شم الزيوت العطرية.. تمارين يومية لاستعادة حاسة الشم بعد الإصابة بكورونا

تمارين يومية لاستعادة حاسة الشم
تمارين يومية لاستعادة حاسة الشم
كتبت أمل علام

كشف الدكتور أسامة عبد النصير أستاذ ورئيس قسم الأنف والأذن والحنجرة بطب قصر العينى، في تصريح خاص لــ " اليوم السابع"، أن معظم الحالات التي فقدت حاسة الشم خلال إصابتها بفيروس كورونا تتحسن تدريجيا وبدون أدوية، ولكن لابد من ممارسة بعض تمارين استعادة حاسة الشم يوميا بشم الزيوت العطرية النفاذة الموجودة لدى العطارة.

الروائح النفاذة لاستعادة حاسة الشم
الروائح النفاذة لاستعادة حاسة الشم

وأضاف أن الأشخاص الذين يصابون بفقدان حاسة الشم أو التذوق يمكن أن تظل هذه المتلازمة معهم لمدة تصل إلى 6 الى7 أشهر، ولكن معظمهم يتحسنون بدون علاج، موضحا أنهم عليهم أن يتناولوا مجموعة من الفيتامينات بالإضافة إلى الاستمرار على التمرينات التي يقوم بها لاستعادة حاسة الشم والتذوق مثل شم الروائح النفاذة من الزيوت العطرية لدى العطارين، مثل زيت النعناع والليمون والورد والقرنفل، بحيث يقوم بشم كل رائحة منهم لمدة دقيقة أو دقيقتين، بحيث يقوم بتمرين نفسه لاستعادة الروائح لمدة 10 دقائق يوميا، 3 مرات في اليوم ، وبعد مرور أسبوع يختبر نفسه ليعرف مدى قدرته على تمييز الروائح المختلفة، ويحدد نوع الرائحة التي شمها الأسبوع الماضى، ليتأكد أن حاسة الشم بدأت تنشط من جديد.

شم الزيةت العطرية
شم الزيوت العطرية

وقال، إن هذه التمرينات موصوفة في العالم كله ويتم وصفها لمرضى كورونا، مضيفا، لا نعرف حتى الآن سبب إصابة البعض بأعراض كورونا طويلة المدى عن غيرهم ممن أصيب بفيروس كورونا ولم يصاب بالأعراض طويلة المدى.

وأكد أن الجيوب الأنفية عبارة عن فراغات بالجمجمة متصلة بالأنف، وعند الإصابة بدور برد عادى، يحتاج علاجه يومين أو 3 أيام والمريض يتحسن، ولكن أحيانا يكون أكثر شدة والميكروب يكون أكثر عنفا ويبدأ يؤثر على الجيوب الأنفية وتطول فترة الالتهابات، حيث يعانى من ارتفاع الحرارة، والمخاط والصداع والألم يستمر لمدة تصل إلى 10 أيام، ويمكن تشخيص المريض في هذه الحالة بأنه مريض جيوب أنفية، ويستدعى العلاج بالمضادات الحيوية، نسبة من هؤلاء المرضى يكون مناعتهم ضعيفة أو الميكروب شديد عليه أو لم يشف تماما، وخرج خلال البرد وساءت حالته، وحدث له مضاعفات نتيجة الإصابة وتطول فترة المرض مما يؤدى الى حدوث التهاب مزمن، وقد يصاحب إصابة الطفل او الشخص، باللحمية أو الحساسية ويتحول إلى التهاب جيوب أنفية مزمن، وقد يتحسن المريض بأخذ العلاج، ولكن بعض الحالات لا تستجيب للعلاج ويحتاج إلى عمليات للجيوب الأنفية .

استعادة حاسة الشم بعد كورونا
استعادة حاسة الشم بعد كورونا

وأوضح أن أعراض الجيوب الأنفية تتمثل في حدوث انسداد بالأنف ورشح ومخاط ملون وافرازات كثيرة من الأنف لونها مصفر، أو مخضر، ويعانى المريض من الصداع والحرارة، ولكن لو مصاب بنزلة برد لابد أن تتحسن حالته ثالث أو رابع يوم من الإصابة.

وقال، إن العلاج الأساسي يعتمد على المضاد الحيوى لعلاج الحالة مع مضادات للاحتقان وغسول للأنف.

ويقدم نصيحة لتجنب الإصابة بالجيوب الانفية، وهو الحرص على التمتع بالصحة الجيدة، وهي الضمان الوحيد للوقاية من العدوى، والبعد عن المرضى عند العطس أو الكحة.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

التعليم: تحصيل 50 جنيها مقابل خدمة التعليم التفاعلى و25 جنيها للمنصات

موسم رحيل الأساطير فى ملاعب العالم.. شيكابالا ومعلول ومودريتش الأبرز

انطلاق ماراثون انتخابات مجلس الشيوخ.. وفتح باب تلقى أوراق المرشحين اليوم

محمد صلاح وأشرف حكيمى فى صراع مشتعل على الكرة الذهبية الأفريقية

الزمالك يستعد للموسم الجديد بلائحة قوية من إعداد يانيك فيريرا


موعد مباراة فلومينينسي ضد تشيلسى فى نصف نهائى كأس العالم للأندية 2025

اعترافات لصوص محتويات سيارة فى القاهرة: نسرقها بأسلوب كسر الزجاج

ذكرى ميلاد يحيى العلمى.. جوانب فى حياة أشهر مخرجى الجاسوسية بالدراما المصرية

استشارة الطبيب.. نصائح هيئة الدواء لاستخدام المكملات الغذائية بأمان

تعرف على موعد بدء فترة إعداد الأهلى للموسم الجديد


اليوم الذكرى "29" لرحيل شحتة مدرب منتخب مصر الأسبق

شيكابالا أحدث أبطال فيلم "كابتن بدرجة إعلامى فى ملعب الفضائيات" بعد الاعتزال

اليوم عاشوراء.. صيامه سنة نبوية تكفّر ذنوب عام مضى

تصل إلى الحبس 7 سنوات.. عقوبة تنتظر السائق المتسبب فى حادث الطريق الإقليمى

3 حالات يجوز فيها للطفل الحصول على معاش شهرى.. تعرف عليها

مواعيد مباريات اليوم السبت 5 - 7 - 2025 والقنوات الناقلة

زيزو والشحات ومحمد شريف أبرز أبطال فيلم "صفقات برعاية بر الوالدين".. فيديو وصور

أزمة التأشيرات تقرب بيراميدز من معسكر تركيا

العالم هذا المساء.. كمين يستهدف 30 جنديا إسرائيليا فى الشجاعية بقطاع غزة.. إصابات فى انفجار هائل بمحطة وقود بروما.. وترامب يجرى اتصالا هاتفيا مع الرئيس الأوكرانى فلوديمير زيلينسكى

قبل ساعات من الموعد.. عناوين لجان تلقى أوراق الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى