بيشرب 10 لترات مياه فى اليوم قبل البطولة وعايش حياته جعان.. البطاطا والفاصوليا والأسماك من أسباب قوته الجبارة ووزنه يصل إلى 160 كيلو وهو الأثقل فى العالم.. أسرار بيج رامى قبل مستر أوليمبيا يكشفها سام ساموى

أسرار بيج رامى قبل مستر أوليمبيا يكشفها سام ساموى

كتب حسن مجدى

الجمعة، 04 نوفمبر 2022 09:30 ص

أسرار جديدة نكشفها اليوم عن البطل المصرى بيج رامي وعدد كبير من الأبطال المصريين والعرب المشاركين في منافسات بطولة مستر أوليمبيا هذا العام، والتي من المنتظر أن تنطلق منافستها في الفترة من 15 وحتى 18 ديسمبر المقبل، بلاس فيجاس في الولايات المتحدة الأمريكية، مع المدرب والإنفلونسر "سام ساموى" في حلقة جديدة من برنامج بينى وبينك الذى يقدمه الزميل حسن مجدى عبر تليفزيون اليوم السابع.

وكشف سام ساموى، الذى يساعد بيج رامى في تنفيذ برنامجه التدريبيى الحالي إضافة لكونه أحد أشهر المدربين المؤثرين على منصات التواصل الاجتماعى، أن بطولة مستر أوليمبيا هذا العام ستشهد تواجد كبير للاعبين المصريين والعرب، ويأتي هذا انعكاسا للنجاح الذى حققه بيج رامى خلال السنوات السابقة، وهو ما شكل أمل ودافع للكثير من المصريين والعرب بالمشاركة في هذه البطولة الكبيرة.

3 لاعبين مصريين إلى جوار بيج رامى في الوزن المفتوح

وتابع سام أننا سنشهد هذا العام تواجد 3 لاعبين مصريين إلى جوار بيج رامى في الوزن المفتوح إضافة لمشاركة أصغر محترف في العالم مصري وهو أحمد شكرى في فئة "الفيزيك" إضافة لمشاركة أول سورى في التاريخ ببطولة أوليمبيا وغيرههم وهو ما يجعل بطولة أوليمبيا هذا العام استثنائية خاصة للعرب.

وقال ساموى أن النظام الغذائي الكامل لبيج رامى يعتبر سر لا يمكن الكشف عنه، خاصة وأنه أيضا نظام يتغير بشكل دائم، ولكنه نظام له العديد من الخطوط العريضة مثل الاعتماد على الأسماك، وتناول البطاطا والفاصوليا الخضراء بشكل رئيسى، ويتم حسابه بشكل دقيق من نسب المياه التي تصل لتناول 10 لتر مياه في اليوم قبل البطولة، ونسب الملح الموضوعة في كل وجبة تقاس بالجرام وغيرها.

وأضاف سام سموى أن المستوى الكبير الذى وصل له بيج رامى الآن، لا يمكن أن ينافسه فيه أي لاعب، وهذا بشاهدات جميع المتخصصين الأجانب وليس العرب حتى، وأوضح أن وزن بيج رامى يتراوح بين الـ135 كيلو والـ160 كيلو، بنسبة دهون لا تتعدى الـ5% ولهذا فهو يعتبر الأثقل في عالم كمال الأجسام الآن، ولا يوجد لاعب تمكن من الوصول إلى هذا الوزن بهذه النسبة الضئيلة جدا من الدهون بالنسبة لهذا الحجم، ولهذا فمشاركته بمستر أوليمبيا بمستواه الكامل، تجعل من المستحيل على أي لاعب أن ينافسه.

بيج رامى في الأصل موهوب جينيا

وعن فكرة تناول الهرمونات، قال ساموي، أن بيج رامى في الأصل موهوب جينيا بشكل لا يوصف، وهو تحديه الرئيسى ألا يزيد في الوزن بعكس ما يعتقد الناس، فهو دائما ملتزم بنظام غذائى قاسى ويأكل وجبات صغيرة تجعله في حال جوع معظم الوقت خاصة مع نظام التدريب وحجمه الكبير، وفى حال تناوله أي هرمونات تكون بجرعات قليلة للغاية لا يمكن أن يصدقها أحد، فهو لا يحتاج أي شيء حتى يزيد في الوزن ويكتسب العضلات.

وخلال الحلقة أجاب ساموى عن الكثير من الأسئلة حول النظم الغذائية المفضل للراغبين في الحياة الصحية مثل تناول الوجبات والعدد المفضل للوجبات في اليوم، وإمكانية تناول الوجبات "الفرى" خلال اتباع النظام الغذائي والكثير من الأسئلة التي تشغل بال المهتمين بمجال الرياضة واللياقة البدنية.