هل تعاني من إجهاد العين؟ تعرف على طرق العلاج
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الخميس، 15 ديسمبر 2022 12:00 ص
إجهاد العين يعد من الأمور المؤلمة التي يتعرض لها الشخص المصاب بها، وهذا الأمر يسبب مشاكل كثيرة للعين، ومنها زغللة شديدة، وعدم القدرة على الرئوية بشكل قوي وجيد، وفيما يلى طرق التخلص من هذه المشكلة والتعرف على طرق العلاج حسب موقع “everdayhealth”.
أكد التقرير أن إجهاد العين، والتعرض لمشاكل وألم فيها، يتسبب في جعلك تستخدم كمادات دافئة على العين، فهي من الحيل التي تساهم بشكل ملحوظ في تهدئة العين، وتخفيف حدة الألم، وشعورها بالاسترخاء، كما أنها تعمل على زيادة تدفق الدم داخل العين.
وحث التقرير على طريقة القيام بالكمادات وهي في البداية يجب غسيل اليدين جيدا قبل القيام بالكمادات، وأيضا القيام بغسل العين جدا ثم وضع المنشفة الدافئة على العين لفترة لاتقل عن 10 دقائق.
كما نصح التقرير، بضرورة ارتداء نظارات الحماية من أشعة الكمبيوتر والموبيل لأنها تعمل على تقليل تعرض الاعين للإجهاد، وأيضا تقلل من امتصاص العين للضوء الأزرق .
من أفضل النصائح هي القيام بكمادات أكياس الشاي للعين، فهي من الحيل الجيدة لصحة العين والحفاظ عليها، والحد من تعرضها للتورم، ويتم وضعها باردة وتوضع على جفن العين.
وأضاف التقرير أنه يجب ممارسة تمارين تقوية عضلات العين، فهي لها دور كبير في تقليل إجهاد العين وتعرضها للألم والمشاكل، وهذه التمارين تتم عن طريق وضع أحد إصابعك على مسافة من العين ثم التركيز على مسافة بعيدة والعودة بالنظر للإصبع مرة أخرى.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
قافلة طبية من خبراء أجانب للكشف على أمراض العيون مجانا فى الأقصر الأربعاء، 09 نوفمبر 2022 03:34 م
معهد بحوث أمراض العيون يُنظم مؤتمرًا حول جراحات إزالة المياه البيضاء الأربعاء، 19 أكتوبر 2022 12:23 م
"بحوث أمراض العيون": يجب توعية المواطنين بشأن التبرع بنقل القرنية الإثنين، 26 سبتمبر 2022 10:20 م
Trending Plus
الداخلية تضبط متهما زعم صلته بتجار مخدرات وآثار واستعداده لتقديم معلومات عنهم السبت، 23 أغسطس 2025 08:49 م
نائب رئيس مجلس الوزراء يقرر تكريم عامل مزلقان بني سويف لشجاعته السبت، 23 أغسطس 2025 07:46 م
لماذا يجب عليك تناول وجبة العشاء قبل غروب الشمس؟ السبت، 23 أغسطس 2025 08:00 م
دار الإفتاء: غدا الأحد أول أيام شهر ربيع الأول لعام 1447 هجريا السبت، 23 أغسطس 2025 08:12 م
تعرف على مواعيد صرف مرتبات شهر أغسطس 2025 السبت، 23 أغسطس 2025 07:41 م
الداخلية تضبط تيك توكر تحرض على الفسق وبحوزتها كمية من مخدر الآيس بالهرم السبت، 23 أغسطس 2025 06:47 م
تغريم الزمالك 50 ألف جنيه بسبب حصول لاعبيه على 6 بطاقات فى مباراة مودرن سبورت السبت، 23 أغسطس 2025 05:36 م
شاهد تصوير جوي لأعمال تركيب القضبان وتشطيبات محطات القطار السريع.. صور السبت، 23 أغسطس 2025 05:26 م
فى حرارة الصيف.. هل من الصحى تناول الآيس كريم كل يوم؟ السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 م
"العش بديلا".. ثنائية بيكهام وداري تقود دفاع الأهلى أمام غزل المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 04:30 م
مان سيتي يسقط أمام توتنهام بثنائية ويتلقى أول هزيمة في الدوري الإنجليزي السبت، 23 أغسطس 2025 04:34 م
صاحبة دعوى تعويض ضد الزمالك: تلقيت 1000 مكالمة سب وتنمر عقب نشر إعلان الدباغ السبت، 23 أغسطس 2025 03:45 م
فتاة تتلاعب برغبات زميلتها فى تنسيق الجامعات وتحرمها من كلية الطب بشبين القناطر السبت، 23 أغسطس 2025 03:43 م
