نتيجة الدبلومات الفنية 2025 الدور الثانى

وجود جين الزهايمر لديك لا يعني أنك حتماً ستصاب به.. طرق لتقليل المخاطر

الوقاية من الزهايمر
الوقاية من الزهايمر
كتبت فاطمة خليل
بعد أن أعلن نجم هوليوود كريس هيمسورث أنه سيأخذ استراحة من التمثيل بعد أن قيل له إن لديه نسختين من جين APOE4، مما يزيد من خطر إصابته بمرض الزهايمر، فهل حقاً وجود جين للزهايمر لديك يجعلك تصاب بالمرض حتماً وما طرق لتقليل المخاطر.. هذا ما نتعرف عليه فى السطور التالية:
 
وبحسب موقع "science"إن وجود نسخة واحدة من جين APOE4 يزيد من خطر إصابتك بمرض الزهايمر 2-3 مرات أما وجود نسختان تزيدان خطورتك 10-15 مرة.
 
لكن لا يضمن وجود نسخة واحدة أو أكثر من الجين أن الشخص سيستمر في الإصابة بمرض الزهايمر، وهو الشكل الأكثر شيوعًا للخرف.
وفهم كيف يغير البروتين APOE4 خطر السبب الرئيسي للخرف قد يكون محوريًا في الوقاية من الحالات.
 
ولكن ليس كل الأشخاص الذين لديهم جين APOE4 يصابون بمرض الزهايمر هذا يعني أنه قد يكون هناك مجموعة من العوامل البيئية المتفاعلة مع الجين والتي تؤدي ببعض الناس إلى الإصابة بمرض الزهايمر، في حين أن البعض الآخر لا يفعل ذلك.

ما علاقة جين APOE4 بمرض الزهايمر؟

تشتهر أنواع الجينات APOE بدورها في تعديل التمثيل الغذائي للدهون (الدهون) ، مثل الكوليسترول والدهون الثلاثية.

يرمزون لتوليف نسخ مختلفة من البروتين APOE ، مع اختلافات طفيفة في البنية. تصبح بروتينات APOE جزءًا لا يتجزأ من البروتينات الدهنية في الدم. هذه هي الجزيئات الحاملة للدهون التي يقيسها طبيبك للنظر في خطر الإصابة بأمراض القلب.

بروتينات APOE لها وظيفة مماثلة في الدماغ ، لتعديل مستويات الدهون لكن في سياق مرض الزهايمر ، يدرسه الباحثون لتأثيره على سلامة خلايا الدماغ.

تشير الأدلة المتراكمة إلى أن البروتين APOE4 مرتبط بالتهاب الدماغ وتلف الخلايا.

هل يمكننا منع مرض الزهايمر؟

​1. الاعتناء بالأوعية الدموية

تؤدي الأوعية الدموية التالفة والمتسربة (الشعيرات الدموية) في الدماغ إلى الالتهاب وموت خلايا الدماغ والضعف الإدراكي. 

في مرض الزهايمر ، الشعيرات الدموية التالفة هي أول علامة على نوع تلف الدماغ الذي يسبب المرض.

قد يكون البروتين المشفر بواسطة جين APOE4 أقل قدرة على دعم الشعيرات الدموية السليمة في الدماغ. 
 
APOE4 يزيد من وفرة مجمعات معينة من البروتينات الدهنية والبروتينات في الدم التي تتلف بصمت الشعيرات الدموية في الدماغ ، مما يؤدي إلى تسربها.
 
لكن تناول الأطعمة المفيدة للقلب يجب أن يكون مفيدًا للدماغ أيضًا هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم جين APOE4.
 
لذلك إذا كان لديك جين APOE4 وترغب في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، فإن اتباع نظام غذائي صحي هو بداية جيدة.

2. امنح عقلك استراحة

قد يكون لتقليل المحفزات غير الضرورية "لمنح عقلك راحة" تأثير كبير على مدى عقود من حياتك وقد يكون هذا أكثر أهمية إذا كان لديك جين APOE4.

ذلك لأن جين APOE مرتبط أيضًا بكيفية استخدام الدماغ للطاقة ، مما قد يؤدي إلى مزيد من الإجهاد التأكسدي والضرر.

على الرغم من أننا لم نجمع بعد بيانات قوية عن البشر، فقم بالتخلص من السموم الرقمية بين الحين والآخر ، وخطط لبعض الوقت من الراحة، وتجنب الإجهاد غير الضروري إذا استطعت.

هل يجب علينا اختبار جين APOE4؟

قد يميل بعض الأشخاص إلى إجراء اختبار لجين APOE4 ، خاصةً إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بمرض الزهايمر.
 
ولكن ما لم تكن الاختبارات الجينية ستغير علاجك (على سبيل المثال ، عن طريق تناول بعض الأدوية لإبطاء تقدم تلف الدماغ) ، أو سلوكك لتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، فإن الاختبار ليس مهماً.
 
لا يمكننا تغيير الجينات التي حصلنا عليها من آبائنا ، لكن يمكننا تغيير بيئتنا.
 
النظام الغذائي السئ ، والسمنة ومرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وقلة النشاط البدنى ، كلها عوامل تساهم ، بمرور الوقت ، في تدهور صحة الأوعية الدموية وتزيد من خطر الإصابة بالخرف.
 
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

منتخب مصر ينتظر الموقف النهائى لكريم فؤاد من ودية تونس الثانية

ملخص وأهداف تركيا ضد إسبانيا 0-6 فى تصفيات كأس العالم 2026

هجوم مستمر..الأمم المتحدة الإنساني: الاحتلال يستهدف مرافق الحياة في غزة ويعيق حركة عمال الإغاثة.. تضرر كبير في خيام النازحين.. ويونيسف: معاناة أطفال القطاع لا توصف.. وتؤكد: الرضع وأمهاتهم يكافحون المرض والمجاعة

حماس: وصلتنا عبر الوسطاء بعض الأفكار من الطرف الأمريكي لوقف إطلاق النار

ميكالى: مشكلة شخصية منعتنى من تدريب الزمالك.. والأهلى لم يفاوضنى


ناظر محطة قطارات طما ينقذ راكبًا من الموت قبل سقوطه أسفل العجلات.. فيديو

الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يحضر نهائي بطولة أمريكا المفتوحة للتنس

30 مدرسة رسمية دولية تستقبل الطلاب بالعام الدراسى الجديد.. صور

ملعب 4 أغسطس وش السعد على الفراعنة قبل مواجهة بوركينا فاسو

رئيس الوزراء خلال إطلاق "السردية الوطنية للتنمية الاقتصادية": نؤمن بقيادة القطاع الخاص للتنمية.. ومستهدفاتنا تربط النمو بالتشغيل.. وخضنا تحديات كثيرة للإصلاح الهيكلى ودفع التنمية قدما نحو الأمام


بدء ظاهرة الخسوف والقمر يبدأ الدخول لمنطقة شبه ظل الأرض

أخبار مصر.. انخفاض درجات الحرارة غدا واضطراب ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 32

تحطم صالة الوصول في مطار رامون الإسرائيلي بسبب قصفه من اليمن.. صور

نادي سموحة يبدأ صياغة لائحته الداخلية استعدادًا لانتخابات ديسمبر

منتخب بوركينا فاسو يواجه مصر بقائمة كاملة من المحترفين

تحريات لكشف ملابسات اختفاء دفتر شيكات أحمد الدجوي بمدينة 6 أكتوبر

افتتاح معرض "أهلاً مدارس" الرئيسي.. وزير التموين: حلقة للوصول المباشر للمواطن وتخفيف الأعباء.. ورقابة لعدم التلاعب بالأسعار.. تخفيضات تصل إلى 50% وإقبال كبير فى أول يوم.. و"حماية المستهلك" تتابع الجودة والأسعار

منتخب مصر في أجندة البرازيل الودية خلال توقف نوفمبر

ارتفاع حصيلة الشهداء فى قطاع غزة إلى 64368 شهيدا

أخبار مصر.. وزير التموين يفتتح المعرض الرئيسى "أهلا مدارس" بتخفيضات 30%

لا يفوتك

حرب غزة.. والخطر الاستراتيجى الأكبر

حرب غزة.. والخطر الاستراتيجى الأكبر الإثنين، 08 سبتمبر 2025 12:22 ص


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى