5 فوائد مدهشة لـ أوراق الكاري.. تمنع احتقان الصدر وطاردة للبلغم
فيسبوك
واتساب
كتبت ميرفت رشاد
السبت، 24 ديسمبر 2022 05:00 م
العديد من المكونات التى تحتوي على التوابل التقليدية لها مجموعة من الفوائد الصحية، وأحد هذه أوراق الكاري، حيث إنها مليئة بالعديد من العناصر الغذائية، وشاركت أخصائية التغذية Pooja Makhija ببعض الفوائد الصحية البارزة لأوراق الكاري، وفقًا لما نشره موقع "ndtv".
فوائد صحية مذهلة لأوراق الكاري
قالت أخصائية التغذية الهندية، إن أوراق الكاري، موطنها الأصلي الهند، حيث تستخدم في الطهي والخصائص الطبية، موضحة أن أوراق الكاري لها خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للفطريات، ومضادة للالتهابات، وطاردة للبلغم تساعد على التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي، فهي تساعد على تفكيك المخاط وتخليصه من الممرات الأنفية وكذلك منع احتقان الصدر.
وأضافت أن أوراق الكاري مصدر غني بفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين ب 2 وفيتامين هـ والكالسيوم والحديد، فهي تساعد في علاج الإسهال والسكري وغثيان الصباح عن طريق إضافة أوراق الكاري إلى وجباتك، فإن الزيوت الأساسية وفيتامين (أ) هما السبب الأساسي في ملاءمته للحلق الملتهب والجلد الجاف الذي يحدث أثناء هذا الطقس.
فيما يلي بعض الفوائد الأخرى لأوراق الكاري
1-استعادة الدهون الصحية
2- تعزيز ملف الدهون الصحي
3- تحسين صحة الجلد والعين والشعر
4- استقرار مستويات السكر
5- مساعدة التئام الجروح
تقترح أخصائية التغذية، بوضع غصين كامل مغسول بشكل جيد في كوب من عصير الخضار يوميًا، هذه هي الطريقة التي يمكنك بها مساعدة نفسك على التنفس بشكل أفضل والشعور بالتحسن ومحاربة الشتاء بقوة، وأضافت ابدأ في تناول 10-15 ورقة من الأوراق حوالي 4-5 مرات في الأسبوع ، الآن بعد أن تعرفت على مزايا إضافة أوراق الكاري إلى نظامك الغذائي.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
من إنقاص الوزن إلى نعومة البشرة.. اعرف الفوائد الصحية لأوراق الكارى الأربعاء، 07 سبتمبر 2022 02:00 م
دراسة: أوراق الكاري قد تحافظ على الذاكرة وتقاوم تدهور الدماغ الخميس، 06 يناير 2022 11:00 ص
فوائد أوراق الكاري.. أهمها السيطرة على مستويات السكر فى الدم الثلاثاء، 07 ديسمبر 2021 11:00 م
دراسة توضح كيف يساعد الكاري فى إبطاء ظهور الشعر الأبيض الخميس، 18 نوفمبر 2021 11:00 م
أوراق الكارى تساعد فى إنقاص الوزن وتضفى نكهة للطعام الخميس، 23 سبتمبر 2021 01:00 ص
Trending Plus
ثمار النمو فى جيب المواطن.. خطة التنمية ترفع نصيب الفرد لـ186.8 ألف جنيه العام الجارى.. الزيادات تعكس نمو اقتصادى حقيقى.. والحكومة تنجح فى تعزيز نصيب الفرد بخدمات التعليم والصحة والبنية التحتية الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 12:00 ص
متحف الإسكندرية القومى يحوى أسرار المدينة الغارقة.. أول متحف يخصص قاعة ومعرضًا مؤقتًا لقطع أثرية نادرة تُعرض لأول مرة.. وخبير: يضم كنوزا أثرية وفرصة لمشاهدتها خلال إجازة الصيف.. صور الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 05:00 ص
"حياة كريمة".. مشروعات بـ25 مليار جنيه بمساهمة شركات القابضة للتشييد والتعمير الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 03:00 ص
سعر الذهب اليوم الثلاثاء 26 أغسطس 2025.. الجنيه الذهب بـ36,520 جنيه الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 02:00 ص
آخر تحديث لسعر الدولار اليوم الثلاثاء 26 أغسطس 2025 بالبنوك المصرية الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 12:00 ص
أنغام فى أحدث صورة بصحبة نجل شقيقتها: "حمد الله على سلامتك يا أحلى خالتو" الإثنين، 25 أغسطس 2025 11:32 م
بيراميدز يتلقى الهزيمة الأولى بالدورى على يد مودرن سبورت بثنائية الإثنين، 25 أغسطس 2025 11:04 م
محمود سعد: وصول النجمة أنغام لمصر وصوتها جميل ومتألق كالعادة الإثنين، 25 أغسطس 2025 09:01 م
ريبيرو: الأهلي خلق 7 فرص أمام غزل المحلة.. والنتيجة لم تكن في صالحنا الإثنين، 25 أغسطس 2025 08:36 م