الطقس غدا.. ارتفاع طفيف ومؤقت فى درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 37 درجة السبت، 23 أغسطس 2025 03:24 م
كل ما تريد معرفته عن غيابات المنتخب قبل معسكر سبتمبر السبت، 23 أغسطس 2025 03:20 م
محمد صلاح ضمن أفضل هدافى القرن الحادى والعشرين عالميًا.. ميسي يتصدر السبت، 23 أغسطس 2025 03:00 م
الدوري بعد 3 جولات.. المصري ينفرد بصدارة أقوى خط هجوم السبت، 23 أغسطس 2025 03:00 م
سيدة تطالب بتعويض 20 مليون جنيه من الزمالك لظهور رقمها في إعلان "الدباغ" السبت، 23 أغسطس 2025 02:49 م
الأهلي يستعرض مهارة زيزو بـ"الكعب" قبل مواجهة غزل المحلة.. فيديو السبت، 23 أغسطس 2025 02:05 م
بعد إعلان رؤية هلال ربيع الأول.. تعرف على موعد المولد النبوى الشريف 1447
دار الإفتاء: غدا الأحد أول أيام شهر ربيع الأول لعام 1447 هجريا
الداخلية تضبط تيك توكر استدرجت مواطنًا لمنزلها بالسلام وضربته
الجيش السوري ينفى تسمم وزير الدفاع مرهف أبو قصرة
أهلى جدة بطلا لكأس السوبر السعودى على حساب النصر بركلات الترجيح
تشكيل برشلونة المتوقع أمام ليفانتي في الجولة الثانية من الليجا
النصر ضد الأهلى.. ركلات الترجيح تحسم كأس السوبر السعودي " فيديو "
روديجر يعود إلى قائمة ريال مدريد لمواجهة ريال أوفييدو في الليجا
صاحبة دعوى تعويض ضد الزمالك: تلقيت 1000 مكالمة سب وتنمر عقب نشر إعلان الدباغ
مانشستر سيتي ضد توتنهام.. السبيرز يتفوق 2 - 0 فى الشوط الأول "فيديو "
مصدر ينفي شائعات استعداد أنجلينا جولي لنشر مذكرات تكشف أسرار حياتها
الأهلي يستعرض مهارة زيزو بـ"الكعب" قبل مواجهة غزل المحلة.. فيديو
بيرس بروسنان يدلي بتصريح صادم حول تجسيد شخصية جيمس بوند مرة أخرى
التشكيل المتوقع لمواجهة النصر والأهلي في نهائي كأس السوبر السعودي
صفقة إيزاك إلى ليفربول تعجل برحيل 4 لاعبين من الريدز
النصر ضد الأهلى.. رونالدو يخوض النهائي رقم 40 في مسيرته
وست هام ضد تشيلسي.. استيفاو يحقق رقما قياسيا مع البلوز بالدوري الإنجليزي
موعد مباراة مانشستر سيتي ضد توتنهام فى الدوري الإنجليزي
موجة حر شديدة تودي بحياة أكثر من 1300 شخص في البرتغال
ثلاثة أفلام جديدة فى الطريق.. سلمى أبو ضيف تنتعش سينمائيا
الداخلية تضبط متهما زعم صلته بتجار مخدرات وآثار واستعداده لتقديم معلومات عنهم السبت، 23 أغسطس 2025 08:49 م
تعرف على مواعيد صرف مرتبات شهر أغسطس 2025 السبت، 23 أغسطس 2025 07:41 م
البنك المركزى المصرى.. تعرف على موعد اجتماع أسعار الفائدة والقرار المتوقع السبت، 23 أغسطس 2025 07:07 م
الداخلية تضبط تيك توكر تحرض على الفسق وبحوزتها كمية من مخدر الآيس بالهرم السبت، 23 أغسطس 2025 06:47 م
أخبار مصر.. ارتفاع طفيف بالحرارة غدا والعظمى بالقاهرة 37 درجة والإسكندرية 33 السبت، 23 أغسطس 2025 06:00 م
مصريون بهولندا يتصدون لعناصر الإرهابية أمام سفارتنا فى لاهاي.. فيديو السبت، 23 أغسطس 2025 05:07 م
ريبيرو يستقر على قيادة كريم فؤاد للجبهة اليسري للأهلى أمام المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 م
أسعار العملات اليوم السبت 23-8-2025.. الدولار بـ48.45 جنيه للشراء السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 م
فى حرارة الصيف.. هل من الصحى تناول الآيس كريم كل يوم؟ السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 م
14 إنذارا و4 بطاقات حمراء.. هل أثرت انفعالات يورتشيتش على لاعبي بيراميدز؟ السبت، 23 أغسطس 2025 04:45 م
مان سيتي يسقط أمام توتنهام بثنائية ويتلقى أول هزيمة في الدوري الإنجليزي السبت، 23 أغسطس 2025 04:34 م
