نصائح للتغلب على ألم الأسنان في الشتاء
كتبت فاطمة خليل
الأربعاء، 23 نوفمبر 2022 07:00 ص
لا يؤدي الطقس البارد فقط إلى جفاف بشرتك، ولكنه قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بمشاكل الأسنان، يميل الكثير من الناس إلى القلق بشأن زيادة حساسية الأسنان قبل حلول فصل الشتاء، لذا في هذا التقرير مجموعة نصائح لتجنب ألم الأسنان خلال فصل الشتاء، بحسب موقع "Health".
نصائح للعناية بالأسنان ولتجنب آلام الأسنان في الشتاء
1. ابق رطبًا
خلال فصل الشتاء، هناك نقص في الرطوبة في الهواء، كما أن الهواء الداخلي جاف أيضًا ، مما قد يؤدي إلى الجفاف.
على الرغم من أن اللعاب يساعد على تطهير الفم بشكل طبيعي ويقلل من عدد البكتيريا التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان ، إلا أنه لا يزال من المهم شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء كل يوم لتجنب الجفاف ويساعد الماء أيضًا على تطهير فمك.
2. الحد من تناول السكر
يوصى بمراقبة كمية السكر التي تتناولها أثناء شرب المشروبات الساخنة مثل الشاي أو القهوة خلال فصل الشتاء لتظل دافئًا يجذب السكر البكتيريا الدقيقة التي تسبب التهاب اللثة وأمراض اللثة لذلك ، تجنب الإفراط في تناول السكر للحفاظ على صحة الفم.
3. تحقق من أسلوب التنظيف بالفرشاة
إذا كنت عرضة لحساسية الأسنان، خاصة خلال فصل الشتاء، ففكر في استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وتنظيف أسنانك برفق حول اللثة.
استخدم معجون أسنان مزيل للتحسس يحتوي على نترات البوتاسيوم وكلوريد السترونتيوم تساعد هذه المكونات على حماية النهايات العصبية من المهيجات التي تمنع ألم الأسنان.
4. الذهاب لفحوصات الأسنان بشكل منتظم
زيارة عيادة الأسنان كل ستة أشهر أمر لا بد منه إذا كنت ترغب في العناية بصحة فمك كثير من الناس لا يدركون حقيقة أن مشاكل الأسنان تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري ، وخاصة أمراض اللثة لذلك ، من المهم أن تعتني بصحة أسنانك أيضًا.
تعرف على ألم الأسنان الناجم عن الصداع النصفى الخميس، 14 يوليو 2022 10:00 م
أهم الفوائد الصحية لتناول القرنفل.. هيقوي مناعتك ويقلل ألم الأسنان الأحد، 15 مايو 2022 02:00 ص
5 مكونات فى مطبخك تقلل من ألم الأسنان ..تعرف عليها الأحد، 24 أكتوبر 2021 03:00 ص
Trending Plus
أول صورة من حفل زفاف المطرب مسلم الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:54 م
أسرة عبد الحليم حافظ تصدر بيانا بخصوص زواجه من سعاد حسنى الثلاثاء، 20 مايو 2025 07:38 م
20 مليون جنيه عقوبة الانسحاب من الدوري في الموسم المقبل الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:36 م
تفسير حلم الطيران.. إشارة للحرية والطموح وأحيانا الخوف من الفشل الثلاثاء، 20 مايو 2025 06:00 م
بولتيكو: مساعى بالكونجرس لعرقلة حصول ترامب على الطائرة القطرية الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:33 م
الجيش السوداني يعلن تطهير الخرطوم من المتمردين الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:35 م
ليه لازم كوباية مياه مع القهوة.. طبيب يقدم 10 عادات لضبط الضغط وصحة القلب الثلاثاء، 20 مايو 2025 06:00 م
العين جامدة.. نجاة الدكتور جمال شعبان بعد انفجار إطار سيارته الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:58 م
صرف بوسى شلبى من النيابة بعد التحقيق معها فى اتهام أسرة محمود عبد العزيز لها بالتزوير الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:57 م
وزير الدفاع يشهد تنفيذ مشروع مراكز القيادة التعبوى للمنطقة الغربية العسكرية الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:28 م
الأكثر فوزا بلقب الدوري الإسباني فى التاريخ بعد تتويج برشلونة.. إنفوجراف الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:19 م
