لمرضى الأنيميا.. احذروا هذه المشروبات لأنها تقلل امتصاص الحديد
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الثلاثاء، 13 ديسمبر 2022 06:00 ص
عنصر الحديد يعد المكون الرئيسي للهيموجلوبين، الذي يتأثر عندما تقل نسبة الحديد في الجسم وبالتالي يصاب الشخص بالأنيميا.
فالهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء ينقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم.
وأوضح التقرير المنشور عبر موقع "إكسبريس"، أن نقص نسبة الحديد في الجسم تعد السبب في الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، وأبرزها الأنيميا التي تعرضك للعديد من المضاعفات الصحية، كالدوخة والهبوط والتعب الغير مبرر، وعدم التركيز، وعدم القدرة علي القيام بأي نشاط، والعديد من المضاعفات الصحية الأخري.
وأكد التقرير، أن اتباع أسلوب حياة خاطيء يعد من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بالأنيميا، ونقص الحديد، فعدم تناول الأطعمة الغنية بالحديد فأنت بهذه الطريقة تتسبب في تعرضك لنقص نسبته فيالجسم، وبالتالي تصاب بالأنيميا.
وأوضح التقرير، أن هناك بعض المشروبات التي تتسبب في الإصابة بالأنيميا، ومنها الإفراط في تناول الشاي، فهو يحتوي علي مادة البوليفينول في معظم المشروبات العشبية، ولكن الدراسات استقصت عن أي من المشروبات له أكبر تأثير مثبط للحديد.
ووجد الباحثون، أن تناول المشروبات التي تحتوي علي مادة البوليفينول تعملعلي تقليل نسب الحديد في الجسم، بنسب متوافتة ولكنها تعد نسب كبيرة بعض الشيء، وتزيد من تعرضك للإصابة بالأنيميا .
فالمشروبات التي تحتوي علي مادة البوليفينول هي:
-الشاي الأسود.
-النعناع.
-الكاكاو.
-الليمون.
-البابونج.
-القهوة.
وحث التقرير علي ضرورة تناول الأطعمة الغنية بعنصر الحديد، كالرمان، والبنجر، والكبدة، والسبانخ، والعسل الأسود، والفراولة، وغيرها من الأطعمة المميزة لك ولصحتك.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
محافظ أسيوط يتفقد فعاليات الكشف عن أمراض الأنيميا والسمنة وقصر القامة بالمدارس السبت، 10 ديسمبر 2022 11:56 ص
الصحة: مبادرة الكشف المبكر عن "الأنيميا والسمنة والتقزم» تقدم خدماتها للتلاميذ الأربعاء، 07 ديسمبر 2022 04:42 م
المديريات التعليمية توجه بتوعية الطلاب بأهمية المسح الطبى للكشف عن الأنيميا والسمنة الأربعاء، 07 ديسمبر 2022 11:55 ص
Trending Plus
مصطفى شوبير يحتفل بارتداء شارة قيادة الأهلى: "شرف ما بعده شرف" السبت، 16 أغسطس 2025 01:58 م
بدء اجتماع مجلس المحافظين لمتابعة لجان حصر المناطق المختلفة بقانون الإيجار القديم السبت، 16 أغسطس 2025 01:46 م
11 حالة وفاة نتيجة الجوع في غزة خلال 24 ساعة والعدد يصل لـ251 شهيدا السبت، 16 أغسطس 2025 01:40 م
جدول ترتيب الدوري المصري قبل مباراة الزمالك والمقاولون العرب الليلة السبت، 16 أغسطس 2025 01:00 م
ليفربول ضد بورنموث.. أرقام قياسية بالجملة لـ محمد صلاح ورفاقه السبت، 16 أغسطس 2025 12:58 م
مؤسس المطبخ العالمي خوسيه أندريس يصل قطاع غزة لتقديم الطعام للسكان.. صور السبت، 16 أغسطس 2025 12:56 م
وزارة التعليم: حظر تحصيل أية مبالغ مالية من أولياء الأمور السبت، 16 أغسطس 2025 12:47 م
فيديو جديد لـ "شهاب بتاع الجيزة" لحظة إنقاذه فتاة المنيب السبت، 16 أغسطس 2025 12:28 م
كليات مسار الطب وعلوم الحياة بالبكالوريا بعد التصديق على قانون التعليم السبت، 16 أغسطس 2025 12:16 م
إفرست الغردقة.. عيش المغامرة مع شايب البنات وتسلق ثالث أعلى جبل فى مصر والسودان السبت، 16 أغسطس 2025 12:00 م
روبوت حمل بشرى برحم اصطناعى يثير جدلا واسعا فى الصين.. صور السبت، 16 أغسطس 2025 12:00 م
مصطفى شوبير يعتذر لجهاز الأهلي واللاعبين عن خطأ مباراة فاركو السبت، 16 أغسطس 2025 12:00 م
معايير عمل لجان حصر وتقييم وحدات الإيجار القديم السبت، 16 أغسطس 2025 11:57 ص
غلق شارع 26 يوليو لتنفيذ مونوريل وادى النيل -6 أكتوبر.. اعرف تحويلات المرور السبت، 16 أغسطس 2025 11:52 ص
