عادات غذائية خاطئة تعرضك لضعف المناعة.. أبرزها السكريات
فيسبوك
واتساب
فاطمة ياسر
الأحد، 06 نوفمبر 2022 07:00 م
الحفاظ علي تقوية الجهاز المناعي يعد من الأمور التي يجب القيام بها للحد من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وأيضا كورونا، والعدوي الفيروسية أو البكتيريا، وهناك العديد من العادات التي يتبعها ويقوم بها الشخص، وتتعمل علي ضعف الجهاز المناعي، ويقدمها التقرير المنشور عبر موقع “HEALTHLINE” الطبي، ومنها:
- تناول السكريات، يعتبر من الأمور التي تدمر الجهاز المناعي حيث تتغذى البكتريا على السكر الذي من دوره ضعف الجهاز المناعي للجسم، ويعرض الطفل للإصابة عدة مرات بالعدوات المختلفة، وتشمل تلك الأغذية الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر المربى، والمعجنات، والدقيق الأبيض، والعصائر الطبيعية المحلاة أو المعلبة.
-تناول الأطعمة الغنية بالمواد الحافظة والألوان الصناعية، تعد من أبرز الأسباب المؤدية لضعف الجهاز المناعي، ومن ضمنها المعجنات وأكياس البطاطس والعصائر المعلبة والمياه الغازية، ولكن تناولها يؤدي إلى إضعاف الجهاز المناعي، ويزيد من فرص الإصابة بالتهاب الخلايا في الجسم، ويتسبب في تدمير الجهاز المناعي.
- كثرة استخدام المضادات الحيوية تعد من الأمور المسببة لتدمير الجهاز المناعي، وخاصة إذا كنت تتناوله دون توجيه الطبيب، فتناول المضادات الحيوية دون داع يتسبب في عدم تعرف الجسم علي الجراثيم والميكروبات المسببة للمرض.
- كثرة تعرض للضغط النفسي، تعد من الأمور المسببة لضعف الجهاز المناعي وتجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، ولذا يجب التخلص من الضغط النفسي.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
علامات تدل على ضعف جهازك المناعى.. كيف تعزز مناعة الجسم؟ الخميس، 07 أبريل 2022 03:00 ص
تكرار علاجات الإنفلونزا بدون داعٍ يتسبب فى ضعف الجهاز المناعى السبت، 05 مارس 2022 12:00 م
5 علامات تؤكد ضعف جهازك المناعى.. إنفوجراف السبت، 09 يناير 2021 05:43 م
هل تناول كعك العيد يسبب ضعف جهازك المناعى؟ الإثنين، 25 مايو 2020 06:00 ص
Trending Plus
الحزن لا يفارق محمد الشناوى فى مران الأهلي.. صور الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:20 م
تنسيق الشهادات المعادلة.. 95% حدا أدنى لإبداء رغبة الالتحاق بكليات الطب الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:00 م
الكيس تحول لخراج.. قلق جمهور أنغام على حالتها الصحية بعد التطورات الأخيرة الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:41 ص
تراجع سعر الذهب فى مصر 5 جنيهات اليوم الجمعة 22 أغسطس الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:47 ص
من أوائل الثانوية بمحافظة شمال سيناء.. وفاة الطالبة شروق المسلمانى الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:44 ص
رغم أحزانه.. محمد الشناوى يظهر فى مران الأهلى الجماعى الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:31 ص
وزير الدولة للإنتاج الحربى يكشف عن إنتاج أحدث منظومات المدفعية بالعالم فى مصر الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:30 ص
شاهد "نيولوك" إمام عاشور فى مران الأهلى بحضور بن شرقى الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:28 ص
فرص أمطار وشبورة ونشاط رياح.. أهم الظواهر الجوية المتوقعة اليوم الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:15 ص
أجواء شديدة الحرارة.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس وتحذر من الرطوبة الجمعة، 22 أغسطس 2025 10:38 ص
عودة الأهلي.. مواعيد مباريات الجولة الرابعة لمسابقة الدوري المصري الجمعة، 22 أغسطس 2025 10:17 ص
عادات يومية غير متوقعة ترفع ضغط الدم.. تجنبها الجمعة، 22 أغسطس 2025 10:00 ص
غدا.. انطلاق تنسيق الطلاب الحاصلين على الشهادات المعادلة العربية والأجنبية الجمعة، 22 أغسطس 2025 09:41 ص
عدم التئام الكتف يؤجل موعد عودة إمام عاشور للمشاركة في مباريات الأهلي الجمعة، 22 أغسطس 2025 09:30 ص
وزارة الأوقاف تفتتح 15 مسجدًا اليوم الجمعة ضمن خطتها لإعمار بيوت الله الجمعة، 22 أغسطس 2025 09:00 ص
حتى مع العلاج.. كيف تؤثر عوامل نمط الحياة غير الصحية على نسبة السكر بالدم الجمعة، 22 أغسطس 2025 09:00 ص
هل يستحق المستأجر تعويض حال انتهاء المدة الانتقالية بقانون الإيجار القديم؟ الجمعة، 22 أغسطس 2025 08:30 ص
الحزن لا يفارق محمد الشناوى فى مران الأهلي.. صور
إسرائيل تمنع رئيس بلدية برشلونة من دخول الأراضى الفلسطينية
الكيس تحول لخراج.. قلق جمهور أنغام على حالتها الصحية بعد التطورات الأخيرة
رغم أحزانه.. محمد الشناوى يظهر فى مران الأهلى الجماعى
ترامب يوزع بيتزا وبرجر على "قوات فيدرالية" فى شوارع واشنطن.. فيديو
غدا.. انطلاق تنسيق الطلاب الحاصلين على الشهادات المعادلة العربية والأجنبية
عدم التئام الكتف يؤجل موعد عودة إمام عاشور للمشاركة في مباريات الأهلي
القاهرة تدرس غلق شوارع بوسط البلد ومصر الجديدة وتخصيصها للمشاة فقط.. المحافظ: شارع إبراهيم باشا بالكوربة الأبرز وإنشاء اتحاد شاغلى الشوارع للحفاظ على العقارات التراثية.. و"الخديوية" تشهد تكرار نماذج شارع الألفى
ملف التجديد يهدد مستقبل أحمد حمدي مع الزمالك
هل يستحق المستأجر تعويض حال انتهاء المدة الانتقالية بقانون الإيجار القديم؟
الأهلي يحسم مع ريبيرو ملف ضم مهاجم جديد في يناير خلال التوقف الدولي
ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي.. محمد صلاح يتحدى هالاند
النني وإبراهيم عادل يبحثان عن الفوز الأول مع الجزيرة في الدوري الإماراتي
أحمد ربيع يقترب من الظهور الأول أمام فاركو
"إن من الشجر شجرة لا يسقط ورقها".. موضوع خطبة الجمعة اليوم بمساجد مصر
مواعيد قطارات القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم الجمعة 22-8-2025
اعرف الحد الأدنى للقبول بمدارس الثانوى العام فى القاهرة بعد تخفيضه مرتين
موعد مباراة الزمالك المقبلة بعد الفوز على مودرن سبورت
ضبط المتهمين بالتسول واستغلال الأطفال أسفل كوبري بالجيزة
إبراهيم دياز يوافق على تجديد عقده مع ريال مدريد بدعم من تشابي ألونسو
مران الأهلي.. ريبيرو يعقد محاضرة للاعبين.. وفقرات متنوعة استعدادا للمحلة الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:32 م
مانشستر سيتي يعلن تجديد عقد روبن دياز 4 سنوات الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:27 م
الزمالك يزاحم المصري بالقمة.. اعرف ترتيب دوري نايل بعد نهاية الجولة الثالثة الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:20 م
كوكا يغيب عن افتتاح الدوري السعودي لأسباب غير فنية.. تعرف عليها الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:08 م
7 طرق للحفاظ على صحة الكلى لدى الأطفال الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:00 م
قبل انتهاء المهلة المحددة.. قسط مخالفات سيارتك بدون فوائد الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:47 ص
رغم أحزانه.. محمد الشناوى يظهر فى مران الأهلى الجماعى الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:31 ص
شاهد "نيولوك" إمام عاشور فى مران الأهلى بحضور بن شرقى الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:28 ص
علماء يكتشفون رابط غير متوقع بين الخرف وسرطان البنكرياس المبكر الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:00 ص
حارب الحر بطرق بسيطة.. أطعمة ومشروبات تساعد على تبريد الجسم الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:00 ص
سعر الدرهم الإماراتى اليوم الجمعة 22-8-2025 فى البنوك المصرية الجمعة، 22 أغسطس 2025 10:45 ص
