ما هى علامات وأعراض الاكتئاب عند الرجال؟.. اعرف الإجابة

الاكتئاب-صورة ارشيفية
الاكتئاب-صورة ارشيفية
نهير عبد النبى

قد يعاني الرجال والنساء والأشخاص من جميع الهويات الجنسية من الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم، فالاكتئاب هو حالة خطيرة تؤثر على طريقة تفكير الشخص وشعوره وتصرفاته.

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يبدو أن النساء يعانين من الاكتئاب بمعدل أعلى من الرجال قد يكون هذا بسبب مزيج من العوامل الاجتماعية والبيولوجية التي تجعل من الصعب ملاحظة وتشخيص الاكتئاب لدى الرجال قد يشعرون أيضًا بضغط ثقافي للتصرف "رجوليًا" من خلال إخفاء مشاعرهم، لهذا السبب ، من الشائع أكثر أن يصاب الرجال بالاكتئاب مع أعراض مختلفة وأحيانًا يصعب التعرف عليها.

إذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص تحبه قد يكون يعاني من الاكتئاب ، فتابع القراءة للتعرف على العلامات والأعراض التي قد يعاني منها الرجال وما يمكنك القيام به بعد ذلك.

 

الأعراض الجسدية للاكتئاب عند الرجال
 

قد يلاحظ الرجال المصابون بالاكتئاب آثاره الجسدية لأول مرة بينما ينظر إلى الاكتئاب على أنه اضطراب في الصحة العقلية ، إلا أنه يمكن أن يظهر أيضًا في الجسم.

 

تتضمن بعض العلامات الجسدية الشائعة للاكتئاب عند الرجال ما يلي:

 

-ضيق الصدر.

-مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغازات والإسهال والإمساك.

-ضعف الانتصاب ومشاكل جنسية أخرى.

-الصداع.

-مشاكل هرمونية مثل انخفاض هرمون التستوستيرون.

-ألم.

-تسارع ضربات القلب أو خفقان القلب.

-فقدان الوزن غير المقصود (وأحيانًا زيادة الوزن).

 

الأعراض النفسية للاكتئاب عند الرجال
 

قد تظهر الأعراض العقلية للاكتئاب بشكل مختلف عند الرجال عنها في الأشخاص من الجنسين ، مما يجعل اكتشاف الاكتئاب أكثر صعوبة.

 

قد تتداخل هذه الأعراض مع طريقة تفكير الشخص ومعالجة المعلومات ، مما يؤثر على السلوك والعواطف.

تشمل بعض الأعراض العقلية الأكثر شيوعًا للاكتئاب عند الرجال ما يلي:

-عدم القدرة على التركيز.

-مشاكل في الذاكرة.

-أنماط التفكير الوسواس القهري.

-الأفكار المتسارعة.

-مشاكل في النوم ، وعادة ما تكون صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم.

-أفكار انتحارية.

 

الأعراض العاطفية للاكتئاب عند الرجال
 

عندما يسمع معظم الناس كلمة "اكتئاب" ، فإنهم يفكرون في شخص يبدو حزينًا للغاية، ومع ذلك ، فإن الحزن هو مجرد واحد من العديد من المشاعر المحتملة التي يمكن أن يسببها الاكتئاب.

 

بالإضافة إلى الحزن ، قد يعاني الرجال من الأعراض العاطفية التالية للاكتئاب "عدوان، الغضب، الانسحاب العاطفي من الأصدقاء والعائلة والزملاء، اليأس، عدم الاهتمام بالأسرة والمجتمع والهوايات والعمل، نقص الرغبة الجنسية،الأرق".

 

العلامات السلوكية للاكتئاب عند الرجال

يمكن أن تؤثر الأعراض العقلية والجسدية والعاطفية للاكتئاب لدى الرجال أيضًا على السلوك. نظرًا لأن بعض الرجال يقاومون مناقشة عواطفهم ، غالبًا ما تكون الأعراض السلوكية للاكتئاب هي الأكثر وضوحًا للآخرين.

 

تشمل الأعراض السلوكية للاكتئاب لدى الرجال الأكثر شيوعًا ما يلي:

 

-صعوبة مقابلة العمل والأسرة والمسؤوليات الشخصية الأخرى

-تعاطي المخدرات

-شرب الكحول بكثرة

-الانخراط في أنشطة محفوفة بالمخاطر ، مثل القيادة بتهور أو ممارسة الجنس دون وقاية

-العزل الاجتماعي

-محاولات انتحار

.

ما هي خيارات العلاج ؟
 

غالبًا ما يتم علاج الاكتئاب بالعلاج بالكلام أو الأدوية أو كلا الأمرين معًا، ويمكن لأخصائي الرعاية الصحية المساعدة في إنشاء خطة علاج مخصصة تناسبك بشكل أفضل.

يبدأ العديد من الرجال علاج حالات الاكتئاب المتوسطة عن طريق تحديد موعد مع معالج حديث (معالج نفسي). من هناك ، قد يقترح المعالج أنواعًا معينة من الرعاية ، مثل:

 

-العلاج السلوكي المعرفي.

-العلاج بين الأشخاص.

-علاج حل المشكلات.

-العلاج النفسي.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى

تعرف على نظام الامتحانات بالبكالوريا بعد موافقة البرلمان على تطبيقها

الزمالك يقترب من الإنجولي شيكو بانزا جناح استريا امادورا البرتغالي

غياب الزمالك عن جلسة استماع شئون اللاعبين باتحاد الكرة في شكوي زيزو

الأهلى يتسلم الاستغناء الخاص بياسين مرعي من فاركو


وزير التعليم: الطالب يختار أحد 4 مسارات فى البكالوريا و70% النجاح فى الدين

الزمالك يدخل فى مفاوضات لضم الأنجولي شيكو بانزا

زعيم حزب إسرائيل: الحكومة تحول دون إتمام صفقة التبادل في غزة

إخلاء سبيل إبراهيم سعيد بعد استئنافه على حكم حبسه بسبب نفقة طليقته

ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي


ممدوح عباس: لست مسئول عن صفقات الزمالك وأساهم فيها فقط

الرئاسة: الرئيس السيسى ونظيره الصومالى عقدا مباحثات ثنائية

وزارة العمل: وظائف بالبوسنة والهرسك في مجال صناعة الأثاث بمرتب 52 ألف جنيه

فات الميعاد الحلقة 18.. دينا تواجه عمر بعد اكتشافها زواجه الثاني

وزير التعليم: نظام الثانوية العامة الحالى قاس على الطلاب والأسر

تنسيق الجامعات 2025.. محظورات على طلاب الثانوية تؤدى لإلغاء اختبارات القدرات

الأهلي يترقب القرار النهائي للريان القطري لحسم مصير وسام أبو علي

غادة عادل بعد خضوعها لعملية شد وجه.. ماذا تغير فى شكلها قبل وبعد؟

تعطل حركة القطارات على خط القاهرة ـ الإسكندرية لخروج عربات عن مسارها

شريف مكاوى يكشف عن مشاركته فى ألبوم عمرو دياب ويشرح تفاصيل عمله كمصمم أصوات

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى