لمرضى الأنيميا.. احذروا هذه المشروبات لأنها تقلل امتصاص الحديد
كتبت فاطمة ياسر
الثلاثاء، 13 ديسمبر 2022 06:00 ص
عنصر الحديد يعد المكون الرئيسي للهيموجلوبين، الذي يتأثر عندما تقل نسبة الحديد في الجسم وبالتالي يصاب الشخص بالأنيميا.
فالهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء ينقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم.
وأوضح التقرير المنشور عبر موقع "إكسبريس"، أن نقص نسبة الحديد في الجسم تعد السبب في الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، وأبرزها الأنيميا التي تعرضك للعديد من المضاعفات الصحية، كالدوخة والهبوط والتعب الغير مبرر، وعدم التركيز، وعدم القدرة علي القيام بأي نشاط، والعديد من المضاعفات الصحية الأخري.
وأكد التقرير، أن اتباع أسلوب حياة خاطيء يعد من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بالأنيميا، ونقص الحديد، فعدم تناول الأطعمة الغنية بالحديد فأنت بهذه الطريقة تتسبب في تعرضك لنقص نسبته فيالجسم، وبالتالي تصاب بالأنيميا.
وأوضح التقرير، أن هناك بعض المشروبات التي تتسبب في الإصابة بالأنيميا، ومنها الإفراط في تناول الشاي، فهو يحتوي علي مادة البوليفينول في معظم المشروبات العشبية، ولكن الدراسات استقصت عن أي من المشروبات له أكبر تأثير مثبط للحديد.
ووجد الباحثون، أن تناول المشروبات التي تحتوي علي مادة البوليفينول تعملعلي تقليل نسب الحديد في الجسم، بنسب متوافتة ولكنها تعد نسب كبيرة بعض الشيء، وتزيد من تعرضك للإصابة بالأنيميا .
فالمشروبات التي تحتوي علي مادة البوليفينول هي:
-الشاي الأسود.
-النعناع.
-الكاكاو.
-الليمون.
-البابونج.
-القهوة.
وحث التقرير علي ضرورة تناول الأطعمة الغنية بعنصر الحديد، كالرمان، والبنجر، والكبدة، والسبانخ، والعسل الأسود، والفراولة، وغيرها من الأطعمة المميزة لك ولصحتك.
محافظ أسيوط يتفقد فعاليات الكشف عن أمراض الأنيميا والسمنة وقصر القامة بالمدارس السبت، 10 ديسمبر 2022 11:56 ص
الصحة: مبادرة الكشف المبكر عن "الأنيميا والسمنة والتقزم» تقدم خدماتها للتلاميذ الأربعاء، 07 ديسمبر 2022 04:42 م
المديريات التعليمية توجه بتوعية الطلاب بأهمية المسح الطبى للكشف عن الأنيميا والسمنة الأربعاء، 07 ديسمبر 2022 11:55 ص
Trending Plus
دفاع الفنان محمد غنيم: إنهاء إجراءات إعادة المحاكمة وحبس موكلى لحين تحديد جلسة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:19 م
القبض على اللاعب على غزال لتنفيذ أحكام قضائية ضده للمرة الثانية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:41 م
الرئيس السيسي يوجه بدراسة إمكانية إدراج الذكاء الاصطناعى كمادة إلزامية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:22 م
أمير قطر يستقبل الرئيس الأمريكى ترامب فى مستهل زيارته للدوحة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:32 م
حسام البدرى لـ"اليوم السابع": نتوجه إلى مصراته وفي طريقنا للعودة إلى مصر الأربعاء، 14 مايو 2025 01:44 م
الطقس غدا.. أجواء حارة نهارا ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 30 درجة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:25 م
بيراميدز يكشف حقيقة الحصول على توقيع رامى ربيعة الأربعاء، 14 مايو 2025 12:26 م
لماذا نشعر بالزلزال بشكل أقوى عند الجلوس؟ الأربعاء، 14 مايو 2025 02:00 م
الرئيس السيسى يؤكد أولوية تطوير المنظومة التعليمية والاهتمام بالمعلم.. إنفوجراف الأربعاء، 14 مايو 2025 01:55 م
وزارة الرياضة لليوم السابع: التنسيق مع الخارجية وسفارة مصر بليبيا لعودة الرياضيين الأربعاء، 14 مايو 2025 01:35 م
يسرا تتألق في مهرجان كان السينمائي.. صور جديدة من السجادة الحمراء الأربعاء، 14 مايو 2025 01:16 م
ميرسك العالمية: حريصون على العودة للإبحار من قناة السويس مرة أخرى الأربعاء، 14 مايو 2025 12:18 م
مصر تدعو المواطنين المتواجدين فى ليبيا بتوخى أقصى درجات الحيطة الأربعاء، 14 مايو 2025 11:40 ص
ترامب يدعو الشرع إلى الانضمام لاتفاقيات إبراهيم مع إسرائيل الأربعاء، 14 مايو 2025 12:36 م
