين السعودية والأردن في نصف نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:00 ص
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 15-12-2025 والقنوات الناقلة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:00 ص
كأس العرب 2025.. موعد مباراة المغرب والإمارات والقنوات الناقلة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 01:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة – أسوان والإسكندرية – أسوان اليوم الإثنين 15-12-2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 01:00 ص
خريطة أولويات واشنطن.. وما يجب الانتباه إليه أوروبيا وعربيا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 12:51 ص
الكهرباء: لا زيادة في الأسعار ومنصة موحدة لـ 26 خدمة إلكترونية الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:34 م
شهادة ادخار جديدة من بنك CIB بفائدة 17.25% لمدة 3 سنوات الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:25 م
تعرف على موعد صرف مرتبات شهر ديسمبر 2025 الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:24 م
آخر موعد للتصالح في مخالفات البناء.. تعرف على التفاصيل الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:13 م
