تناول الأطفال لعصائر الفاكهة يزيد من نسبة السكر لديهم
فيسبوك
واتساب
كتبت رانيا عامر
الثلاثاء، 13 ديسمبر 2022 12:00 ص
يجب على الأطفال تجنب شراب عصائر الفاكهة، كما يقول Schnee خبير التغذية، إن عصير الفاكهة هو مجرد السكر المتبقي من الفاكهة، حيث يتم فقدان كل الألياف المفيدة في هذه العملية، وأيضًا تشير الأبحاث إلى أن شرب العصير يقود الأطفال إلى تغيير مذاق الطفل ورفضه لتناول الطعام ما يؤدي لحدوث مشاكل بينه وبين الآباء نتيجة ذلك، وفقًا لما نشره موقع health.
كما يوضح خبير التغذية، "حتى عصير الفاكهة بنسبة 100٪ هو مجرد سكر من الفاكهة الكاملة". "لا يوجد بالضرورة أي سكر مضاف، أو سكر مزيف، ولكن نظرًا لغياب الألياف، من المرجح أن يستهلك الأطفال الكثير من السكر الطبيعي من الفاكهة، ورغم ذلك لا يعني أن استخدام عصائر الفكهة للاطفال خيار صحي.
وتنصح Schnee الآباء أيضًا بتخطي الحليب المنكه ،والمشروبات الغازية ،والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ،حيث يمكن أن تؤثر السكريات علي تقلبات السكر في الدم.وإذا كان طفلك يعاني من حساسية الحليب، أو مشاكل أخرى مع حليب البقر، فيمكن الاستعانة بطبيب لحصول طفلك على التغذية التي يحتاجها.
على الرغم من الشعبية المتزايدة للحليب النباتي ، مثل حليب اللوز وجوز الهند ، لا شيء يضاهي حليب البقر العادي للأطفال،وذلك لأن حليب البقر يحتوي على توازن جيد من السعرات الحرارية التي تحدث بشكل طبيعي من الدهون، والبروتين، والفيتامينات الأساسية، يحتاج الأطفال إلى هذه العناصر الغذائية للنمو والتطور، والتي لا يوفرها الحليب النباتي.
يحتوي الحليب التقليدي على تغذية طبيعية يحتاجها الأطفال للنمو والتطور، بينما تميل بدائل الحليب إلى إضافة فوائد غذائية لاحقًا من خلال عملية تسمى التحصين. ليس من الواضح مدى جودة امتصاص أجسامنا للفيتامينات والمعادن من خلال الحليب المدعم، ومن المؤكد ان أفضل رهان لطفلك هو الحليب التقليدي.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
5 أطعمة ضارة لمرضى السكر.. منها الفاكهة المجففة والعصير الإثنين، 12 ديسمبر 2022 12:00 ص
هل يمكن لمرضى السكر تناول البطاطا الحلوة فى فصل الشتاء؟ إليك الإجابة الأحد، 11 ديسمبر 2022 07:00 ص
عقار جديد لمرضى السكر يمنع مضاعفات المرض.. بدءا من تأثيره على الكلى والقلب الأحد، 04 ديسمبر 2022 11:04 ص
Trending Plus
تارا عماد تفاجئ جمهور حفل ويجز.. وتشاركه أغنية "أميرة" فى مهرجان العلمين السبت، 23 أغسطس 2025 01:04 ص
مدحت صالح يتألق بغناء حبيبى يا عاشق وزى المليونيرات بحفله فى مهرجان القلعة السبت، 23 أغسطس 2025 12:40 ص
حالة الطقس المتوقعة اليوم السبت 23 أغسطس 2025 فى مصر السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
ويجز يشعل حفل مهرجان العلمين بأغنية "خسرت الشعب".. صور السبت، 23 أغسطس 2025 12:24 ص
سعر الذهب اليوم السبت 23 أغسطس 2025.. عيار 18 بدون مصنعية بـ3890 جنيهًا السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
بطل مزلقان بنى سويف: ما فكرتش فى نفسى ولقيت جسمى سبقنى لإنقاذ الشاب الجمعة، 22 أغسطس 2025 10:25 م
سعر الدولار اليوم السبت 23 أغسطس أمام الجنيه السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 23 أغسطس على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
أخبار × 24 ساعة.. موعد انطلاق العام الدراسى الجديد بالمدارس الدولية والرسمية السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
مدحت صالح يبدأ حفله بمهرجان القلعة بأغنية "زى ما هى حبها" الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:46 م
موعد انطلاق العام الدراسى الجديد بالمدارس الدولية والرسمية الجمعة، 22 أغسطس 2025 11:00 م
اليوم الأسود للطيران..غدا ذكرى سقوط 3 طائرات ومصرع 194 شخصا..وغموض حول فاجنر الجمعة، 22 أغسطس 2025 07:24 م
نقل مباراة الزمالك وفاركو إلى استاد السلام بدلا من هيئة قناة السويس الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:09 م
هل العملات الورقية من الأجناس الربوية؟.. يسري جبر يجيب الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:03 م
الأهلى ضد غزل المحلة.. موعد المباراة والقناة الناقلة فى الدوري المصري الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:00 م
الداخلية تكشف أسباب صوت فرقعة بموقف ملحق بمطار القاهرة الجمعة، 22 أغسطس 2025 05:19 م
السجن 10 سنوات لمالك محلات تجارية شهير متهم ببيع أجهزة تابلت التعليم الجمعة، 22 أغسطس 2025 05:19 م
فقد 40 جنيهًا.. انخفاض سعر الجنيه الذهب اليوم الجمعة ليصل إلى 36320 جنيهًا الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:45 م
موعد مباراة الزمالك القادمة فى الدوري أمام فاركو والقناة الناقلة الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:15 م
الإسماعيلى يدخل معسكر مغلق اليوم بالقاهرة استعدادا لمواجهة الطلائع
آسر ياسين يصعد على المسرح مع ويجز بحفله فى العلمين.. ويدخلون فى وصلة هزار وضحك
تارا عماد تفاجئ جمهور حفل ويجز.. وتشاركه أغنية "أميرة" فى مهرجان العلمين
مدحت صالح يتألق بغناء حبيبى يا عاشق وزى المليونيرات بحفله فى مهرجان القلعة
ويجز يشعل حفل مهرجان العلمين بأغنية "خسرت الشعب".. صور
مواعيد مباريات منتخب مصر مواليد 2005 فى كأس العالم للشباب 2025
محمود وفا حكما لمباراة الاتحاد والبنك الأهلى والسيد للإسماعيلى والطلائع
أخبار الرياضة المصرية اليوم الجمعة 22 أغسطس 2025
محمود طاهر: رعايتنا للدورى المصرى إضافة قوية.. ونسعى لإنشاء فريق الفترة المقبلة
فاروق جعفر: ألفينا لاعب "مهارى" وصاحب شخصية وقرار
موعد انطلاق العام الدراسى الجديد بالمدارس الدولية والرسمية
مطرب الراب ناصر يغنى النصيب بفقرته فى مهرجان العلمين.. صور
الأوراق المطلوبة لاشتراكات الأتوبيس الترددى للطلبة وموعد التقديم
حصاد الرياضة المصرية اليوم الجمعة 22 أغسطس 2025
إعلام إسرائيلى: 3 انفجارات ضخمة تهز وسط إسرائيل
حسام حبيب ينفى عودته لشيرين والمطربة تتوعد محاميها السابق ببيان
نقل مباراة الزمالك وفاركو إلى استاد السلام بدلا من هيئة قناة السويس
موعد مباراة الزمالك القادمة فى الدوري أمام فاركو والقناة الناقلة
خلال بث مباشر.. سقوط تاجر المخدرات حازم العركى بقنا وبحوزته 50 كجم شابو بقيمة 30 مليون جنيه وذهب وأموال وسلاح وذخيرة.. ادعى فى لايف إعلانه التبرع بـ10 ملايين للأعمال الخيرية والغارمات.. والغرض كسب التعاطف
اعترافات صادمة لعصابة الثقب الأسود: نضرب الأطفال ونجبرهم على التسول.. فيديو
تعرف على أسعار الدولار والعملات اليوم السبت 23-8-2025 السبت، 23 أغسطس 2025 01:00 ص
البكالوريا تجربة جديدة تواجه نيران الشائعات.. ما يجب أن يعرفه أولياء الأمور السبت، 23 أغسطس 2025 01:00 ص
لبنان إلى أين؟.. 4 سيناريوهات مُحتملة السبت، 23 أغسطس 2025 12:47 ص
موعد مباراة الزمالك أمام فاركو بالدوري المصري والقناة الناقلة السبت، 23 أغسطس 2025 12:30 ص
الأهلى يواصل تدريباته استعدادا للمحلة وجلسات خاصة من ريبيرو السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
عم طارق.. بطل مزلقان بنى سويف أنقذ شابا من الموت على قضبان السكة الحديد.. ويؤكد لـ"اليوم السابع": ما حسبتهاش وما فكرتش فى نفسى.. حسيت إن ثانية واحدة ممكن تفرق بين حياة وموت إنسان.. فيديو وصور السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
اللجنة المصرية فى غزة تواصل توزيع المساعدات على المستحقين.. فيديو الجمعة، 22 أغسطس 2025 10:41 م
بطل مزلقان بنى سويف: ما فكرتش فى نفسى ولقيت جسمى سبقنى لإنقاذ الشاب الجمعة، 22 أغسطس 2025 10:25 م
إعلام إسرائيلى: 3 انفجارات ضخمة تهز وسط إسرائيل الجمعة، 22 أغسطس 2025 09:20 م
أسعار العملات اليوم الجمعة.. ارتفاع الدولار وتراجع اليورو والإسترلينى الجمعة، 22 أغسطس 2025 09:00 م
الأهلى ضد غزل المحلة.. موعد المباراة والقناة الناقلة فى الدوري المصري الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:00 م
