5 فوائد مدهشة لـ أوراق الكاري.. تمنع احتقان الصدر وطاردة للبلغم
فيسبوك
واتساب
كتبت ميرفت رشاد
السبت، 24 ديسمبر 2022 05:00 م
العديد من المكونات التى تحتوي على التوابل التقليدية لها مجموعة من الفوائد الصحية، وأحد هذه أوراق الكاري، حيث إنها مليئة بالعديد من العناصر الغذائية، وشاركت أخصائية التغذية Pooja Makhija ببعض الفوائد الصحية البارزة لأوراق الكاري، وفقًا لما نشره موقع "ndtv".
فوائد صحية مذهلة لأوراق الكاري
قالت أخصائية التغذية الهندية، إن أوراق الكاري، موطنها الأصلي الهند، حيث تستخدم في الطهي والخصائص الطبية، موضحة أن أوراق الكاري لها خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للفطريات، ومضادة للالتهابات، وطاردة للبلغم تساعد على التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي، فهي تساعد على تفكيك المخاط وتخليصه من الممرات الأنفية وكذلك منع احتقان الصدر.
وأضافت أن أوراق الكاري مصدر غني بفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين ب 2 وفيتامين هـ والكالسيوم والحديد، فهي تساعد في علاج الإسهال والسكري وغثيان الصباح عن طريق إضافة أوراق الكاري إلى وجباتك، فإن الزيوت الأساسية وفيتامين (أ) هما السبب الأساسي في ملاءمته للحلق الملتهب والجلد الجاف الذي يحدث أثناء هذا الطقس.
فيما يلي بعض الفوائد الأخرى لأوراق الكاري
1-استعادة الدهون الصحية
2- تعزيز ملف الدهون الصحي
3- تحسين صحة الجلد والعين والشعر
4- استقرار مستويات السكر
5- مساعدة التئام الجروح
تقترح أخصائية التغذية، بوضع غصين كامل مغسول بشكل جيد في كوب من عصير الخضار يوميًا، هذه هي الطريقة التي يمكنك بها مساعدة نفسك على التنفس بشكل أفضل والشعور بالتحسن ومحاربة الشتاء بقوة، وأضافت ابدأ في تناول 10-15 ورقة من الأوراق حوالي 4-5 مرات في الأسبوع ، الآن بعد أن تعرفت على مزايا إضافة أوراق الكاري إلى نظامك الغذائي.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
من إنقاص الوزن إلى نعومة البشرة.. اعرف الفوائد الصحية لأوراق الكارى الأربعاء، 07 سبتمبر 2022 02:00 م
دراسة: أوراق الكاري قد تحافظ على الذاكرة وتقاوم تدهور الدماغ الخميس، 06 يناير 2022 11:00 ص
فوائد أوراق الكاري.. أهمها السيطرة على مستويات السكر فى الدم الثلاثاء، 07 ديسمبر 2021 11:00 م
دراسة توضح كيف يساعد الكاري فى إبطاء ظهور الشعر الأبيض الخميس، 18 نوفمبر 2021 11:00 م
أوراق الكارى تساعد فى إنقاص الوزن وتضفى نكهة للطعام الخميس، 23 سبتمبر 2021 01:00 ص
Trending Plus
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
ناصر منسى يفاضل بين المحلة والبنك الأهلى للرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:45 ص
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
منتخب المغرب يواصل كتابة التاريخ بإنجازات استثنائية خلال العقد الأخير الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
أسعار الذهب خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:37 م
تعرف على موعد استطلاع دار الإفتاء هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:23 م
تشغيل قطارى 1117 و 1116 كخدمة جديدة بين القاهرة وطنطا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:19 م
اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:54 م
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 م
بعد انتشار فيديو لشخص يجمع كلاب صغيرة للتخلص منها.. تعرف على عقوبة الاعتداء على الحيوانات
موعد انطلاق الجولة الثانية من بطولة كأس عاصمة مصر والقنوات الناقلة
مانشستر سيتى يخشى مفاجآت الكأس أمام برينتفورد فى غياب عمر مرموش
هل يشترط امتلاك توكتوك للتقديم فى منظومة الإحلال والحصول على السيارة الكيوت؟
فاكسيرا توجه رسائل هامة لمنع عدوى الالتهاب الرئوى فى الشتاء
موعد مباراة باريس سان جيرمان ضد فلامنجو فى نهائى كأس القارات للأندية
تصعيد أمريكى خطير ضد فنزويلا.. ترامب يعلن حصار كراكاس
مواعيد إجازة نصف العام 2026 لصفوف النقل والثانوية والإعدادية
موعد مباراة الأهلى وسيراميكا فى كأس عاصمة مصر والقنوات الناقلة
محمد عبد الله مطلوب فى الدوري البرتغالي.. واللاعب يحيل العروض للأهلي
شبورة وأمطار على عدة مناطق.. تفاصيل طقس اليوم الأربعاء 17-12-2025
أحمد عبد القادر نجم الأهلى يحتفل بزفافه وسط أسرته فى الدقهلية.. فيديو وصور
أهداف مباراة مصر ونيجيريا الودية
منتخب مصر يهزم نيجيريا 2 - 1 فى البروفة الأخيرة قبل أمم أفريقيا.. صور
تعرف على أصوات محمد صلاح وحسام حسن فى جائزة ذا بيست
حالة الطقس غدا.. الأرصاد تحذر من شبورة كثيفة وتكشف خرائط الأمطار المتوقعة
أسطورة ليفربول يوجه رسالة نارية إلى كاراجر: محمد صلاح لم يخطئ
وظائف فى محطة الضبعة بمرتبات تصل لـ40 ألف جنيه.. اعرف التفاصيل
التأمين الصحى الشامل.. خطوات الاشتراك ومزايا الرعاية الطبية المتكاملة للأسرة
أحمد صلاح وسعيد يعودان للقاهرة بعد فسخ التعاقد مع طائرة السويحلى الليبى
مانشستر سيتى يخشى مفاجآت الكأس أمام برينتفورد فى غياب عمر مرموش الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 05:00 ص
مواعيد قطارات «القاهرة – الإسكندرية» اليوم الأربعاء 17-12-2025 الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 05:00 ص
موعد مباراة باريس سان جيرمان ضد فلامنجو فى نهائى كأس القارات للأندية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:00 ص
قائمة محدثة بمواعيد قطارات «القاهرة – أسوان» و«الإسكندرية – أسوان» الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:30 ص
أعلى شهادة ادخار لمدة 3 سنوات لأصحاب الملايين.. اعرف التفاصيل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:26 م
قرار مهم خاص بأسعار الفائدة وشهادات الادخار فى مصر.. اعرف التفاصيل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:47 م
تفاصيل بيان الخارجية حول متابعة حادث غرق مركب هجرة غير شرعية على متنه مصريين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 08:31 م
رحلة محمد صلاح مع جائزة THE BEST.. أسطورة مصرية على الساحة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:32 م
أعرف أسعار العملات الأجنبية مقابل الجنيه بالبنوك المصرية اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 م
مدرب فلامنجو يتحدى سان جيرمان: عازمون على العودة إلى البرازيل بلقب جديد الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:38 م
2025 THE BEST.. عمرو ناصر يخسر جائزة بوشكاش الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:37 م