"يا بومة مش هصرف عليكى".. رسالة على فيس بوك تقود زوجًا للمحاكمة والغرامة الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:51 م
إصابة 12 شخصا فى سقوط أسانسير بمستشفى الجامعة بشبين الكوم الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:55 م
شقق متوسطى الدخل هتنزل بكرة بالتقسيط على 20 سنة.. ومقدم 100 ألف جنيه الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:00 م
أولمبياد لوس أنجلوس 2028 تخطط لتوفير خدمة التاكسى الجوى للجمهور.. صور الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:27 م
جوميز يشكو الزمالك فى الفيفا بسبب 120 ألف دولار
مسلم يكشف كواليس إطلالته فى ليلة زفافه: أحب أكون مختلف ويا رب يكتر من أفراحنا
الأهلى يستقر على تسديد راتب يونيو لـ مارسيل كولر انتظارا لحل الأزمة
عمر مرموش يسجل هدفا صاروخيا ويفتتح أهداف مان سيتي ضد بورنموث "فيديو"
فرص عمل فى الأردن بمرتبات تصل إلى 22 ألف جنيه شهريا
أول صورة من حفل زفاف المطرب مسلم
حقائب غامضة.. تداول فيديو يوثق لحظة السرقة من منزل نوال الدجوى
وزير الخارجية الأمريكى: الولايات المتحدة لم تبحث ترحيل الفلسطينيين إلى ليبيا
الزمالك يواصل التصعيد ضد إعلان اتصالات ويقدم شكوى لرئيس الوزراء
تدعيم الدفاع قبل مونديال الأندية يتصدر أول جلسة رسمية بين الأهلى و ريفيرو
وزير الخارجية الأمريكي: نريد مساعد سوريا لأن البديل هو حرب أهلية شاملة
معاينة حريق الشيخ زايد: النيران التهمت وحدة مستغلة كمطعم مأكولات ومشروبات سريعة
السوق العالمي للذهب "حائر".. غياب الاتجاه عن حركة الأونصة وتحركات عرضية حول 3200 دولار.. التصنيف الائتماني للولايات المتحدة يغير خريطة الطلب على الملاذ الآمن..واتجاه المستثمرين نحو المخاطرة
العين جامدة.. نجاة الدكتور جمال شعبان بعد انفجار إطار سيارته
صرف بوسى شلبى من النيابة بعد التحقيق معها فى اتهام أسرة محمود عبد العزيز لها بالتزوير
إصابة 12 شخصا فى سقوط أسانسير بمستشفى الجامعة بشبين الكوم
محامى عمرو وأحمد الدجوى: آخرون من العائلة سرقوا وادعوا على موكلينا
الطقس غدا.. حار نهارا معتدل ليلا واضطراب بالملاحة والعظمى بالقاهرة 31
كولر يترقب رحيل ميشيل يانكون من الأهلي لضمّه في جهازه الجديد
إنذار جورى بكر بإسقاط حضانتها يفتح ملف أسباب إسقاط الحضانة.. برلمانى
جوميز يشكو الزمالك فى الفيفا بسبب 120 ألف دولار الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:51 م
فرص عمل فى الأردن بمرتبات تصل إلى 22 ألف جنيه شهريا الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:03 م
أقوى مراجعة مش هيخرج عنها امتحان اللغة الفرنسية لطلاب الثانوية العامة الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:00 م
موعد وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025 الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:48 م
مراجعة نهائية فى الجغرافيا لطلاب الثانوية العامة استعدادًا لامتحانات 2025 الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:13 م
لطلاب الثانوية العامة.. مراجعة نهائية لمادة الجبر فى 28 سؤالًا الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:00 م
أقوى مراجعات اللغة العربية لطلاب الثانوية العامة استعدادًا للامتحانات النهائية الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:45 م
خلاصة الجيولوجيا لطلاب الثانوية العامة.. أسئلة مهمة هتساعدك فى المذاكرة الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:30 م
أقوى مراجعة نهائية فى الفيزياء لطلاب الثانوية العامة.. أفكار لن يخرج عنها الامتحان الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:26 م
لطلاب الثانوية العامة 2025.. أقوى مراجعة نهائية فى الفلسفة والمنطق الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:24 م
أقوى مراجعة نهائية فى الأحياء لطلاب الثانوية العامة 2025 الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:23 م