فرص عمل للأطباء فى السعودية براتب يصل إلى 13 ألف ريال شهريا الأربعاء، 14 مايو 2025 11:04 ص
تفاصيل زلزال "نص الليل".. سكان القاهرة والمحافظات يشعرون بهزة أرضية بقوة 6.4 ريختر.. البحوث الفلكية: قوى نسبيًا.. واستغرق أقل من 20 ثانية.. ورصدنا هزتين ارتداديتين.. والهلال الأحمر: لم ترد بلاغات بوقوع أضرار الأربعاء، 14 مايو 2025 06:37 ص
وزارة التعليم: امتحانات الثانوية العامة ستكون منضبطة ومؤمنة.. وتحذر الطلاب من محاولات الغش: الرسوب مصير من يغش أو يخل بأعمال الامتحانات.. وتشدد: تفتيش الطلاب قبل دخول اللجان لمنع اصطحاب أى وسيلة غش الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 ص
رابط الاستعلام عن رقم جلوس امتحانات الدبلومات الفنية 2025 الأربعاء، 14 مايو 2025 02:30 ص
تفاصيل ميلاد هلال ذو الحجة وموعد إجازة وقفة عرفات وعيد الأضحى 2025 الأربعاء، 14 مايو 2025 05:00 ص
خوسيه موخيكا.. وفاة أفقر رئيس فى العالم عن عمر 89 عاما الأربعاء، 14 مايو 2025 08:05 ص
انقضاء دعوي تشاجر المخرج محمد سامى ومالك مركز صيانة بالتصالح
أورفاشي راوتيلا تحمل حقيبة على شكل بغباء بـ 5495 دولارا فى كان السينمائى
ترامب عن لقائه أحمد الشرع: الرئيس السورى رائع ولديه فرصة جيدة
رسالة عاجلة من وزارة الخارجية للمصريين المقيمين في ليبيا
القبض على اللاعب على غزال لتنفيذ أحكام قضائية ضده للمرة الثانية
دفاع الفنان محمد غنيم: إنهاء إجراءات إعادة المحاكمة وحبس موكلى لحين تحديد جلسة
حسام البدرى لـ"اليوم السابع": نتوجه إلى مصراته وفي طريقنا للعودة إلى مصر
سيراميكا يؤجل الرد على عروض لاعبيه لنهاية الموسم
الإدارية العليا تؤيد قرار التعليم بتدريس مواد الهوية القومية بالمدارس الأجنبية
الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته
ترامب يحذر طهران من رفض "غصن الزيتون".. ويتبنى مبدأ "لا أعداء دائمين"
مصر تدعو المواطنين المتواجدين فى ليبيا بتوخى أقصى درجات الحيطة
وزارة الداخلية تضبط قضية غسيل أموال بقيمة 280 مليون جنيه
محمد صلاح يتصدر هدافي الدوريات الخمس الكبرى ومبابى يطارد بقوة
انطلاق أعمال القمة الخليجية الأمريكية الخامسة بمشاركة ترامب وقادة دول الخليج
الزمالك يدرس تظلم زيزو على العقوبات الانضباطية
زلزال بقوة 6.4 درجة على مقياس ريختر يضرب تونجا
تفاصيل زلزال "نص الليل".. سكان القاهرة والمحافظات يشعرون بهزة أرضية بقوة 6.4 ريختر.. البحوث الفلكية: قوى نسبيًا.. واستغرق أقل من 20 ثانية.. ورصدنا هزتين ارتداديتين.. والهلال الأحمر: لم ترد بلاغات بوقوع أضرار
ميلان يتحدى بولونيا فى نهائى كأس إيطاليا 2025.. الليلة
زلزال جديد.. الشبكة القومية ترصد أول هزة ارتدادية بقوة 2.69 ريختر
نقيب المهن السينمائية يهنئ محمد السيد الشاذلى بفوزه بعضوية مجلس نقابة الصحفيين الأربعاء، 14 مايو 2025 03:41 م
مباحثات ثنائية بين أمير قطر والرئيس الأمريكى ترامب فى الدوحة الأربعاء، 14 مايو 2025 03:07 م
ترامب عن لقائه أحمد الشرع: الرئيس السورى رائع ولديه فرصة جيدة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:47 م
رسالة عاجلة من وزارة الخارجية للمصريين المقيمين في ليبيا الأربعاء، 14 مايو 2025 02:46 م
القبض على اللاعب على غزال لتنفيذ أحكام قضائية ضده للمرة الثانية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:41 م
اليونان تصدر تحذيرا من احتمال حدوث تسونامى عقب الزلزال الأربعاء، 14 مايو 2025 02:38 م
أمير قطر يستقبل الرئيس الأمريكى ترامب فى مستهل زيارته للدوحة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:32 م
بدء اجتماع الحكومة الأسبوعى الأربعاء، 14 مايو 2025 02:24 م
الرئيس السيسى يؤكد أولوية تطوير المنظومة التعليمية والاهتمام بالمعلم.. إنفوجراف الأربعاء، 14 مايو 2025 01:55 م
وزارة الدفاع الليبية تعلن بدء تنفيذ وقف إطلاق النار فى طرابلس الأربعاء، 14 مايو 2025 01:29 م
قائمة الأفضل في الدوري المصري.. إمام عاشور يتصدر وزيزو الغائب الحاضر الأربعاء، 14 مايو 2025 01:21 م
