ما هو الصداع النصفي المزمن وما أعراضه وطرق العلاج؟
فيسبوك
واتساب
كتبت رانيا عامر
الخميس، 29 ديسمبر 2022 08:00 ص
الصداع النصفي المزمن هو صداع مستمر لدى الشخص المصاب به لاكثر من 3 لأشهر على التوالي، حيث إنه يبدأ على شكل نوبات صداع أكثرا ألما، يتطور الصداع النصفي المزمن بمرور الوقت بسبب عدد من العوامل، وذلك وفقا لما نشره موقع clevelandclinic.
تشمل العوامل المرتبطة بالصداع النصفي المزمن ما يلي:
بدانة
الشخير
اضطرابات المزاج ، وخاصة القلق والاكتئاب
نمط النوم المتقطع المستمر
الإفراط في تناول الكافيين
أحداث الحياة المجهدة، أو الصدمات الجسدية
ما هي أعراض الصداع النصفي المزمن؟
أعراض الصداع النصفي العرضي ،والصداع النصفي المزمن هي نفسها. الاختلاف هو ببساطة الزيادة في تكرار عدد نوبات الصداع. تناول المزيد من الأدوية يسبب العدد المتزايد من النوبات.
أعراض الصداع النصفي
آلام الرأس التي تتراوح شدتها بين المعتدلة والشديدة ، وتزداد سوءًا بسبب النشاط البدني / الحركة
ألم في أحد جانبي الرأس أو كليهما
ألم نابض أو ألم يشبه الضغط
الحساسية للضوء والصوت والروائح
غثيان، أو قيء
دوخة
كيف يتم علاج الصداع النصفي المزمن؟
يركز علاج الصداع النصفي المزمن على إدارة خيارات نمط الحياة ،ومسببات الصداع ،وإدارة نوبات الصداع النصفي ،وتقديم العلاجات الوقائية لتقليل نوبات الصداع النصفي.
تشمل التغييرات في نمط الحياة ما يلي:
فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
البدء في خطة التمرين التي وافق عليها طبيبك.
إدارة التوتر لديك. تعلم تقنيات للتحكم في التوتر مثل التأمل أو اليوجا أو التدريب على الاسترخاء أو التنفس اليقظ.
تطوير نظام روتيني فيما يتعلق بأوقات الوجبات والوجبات الخفيفة ،لا تفوت الوجبة.
بدء العلاج لأي اضطراب مزاجي موجود (بما في ذلك الاكتئاب والقلق) أو مشكلة النوم.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
8 فوائد لمشروب النعناع.. منها تهدئة القولون العصبي والصداع النصفي الإثنين، 26 ديسمبر 2022 11:00 ص
6 نصائح للسيطرة على الصداع النصفى الشتوى الأربعاء، 21 ديسمبر 2022 12:13 م
دراسة جديدة تربط بين العادات الغذائية والصداع النصفى الأربعاء، 07 ديسمبر 2022 09:00 ص
Trending Plus
رحلة تستغرق 8 أيام.. موسم صيد التونة أهم مواسم الصياد بدمياط.. فيديو السبت، 23 أغسطس 2025 07:30 ص
اتحاد الكرة يطالب بحضور السعة الكاملة لاستاد القاهرة في مباراة إثيوبيا السبت، 23 أغسطس 2025 07:30 ص
انطلاق تنسيق الطلاب المصريين الحاصلين على الشهادات المعادلة العربية والأجنبية السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
من مطبخك.. 10 فوائد صحية لتناول هذه التوابل يوميا السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
تفاصيل رسالة ريبيرو لنجوم الأهلي بعد "هوجة" الغيابات فى مباراة غزل المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 06:30 ص
المصري يتصدر.. ترتيب دوري نايل قبل انطلاق الجولة الرابعة غدا السبت، 23 أغسطس 2025 06:00 ص
طلاب الثانوية الأزهرية الدور الثانى يؤدون اليوم امتحان التاريخ والفيزياء السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 ص
"غيابات بالجملة"..موعد مباراة الأهلى أمام غزل المحلة بالدوري المصري السبت، 23 أغسطس 2025 02:00 ص
تارا عماد تفاجئ جمهور حفل ويجز.. وتشاركه أغنية "أميرة" فى مهرجان العلمين السبت، 23 أغسطس 2025 01:04 ص
عم طارق.. بطل مزلقان بنى سويف أنقذ شابا من الموت على قضبان السكة الحديد.. ويؤكد لـ"اليوم السابع": ما حسبتهاش وما فكرتش فى نفسى.. حسيت إن ثانية واحدة ممكن تفرق بين حياة وموت إنسان.. فيديو وصور السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
مدحت صالح يتألق بغناء حبيبى يا عاشق وزى المليونيرات بحفله فى مهرجان القلعة السبت، 23 أغسطس 2025 12:40 ص
حالة الطقس المتوقعة اليوم السبت 23 أغسطس 2025 فى مصر السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
ويجز يشعل حفل مهرجان العلمين بأغنية "خسرت الشعب".. صور السبت، 23 أغسطس 2025 12:24 ص
سعر الذهب اليوم السبت 23 أغسطس 2025.. عيار 18 بدون مصنعية بـ3890 جنيهًا السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
بطل مزلقان بنى سويف: ما فكرتش فى نفسى ولقيت جسمى سبقنى لإنقاذ الشاب الجمعة، 22 أغسطس 2025 10:25 م
سعر الدولار اليوم السبت 23 أغسطس أمام الجنيه السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 23 أغسطس على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
مروان حمدى يبدأ اليوم التأهيل للعودة لتدريبات الإسماعيلى
مرموش يواجه اختبارًا جديدًا فى قمة نارية بين مانشستر سيتي وتوتنهام
النصر يتحدى الأهلي في نهائي كأس السوبر السعودي
محمد جمعة ينضم لمسلسل قمسة العدل مع إيمان العاصى والتصوير آخر أغسطس
الإسماعيلى يعقد اليوم الجمعية العمومية العادية بحديقة رضا
غدا.. انطلاق الدورى المصرى للكرة النسائية بمشاركة 16 فريقا
"غيابات بالجملة"..موعد مباراة الأهلى أمام غزل المحلة بالدوري المصري
المتهم بإدارة كيان تعليمى وهمى: أوهمت الضحايا بشهادات معتمدة
اليوم غلق باب التقديم على فرص عمل فى السعودية بمرتبات 80 ألف جنيه شهريا
موعد مباراة الزمالك أمام فاركو بالدوري المصري والقناة الناقلة
حجز عاطل بتهمة تصنيع الأسلحة البيضاء والاتجار بها
الأهلى يواصل تدريباته استعدادا للمحلة وجلسات خاصة من ريبيرو
حالة الطقس المتوقعة اليوم السبت 23 أغسطس 2025 فى مصر
بايرن ميونخ يسحق لايبزيج بسداسية نظيفة في افتتاح الدوري الألماني.. فيديو
7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم الجمعة 22 أغسطس 2025
حمادة عبد اللطيف: خوان ألفينا "حاوى" جديد فى الزمالك.. وفيريرا هادئ
الشمال يفوز على الريان 4-2 بمشاركة أكرم توفيق
مصادر إسرائيلية: الجيش بدأ خطة احتلال غزة ووسع عملياته في جباليا والزيتون
الأردن: سياسات إسرائيل تجعل التجويع سلاحا فى غزة
رابطة الأندية تستعرض أبرز شواهد وأرقام الجولة الثالثة من دوري nile
انطلاق الجولة الرابعة لمسابقة الدوري المصري غدا بـ 3 مواجهات قوية السبت، 23 أغسطس 2025 08:30 ص
مرموش يواجه اختبارًا جديدًا فى قمة نارية بين مانشستر سيتي وتوتنهام السبت، 23 أغسطس 2025 08:00 ص
مهلة المحكمة للتصالح أوشكت على الانتهاء.. موعد الفصل فى الحجر على نوال الدجوى؟ السبت، 23 أغسطس 2025 08:00 ص
اتحاد الكرة يطالب بحضور السعة الكاملة لاستاد القاهرة في مباراة إثيوبيا السبت، 23 أغسطس 2025 07:30 ص
النصر يتحدى الأهلي في نهائي كأس السوبر السعودي السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
تفاصيل رسالة ريبيرو لنجوم الأهلي بعد "هوجة" الغيابات فى مباراة غزل المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 06:30 ص
%88 من القراء يؤيدون تكثيف الحملات لضبط مراكز علاج الإدمان غير المرخصة السبت، 23 أغسطس 2025 06:08 ص
منحنى خطير فى ظل أمعاء فارغة لسكان قطاع غزة.. ماذا حدث؟ (فيديو) السبت، 23 أغسطس 2025 06:06 ص
برشلونة يواجه ليفانتي لمواصلة الانتصارات فى الدوري الإسباني السبت، 23 أغسطس 2025 06:00 ص
المصري يتصدر.. ترتيب دوري نايل قبل انطلاق الجولة الرابعة غدا السبت، 23 أغسطس 2025 06:00 ص
نابولي يستهل حملة الدفاع عن لقب الدوري الإيطالي أمام ساسولو الليلة السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 ص
