تناول الأطفال لعصائر الفاكهة يزيد من نسبة السكر لديهم
فيسبوك
واتساب
كتبت رانيا عامر
الثلاثاء، 13 ديسمبر 2022 12:00 ص
يجب على الأطفال تجنب شراب عصائر الفاكهة، كما يقول Schnee خبير التغذية، إن عصير الفاكهة هو مجرد السكر المتبقي من الفاكهة، حيث يتم فقدان كل الألياف المفيدة في هذه العملية، وأيضًا تشير الأبحاث إلى أن شرب العصير يقود الأطفال إلى تغيير مذاق الطفل ورفضه لتناول الطعام ما يؤدي لحدوث مشاكل بينه وبين الآباء نتيجة ذلك، وفقًا لما نشره موقع health.
كما يوضح خبير التغذية، "حتى عصير الفاكهة بنسبة 100٪ هو مجرد سكر من الفاكهة الكاملة". "لا يوجد بالضرورة أي سكر مضاف، أو سكر مزيف، ولكن نظرًا لغياب الألياف، من المرجح أن يستهلك الأطفال الكثير من السكر الطبيعي من الفاكهة، ورغم ذلك لا يعني أن استخدام عصائر الفكهة للاطفال خيار صحي.
وتنصح Schnee الآباء أيضًا بتخطي الحليب المنكه ،والمشروبات الغازية ،والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ،حيث يمكن أن تؤثر السكريات علي تقلبات السكر في الدم.وإذا كان طفلك يعاني من حساسية الحليب، أو مشاكل أخرى مع حليب البقر، فيمكن الاستعانة بطبيب لحصول طفلك على التغذية التي يحتاجها.
على الرغم من الشعبية المتزايدة للحليب النباتي ، مثل حليب اللوز وجوز الهند ، لا شيء يضاهي حليب البقر العادي للأطفال،وذلك لأن حليب البقر يحتوي على توازن جيد من السعرات الحرارية التي تحدث بشكل طبيعي من الدهون، والبروتين، والفيتامينات الأساسية، يحتاج الأطفال إلى هذه العناصر الغذائية للنمو والتطور، والتي لا يوفرها الحليب النباتي.
يحتوي الحليب التقليدي على تغذية طبيعية يحتاجها الأطفال للنمو والتطور، بينما تميل بدائل الحليب إلى إضافة فوائد غذائية لاحقًا من خلال عملية تسمى التحصين. ليس من الواضح مدى جودة امتصاص أجسامنا للفيتامينات والمعادن من خلال الحليب المدعم، ومن المؤكد ان أفضل رهان لطفلك هو الحليب التقليدي.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
5 أطعمة ضارة لمرضى السكر.. منها الفاكهة المجففة والعصير الإثنين، 12 ديسمبر 2022 12:00 ص
هل يمكن لمرضى السكر تناول البطاطا الحلوة فى فصل الشتاء؟ إليك الإجابة الأحد، 11 ديسمبر 2022 07:00 ص
عقار جديد لمرضى السكر يمنع مضاعفات المرض.. بدءا من تأثيره على الكلى والقلب الأحد، 04 ديسمبر 2022 11:04 ص
Trending Plus
تشكيل مانشستر سيتي ضد كريستال بالاس بالدوري الإنجليزي.. مرموش على الدكة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:22 م
ضبط المتهمين بإشعال النيران فى شخص أمام زوجته وإصابته بحروق خطيرة.. صور الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:18 م
الطقس غدا.. انخفاض بالحرارة وأمطار وشبورة والصغري بالقاهرة 13 درجة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:14 م
مواعيد مباريات منتخب مصر فى أمم أفريقيا.. البداية مع زيمبابوى 22 ديسمبر الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:00 م
شاى فى الخمسينة.. فنجان يوميا يحميك من هشاشة العظام الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:46 م
إحالة المتهم بقتل زوجته فى المنوفية بسبب خلافات بينهما إلى الجنايات الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:22 م
تقارير: غياب مرموش ضربة قوية للسيتي ومصر ثاني المرشحين لحصد أمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:19 م
