إتيكيت الرد على المضايقات.. إدارة المشاعر مهمة و3 استراتيجيات تساعدك

يتعرض الكثيرون منا لمضايقات بصورة مستمرة على مدار اليوم، وقد نجد البعض لا يجيد الرد، أو التعامل بحكمة مع بعض الشخصيات السلبية، حيث إنه عند تواجدنا في أماكن مختلفة مع أشخاص قد يكون هناك بعض مشاعر الحقد والغيرة فنجدهم مستمرين في إلقاء التعليقات السلبية لنا أمام الآخرين، وقد نصاب بالضيق والضجر من أفعال هؤلاء الأشخاص لذا يستعرض "اليوم السابع" خلال السطور التالية إتيكيت الرد على المضايقات وفقًا لما أشارت إليها هالة العزب خبيرة الإتيكيت والعلاقات الإنسانية.

إتيكيت  الرد على المضايقات

ينبغي عليكِ أن تكوني بارعة في إدارة مشاعرك وردود أفعالك عند سماع ما يضايقك فكونك هادئة مبتسمة وصوتك غير مهتز قد يطفئ فرحة الغيورين، دائمًا تحلي بالاستراتيجيات الرد الثلاثة

الاستراتيجية الأولي وهي النفي و التصحيح

مثال إذا قالت لكِ إحداهن أنك قد ازداد وزنك في الأونة الأخيرة فليكن ردك هادئ  مع نفي ما قالته والتأكيد علي حبك لشكل جسمك وأنه يعتبر من اجمل الأشياء التي تميزك وأي انتقاد في شخصيتك قد تردي على أنه أجمل ما يميزك.

الإستراتيجية الثانية وهي مواجهة المتحدث بكلامه

وهذه الاستراتيجية تجعل المتحدثة أمام نفسها، بمعني إذا انتقدتك إحداهن بكلمات تشعرك بالضيق ، فعليكِ و بشكل مباشر أن تعيدي لها كلامها بأن تقولي هل تقصدي إني كذا  وكذا هل تقصديني بهذا الكلام، في هذه الحالة قد تضطر تغيير معني حوارها وظهرت بأنها تفتقر للشجاعة الادبية واضطرت لتغيير كلامها خوفا من إحراجها ولوم الموجودين لها

الاستراتيجية الثالثة وهي الموافقة الذكية مع المقرابين

قد تنتقدي من أشخاص مقربين منك ولا تستطيعين أخذ موقف معادي معهم إبقاء للود، كالزوج النرجسي أو الحماة أو أخت الزوج مثلاً، و لكن لابد أن يكون لديك فن الرد، فإذا انتقد زوجك ملابسك مثلاً فاطلبي منه أن يذهب معك للتسوق و قد تكون فرصه جيدة لطلب شراء ملابس جديدة ، مثال أخر للحماة او أخت الزوج مثلاً يمكن لهم انتقاد الأكلات في عزومة ما، في هذه الحالة قد تشعرين بخيبة الامل و بأنك غير مقدرة و لكن عليكِ ان يكون لديكي ثبات انفعالي و هدوءو ليكن ردك بأننا نتعلم من بعض وفي العزومة  القادمة سوف تكون كامله  من صنع يدك  يا أمي أو يا أختي

إتيكيت الرد عند انتقاد ملابسك

لابد أن تكوني واثقة من نفسك ومن اختياراتك ففي بادئ الأمر  تغاضي عن كلمات منتقديك وابعدي عن محيطهم، وإذا  بالغت في انتقادك عليكِ بمواجهتها، بأن كل شخص له ميولة واختياراته وثقافته وذوقه الشخصي وأن هذه الملابس تناسبك وتناسب شخصيتك، في هذه الحالة قد تجدي المثل الشعبي "كل اللي يعجبك والبس اللي يعجب الناس" يجري علي لسانها  كرد فعل تلقائي لحماية نفسها من الإحراج وليكن ردك أن هذا المثل غير حقيقي و لا يتوافق مع إتيكيت ارتداء الملابس علي حسب مكان ووقت ارتداءه ولا مانع من إعطائها محاضرة صغيرة وعن أنواع الملابس وتوقيتات ارتدائها، حتي يعرف الجميع أنك أنيقة بدارسة وفهم.

إتيكيت الرد على المضايقات

الرد على المضايقات

المضايقات