مواد المرحلة التمهيدية "أولى ثانوى" بالبكالوريا للعام الدراسى 2026 السبت، 16 أغسطس 2025 11:42 ص
78 مليار جنيه لدعم الإنتاج والشباب.. أكبر حزمة تحفيز بموازنة 2025/2026 السبت، 16 أغسطس 2025 11:18 ص
الأهلي يقدم شكوى رسمية ضد الحكم محمد معروف خلال ساعات بسبب طرد هاني السبت، 16 أغسطس 2025 11:17 ص
سقوط طائرة إسرائيلية بدون طيار فى غزة والسكان يتحفظون عليها.. فيديو السبت، 16 أغسطس 2025 11:01 ص
تشكيل الزمالك المتوقع أمام المقاولون العرب.. عدي الدباغ فى قيادة الهجوم السبت، 16 أغسطس 2025 11:00 ص
الجهاز المركزي للتعبئة والإحصاء: عدد سكان مصر بالداخل يسجل 108 ملايين نسمة السبت، 16 أغسطس 2025 11:01 ص
كواليس استبعاد 7 لاعبين من الزمالك أمام المقاولون.. بانزا والجزيري الأبرز
جدول ترتيب الدوري المصري قبل مباراة الزمالك والمقاولون العرب الليلة
وزارة التعليم: حظر تحصيل أية مبالغ مالية من أولياء الأمور
وزارة التعليم: تسجيل غياب الطلاب يوميا بالعام الدراسى الجديد 20 سبتمبر
غلق شارع 26 يوليو لتنفيذ مونوريل وادى النيل -6 أكتوبر.. اعرف تحويلات المرور
الأهلي يقدم شكوى رسمية ضد الحكم محمد معروف خلال ساعات بسبب طرد هاني
أشرف داري يواجه شبح الرحيل عن الأهلي خلال ميركاتو الشتاء
طبيب الأهلى يكشف موعد مشاركة إمام عاشور في المباريات
سفاك الدماء يصعد جرائمه فى لبنان.. غارات الجنوب مستمرة وإصابات فى غارة على الناقورة.. "صحة لبنان": مقتل شخص على "حداثا".. تحليق لطيران الاحتلال فوق بيروت.. رئيس الأركان: اغتلنا 240 بحزب الله منذ وقف إطلاق النار
قانون الإيجار القديم يحدد نسبة زيادة الأجرة للمحال التجارية.. التفاصيل
زى النهارده.. مهرجان اعتزال على أبو جريشة ساحر الإسماعيلى فى مدرجات التتش
30 أغسطس محاكمة المتهمة بالتشهير بفنانة على السوشيال لحضورها من محبسها
غزل المحلة يتسلح بالجماهير أمام سموحة اليوم في الدورى
برشلونة يبدأ حملة الدفاع عن لقب الدوري الإسباني ضد مايوركا
إنبى يواجه وادى دجلة اليوم بحثا عن الفوز الأول في الدورى
1500 فرصة عمل كأفراد أمن بمرتبات تصل لـ9000 جنيه.. اعرف التفاصيل
تفاصيل جلسة محمد يوسف مع أحمد عبد القادر في الأهلي
5 معلومات عن مباراة الزمالك والمقاولون العرب في الدوري
"الليكاب" رمز للضيافة والبقاء فى بيئة حلايب وشلاتين الصحراوية عند قبائل البشارية والعبابدة.. يعرف أحيانا بـ"التخيمة" أو "الليكا" أو "أمبداى قو".. يشيد من جذوع الأشجار الجافة.. ويتم استقبال الضيوف بالحليب.. صور
اتحاد الكرة يناقش العروض الخارجية لاستضافة السوبر المصري
شوبير والشناوي.. من حماية العرين إلى عاصفة السوشيال السبت، 16 أغسطس 2025 01:58 م
سفير مصر في لاهاي يتسلم قطعًا أثرية تنتمي للحضارة المصرية القديمة من هولندا السبت، 16 أغسطس 2025 01:38 م
ليفربول ضد بورنموث.. أرقام قياسية بالجملة لـ محمد صلاح ورفاقه السبت، 16 أغسطس 2025 12:58 م
وزارة التعليم: تسجيل غياب الطلاب يوميا بالعام الدراسى الجديد 20 سبتمبر السبت، 16 أغسطس 2025 12:41 م
هدف ودموع ووفاء.. محمد صلاح يتألق فى ليلة استثنائية بالدوري الإنجليزي.. ملك ليفربول يواصل تحطيم الأرقام القياسية ويدخل نادي عظماء البريميرليج أمام بورنموث.. ويقترب من إنجاز تاريخي غير مسبوق للأجانب السبت، 16 أغسطس 2025 12:30 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم السبت 16-8-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية السبت، 16 أغسطس 2025 12:00 م
الأهلي يقدم شكوى رسمية ضد الحكم محمد معروف خلال ساعات بسبب طرد هاني السبت، 16 أغسطس 2025 11:17 ص
علماء يلتقطون أول صور ثلاثية الأبعاد لزرع جنين بشرى داخل الرحم السبت، 16 أغسطس 2025 11:00 ص
أشرف داري يواجه شبح الرحيل عن الأهلي خلال ميركاتو الشتاء السبت، 16 أغسطس 2025 10:35 ص
محمد صلاح يقترب من إنجاز غير مسبوق فى تاريخ الدوري الإنجليزي السبت، 16 أغسطس 2025 10:33 ص
فتوح والجزيري وشيكو بانزا وربيع أبرز غيابات الزمالك أمام المقاولون الليلة السبت، 16 أغسطس 2025 10:31 ص
