5 نصائح لتجنب أمراض الكبد.. تعرف عليها
فيسبوك
واتساب
كتبت رانيا عامر
الإثنين، 19 ديسمبر 2022 01:00 ص
يقول صالح القحطاني ، مدير أبحاث الكبد في جونز هوبكنز ميديسن ، إن كبدك هو ثاني أكبر عضو في جسمك ، يحتوي كبدك على حوالي 500 وظيفة حرجة. كما يوضح بان"يزيل كبدك جميع السموم ، ويزيل الأدوية من جسمك ، ويقوم [بتكسير] كل طعامك".كما أنه يضبط مستويات الكوليسترول ، ويبني البروتينات ، ويصنع الصفراء ، مما يساعدك على امتصاص الدهون ، وتخزين السكر عندما تحتاجه حقًا ، وينظم مستويات الهرمون.وفقا لما نشره موقع hopkinsmedicine.
يقول الدكتور القحطاني: "إذا توقف الكبد عن العمل ، فسوف تتراكم السموم ، ولن تتمكن من هضم طعامك ، ولن تترك الأدوية جسمك أبدًا".في الواقع - لا يمكنك العيش لمدة أسبوع بدون كبدك. اتبعي هذه النصائح للبقاء في حالة جيدة مع كبدك.
طرق لتجنب أمراض الكبد. بعضها سلوكيات صحية قد تفعلها على أي حال.
1.كن حذرا بشأن استهلاك الكحول
إذا كنت تعتقد أن السكارى المتساقطين مدى الحياة فقط يصابون بتليف الكبد - فأنت مخطئ. يمكن لأربعة أونصات فقط يوميًا من المشروبات الكحولية القوية للرجال (اثنتان للسيدات) أن تبدأ في تخريب الكبد.2.اغسل الثمار وابتعد عن السموم
المبيدات الحشرية والسموم الأخرى يمكن أن تلحق الضرر بالكبد. اقرأ ملصقات التحذير على المواد الكيميائية التي تستخدمها.3.منع التهاب الكبد A و B و C.
احصل على التطعيم: التهاب الكبد A و B من الأمراض الفيروسية التي تصيب الكبد. في حين تم تحصين العديد من الأطفال الآن ، لم يتم تحصين العديد من البالغين. اسأل طبيبك إذا كنت في خطر.4.احترس من الأدوية والأعشاب
يحذر الدكتور القحطاني من أن "السبب الأول لإيقاف التجارب السريرية [للطب] أو إزالة الأدوية من السوق هو الكبد" ، مضيفًا أن "20 بالمائة من إصابات الكبد في الولايات المتحدة سببها المكملات". لدى المعاهد الوطنية للصحة قاعدة بيانات للمواد المعروفة بأنها سامة للكبد.5.مارس الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
الصحة: توجيه الطلاب المصابين بفيروس "سى" إلى لجان الكبد والعلاج مجانا الأحد، 18 ديسمبر 2022 07:00 ص
رئيس جامعة المنصورة يلتقى فريق زراعة الكبد لبحث افتتاح وتشغيل المبنى الجديد الخميس، 15 ديسمبر 2022 06:52 م
أشهر 5 أطباق فرنسية حول العالم.. أبرزها أرجل الضفادع وكبد الأوز الخميس، 15 ديسمبر 2022 11:00 ص
Trending Plus
مجلس النواب يوافق نهائيا على تعديلات قانون الرياضة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:02 م
حريق سنترال رمسيس يؤثر على خدمات الاتصالات.. عمرو طلعت: عودة الخدمة تدريجيا خلال 24 ساعة.. تعويض المستخدمين من تأثر الخدمة.. وخدمات "النجدة" و"الإسعاف" و"الخبز" بالمحافظات لم تتأثر بالحادث الثلاثاء، 08 يوليو 2025 11:13 ص
الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 11:15 ص
النيابة العامة تأمر بحبس 11 سائقًا لسيرهم عكس الاتجاه بالطريق العام الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:34 ص
اتحاد الكرة: لن نستدعى زيزو والأهلى إلا بعد حضور محامى الزمالك لجلسة الاستماع الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:17 ص
وزارة الطيران: إقلاع جميع الرحلات التى تأثرت نتيجة عطل الاتصالات والإنترنت الثلاثاء، 08 يوليو 2025 04:53 ص
بدء غلق مؤقت للطريق الإقليمي لمدة أسبوع بدءا من اليوم الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:30 ص
رجال الحماية المدنية يواصلون عمليات التبريد لحريق مبنى سنترال رمسيس الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:39 ص
وزير التموين: انتظام صرف الخبز المدعم للمواطنين بجميع محافظات الجمهورية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:22 ص
التعليم تكشف طريقة تغيير المسار الدراسى بالبكالوريا.. التفاصيل الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:53 ص
الطقس اليوم.. شديد الحرارة وشبورة ورطوبة عالية والعظمى بالقاهرة 37 درجة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:00 ص
أكثر من 500 قرية تم تطويرها ضمن المرحلة الأولى من "حياة كريمة" الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:00 ص
حسام أشرف لاعب الزمالك ينتقل إلى سموحة لمدة موسم واحد على سبيل الإعارة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:04 ص
بعد عطل الاتصالات والإنترنت.. إقلاع 36 رحلة طيران وجار العمل على 33 أخرى الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:54 ص
المدير العام للإيسيسكو: الإسلاموفوبيا تحد يواجه الإنسانية ويهدد أسس المجتمعات
تداول فيديو لحريق مصنع إسفنج دمياط ..استمرار محاولات السيطرة على النيران
بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس
اضطراب الملاحة على شواطئ البحر الأحمر وخليجى السويس والعقبة والأمواج 4 أمتار
الحكومة: نظام الثانوية العامة قائم ومستمر و"البكالوريا" بديل اختيارى
الحكومة: سنترال رمسيس سيظل خارج الخدمة أسبوع أو أكثر مع استمرار الخدمات
حريق سنترال رمسيس..13 ساعة للسيطرة على النيران.. بدأ من الطابق السابع وامتد لباقى المبنى.. وتجدد 3 مرات..و12 سيارة إطفاء و2 سلم هيدروليكى.. والنيابة العامة تعاين الحادث وتكلف بالكشف عن الأسباب
مجلس النواب يوافق نهائيا على تعديل قانون التعليم
وزارة النقل تغلق الدائرى الإقليمى فى هذه المناطق
الحسابات الفلكية: الصيف يستمر 92 يوما و39 ساعة وهذا موعد بداية فصل الخريف
الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة
ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا
النصر يراقب موقف مالكوم مع الهلال السعودى
فرص عمل فى الإمارات براتب يصل إلى 24 ألف جنيه شهريا.. التقديم لمدة 4 أيام
اتحاد الكرة: لن نستدعى زيزو والأهلى إلا بعد حضور محامى الزمالك لجلسة الاستماع
أبو عبيدة: عملية بيت حانون ضربة سددها مجاهدونا لجيش الاحتلال الهزيل
أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات
التعليم تكشف طريقة تغيير المسار الدراسى بالبكالوريا.. التفاصيل
الزمالك يجهز بدائل شلبى والزنارى بعد رحيلهم فى صفقة ربيع
بدء غلق مؤقت للطريق الإقليمي لمدة أسبوع بدءا من اليوم
استمرار عمليات التبريد فى مبنى سنترال رمسيس لليوم الثانى وسط حالة استنفار الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:24 م
تداول فيديو لحريق مصنع إسفنج دمياط ..استمرار محاولات السيطرة على النيران الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:20 م
الدفع بكامل أطقم الحماية المدنية بدمياط للسيطرة على حريق مصنع إسفنج.. صور الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:20 م
فرنسا تشدد الخناق على الإخوان.. ماكرون يعلن إجراءات حازمة لمواجهة التطرف الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:15 م
دين هويسن يلحق بنهائي كأس العالم للأندية حال تأهل الريال الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:40 م
إيقاف ثنائي سان جيرمان حتي نهاية مونديال الأندية وباريس يلجأ للإستئناف الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:13 م
مراحل التصحيح الإلكترونى فى امتحانات الثانوية العامة.. الكنترولات الفرعية تتسلم الأوراق من اللجان.. الإرسال لمقر التقدير الرئيسى ودخول ورقة البابل شيت على الجهاز.. قراءة البيانات من رقم الجلوس المظلل للطالب الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:00 م
كل ما تريد معرفته عن مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى نصف نهائى المونديال الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:07 م
وزير التعليم يوجه بتنظيم توزيع كتيبات المفاهيم للثانوية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 11:32 ص
النيابة للمتسبب فى حادث الإقليمي: فارق بينك وسائق العاشر الذى قاد سيارته المشتعلة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:58 ص
معركة الحلم العالمى.. تشيلسى يتحدى فلومينينسى فى سباق التأهل إلى نهائى مونديال الأندية.. "البلوز" يستهدفون استعادة أمجاد البطولات.. نجوم السامبا يحلمون بكتابة التاريخ.. وريال مدريد وباريس يترقبان الفائز الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:30 ص
