تطبيق جديد يساعد على الاستفادة صحيا من تناول الفاكهة والخضراوات

خضراوات
خضراوات
كتبت فاطمة ياسر
تم تطوير تطبيق جديد لمساعدة الأشخاص في الوصول إلى الهدف الموصى به بتناول خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا. 
فوجدت دراسات من جامعة بورنماوث أنه في حين أن معظم البالغين في المملكة المتحدة على دراية برسالة الخمسة في اليوم ، فإن فهمهم لكيفية الوصول إليها ضعيف.
 
وقالت كاثرين أبليتون ، أستاذة علم النفس في جامعة بورنماوث ، التي قادت الدراسات في تطوير التطبيق الجديد، إنه  يعلم الجميع  أنه يجب أن يأكلوا خمسة حصص من الفواكه والخضراوات في اليوم، ولكن عندما نظرنا إلى أبعد من ذلك بقليل ، كان من الواضح أن الكثير من الناس لا يعرفون ما هو المهم بالنسبة للهدف ، ولم يعرفوا ما هو حجم الجزء ، ولم يدرك الكثيرون أنهم بحاجة إلى تناول خمسة أشياء مختلفة.
 
وأضاف أنه أظهرت دراساتنا أيضًا أن المعرفة المنخفضة ارتبطت باستهلاك أقل للفواكه والخضراوات، وأظهرت الأرقام الصادرة عن هيئة الصحة العامة في إنجلترا أن ثلث البالغين فقط و 12٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 18 عامًا يأكلون الكمية الموصى بها.
 
وتم إنشاء تطبيق SMART-5-A-DAY المجاني خصيصًا لمساعدة الأشخاص على فهم أحجام الحصص ومعرفة كيف تساهم كميات الفواكه والخضراوات التي يتناولونها في تحقيق هدفهم اليومي، حيث  يختار المستخدمون الفاكهة أو الخضار التي تناولوها ، ثم سيُطلب منهم إدخال الكمية التي تناولوها منها،  سيخبرهم التطبيق بعد ذلك ما إذا كان هذه الكمية بيشكل جزءًا كاملاً أو جزئيًا وما هو المبلغ الإضافي المطلوب للحصول عليه حتى جزء كامل،  كما أنها تحافظ على إجمالي تقدمهم نحو هدف الخمسة في اليوم.
 
"ما يميز هذا التطبيق أنه بالإضافة إلى تتبع تناول الفاكهة والخضروات يوميًا ، فإنه يعلم الناس حجم الجزء ، حتى يصلوا إلى النقطة التي يعرفون فيها ما يحتاجون إليه لتناول الطعام بأنفسهم .
 
ووجدت دراسة لنسخة نموذجية سابقة أن لها بعض الفوائد لعادات الأكل لدى المستخدمين وفهمهم لما هو مطلوب للوصول إلى المدخول اليومي الموصى به.
ويتضمن الإصدار الذي تم إصداره اليوم العديد من التحديثات من التعليقات بعد تجربة النموذج الأولي ، والتي يأمل الباحثون أن تؤدي إلى تغييرات أكبر في سلوكيات الأكل بين مستخدميها.
 
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

ألفاريز يسجل ثانى أهداف المكسيك ضد الولايات المتحدة فى الدقيقة 78.. فيديو

منظمات تدق ناقوس الخطر فى السودان.. انهيار مرافق الصحة وإغلاق نحو 70% منها.. أطباء بلا حدود: الوصول للرعاية الصحية يكاد يكون مستحيلا.. "أنقذوا الطفولة": الهجمات على المستشفيات تضاعفت 3 مرات بالنصف الأول من 2025

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

136 ألف مشجع إجمالى جماهير مباريات الأهلى فى كأس العالم للأندية

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة


جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

وكيل مالكوم يؤكد استمراره مع الهلال السعودي ويكذب شائعات الرحيل

عمرو أبو العز: اعتذرت عن منصب في قطاع الناشئين.. والزمالك بحاجة لوجوه جديدة

سيف زاهر: الأهلى لديه عروض لـ3 لاعبين بمبالغ تتخطى المليار جنيه وإمام هيجدد

تنسيق الجامعات 2025.. الإجراءات التنظيمية لاختبارات القدرات.. تشكيل لجان متابعة داخلية للوقوف على سير الاختبارات.. توفير الدعم المادى للكليات لشراء جميع مستلزمات الاختبارات.. وهذه قائمة المحظورات


ديمبيلي: هذا الموسم الأفضل في مسيرتي.. وإنريكي سر نجاحي مع باريس

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

إعلان قمة "بريكس" يدعو لوقف إطلاق النار في غزة

الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية

كواليس المران الأول للزمالك تحت قيادة يانيك فيريرا.. ممر شرفى لعواد

"يديعوت أحرونوت": حماس ستطالب بالإفراج عن أسماء بارزة في صفقة الهدنة

ساعات حاسمة في اتفاق وقف إطلاق النار بغزة.. وفد إسرائيلي يجري مباحثات غير مباشرة مع حماس في الدوحة .. "الكابينت" يوافق على توزيع المساعدات الإنسانية فى القطاع .. ترامب يبحث مع نتنياهو غد سبل وقف الحرب

أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. فيديو

بشائر خير فى الزمالك خلال 24 ساعة

ميركاتو الأهلى..7 راحلين و8 صفقات جديدة والقوس لا يزال مفتوحا

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى