هل يساعد لصق الفم أثناء النوم على إنقاص الوزن الزائد؟ اعرف الحقيقة

لصق الفم
لصق الفم
كتبت- نورا طارق

تحدث العديد من الأشخاص مؤخراً على مواقع التواصل الاجتماعى، عن لصق الفم الذى يعتبر أبرز الحيل للإجبار على التنفس من الأنف بدلاً من الفم أثناء النوم، وللتقليل من الشخير والشعور بالهدوء أثناء الليل، كما ادعى البعض أنه يساعد على إنقاص الوزن، وحقيقة هذه الادعاءات سوف نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع صحيفة "مترو" البريطانية.

 

ما هو لاصق الفم؟

قالت الدكتورة ديبورا لي والتي تعمل صيدلانية، إنه لا توجد العديد من الأبحاث حول فوائد لاصق الفم، لكن هناك دراسة بحثية طبية أظهرت أن لصق الفم قد يساعد فى تقليل الشخير لدى المصابين بانقطاع النفس النومى الخفيف.

لصق الفم أثناء النوم
لصق الفم أثناء النوم

 

هل لصق الفم آمن؟

لا يوجد سوى عدد قليل من الحالات التى اشتكت من اللاصق، لكن لا توجد حالات وفاة أو إصابات خطيرة، لكن يفضل عند تجربته التحدث مع الطبيب أولاً.

 

هل يساعد الشريط لاصق الفم على إنقاص الوزن؟

يوجد عدد قليل من الأدلة التي تشير إلى أن لصق الفم يعمل على إنقاص الوزن بالطريقة التي يعتقد بها البعض على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث قالت الدكتورة ديبوراه: " قيل إن دراسة 2018 المقتبسة في إحدى منشورات TikTok تظهر زيادة في معدل الأيض في المجموعة المصابة بالتنفس البطني، أي الذين تنفسوا من الأنف. لكن هذا لا يتفق مع من يلصق فمه أثناء النوم".

لصق الفم
لصق الفم

وأشارت إلى أن الحصول على قسط كاف من النوم يساعد على فقدان الوزن لأن هرمونات اللبتين والجريلين التي تتحكم في الشهية والجوع وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول يتم إنتاجها أثناء النوم، ويُعتقد أن لصق الفم يساعد في الحصول على نوم أفضل أثناء الليل، لذلك يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن بشكل غير مباشر.

 

ما الآثار الجانبية المحتملة للشريط اللاصق على الفم؟

توجد بعض الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام الشريط اللاصق، وهى :

يتسبب في الشعور بالألم أو تهيجًا في موقع الشريط، وقد يتسبب فى صعوبة بالتنفس عن طريق الأنف إذا كان هناك أي انسداد في الأنف مما يتسبب في اضطراب النوم على الأقل.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

3 شهداء فى قصف على مواصى خان يونس

3 شهداء فى قصف على مواصى خان يونس الثلاثاء، 08 يوليو 2025 09:24 م

الأكثر قراءة

وزير الإتصالات: سنترال رمسيس لم يعد صالحا فى الوقت الحالى حتى تتم أعمال التبريد

حفل فضل شاكر..حقيقة أم وهم؟

الأهلى يترقب تعافى مروان عطية لبدء إجراءات تعديل العقد

فات الميعاد الحلقة 19.. هل يكتشف أحمد صفوت كذبة أسماء أبو اليزيد؟

ليبيا تطرد وزراء داخلية إيطاليا واليونان ومالطا ومسؤولا أوروبيا


بوابة الجحيم.. حفرة مشتعلة فى تركمانستان منذ أكثر من 50 عامًا تثير الدهشة

الزمالك يستعد للموسم الجديد بـ8 تدعيمات قوية.. وحسم موقف الراحلين قريبا

الحكومة خارج الخدمة بعد حريق سنترال رمسيس.. انتقادات برلمانية واستدعاء وزير الاتصالات تحت القبة.. رئيس النواب: الضرر جسيم ولا نقبل التهوين.. نواب: أين الميكنة والتحول الرقمي؟.. ومحمود فوزى يكشف تفاصيل الحادث

بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس

مطالب عبد القادر المالية تؤجل انضمامه إلى سيراميكا..وموقف واضح من الأهلي


الأنجولى زينى سلفادور يدخل اهتمامات الزمالك فى الصيف

الحكومة: سنترال رمسيس سيظل خارج الخدمة أسبوع أو أكثر مع استمرار الخدمات

تفاصيل إلغاء جلسة البورصة لأول مرة بسبب حريق سنترال.. إدارة سوق المال أجرت اختبارات عديدة للتأكد من إجراءات الربط مع شركات السمسرة ومصر للمقاصة والبنوك.. وتعليق التداول لتحقيق تكافؤ الفرص

فرص عمل فى 19 شركة فى الأردن بمرتبات تصل إلى 450 دينار شهريا.. إنفوجراف

الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة

النيابة العامة تأمر بحبس 11 سائقًا لسيرهم عكس الاتجاه بالطريق العام

معركة الحلم العالمى.. تشيلسى يتحدى فلومينينسى فى سباق التأهل إلى نهائى مونديال الأندية.. "البلوز" يستهدفون استعادة أمجاد البطولات.. نجوم السامبا يحلمون بكتابة التاريخ.. وريال مدريد وباريس يترقبان الفائز

أجمل أهداف كأس العالم للأندية بكاميرا الحكم قبل نصف النهائى.. فيديو

اليونان.. إغلاق العمل حتى الخامسة مساء لتجاوز درجات الحرارة 40 درجة

أبو عبيدة: عملية بيت حانون ضربة سددها مجاهدونا لجيش الاحتلال الهزيل

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى