تعرف على أهم أسباب آلام الظهر وطرق العلاج
فيسبوك
واتساب
فاطمة ياسر
الخميس، 15 ديسمبر 2022 05:00 ص
هل تعاني من ألم الظهر الحاد بشكل مستمر؟ إذاَ عليك معرفة الأسباب وطرق العلاج المختلفة. وقدم التقرير المنشور عبر موقع “healthline”
أبرز وأهم الأسباب وطرق العلاج الخاصة بألم الظهر، ومنها:
-أثبتت الدراسات الطبية الحديثة، أن الشعور والإصابة بالإجهاد تعد من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بألم الظهر، ولذا تجنب الإجهاد.
- المشي بطريقة خاطئة أو النوم بطريقة أيضا خاطئة، تعد من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بألم الظهر.
- حمل الأشياء ثقيلة الوزن تعد من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بألم الظهر.
-إذا كنت تعرضك للإصابة بالانزلاق الغضروفي، فأنت أكثر عرضة للإصابة بألم الظهر والسبب الضغط علي العصب بالجسم، وهذا الأمر يزيد من مشاكل ألم الظهر.
وأشار التقرير، أنه يتم تشخيص آلام الظهر، عن طريق خضوع المصاب للأشعة السينية للعمود الفقري، والتصوير بالرنين المغناطيسي، وخضوع المريض لفحص الدم، وبعدها يشخص الطبيب الحالة، والبدء في العلاج.
وللتخلص من ألم الظهر، يمكنك تناول المسكنات لتسكين الألم بروشتة طبيب، بالإضافة إلي وضع كمادات دافئة لتقليل الألم ، والحصول علي الراحة اللازمة للتخلص من مشاكل الظهر، بالإضافة إلي أخذ وقت للراحة.
كما يمكنك القيام في مساعدة التمرين الرياضي الذي يساهم في شد العضلات وتقويتها علي تقليل حدة الشعور بألم الظهر، وأيضا يمكنك تقليل التوتر عن طريق القيام بالتنفس العميق أو تمارين الإسترخاء، فجميعها جيدة للتخلص من القضاء على ألم الظهر.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
كيف تتخلص من ألم الظهر المستمر؟ الأحد، 28 أغسطس 2022 07:00 ص
هتظبط ضغطك والتخلص من ألم الظهر.. تعرف على فوائد اليوجا لصحتك الإثنين، 04 يوليو 2022 07:00 ص
لو بتعاني من ألم الظهر.. نصائح صحية للوقاية الأربعاء، 15 يونيو 2022 04:00 ص
Trending Plus
الريال ضد دورتموند.. جارسيا يفتتح أهداف الملكي في كأس العالم للأندية السبت، 05 يوليو 2025 11:16 م
إيلون ماسك يعلن تأسيس "حزب أمريكا".. ويؤكد: سيعيد للأمريكيين حريتهم السبت، 05 يوليو 2025 11:11 م
قائمة تنسيق القبول في مدارس الثانوي العام والفني 2025 بالجيزة السبت، 05 يوليو 2025 10:31 م
تنسيق الجامعات 2025.. دليل الطالب لاختبارات القدرات السبت، 05 يوليو 2025 10:19 م
الأرض تدور أسرع.. استعدوا لأقصر أيام فى التاريخ خلال صيف 2025 السبت، 05 يوليو 2025 09:43 م
جارسيا يقود هجوم الريال ضد دورتموند في كأس العالم للأندية.. ومبابي دكة السبت، 05 يوليو 2025 09:40 م
وظائف جديدة بمرتبات تصل لـ 13 ألف جنيه بشركة كهرباء.. تفاصيل السبت، 05 يوليو 2025 09:29 م
باريس سان جيرمان يهزم بايرن ميونخ بثنائية دوى وديمبيلى فى مونديال الأندية.. صور السبت، 05 يوليو 2025 09:06 م
بي اس جي ضد البايرن.. ديزيريه دوى يفتتح أهداف القمة في الدقيقة 78 السبت، 05 يوليو 2025 08:51 م
لبلبة تكشف عن أحدث ظهور لهالة الشلقانى زوجة الزعيم عادل إمام.. صور السبت، 05 يوليو 2025 07:44 م
تفاصيل اتفاق الأهلي على خوض وديات في معسكر تونس السبت، 05 يوليو 2025 07:42 م
وزير العمل يوجه ببحث تعويض ضحايا حادث الدائري الإقليمي ويعزى أسر المتوفين السبت، 05 يوليو 2025 06:33 م
بي إس جي ضد البايرن.. التشكيل الرسمى للقمة النارية فى كأس العالم للأندية السبت، 05 يوليو 2025 06:15 م
201 مرشح يقدمون أوراقهم لخوض انتخابات الشيوخ بأول أيام تلقى الطلبات السبت، 05 يوليو 2025 06:15 م
متى يكون فقد البصر نعمة؟.. أمينة الفتوى تجيب.. فيديو السبت، 05 يوليو 2025 06:08 م
وزارة الصحة تطلق منظومة إلكترونية للكشف الطبى لمرشحى مجلس الشيوخ السبت، 05 يوليو 2025 05:07 م
كومباني بعد خسارة البايرن أمام سان جيرمان وإصابة موسيالا: ما حدث مؤلم
التحقيقات: المتهم بقتل مسنة فى الجيزة استغل تواجدها بمفردها لتنفيذ جريمته
الريال ضد دورتموند.. جارسيا يفتتح أهداف الملكي في كأس العالم للأندية
اعتراف بعد 62 عاما.. ضابط استخبارات أمريكى التقى قاتل كينيدى قبل اغتياله
فرص عمل بمشروع محطة الضبعة النووية بمرتبات تصل إلى 11 ألف جنيه
قائمة تنسيق القبول في مدارس الثانوي العام والفني 2025 بالجيزة
وزارة الداخلية تضبط سائق نقل ثقيلة يسير عكس الاتجاه في الدقهلية.. فيديو
تحذير عاجل من الأرصاد الجوية لهذه المحافظات خلال الـ48 ساعة المقبلة
ديمبيلي يودع جوتا بطريقته الخاصة في كأس العالم للأندية "فيديو"
وزارة الصحة تكشف عن 8 أمراض جلدية تعد الأكثر انتشارا فى الصيف
وظائف جديدة بمرتبات تصل لـ 13 ألف جنيه بشركة كهرباء.. تفاصيل
باريس سان جيرمان يهزم بايرن ميونخ بثنائية دوى وديمبيلى فى مونديال الأندية.. صور
ضبط سائق ملاكى صدم فتاة بمدينة 6 أكتوبر
الاحتلال يواصل عدوانه على طولكرم ويقتحم عنبتا وبلعا بالضفة الغربية
"ملوك" قصة طفلة من متحدى السرطان فى أسوان.. الطالبة نجحت بتفوق رغم معاناتها على سرير المرض.. والدها: كانت تسهر الليل تذاكر دروسها بين أجهزة العلاج.. ورئيس المنطقة الأزهرية يؤكد:"مثالاً مشرفاً للإرادة".. صور
وزارة التعليم: ورقة مفاهيم امتحان الإحصاء للثانوية داخل كراسة الأسئلة
201 مرشح يقدمون أوراقهم لخوض انتخابات الشيوخ بأول أيام تلقى الطلبات
سر غياب محمد صلاح وكريستيانو رونالدو عن جنازة جوتا
انهيار زوجة جوتا ورفاقه فى ليفربول أثناء تشييع جنازة الأخوين فى البرتغال.. صور
إلهام شاهين برفقة كريم عبد العزيز والكدواني وإيمي من حفل زفاف حفيد الزعيم
نتنياهو من جديد فى البيت الأبيض.. بين الضمانات والسيناريوهات الأحد، 06 يوليو 2025 12:21 ص
الريال ضد دورتموند.. الملكى يحسم الشوط الأول بثنائية نظيفة "فيديو" السبت، 05 يوليو 2025 11:55 م
الريال ضد دورتموند.. فران جارسيا يضيف الهدف الثاني للملكي في مونديال الأندية السبت، 05 يوليو 2025 11:26 م
الريال ضد دورتموند.. جارسيا يفتتح أهداف الملكي في كأس العالم للأندية السبت، 05 يوليو 2025 11:16 م
توماس مولر يودع بايرن ميونخ بكلمات مؤثرة: كنا قريبين والوداع لم أستوعبه السبت، 05 يوليو 2025 10:57 م
وزيرا خارجية مصر والسعودية يبحثان تطورات الأوضاع الكارثية فى غزة السبت، 05 يوليو 2025 10:41 م
تعرف على تشكيل بوروسيا دورتموند أمام ريال مدريد في كأس العالم للأندية السبت، 05 يوليو 2025 10:19 م
ديمبيلي يودع جوتا بطريقته الخاصة في كأس العالم للأندية "فيديو" السبت، 05 يوليو 2025 10:01 م
ديزيريه دوي أفضل لاعب في مباراة بي اس جي ضد البايرن بكأس العالم للأندية السبت، 05 يوليو 2025 09:44 م
جارسيا يقود هجوم الريال ضد دورتموند في كأس العالم للأندية.. ومبابي دكة السبت، 05 يوليو 2025 09:40 م
باريس سان جيرمان يهزم بايرن ميونخ بثنائية دوى وديمبيلى فى مونديال الأندية.. صور السبت، 05 يوليو 2025 09:06 م
