من مسكن للألم للسيطرة على مرض السكرى.. تعرف على فوائد الكركم الخام
فيسبوك
واتساب
كتبت مروة هريدى
الجمعة، 18 فبراير 2022 02:00 ص
يعتبر الكركم أحد التوابل شائعة الاستخدام في كل مطبخ، ولكن في الغالب ما نستخدم مسحوق الكركم، ومن الناحية الصحية فإن الكركم الخام أو جذر الكركم يمكن أن يكون أكثر فائدة للجسم، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف انديا" تعرف على فوائد إدراجه في نظامك الغذائي اليومي.
الخصائص الطبية للكركم
الكركم الخام مليء بالخصائص الطبية، حيث يحتوي على نسبة عالية من الكركمين وهو مركب معروف بخصائصه المطهرة، ويساعد في علاج نزلات البرد والسعال والتهابات الجلد والتهابات المسالك البولية وحتى أمراض الكبد الدهنية.
فيما يلى.. فوائد تضمين الكركم الخام إلى نظامك الغذائي:
الكركم يساعد على الهضم
يمكن أن يؤدي استهلاك جذر الكركم بانتظام إلى تحسين إنتاج الصفراء في المعدة وبالتالي تسهيل عملية الهضم بشكل أفضل، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، حيث يمكنهم أيضًا تضمين الكركم الخام في نظامهم الغذائي اليومي للحصول على بعض الراحة من الأعراض.
الكركم الخام يتحكم في نسبة السكر في الدم
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري، فإن الكركم الخام أمر لا بد منه بالنسبة لهم، فهو لا يمكنه السيطرة على مستويات السكر في الدم فحسب، بل يساعد أيضًا في حل مشكلة مقاومة الأنسولين.
منقي للدم
يحتوي الكركم الخام على بعض الخصائص المضادة للأكسدة المذهلة التي يمكن أن تحميك من تلف الخلايا، كما أنه يعمل كمنقي طبيعي للدم عن طريق التخلص من السموم من مجرى الدم.
يخفف الألم
يعمل الكركم الخام كمسكن سريع وفورى للألم، خاصة آلام المفاصل، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات مما يجعله مسكنًا طبيعيًا للآلام.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
5 مشروبات صحية لمكافحة الالتهابات.. تناول حليب الكركم وعصير التوت الثلاثاء، 08 فبراير 2022 12:00 ص
5 مشروبات هتساعدك في فقدان وزنك أثناء النوم.. أبرزها الحلبة وحليب الكركم الخميس، 03 فبراير 2022 12:00 ص
كيف يمكن أن يتسبب الغليان فى فقدان الفوائد الصحية للكركم؟ الإثنين، 24 يناير 2022 03:00 ص
هيقوي مناعتك ويسكن أوجاعك.. تعرف على أبرز فوائد الكركم الأربعاء، 19 يناير 2022 01:00 ص
طرق منزلية بسيطة لتعزيز المناعة ضد العدوى والأمراض.. أبرزها حليب الكركم الثلاثاء، 18 يناير 2022 09:00 ص
Trending Plus
وفاة محمد صابر عرب وزير الثقافة الأسبق بعد صراع مع المرض الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:19 م
إبراهيم عادل ينضم رسميا لمعسكر منتخب مصر استعدادا لكأس الأمم الأفريقية الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:16 م
الموساد الإسرائيلي يشارك أستراليا في تحقيقات هجوم عيد حانوكا اليهودي الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:05 م
هداف الدوري الإنجليزي.. هالاند يتصدر القائمة ويبتعد عن المنافسين الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:01 م
نقابة المهن التمثيلية تنعى شقيقة عادل إمام أرملة الراحل مصطفى متولى الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:49 م
عصام إمام لـ اليوم السابع باكيا: موعد جنازة شقيقتى لم تحدد وادعوا لها الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:35 م
اليوم السابع: كيف اغتالت الحروب مستقبل عقول الأجيال العربية؟ الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:07 م
استقرار سعر الدولار مقابل الجنيه فى البنوك المصرية الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:10 م
تشكيل مانشستر سيتي ضد كريستال بالاس بالدوري الإنجليزي.. مرموش على الدكة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:22 م
ضبط المتهمين بإشعال النيران فى شخص أمام زوجته وإصابته بحروق خطيرة.. صور الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:18 م
الطقس غدا.. انخفاض بالحرارة وأمطار وشبورة والصغري بالقاهرة 13 درجة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:14 م
مواعيد مباريات منتخب مصر فى أمم أفريقيا.. البداية مع زيمبابوى 22 ديسمبر الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:00 م
شاى فى الخمسينة.. فنجان يوميا يحميك من هشاشة العظام الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:46 م
إحالة المتهم بقتل زوجته فى المنوفية بسبب خلافات بينهما إلى الجنايات الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:22 م
تقارير: غياب مرموش ضربة قوية للسيتي ومصر ثاني المرشحين لحصد أمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:19 م
سوريا تعتقل 5 أشخاص مشتبه فيهم بتنفيذ هجوم تدمر ضد القوات الأمريكية الأحد، 14 ديسمبر 2025 07:53 م
محمد صلاح يدعم منتخب مصر قبل انطلاق بطولة أمم أفريقيا 2025 فى المغرب.. فيديو
سيدة مُسنة تحاصرها مياه الفيضانات فى أسفى بالمغرب.. فيديو
إسعاد يونس تنعى شقيقة عادل إمام: حبيبة من حبايب العمر ذهبت للقاء ربها
وزارة التعليم تحدد ممنوعات داخل المدارس بعد وقائع التعدى على الأطفال
عمر متولى ينعى والدته ويطالب الجمهور بالدعاء لها
تقرير مغربى: بلعمرى فى الأهلى مقابل 500 ألف دولار
صور نادرة لـ إيمان شقيقة الزعيم عادل إمام وأرملة الراحل مصطفى متولى
ارتفاع عدد ضحايا هجوم احتفال الحانوكا اليهودي في أستراليا إلى 16 قتيلا
7 معلومات عن شقيقة عادل إمام أرملة مصطفى متولى
ترامب يشيد بالبطل الأسترالي أحمد الأحمد: أنقذ أرواحا كثيرة في هجوم سيدني
السلاح الناري يعيد قضية شاكر محظور للتحقيق قبل إحالتها
تحذير عاجل.. نوة الفيضة الصغرى تضرب الإسكندرية غدا والأمواج ترتفع 3 أمتار
أحمد الأحمد المسلم بطل اليوم في أستراليا بعد تصديه للهجوم الإرهابى.. فيديو
بيراميدز يتقدم بعرض لبتروجت لشراء حامد حمدان فى انتقالات يناير
ضبط المتهمين بإشعال النيران فى شخص أمام زوجته وإصابته بحروق خطيرة.. صور
الطقس غدا.. انخفاض بالحرارة وأمطار وشبورة والصغري بالقاهرة 13 درجة
نتيجة كلية الشرطة 2026 كاملة لجميع التخصصات.. بالأرقام
سعد الصغير ينتقد غياب المطربين عن عزاء أحمد صلاح: مهنتنا مناظر أمام الكاميرات
موعد مباراة منتخب مصر ونيجيريا الودية فى البروفة الأخيرة لأمم أفريقيا
قبول 1550 طالبًا من خريجي الحقوق بأكاديمية الشرطة
كأس العرب 2025.. موعد مباراة المغرب والإمارات والقنوات الناقلة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 01:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة – أسوان والإسكندرية – أسوان اليوم الإثنين 15-12-2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 01:00 ص
خريطة أولويات واشنطن.. وما يجب الانتباه إليه أوروبيا وعربيا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 12:51 ص
الكهرباء: لا زيادة في الأسعار ومنصة موحدة لـ 26 خدمة إلكترونية الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:34 م
شهادة ادخار جديدة من بنك CIB بفائدة 17.25% لمدة 3 سنوات الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:25 م
تعرف على موعد صرف مرتبات شهر ديسمبر 2025 الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:24 م
آخر موعد للتصالح في مخالفات البناء.. تعرف على التفاصيل الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:13 م
بعد انتهاء شهادات الادخار 27% فى شهر يناير تعالى نعرف تفاصيل التجديد الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:02 م
التقديم غدا.. تعرف على إرشادات مسابقة معاون نيابة إدارية من دفعة 2024 الأحد، 14 ديسمبر 2025 10:51 م
اليوم السابع: كيف اغتالت الحروب مستقبل عقول الأجيال العربية؟ الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:07 م
بعد طرح عبوة زيت جديدة على بطاقات التموين.. اعرف نصيبك كام زجاجة الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:00 م
