كيف تتغلب على خوفك من الوقوع في الحب؟ كن صادقًا مع نفسك وافهم مشاعرك

الحب

كتبت حنان طلعت

السبت، 17 ديسمبر 2022 09:00 م

إن الوقوع في الحب أمر غاية في الروعة عند البعض والبعض الآخر قد يجد أمر مرعب، ومخيف، لأن التعلق بشخص والوثوق به أمر صعب، لأن التفكير فيما بعد ماذا إذا أنقلب الموضوع وفشل الحب وكسر القلب الذى كان ينبض. وقد يكون هذا الخوف رهاب يجعل المرء يشعر بالقلق والضيق العقلى والبدنى، مع صحبة أعراض معينة، ويوجد بعض الطرق لتجاوز تلك المرحلة من الخوف، والسماح للنفس بتجربة مشاعر الفرح، وفقاً لموقع "brides".

كيفية التغلب على الخوف من الحب

كن صادقا مع النفس بشأن المخاوف

يجب قبل أي شيء سؤال النفس عن سبب الخوف من الوقوع في الحب، يجب أن يكون الشخص صريحا في الأجابة، أن تجنب الأجزاء الصعبة قد يؤذى النفس، ولهذا يجب عدم التفكير بشكل عميق، قد يكون الشخص لا يخاف من الحب نفسه، ولمن لديه مخاوف داخلية من الخسارة أو الألم العاطفى، فقد يكون الشخص قد تأذى في الماضى، وفكرة التعرض للحب مرة أخرى تجعله يخاف من التجربة من جديد، من الطبيعى أن نحمى أنفسنا ولكن يجب التأكد أننا مع الأشخاص المناسبين، لأن البعد عن كل من يبدو مهتم قد يفوت الشخص تجربة رائعة.

افهم مشاعرك

يجب على الشخص أن يسمح لنفسه أن يجرب مشاعره كله، مما يمنح لنفسه فرصة لفهم المشاعر بشكل أفضل، ولا يجب الخوف من كسر القلب فالجميع كذلك، فقد يكون في مخاطر في كل شيء، ويبج التفكير في المستقبل، فلا يوجد ضمانات بأن يكون الشخص مع شريك يحبه، ولكن الشخص يستحق الحب وعليه المحاولة، لمقابلة شخص جيد.

اختيار الشريك مهم

يجب النظر بدقة على الشخص الذى اختاره الشخص، وقد يشعر بالتردد، ولهذا يجب وضع أي مشاعر شك جانباً، والنظر في العلاقة ككل، فقد يكون الشخص مناسب فلا يجب إبعاده فقد يجب على الشخص منح نفسه المزيد من الوقت للتعرف على الطرف الآخر.

من الجيد أن يكون في خطر

قد يكون الشخص غير منفتح وصادق بشكل كبير مع شخص ما، ولهذا يجب أخذ خطوات للوثوق بشخص يهتم، قد يشعر الشخص بأنه لا يريد نصيحة من شريكه ولكن يجب أن يكون منتفتح العقل، والاعتماد عليه في بعض الأحيان سيقوى العلاقة فبيما بعد، ولهذا يجب كسر الحواجز الموجودة داخل النفس.