هل يساعد لصق الفم أثناء النوم على إنقاص الوزن الزائد؟ اعرف الحقيقة

لصق الفم
لصق الفم
كتبت- نورا طارق

تحدث العديد من الأشخاص مؤخراً على مواقع التواصل الاجتماعى، عن لصق الفم الذى يعتبر أبرز الحيل للإجبار على التنفس من الأنف بدلاً من الفم أثناء النوم، وللتقليل من الشخير والشعور بالهدوء أثناء الليل، كما ادعى البعض أنه يساعد على إنقاص الوزن، وحقيقة هذه الادعاءات سوف نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع صحيفة "مترو" البريطانية.

 

ما هو لاصق الفم؟

قالت الدكتورة ديبورا لي والتي تعمل صيدلانية، إنه لا توجد العديد من الأبحاث حول فوائد لاصق الفم، لكن هناك دراسة بحثية طبية أظهرت أن لصق الفم قد يساعد فى تقليل الشخير لدى المصابين بانقطاع النفس النومى الخفيف.

لصق الفم أثناء النوم
لصق الفم أثناء النوم

 

هل لصق الفم آمن؟

لا يوجد سوى عدد قليل من الحالات التى اشتكت من اللاصق، لكن لا توجد حالات وفاة أو إصابات خطيرة، لكن يفضل عند تجربته التحدث مع الطبيب أولاً.

 

هل يساعد الشريط لاصق الفم على إنقاص الوزن؟

يوجد عدد قليل من الأدلة التي تشير إلى أن لصق الفم يعمل على إنقاص الوزن بالطريقة التي يعتقد بها البعض على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث قالت الدكتورة ديبوراه: " قيل إن دراسة 2018 المقتبسة في إحدى منشورات TikTok تظهر زيادة في معدل الأيض في المجموعة المصابة بالتنفس البطني، أي الذين تنفسوا من الأنف. لكن هذا لا يتفق مع من يلصق فمه أثناء النوم".

لصق الفم
لصق الفم

وأشارت إلى أن الحصول على قسط كاف من النوم يساعد على فقدان الوزن لأن هرمونات اللبتين والجريلين التي تتحكم في الشهية والجوع وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول يتم إنتاجها أثناء النوم، ويُعتقد أن لصق الفم يساعد في الحصول على نوم أفضل أثناء الليل، لذلك يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن بشكل غير مباشر.

 

ما الآثار الجانبية المحتملة للشريط اللاصق على الفم؟

توجد بعض الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام الشريط اللاصق، وهى :

يتسبب في الشعور بالألم أو تهيجًا في موقع الشريط، وقد يتسبب فى صعوبة بالتنفس عن طريق الأنف إذا كان هناك أي انسداد في الأنف مما يتسبب في اضطراب النوم على الأقل.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

أسر ضحايا حادث سنترال رمسيس يتسلمون جثامين ذويهم استعدادًا لتشييعها

رئيس اتحاد البنوك: سنراعى حالات سداد أقساط القروض للعملاء مع تأثر الخدمات

ريبيرو يطلب تقريرا من طبيب الأهلى عن حالة المصابين قبل السفر لتونس

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

أحمد القرموطي لاعب المصري يقترب من غزل المحلة في الميركاتو الصيفي


"تحديات صعبة".. ماذا ينتظر ريبيرو مع الأهلى في الموسم الجديد ؟

تداول فيديو لحريق مصنع إسفنج دمياط ..استمرار محاولات السيطرة على النيران

بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس

طارق مصطفى يعطل صفقة أحمد ربيع بسبب الزناري.. اعرف التفاصيل

النيابة تستمع لأقوال الموظفين والعاملين فى واقعة حريق سنترال رمسيس


استمرار عمليات تبريد حريق سنترال رمسيس.. صور

الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة

طلب خاص من وسام أبو على للأهلى لإنهاء شرط العشرة ملايين دولار

النيابة العامة تأمر بحبس 11 سائقًا لسيرهم عكس الاتجاه بالطريق العام

الأهلى يخطر أشرف دارى بموقف النادى من العروض الخارجية خلال ميركاتو الصيف

النيابة العامة تباشر التحقيق فى أسباب حريق سنترال رمسيس.. صور

أجواء شديدة الحرارة ورطوبة.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية المتوقعة

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

ريبيرو يستفسر عن تطورات الصفقات الجديدة فى الأهلي قبل التحضير للموسم الجديد

فلومينينسي يصارع تشيلسي على بطاقة نهائى كأس العالم للأندية 2025

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى