عادات غذائية خاطئة تعرضك لضعف المناعة.. أبرزها السكريات
فيسبوك
واتساب
فاطمة ياسر
الأحد، 06 نوفمبر 2022 07:00 م
الحفاظ علي تقوية الجهاز المناعي يعد من الأمور التي يجب القيام بها للحد من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وأيضا كورونا، والعدوي الفيروسية أو البكتيريا، وهناك العديد من العادات التي يتبعها ويقوم بها الشخص، وتتعمل علي ضعف الجهاز المناعي، ويقدمها التقرير المنشور عبر موقع “HEALTHLINE” الطبي، ومنها:
- تناول السكريات، يعتبر من الأمور التي تدمر الجهاز المناعي حيث تتغذى البكتريا على السكر الذي من دوره ضعف الجهاز المناعي للجسم، ويعرض الطفل للإصابة عدة مرات بالعدوات المختلفة، وتشمل تلك الأغذية الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر المربى، والمعجنات، والدقيق الأبيض، والعصائر الطبيعية المحلاة أو المعلبة.
-تناول الأطعمة الغنية بالمواد الحافظة والألوان الصناعية، تعد من أبرز الأسباب المؤدية لضعف الجهاز المناعي، ومن ضمنها المعجنات وأكياس البطاطس والعصائر المعلبة والمياه الغازية، ولكن تناولها يؤدي إلى إضعاف الجهاز المناعي، ويزيد من فرص الإصابة بالتهاب الخلايا في الجسم، ويتسبب في تدمير الجهاز المناعي.
- كثرة استخدام المضادات الحيوية تعد من الأمور المسببة لتدمير الجهاز المناعي، وخاصة إذا كنت تتناوله دون توجيه الطبيب، فتناول المضادات الحيوية دون داع يتسبب في عدم تعرف الجسم علي الجراثيم والميكروبات المسببة للمرض.
- كثرة تعرض للضغط النفسي، تعد من الأمور المسببة لضعف الجهاز المناعي وتجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، ولذا يجب التخلص من الضغط النفسي.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
علامات تدل على ضعف جهازك المناعى.. كيف تعزز مناعة الجسم؟ الخميس، 07 أبريل 2022 03:00 ص
تكرار علاجات الإنفلونزا بدون داعٍ يتسبب فى ضعف الجهاز المناعى السبت، 05 مارس 2022 12:00 م
5 علامات تؤكد ضعف جهازك المناعى.. إنفوجراف السبت، 09 يناير 2021 05:43 م
هل تناول كعك العيد يسبب ضعف جهازك المناعى؟ الإثنين، 25 مايو 2020 06:00 ص
Trending Plus
عودة حركة القطارات على خط القاهرة ـ الإسكندرية عقب إعادة العربات لمسارها الإثنين، 07 يوليو 2025 10:58 ص
انتهاء التوقيت الصيفي قريبا .. اعرف موعد تأخير الساعة 60 دقيقة الإثنين، 07 يوليو 2025 10:54 ص
الأجواء شديدة الحرارة.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية المتوقعة اليوم الإثنين، 07 يوليو 2025 10:49 ص
سعر جرام الذهب في مصر اليوم الاثنين 7 يوليو 2025 الإثنين، 07 يوليو 2025 09:00 ص
شلبي والزناري ونيمار مقابل أحمد ربيع.. الزمالك ينهي اتفاقه مع البنك الأهلي الإثنين، 07 يوليو 2025 10:45 ص
شرم الشيخ 41°.. طقس شديد الحرارة بجنوب سيناء وارتفاع الأمواج بالبحر الأحمر الإثنين، 07 يوليو 2025 10:45 ص
مدبولى بقمة بريكس: يجب تعزيز التعاون لتمكين التسويات المالية بالعملات المحلية الإثنين، 07 يوليو 2025 10:14 ص
رئيس الوزراء يُلقى كلمة خلال جلسة "تعزيز التعددية" بقمة بريكس الإثنين، 07 يوليو 2025 10:10 ص
تنسيق الثانوية العامة 2025.. الحد الأدنى لدرجات القبول فى 15 محافظة الإثنين، 07 يوليو 2025 10:10 ص
سعر الدولار اليوم الاثنين 7-7-2025 أمام الجنيه المصرى فى بداية التعاملات الإثنين، 07 يوليو 2025 10:08 ص
جامعة حلوان تعلن مواعيد وطرق التقديم لاختبارات القدرات لعام 2025/2026 الإثنين، 07 يوليو 2025 10:09 ص
إخلاء سبيل عامل بكفالة 10 آلاف جنيه فى واقعة تسريب امتحانات الثانوية بالشرقية الإثنين، 07 يوليو 2025 10:07 ص
الطرق البديلة قبل غلق الطريق الإقليمى لتنفيذ أعمال إصلاحات لمدة 7 أيام الإثنين، 07 يوليو 2025 10:04 ص
تنسيق الجامعات 2025.. تفاصيل التقدم لاختبارات القدرات وخطوات التسجيل.. فيديو
ماذا قدم محمد أوناجم في الدوري المصري قبل رحلته مع كهرباء الإسماعيلية؟
التونسي حسام السويسي ينتظم اليوم فى معسكر الطلائع بالإسماعيلية
عودة حركة القطارات على خط القاهرة ـ الإسكندرية عقب إعادة العربات لمسارها
شلبي والزناري ونيمار مقابل أحمد ربيع.. الزمالك ينهي اتفاقه مع البنك الأهلي
غادة عادل بعد خضوعها لعملية شد وجه.. ماذا تغير فى شكلها قبل وبعد؟
النيابة تصرح بدفن جثمان الطالبة ضحية حادث طريق بلبيس - مسطرد بالشرقية
الأهلي يرهن إعلان صفقة أسد الحملاوي برحيل وسام أبو علي
مواعيد مباريات نصف نهائي كأس العالم للأندية والقنوات الناقلة
ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات العارمة فى ولاية تكساس الأمريكية لـ80 قتيلا
سيد رجب يبدأ تصوير فيلم شلة ثانوى مع بيومى فؤاد ويستعد لمسلسل لينك
الزمالك يدرس مستقبل شيكابالا بعد إعلان اعتزاله
عمر الأيوبى يكتب: مدربون "واعدون" فى الأضواء
تعرف على أغلى أندية نصف نهائى كأس العالم للأندية 2025
اتجاه لانطلاق دورى المحترفين 27 أغسطس بعد تأجيله
ألفاريز يسجل ثانى أهداف المكسيك ضد الولايات المتحدة فى الدقيقة 78.. فيديو
تعادل الولايات المتحدة ضد المكسيك 1-1 فى شوط مثير بنهائى الكأس الذهبية
أحمد أبو مسلم: اللاعب المصرى طماع.. ومصطفى محمد قريب من الأهلى بنسبة 80%
ترامب: تأسيس إيلون ماسك لحزب سياسى جديد أمر سخيف
وزير الدفاع الإسرائيلى: سلاح الجو يشن عملية "الراية السوداء" لمعاقبة الحوثيين
ريال مدريد يطلب تأجيل مباراته الأولى بالليجا بسبب مونديال الأندية الإثنين، 07 يوليو 2025 11:40 ص
ميكانيكى يحول سيارة فيات قديمة لأنحف سيارة قابلة للقيادة فى العالم.. فيديو الإثنين، 07 يوليو 2025 11:21 ص
طرح منزل طفولة بابا الفاتيكان بشيكاغو للبيع.. ومجلس المدينة يقرر شراءه "صور" الإثنين، 07 يوليو 2025 11:15 ص
انتهاء التوقيت الصيفي قريبا .. اعرف موعد تأخير الساعة 60 دقيقة الإثنين، 07 يوليو 2025 10:54 ص
شلبي والزناري ونيمار مقابل أحمد ربيع.. الزمالك ينهي اتفاقه مع البنك الأهلي الإثنين، 07 يوليو 2025 10:45 ص
وزارة التعليم: تسليم طلاب الثانوية العامة 5 أوراق مفاهيم بامتحان الأحياء الإثنين، 07 يوليو 2025 10:17 ص
مواعيد مباريات نصف نهائي كأس العالم للأندية والقنوات الناقلة الإثنين، 07 يوليو 2025 10:00 ص
الأهلي يرهن إعلان صفقة أسد الحملاوي برحيل وسام أبو علي الإثنين، 07 يوليو 2025 10:00 ص
مركز حراسة المرمى.. أول الملفات الشائكة على طاولة يانيك فيريرا فى الزمالك الإثنين، 07 يوليو 2025 09:30 ص
نصف نهائي كأس العالم للأندية يرفع شعار "أصدقاء الأمس.. منافسي اليوم" الإثنين، 07 يوليو 2025 09:00 ص
الأهلي يحسم مصير عروض رضا سليم للرحيل فى الصيف الحالى الإثنين، 07 يوليو 2025 08:30 ص