الأهلي يواصل نزيف النقاط ويتعادل مع المحلة سلبيًا.. صور الإثنين، 25 أغسطس 2025 08:09 م
التوصل لحبيبات نباتية دقيقة تشبه الخرز توضع على الحلويات والشاى لخفض الوزن الإثنين، 25 أغسطس 2025 08:14 م
النيابة العامة تأمر بحبس المتهمة بواقعة وفاة عدد من الأطفال ووالدهم بقرية دلجا الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:46 م
انتهاء الفحوصات الطبية لوزير الكهرباء خلال ساعة استعدادا لمغادرة المستشفى الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:44 م
محمد الشناوي فى حراسة المرمى وجراديشار يقود هجوم الأهلي أمام غزل المحلة الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:31 م
شاهد غرفة ملابس الأهلي قبل مواجهة غزل المحلة فى الدوري الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:50 م
كل ما تريد معرفته عن مباراة الأهلى وغزل المحلة اليوم فى الدوري الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:20 م
زى النهارده.. الأهلي يعلن التعاقد مع بيرسى تاو بفرمان موسيمانى
كل ما تريد معرفته عن مباريات اليوم الأخير بالجولة الرابعة للدوري
أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد قطار تالجو
5 معلومات عن مباراة الزمالك وفاركو فى الجولة الرابعة للدوري الليلة
محمد صلاح ضمن أساطير الجناح الأيمن فى تاريخ كرة القدم.. وميسي يتصدر
بعد نظر أولى الجلسات.. معلومات عن محاكمة 213 متهما بخلية النزهة
موعد مباراة الزمالك وفاركو فى الجولة الرابعة بالدوري
عقوبات يواجهها التيك توكر أوتاكا أمام المحكمة بعد اتهامه بغسل 12 مليون جنيه
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 26 - 8 - 2025 والقنوات الناقلة
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس
مواعيد مباريات الدوري المصري اليوم الثلاثاء
تنسيق المرحلة الثالثة.. إتاحة تسجيل الرغبات بحد أدنى 50% لجميع الشعب
لاعبون يبحثون عن وجهات جديدة في الأيام الأخيرة من الميركاتو
حالة الطقس المتوقعة اليوم الثلاثاء 26 أغسطس 2025 فى مصر
جدول ترتيب الدوري المصري بعد مباريات الاثنين 25/ 8/ 2025
وزارة الصحة توصح معلومات مهمة عن تطعيمات الروتا للأطفال.. تفاصيل
طرد محمد الشيبى فى مباراة بيراميدز ومودرن.. واللاعب يغيب عن مباراة الأهلى
أنغام فى أحدث صور بعد عودتها إلى مصر بصحبة أبنائها
مودرن سبورت يحرز الهدف الثانى فى مرمى بيراميدز عن طريق على فوزى
نتيجة الثانوية العامة للدور الثاني 2025.. إعلانها عقب انتهاء التصحيح والرصد
الكورة للجماهير.. دورتموند وليفربول يتصدران قائمة أكثر المشجعين شغفًا الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 07:00 ص
جولة لأهم الأخبار العاجلة والأحداث الساخنة والقصص التي تفاعل معها القراء (فيديو) الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 06:58 ص
سارة خليفة تنفى تهمة غسيل الأموال: أرباحى من تنظيم الحفلات فقط.. فيديو الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 06:00 ص
محمد صلاح ضمن أساطير الجناح الأيمن فى تاريخ كرة القدم.. وميسي يتصدر الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 05:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 04:00 ص
أجواء ساخنة وتطورات مُشتعلة في سوريا وغزة.. شاهد ماذا يحدث؟ الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 03:26 ص
بشرى لمحبي الشتاء.. الأرصاد: انتهاء موجة الحر وتحسن تدريجي في الدرجات.. فيديو الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 02:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 02:00 ص
حرب غزة وفخ هندسة الوعى لإعادة تشكيل الشرق الأوسط الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 12:36 ص
تفاصيل القبض على المتهمين بالتعدى على المواطنين بدراجة نارية.. فيديو الإثنين، 25 أغسطس 2025 10:25 م
المستقلين الجدد: خطاب الرئيس في قمة بغداد قدم رؤية شاملة لحل أزمات المنطقة الإثنين، 25 أغسطس 2025 09:00 م
