هل تعاني من إجهاد العين؟ تعرف على طرق العلاج
كتبت فاطمة ياسر
الخميس، 15 ديسمبر 2022 12:00 ص
إجهاد العين يعد من الأمور المؤلمة التي يتعرض لها الشخص المصاب بها، وهذا الأمر يسبب مشاكل كثيرة للعين، ومنها زغللة شديدة، وعدم القدرة على الرئوية بشكل قوي وجيد، وفيما يلى طرق التخلص من هذه المشكلة والتعرف على طرق العلاج حسب موقع “everdayhealth”.
أكد التقرير أن إجهاد العين، والتعرض لمشاكل وألم فيها، يتسبب في جعلك تستخدم كمادات دافئة على العين، فهي من الحيل التي تساهم بشكل ملحوظ في تهدئة العين، وتخفيف حدة الألم، وشعورها بالاسترخاء، كما أنها تعمل على زيادة تدفق الدم داخل العين.
وحث التقرير على طريقة القيام بالكمادات وهي في البداية يجب غسيل اليدين جيدا قبل القيام بالكمادات، وأيضا القيام بغسل العين جدا ثم وضع المنشفة الدافئة على العين لفترة لاتقل عن 10 دقائق.
كما نصح التقرير، بضرورة ارتداء نظارات الحماية من أشعة الكمبيوتر والموبيل لأنها تعمل على تقليل تعرض الاعين للإجهاد، وأيضا تقلل من امتصاص العين للضوء الأزرق .
من أفضل النصائح هي القيام بكمادات أكياس الشاي للعين، فهي من الحيل الجيدة لصحة العين والحفاظ عليها، والحد من تعرضها للتورم، ويتم وضعها باردة وتوضع على جفن العين.
وأضاف التقرير أنه يجب ممارسة تمارين تقوية عضلات العين، فهي لها دور كبير في تقليل إجهاد العين وتعرضها للألم والمشاكل، وهذه التمارين تتم عن طريق وضع أحد إصابعك على مسافة من العين ثم التركيز على مسافة بعيدة والعودة بالنظر للإصبع مرة أخرى.
قافلة طبية من خبراء أجانب للكشف على أمراض العيون مجانا فى الأقصر الأربعاء، 09 نوفمبر 2022 03:34 م
معهد بحوث أمراض العيون يُنظم مؤتمرًا حول جراحات إزالة المياه البيضاء الأربعاء، 19 أكتوبر 2022 12:23 م
"بحوث أمراض العيون": يجب توعية المواطنين بشأن التبرع بنقل القرنية الإثنين، 26 سبتمبر 2022 10:20 م
Trending Plus
فرص عمل لمهندسى الميكانيكا والكهرباء بمرتبات تصل لـ15 ألف جنيه.. تفاصيل الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:00 ص
بعد تشغيله تجريبيا.. أهم المعلومات عن الأتوبيس الترددى BRT الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:47 ص
5 مزايا منحها القانون للتحالف الوطنى دعما للعمل الأهلى.. تعرف عليها الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:00 ص
أسواق اليوم الواحد سلاح الدولة فى محاربة الغلاء لصالح المواطنين.. تساهم فى تقليل حلقات تداول السلع من المنتج للمستهلك.. نجاح المرحلة الأولى سبب افتتاح الثانية.. تستهدف تأمين مخزون استراتيجى من السلع الأساسية الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:00 ص
بلاد الحرمين تستقبل حجاج 2025.. نصف مليون حاج يصلون المملكة.. تكثيف حملات ضبط المخالفين ووزارة الداخلية السعودية تناشد بسرعة الإبلاغ عنهم.. إطلاق مبادرات لخدمة ضيوف الرحمن ورعاية خاصة لذوى الهمم الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:00 ص
دمار وتجويع.. الأمم المتحدة تحذر من تفاقم الوضع فى غزة.. وجوتيريش يؤكد: ما يتعرض له الفلسطينيون تجاوز كل حدود البشاعة والقسوة.. ومفوض حقوق الانسان: حصار الاحتلال يفاقم المجاعة.. وهناك تدمير ممنهج لأحياء بأكملها الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:00 ص
قرارات النيابة فى واقعة سرقة فيلا نوال الدجوى.. تعرف عليها الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:37 ص
وزير الرى: دعم خطة تنشيط السياحة عبر تطوير المناطق التابعة للوزارة بأسوان الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:12 ص
موعد مباراة بيراميدز وصن داونز المرتقبة فى نهائى دوري أبطال أفريقيا الثلاثاء، 20 مايو 2025 02:30 ص
حالة الطقس المتوقعة اليوم الثلاثاء 20 مايو 2025 فى مصر الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:00 ص
النادي الإسماعيلى: إلغاء الهبوط طوق نجاة.. و15 ناديًا وافقوا بالإجماع الإثنين، 19 مايو 2025 10:38 م
قوات الاحتلال تحرق مولدات الكهرباء داخل المستشفى الإندونيسى بقطاع غزة الإثنين، 19 مايو 2025 10:00 م
الأهلى يفاوض زد لشراء مصطفى العش بشكل نهائى الإثنين، 19 مايو 2025 08:18 م
الجميع بخير.. رعاية طبية متواصلة لحجاجنا في الأراضي المقدسة الإثنين، 19 مايو 2025 08:12 م
مواعيد مباريات اليوم.. مرموش فى مهمة جديدة ومواجهة قوية بين الشباب والاتحاد
أكرم القصاص يكتب: صفقات سياسية بوجوه استخبارية.. أوراق إيلى كوهين فى سوريا الجديدة
ألمانيا: محاكمة 3 أشخاص بتهمة التجسس لصالح روسيا
حملات مكثفة لرصد المخالفات بمحاور القاهرة والجيزة
موعد انطلاق مباريات الجولة الثامنة لمرحلة حسم دوري نايل والقناة الناقلة
إصابة 7 أشخاص إثر انقلاب ميكروباص بالطريق الإقليمى
تطورات واقعة سرقة مبالغ مالية ومشغولات ذهبية من فيلا نوال الدجوى
تفاصيل اعترافات المتهم بقتل سيدة في مدينة 6 أكتوبر
إصابة 4 أشخاص فى مشاجرة بسبب الخلاف على أرض زراعية بسوهاج
البرلمان الأوروبى يتفق على منح الحكومة المصرية 4 مليارات يورو
نهاية الرحلة.. الأهلي يوجه الشكر إلى علي معلول نهاية الموسم
الطقس اليوم.. حار بالقاهرة شديدة الحرارة جنوبا ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 31
الجولة الأخيرة من دوري نايل تحسم صراع عاشور ومنسى وفيصل على لقب الهداف
وزير الرياضة ومحافظ بورسعيد يجتمعان مع مجلس المصرى بعد استقالة كامل أبو على
"مش هسيبه غير لما يدفعها".. تفاصيل خناقة الـ 4 ملايين جنيه بين سيدة ومطلقها
بلاد الحرمين تستقبل حجاج 2025.. نصف مليون حاج يصلون المملكة.. تكثيف حملات ضبط المخالفين ووزارة الداخلية السعودية تناشد بسرعة الإبلاغ عنهم.. إطلاق مبادرات لخدمة ضيوف الرحمن ورعاية خاصة لذوى الهمم
الأربعاء.. بدء امتحانات الصف الأول والثانى الثانوى بالقاهرة
حالة الطقس المتوقعة اليوم الثلاثاء 20 مايو 2025 فى مصر
وزارة النقل تتعاقد على توريد وتوطين 21 مترو لصالح خط الإسكندرية
الزمالك يقترب من حسم صفقة مهند على مهاجم الشرطة العراقي
مواعيد مباريات اليوم.. مرموش فى مهمة جديدة ومواجهة قوية بين الشباب والاتحاد الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:00 ص
موعد صرف مرتبات شهر مايو 2025 للعاملين بالدولة الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:41 ص
موعد انطلاق مباريات الجولة الثامنة لمرحلة حسم دوري نايل والقناة الناقلة الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:30 ص
نجوم يبحثون عن المجد في مونديال الأندية بعد موسم كارثي الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:00 ص
نهاية الرحلة.. الأهلي يوجه الشكر إلى علي معلول نهاية الموسم الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:00 ص
8 أندية تتربع على عرش الأكثر تتويجا بالدوري في أوروبا الثلاثاء، 20 مايو 2025 07:00 ص
موسم كارثي يطارد إنتر ميامى قبل مواجهة الأهلي فى كأس العالم للأندية الثلاثاء، 20 مايو 2025 06:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 20 مايو 2025 06:00 ص
موعد مباراة الأهلي أمام فاركو فى الدوري المصري والقناة الناقلة الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:30 ص
مانشستر سيتي يسعى للتغلب على أحزانه في مواجهة بورنموث اليوم الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والعكس اليوم الثلاثاء 20- 5- 2025 الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:00 ص
