تناول الأطفال لعصائر الفاكهة يزيد من نسبة السكر لديهم
كتبت رانيا عامر
الثلاثاء، 13 ديسمبر 2022 12:00 ص
يجب على الأطفال تجنب شراب عصائر الفاكهة، كما يقول Schnee خبير التغذية، إن عصير الفاكهة هو مجرد السكر المتبقي من الفاكهة، حيث يتم فقدان كل الألياف المفيدة في هذه العملية، وأيضًا تشير الأبحاث إلى أن شرب العصير يقود الأطفال إلى تغيير مذاق الطفل ورفضه لتناول الطعام ما يؤدي لحدوث مشاكل بينه وبين الآباء نتيجة ذلك، وفقًا لما نشره موقع health.
كما يوضح خبير التغذية، "حتى عصير الفاكهة بنسبة 100٪ هو مجرد سكر من الفاكهة الكاملة". "لا يوجد بالضرورة أي سكر مضاف، أو سكر مزيف، ولكن نظرًا لغياب الألياف، من المرجح أن يستهلك الأطفال الكثير من السكر الطبيعي من الفاكهة، ورغم ذلك لا يعني أن استخدام عصائر الفكهة للاطفال خيار صحي.
وتنصح Schnee الآباء أيضًا بتخطي الحليب المنكه ،والمشروبات الغازية ،والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ،حيث يمكن أن تؤثر السكريات علي تقلبات السكر في الدم.وإذا كان طفلك يعاني من حساسية الحليب، أو مشاكل أخرى مع حليب البقر، فيمكن الاستعانة بطبيب لحصول طفلك على التغذية التي يحتاجها.
على الرغم من الشعبية المتزايدة للحليب النباتي ، مثل حليب اللوز وجوز الهند ، لا شيء يضاهي حليب البقر العادي للأطفال،وذلك لأن حليب البقر يحتوي على توازن جيد من السعرات الحرارية التي تحدث بشكل طبيعي من الدهون، والبروتين، والفيتامينات الأساسية، يحتاج الأطفال إلى هذه العناصر الغذائية للنمو والتطور، والتي لا يوفرها الحليب النباتي.
يحتوي الحليب التقليدي على تغذية طبيعية يحتاجها الأطفال للنمو والتطور، بينما تميل بدائل الحليب إلى إضافة فوائد غذائية لاحقًا من خلال عملية تسمى التحصين. ليس من الواضح مدى جودة امتصاص أجسامنا للفيتامينات والمعادن من خلال الحليب المدعم، ومن المؤكد ان أفضل رهان لطفلك هو الحليب التقليدي.
5 أطعمة ضارة لمرضى السكر.. منها الفاكهة المجففة والعصير الإثنين، 12 ديسمبر 2022 12:00 ص
هل يمكن لمرضى السكر تناول البطاطا الحلوة فى فصل الشتاء؟ إليك الإجابة الأحد، 11 ديسمبر 2022 07:00 ص
عقار جديد لمرضى السكر يمنع مضاعفات المرض.. بدءا من تأثيره على الكلى والقلب الأحد، 04 ديسمبر 2022 11:04 ص
Trending Plus
وزير الثقافة يعلن غلق 120 وحدة ثقافية بالمحافظات.. ويؤكد: لا تقوم بدورها السبت، 17 مايو 2025 12:37 م
وزير النقل يناشد المواطنين عدم السير فى الحارة المخصصة للأتوبيس الترددى السبت، 17 مايو 2025 12:18 م
عيد ميلاد الزعيم الـ 85.. كيف بدأت قصة حب عادل إمام وزوجته من أول نظرة؟ السبت، 17 مايو 2025 12:00 م
عاجل.. الأرصاد تناشد المواطنين تجنب التعرض لأشعة الشمس السبت، 17 مايو 2025 12:10 م
الكلى أكثر تأثرًا بالموجة الحارة.. اعرف إزاى تحافظ عليها السبت، 17 مايو 2025 12:00 م
ليلة حسم اللقب.. سيناريوهات تتويج الأهلي بالدوري قبل مباريات اليوم السبت، 17 مايو 2025 11:45 ص
وزارة التعليم تحدد سن التقدم للصف الأول الابتدائى.. يبدأ من 6 سنوات السبت، 17 مايو 2025 11:08 ص
الذهب يستهل تعاملات اليوم عند 4550 جنيهًا للجرام عيار 21 السبت، 17 مايو 2025 11:00 ص
مش بس التهور.. القيادة ببطء تؤدي للحبس وسحب رخصة السيارة فى قانون المرور الجديد السبت، 17 مايو 2025 11:00 ص
وزارة التعليم: بدء التقديم لأولى ابتدائى ورياض الأطفال أول يونيو المقبل السبت، 17 مايو 2025 10:59 ص
الإسكان: غلق باب التظلمات بإعلان المبادرة الرئاسية "سكن لكل المصريين 5" غدا السبت، 17 مايو 2025 10:47 ص
التشكيل المتوقع للأهلى أمام البنك.. طاهر وبن شرقى وجراديشار فى الهجوم السبت، 17 مايو 2025 10:25 ص
وزير الثقافة يعلن فتح المتاحف غدا مجانا للجمهور احتفاءً باليوم العالمي للمتاحف السبت، 17 مايو 2025 10:03 ص
قبل نظر الاستئناف على حبسها.. تعرف على سبب إدانة البلوجر "روكى أحمد" السبت، 17 مايو 2025 10:00 ص
لو مريض سكر وضغط.. 11 خطوة تجنبك أى مضاعفات فى الموجة الحارة السبت، 17 مايو 2025 10:00 ص
الزمالك يجهز 44 مليون جنيه لـ باتشيكو بعد التسوية مع بوطيب لرفع إيقاف القيد السبت، 17 مايو 2025 10:00 ص
السكة الحديد تعلن مواعيد إتاحة حجز تذاكر قطارات عيد الأضحى السبت، 17 مايو 2025 09:53 ص
"المساعد الذكى".. نافذة رقمية جديدة تخدم ضيوف الرحمن بالمسجد النبوى السبت، 17 مايو 2025 09:33 ص
الأهلي يخشى مفاجآت البنك فى الدوري المصري الليلة السبت، 17 مايو 2025 09:30 ص
الخارجية: مصر تطالب جميع الأطراف الليبية بالالتزام بأقصى درجات ضبط النفس السبت، 17 مايو 2025 09:23 ص
3 مباريات نارية تنتظر الإسماعيلى بعد الخسارة من مودرن سبورت فى الدوري
وزير النقل يناشد المواطنين عدم السير فى الحارة المخصصة للأتوبيس الترددى
عاجل.. الأرصاد تناشد المواطنين تجنب التعرض لأشعة الشمس
1983 عام الأفلام القياسية في مسيرة الزعيم عادل إمام
ليلة حسم اللقب.. سيناريوهات تتويج الأهلي بالدوري قبل مباريات اليوم
وزارة التعليم تحدد سن التقدم للصف الأول الابتدائى.. يبدأ من 6 سنوات
علا الشافعى تكتب: قمة بغداد.. لمّ الشمل العربى برعاية عراقية.. حضور إسبانى لافت.. رهان مفتوح على دور القاهرة فى إنهاء حرب غزة.. وتفاؤل بخروج سوريا من «أسر العقوبات»
وزارة التعليم: بدء التقديم لأولى ابتدائى ورياض الأطفال أول يونيو المقبل
"أنا ركبى حديد والأهلى حديد".. الزعيم عادل إمام يحتفل بعيد ميلاده اليوم
التشكيل المتوقع للأهلى أمام البنك.. طاهر وبن شرقى وجراديشار فى الهجوم
قبل نظر الاستئناف على حبسها.. تعرف على سبب إدانة البلوجر "روكى أحمد"
الأهلي يخشى مفاجآت البنك فى الدوري المصري الليلة
الخارجية: مصر تطالب جميع الأطراف الليبية بالالتزام بأقصى درجات ضبط النفس
طلاب الصفين الثانى والثالث الثانوى غير ملزمين برد التابلت بعد انتهاء دراستهم
غرة شهر ذى الحجة فلكياً الأربعاء 28 مايو.. وهذا موعد عيد الأضحى المبارك
لجنة التظلمات تخطر 3 أندية والرابطة بقرارات اجتماع مباراة القمة
دليل المصريين بالخارج.. لو خلفت ابنك بره مصر وعاوز تطلع له شهادة ميلاد تعمل إيه؟
انطلاق تصوير فيلم الست لما في مدينة الإنتاج الإعلامي غدًا بدون يسرا
باريس سان جيرمان "البطل" يختتم مشواره فى الدوري الفرنسي أمام أوكسير
موعد مباراة الأهلي والبنك اليوم السبت فى دوري nile والقناة الناقلة
رئيس الوزراء العراقى: غزة تتعرض لإبادة جماعية غير مسبوقة ونرفض التهجير السبت، 17 مايو 2025 12:19 م
وزير خارجية البحرين بقمة بغداد: نرفض بشكل قاطع تهجير الفلسطينيين من أرضهم السبت، 17 مايو 2025 12:18 م
الرئيس العراقى: الشعب الفلسطينى يتعرض لإبادة جماعية بهدف تصفية وجوده السبت، 17 مايو 2025 12:15 م
وزير خارجية البحرين: ندعم مسار حل الدولتين والخطة العربية لإعادة إعمار غزة السبت، 17 مايو 2025 12:11 م
الكلى أكثر تأثرًا بالموجة الحارة.. اعرف إزاى تحافظ عليها السبت، 17 مايو 2025 12:00 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم السبت 17-5-2025 بمنافذ وزارة التموين السبت، 17 مايو 2025 12:00 م
بث مباشر.. انطلاق أعمال القمة العربية الـ 34 بمشاركة الرئيس السيسى السبت، 17 مايو 2025 11:54 ص
صورة تذكارية تجمع رؤساء الوفود المشاركة بالقمة العربية فى العراق السبت، 17 مايو 2025 11:47 ص
القاهرة الإخبارية: مصر تعرض رؤيتها للقضايا العربية والإقليمية بقمة بغداد السبت، 17 مايو 2025 11:45 ص
القاهرة الإخبارية: إعلان بغداد سيركز على فلسطين ووقف إطلاق النار بغزة السبت، 17 مايو 2025 11:39 ص
انطلاق القمة العربية الـ34 فى بغداد بعد قليل بمشاركة الرئيس السيسى السبت، 17 مايو 2025 11:36 ص
