تطبيق جديد يساعد على الاستفادة صحيا من تناول الفاكهة والخضراوات

خضراوات
خضراوات
كتبت فاطمة ياسر
تم تطوير تطبيق جديد لمساعدة الأشخاص في الوصول إلى الهدف الموصى به بتناول خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا. 
فوجدت دراسات من جامعة بورنماوث أنه في حين أن معظم البالغين في المملكة المتحدة على دراية برسالة الخمسة في اليوم ، فإن فهمهم لكيفية الوصول إليها ضعيف.
 
وقالت كاثرين أبليتون ، أستاذة علم النفس في جامعة بورنماوث ، التي قادت الدراسات في تطوير التطبيق الجديد، إنه  يعلم الجميع  أنه يجب أن يأكلوا خمسة حصص من الفواكه والخضراوات في اليوم، ولكن عندما نظرنا إلى أبعد من ذلك بقليل ، كان من الواضح أن الكثير من الناس لا يعرفون ما هو المهم بالنسبة للهدف ، ولم يعرفوا ما هو حجم الجزء ، ولم يدرك الكثيرون أنهم بحاجة إلى تناول خمسة أشياء مختلفة.
 
وأضاف أنه أظهرت دراساتنا أيضًا أن المعرفة المنخفضة ارتبطت باستهلاك أقل للفواكه والخضراوات، وأظهرت الأرقام الصادرة عن هيئة الصحة العامة في إنجلترا أن ثلث البالغين فقط و 12٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 18 عامًا يأكلون الكمية الموصى بها.
 
وتم إنشاء تطبيق SMART-5-A-DAY المجاني خصيصًا لمساعدة الأشخاص على فهم أحجام الحصص ومعرفة كيف تساهم كميات الفواكه والخضراوات التي يتناولونها في تحقيق هدفهم اليومي، حيث  يختار المستخدمون الفاكهة أو الخضار التي تناولوها ، ثم سيُطلب منهم إدخال الكمية التي تناولوها منها،  سيخبرهم التطبيق بعد ذلك ما إذا كان هذه الكمية بيشكل جزءًا كاملاً أو جزئيًا وما هو المبلغ الإضافي المطلوب للحصول عليه حتى جزء كامل،  كما أنها تحافظ على إجمالي تقدمهم نحو هدف الخمسة في اليوم.
 
"ما يميز هذا التطبيق أنه بالإضافة إلى تتبع تناول الفاكهة والخضروات يوميًا ، فإنه يعلم الناس حجم الجزء ، حتى يصلوا إلى النقطة التي يعرفون فيها ما يحتاجون إليه لتناول الطعام بأنفسهم .
 
ووجدت دراسة لنسخة نموذجية سابقة أن لها بعض الفوائد لعادات الأكل لدى المستخدمين وفهمهم لما هو مطلوب للوصول إلى المدخول اليومي الموصى به.
ويتضمن الإصدار الذي تم إصداره اليوم العديد من التحديثات من التعليقات بعد تجربة النموذج الأولي ، والتي يأمل الباحثون أن تؤدي إلى تغييرات أكبر في سلوكيات الأكل بين مستخدميها.
 
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل الإثنين، 07 يوليو 2025 03:34 ص

الأكثر قراءة

الجيش الإسرائيلى يعلن تنفيذ غارات جوية جنوبى وشرقى لبنان

جيش الاحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما

البنك الأهلي يخوض سلسلة وديات في المرحلة الثانية من الإعداد بالإسكندرية

منظمات تدق ناقوس الخطر فى السودان.. انهيار مرافق الصحة وإغلاق نحو 70% منها.. أطباء بلا حدود: الوصول للرعاية الصحية يكاد يكون مستحيلا.. "أنقذوا الطفولة": الهجمات على المستشفيات تضاعفت 3 مرات بالنصف الأول من 2025

أحمد أبو مسلم: اللاعب المصرى طماع.. ومصطفى محمد قريب من الأهلى بنسبة 80%


إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

سان جيرمان يبدأ تحضيراته لمواجهة ريال مدريد فى قمة مونديال الأندية.. صور

إعلام حوثى: نحو 20 غارة إسرائيلية على عدة مواقع فى الحديدة باليمن

محطات مهمة فى مشوار غادة عبد الرازق الفنى


أيمن الشريعى: عبد الناصر محمد رغبته الاستمرار معنا.. وهنلعب بـ11 ناشئا

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

السويدي روني باردجي يقترب من برشلونة بعد اجتياز الفحوصات الطبية

مسلم يطرح أحدث أغنياته "لقيتك شر".. فيديو

سعد الصغير وعمر كمال ومصطفى حجاج فى عزاء أحمد عامر.. صور

المداح.. تعرف على موعد تصوير الجزء السادس من مسلسل حمادة هلال

إبراهيم حسن يوقع للقناة فى صفقة انتقال حر

بدء عزاء المطرب الشعبى أحمد عامر بمسجد الحامدية الشاذلية.. صور

صحتك بالدنيا.. اعرف حقيقة أشهر 10 خرافات عن "السكر".. دراسة تؤكد: ممارسة الرياضة بعد التعافى من السرطان تمنع تكرار المرض.. تحذيرات بريطانية من متحور كورونا الجديد "ستراتوس".. وأعراض "الكوليسترول" لدى الأطفال

بوتين: دعمنا استقلال أمريكا وزودناهم بالمال والأسلحة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى