من مسكن للألم للسيطرة على مرض السكرى.. تعرف على فوائد الكركم الخام
كتبت مروة هريدى
الجمعة، 18 فبراير 2022 02:00 ص
يعتبر الكركم أحد التوابل شائعة الاستخدام في كل مطبخ، ولكن في الغالب ما نستخدم مسحوق الكركم، ومن الناحية الصحية فإن الكركم الخام أو جذر الكركم يمكن أن يكون أكثر فائدة للجسم، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف انديا" تعرف على فوائد إدراجه في نظامك الغذائي اليومي.
الخصائص الطبية للكركم
الكركم الخام مليء بالخصائص الطبية، حيث يحتوي على نسبة عالية من الكركمين وهو مركب معروف بخصائصه المطهرة، ويساعد في علاج نزلات البرد والسعال والتهابات الجلد والتهابات المسالك البولية وحتى أمراض الكبد الدهنية.
فيما يلى.. فوائد تضمين الكركم الخام إلى نظامك الغذائي:
الكركم يساعد على الهضم
يمكن أن يؤدي استهلاك جذر الكركم بانتظام إلى تحسين إنتاج الصفراء في المعدة وبالتالي تسهيل عملية الهضم بشكل أفضل، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، حيث يمكنهم أيضًا تضمين الكركم الخام في نظامهم الغذائي اليومي للحصول على بعض الراحة من الأعراض.
الكركم الخام يتحكم في نسبة السكر في الدم
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري، فإن الكركم الخام أمر لا بد منه بالنسبة لهم، فهو لا يمكنه السيطرة على مستويات السكر في الدم فحسب، بل يساعد أيضًا في حل مشكلة مقاومة الأنسولين.
منقي للدم
يحتوي الكركم الخام على بعض الخصائص المضادة للأكسدة المذهلة التي يمكن أن تحميك من تلف الخلايا، كما أنه يعمل كمنقي طبيعي للدم عن طريق التخلص من السموم من مجرى الدم.
يخفف الألم
يعمل الكركم الخام كمسكن سريع وفورى للألم، خاصة آلام المفاصل، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات مما يجعله مسكنًا طبيعيًا للآلام.
5 مشروبات صحية لمكافحة الالتهابات.. تناول حليب الكركم وعصير التوت الثلاثاء، 08 فبراير 2022 12:00 ص
5 مشروبات هتساعدك في فقدان وزنك أثناء النوم.. أبرزها الحلبة وحليب الكركم الخميس، 03 فبراير 2022 12:00 ص
كيف يمكن أن يتسبب الغليان فى فقدان الفوائد الصحية للكركم؟ الإثنين، 24 يناير 2022 03:00 ص
هيقوي مناعتك ويسكن أوجاعك.. تعرف على أبرز فوائد الكركم الأربعاء، 19 يناير 2022 01:00 ص
طرق منزلية بسيطة لتعزيز المناعة ضد العدوى والأمراض.. أبرزها حليب الكركم الثلاثاء، 18 يناير 2022 09:00 ص
Trending Plus
أحمد مكي يعلن وفاة نجل شقيقته ويطالب جمهوره بالدعاء له الجمعة، 16 مايو 2025 06:33 م
رسميا.. وادى دجلة والمقاولون يصعدان للدورى الممتاز وأبو قير يكتسح السويس الجمعة، 16 مايو 2025 07:22 م
قتل عمد وخطف وسرقة.. عقوبات صارمة تنتظر سفاح المعمورة بالإسكندرية الجمعة، 16 مايو 2025 06:50 م
البنك المركزى يعلن عن وظائف جديدة.. اعرف التفاصيل الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
هل تأشيرة زيارة السعودية تسمح بأداء فريضة الحج؟.. وزارة الحج تجيب الجمعة، 16 مايو 2025 06:20 م
الإمارات تهدي ترامب "قطرة نفط واحدة".. والأخير ساخرا: لست سعيد بذلك الجمعة، 16 مايو 2025 01:50 م
تراجع ملحوظ فى أسعار الذهب بمصر.. والجرام يفقد 50 جنيها الجمعة، 16 مايو 2025 05:35 م
الأهلي يكلف ريفيرو باختيار الصفقة الأجنبية الوحيدة خلال ميركاتو الصيف الجمعة، 16 مايو 2025 06:11 م
رشة واحدة تحدث الفرق.. ابتكار بخاخ أنفي يوقف فيروسات الإنفلونزا الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
النيابة العامة: «سفاح المعمورة» قتل موكله بعد خطفه وزوجته خشية افتضاح أمره الجمعة، 16 مايو 2025 05:38 م
النيابة العامة تأمر بإحالة "سفاح المعمورة" إلى محكمة الجنايات الجمعة، 16 مايو 2025 05:16 م
الأهلي يبحث مصير ميشيل يانكون بعد التعاقد مع ريفيرو لتدريب الفريق الجمعة، 16 مايو 2025 04:00 م
تشمل بيع أساور خاصة بالفريضة..السعودية تحذر من إعلانات الحج الوهمية الجمعة، 16 مايو 2025 04:11 م
4 أساطير وقصص رعب حقيقية فى إسبانيا.. رجل بدون رأس وطفلة قتلها والدها الجمعة، 16 مايو 2025 04:00 م
استقبال رومانسى.. رئيس وزراء ألبانيا يلتقى نظيرته الإيطالية فى "تيرانا".. فيديو الجمعة، 16 مايو 2025 03:59 م
ترامب يكشف حصيلة جولته الخليجية بالدولار.. ويؤكد: لست محبطًا الجمعة، 16 مايو 2025 03:35 م
اليوم السابع يحتفى بعيد ميلاد الزعيم عادل إمام الـ85 بملف خاص
الأهلى يهزم الجيش الملكى المغربى فى الكؤوس الأفريقية لكرة اليد للرجال
أسرة العندليب تحسم الجدل نهائيًا.. جواب بخط يد حبيبته ينسف حقيقة زواجه منها.. وتؤكد: شائعة من ناس مفترض أنهم أصدقاؤه وبعد31 سنة ظهرت الحقيقة.. كنت عايش لأهلك وفنك.. ومرضك خلاك تخاف تتجوز وتظلم معاك زوجة وأبناء
ميار شريف تتأهل إلى نهائى بطولة بارما المفتوحة للتنس
مصيف بلطيم يستعد لاستقبال 3 ملايين مصيف للاستمتاع بصفاء المياه والرسم على الرمال.. إنشاء 2 أكوا بارك وإضافة 6 كافيرات جديدة.. تطوير الميادين والبوابات وتدعيم خطوط الإنارة واستكمال المشايات.. صور
رسميا.. وادى دجلة والمقاولون يصعدان للدورى الممتاز وأبو قير يكتسح السويس
أسرة العندليب تظهر جواب بخط يد حبيبة عبد الحليم تكشف حقيقة زواجه منها
أحمد مكي يعلن وفاة نجل شقيقته ويطالب جمهوره بالدعاء له
فوتوسيشن أهالى الغربية.. الممشى السياحى لمنطقة السيد البدوى قبلة الأهالى للتنزة والتصوير.. على الطراز الإسلامى بطول 300 متر.. الأهالى: المنطقة من أهم المناطق السياحية التى يقصدها الجميع.. صور
نشاط للرياضات البحرية بشواطئ الغردقة تزامناً مع ارتفاع درجات الحرارة.. الكايت سيرف تجذب سياح العالم لشواطئ البحر الأحمر .. عشاقها يترقبون الرياح العالية والموج القوى لخوض مغامرتهم المفضلة.. صور
صفقة القرن واستيقظت حرم الفنان.. هكذا احتفل يوسف حشيش ومنة القيعي بعقد قرانهما
بسنت شوقي: أدواري محصورة بسبب شكلي.. واتظلمت نتيجة زواجي من فراج
البابا لاون 14 يدعو للسلام خلال لقاء أعضاء السلك الدبلوماسي المعتمدين لدى الفاتيكان
ريال مدريد يفتقد 3 نجوم أمام إشبيلية فى الدوري الإسباني
ترامب يكشف حصيلة جولته الخليجية بالدولار.. ويؤكد: لست محبطًا
اليوم آخر فرصة للتقديم على وظائف بالسعودية بمهنة مندوب مبيعات براتب 7000 ريال
منتخب مصر فى التصنيف الرابع بقرعة كأس العالم للشباب 2025
الخارجية الأمريكية: حلفاء الناتو سيتفقون على إنفاق 5% من الناتج المحلى على الدفاع
مساجد السعودية تخصص خطبة الجمعة عن "تعليمات الحج"
الموت الرحيم.. مناقشات داخل البرلمان الفرنسى لفرض قيود على المراهقين
اليوم السابع يحتفى بعيد ميلاد الزعيم عادل إمام الـ85 بملف خاص الجمعة، 16 مايو 2025 10:08 م
الخارجية الأمريكية: رفع العقوبات عن سوريا لمنع تحولها إلى دولة فاشلة الجمعة، 16 مايو 2025 09:49 م
موجة نزوح واسعة لمئات العائلات الفلسطينية من شمال قطاع غزة الجمعة، 16 مايو 2025 08:38 م
موقف السلام النموذجى نقلة جديدة فى تطوير حركة المواصلات.. فيديو الجمعة، 16 مايو 2025 08:00 م
ميار شريف تتأهل إلى نهائى بطولة بارما المفتوحة للتنس الجمعة، 16 مايو 2025 07:51 م
اليوم السابع: بغداد تحتضن قمة لم الشمل العربى الجمعة، 16 مايو 2025 07:17 م
أحمد مكي يعلن وفاة نجل شقيقته ويطالب جمهوره بالدعاء له الجمعة، 16 مايو 2025 06:33 م
هل تأشيرة زيارة السعودية تسمح بأداء فريضة الحج؟.. وزارة الحج تجيب الجمعة، 16 مايو 2025 06:20 م
انخفاض 46 قرشا خلال أسبوع.. سعر الدولار اليوم الجمعة 16-5-2025 أمام الجنيه الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
البنك المركزى يعلن عن وظائف جديدة.. اعرف التفاصيل الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 م
إعلام حوثى: غارات إسرائيلية على مواقع مختلفة فى الحديدة باليمن الجمعة، 16 مايو 2025 05:42 م