استقرار سعر الدولار مقابل الجنيه فى البنوك المصرية الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:10 م
نتيجة كلية الشرطة كاملة لعام 2025/ 2026 ثانوية عامة ومتخصصين.. فيديو
النيابة العامة تواصل تحقيقاتها في قضية أرض نادي الزمالك بحدائق أكتوبر
كل ما تريد معرفته عن قتل وإصابة 42 شخصا بهجوم استهدف عيد حانوكا بأستراليا
رئيس الوزراء يشهد توقيع عقد مشروع شركة المانع القابضة القطرية بالسخنة
ضبط شاب عشرينى استدرج «طفلة 14 عاما» واعتدى عليها 3 أيام في منزله بالشرقية
جنايات المنصورة تحيل أوراق عربي الجنسية للمفتي لقتله صديقه وقطع جزء من جسده
الطقس غدا.. انخفاض بالحرارة وأمطار وشبورة والصغري بالقاهرة 13 درجة
وزير الداخلية يعتمد نتيجة قبول دفعة جديدة بأكاديمية الشرطة للعام 2025/2026.. قبول 2757 طالبا بعد اختبارات دقيقة بأحدث التقنيات.. 48 ألف متقدم والنتيجة تعتمد على الشفافية.. اختيار عناصر نسائية وخريجى الحقوق
نتيجة كلية الشرطة 2026 كاملة لجميع التخصصات.. بالأرقام
تقارير: غياب مرموش ضربة قوية للسيتي ومصر ثاني المرشحين لحصد أمم أفريقيا
بدء إبلاغ المقبولين بكلية الشرطة بنتائج القبول للعام الدراسى الجديد
مستشار الرئيس للصحة يوصى بالبقاء بالمنزل عند الشعور بأعراض الأنفلونزا "A"H1N1
سعد الصغير ينتقد غياب المطربين عن عزاء أحمد صلاح: مهنتنا مناظر أمام الكاميرات
قبول 800 طالب من الحاصلين على الثانوية بأكاديمية الشرطة
وزير الداخلية يعتمد نتيجة قبول دفعة جديدة بأكاديمية الشرطة
تفاصيل عرض المليون دولار من برشلونة لضم حمزة عبد الكريم وموقف الأهلي
اعرف الرابط الرسمى للاستعلام عن نتائج اختبارات كلية الشرطة
اعرف كيفية الحصول على نتيجة كلية الشرطة لعام 2025/2026
التنمية المحلية: تخفيض رسوم ترخيص المحال العامة لمدة 6 أشهر بنسبة تصل لـ50%
100 مليون جنيه إسترليني تهدد بقاء محمد صلاح في ليفربول
النيابة الإدارية تعلن فتح باب التقديم لوظائف معاون نيابة دفعة 2024.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 05:00 م
تفاصيل إحالة المتهم بقتل زوجته فى المنوفية إلى الجنايات.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 04:47 م
تفاصيل تصريحات مدبولى حول مساندة ماسبيرو والصحف القومية.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:24 م
تشكيل مانشستر سيتي ضد كريستال بالاس بالدوري الإنجليزي.. مرموش على الدكة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:22 م
تفاصيل الغارة الأمريكية على سوريا بعد مقتل جنديين على يد داعـش.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:13 م
مواعيد مباريات منتخب مصر فى أمم أفريقيا.. البداية مع زيمبابوى 22 ديسمبر الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:00 م
تقارير: غياب مرموش ضربة قوية للسيتي ومصر ثاني المرشحين لحصد أمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:19 م
أجواء باردة وأمطار وشبورة.. تفاصيل حالة الطقس الساعات المقبلة.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:00 م
مجموعة مصر.. رئيس زيمبابوي يدعم المنتخب بـ400 ألف دولار قبل أمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:36 م
موعد مباراة منتخب مصر ونيجيريا الودية فى البروفة الأخيرة لأمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:30 م
أخبار مصر.. التنمية المحلية: تخفيض رسوم ترخيص المحال العامة لمدة 6 أشهر بنسبة تصل لـ50% الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:17 م
