هل يؤثر الإسراف فى تناول القهوة على التركيز؟
فيسبوك
واتساب
فاطمة ياسر
الجمعة، 25 فبراير 2022 01:00 م
عند الإسقاط من النوم يسعي الكثيرون لتناول فنجان من القهوة، وهناك الكثير من الدراسات الطبية التي أوضحت أن الإسراف في تناولها يتسبب في حدوث العديد من المضاعفات الصحية، والبعض الآخر من المضاعفات يؤكد أنها صحية.
وخلال التقرير المنشور عبر جريدة " نوفوستي" الروسية سنتعرف ماذا تفعله القهوة في المخ؟.
أشارت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة ناتاليا كروغلوفا، أن القهوة يمكن أن "تسرع" أو "تبطئ" عمل المخ، فهي غنية بالكافيين هذا العنصر المهم الذي يساعد علي تحفيز نشاط الجهاز العصبي بالجسم وتعمل علي زيادة التركيز، هذا ما نعرفه جميعنا عن دور وفوائد القهوة.
ولكن ما أكدته أو أعلنت عنه خبيرة التغذية الروسية، أن مادة الكافيين المتوفرة في القهوة قد تتسبب في بعض الأحيان في حدوث عدم التركيز، وحدوث تبطيء في عمل المخ، فيشعر الشخص بعدم القدرة علي التركيز.
وأوضحت، أن تناول القهوة بجرعات منتظمة تعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل ملحوظ في تنشيط قدرات المخ، ولكن الإسراف في تناولك لها يتسبب في عدم التركيز، وأيضا يزيد من فرص تعرضك للقلق والتوتر.
وأكدت خبيرة التغذية، أن الكمية المناسبة لتناول القهوة هي 400 ملجم كمية معتدلة من الكافيين في اليوم، وهذا يعادل فنجانين من القهوة .
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط فى تناول القهوة؟ الثلاثاء، 22 فبراير 2022 02:00 م
القهوة تقلل الكولسترول الضار وتحمى من أمراض القلب الخطيرة.. اعرف التفاصيل الأحد، 20 فبراير 2022 06:00 م
دراسة: تناول القهوة والشاى يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف الأربعاء، 16 فبراير 2022 12:00 م
5 طرق هتساعدك فى تجربة الصيام المتقطع.. أبرزها تناول القهوة سوداء الجمعة، 11 فبراير 2022 07:00 م
Trending Plus
وزير الخارجية: المجتمع الدولى استفاق مؤخرا على حجم الكارثة الإنسانية بغزة الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:47 م
دفاع فتيات حادث طريق الواحات يطالب بتعويض مدنى مليون وواحد جنيه للمجنى عليهم الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:48 م
بالاسم ورقم الجلوس.. نتيجة الشهادة الإعدادية الدور الثانى فى المنوفية الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:39 م
بعد وفاة تيمور تيمور.. هل يمكن أن تؤدى الصدمة النفسية إلى الوفاة؟ الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:50 ص
سعر الدولار اليوم الإثنين 18-8-2025 أمام الجنيه يسجل 48.27 جنيه للشراء الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:02 م
وزير الخارجية: نرفض التصريحات الإسرائيلية حول ما يسمى "إسرائيل الكبرى" الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:02 م
تأجيل محاكمة المتهم بالتعدى على الطفل ياسين لـ20 سبتمبر .. اعرف السبب الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:39 ص
وردة وشال وبدلة.. أشكال فريدة من المشغولات الذهبية تخطف الأبصار.. صور الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:20 ص
الأهلي يترقب رد الجبلاية اليوم على شكوى معروف ومصير عقوبة محمد هاني الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:15 ص
انطلاق منافسات أولمبياد الروبوتات بفنون قتالية وكرة القدم في بكين.. فيديو الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:01 ص
وصول المتهم بالتعدى على الطفل ياسين لمحكمة جنايات دمنهور لاستئناف محاكمته الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:01 ص
المصابتان فى حادث طريق الواحات: لا نية للصلح ولا توجد مفاوضات للتنازل الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:49 ص
قانون التعليم.. الالتحاق بالبكالوريا اختياريا ولا يجوز التحويل منها أو إليها الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:36 ص
المصابتان في حادث مطاردة الفتيات بطريق الواحات يحضران أولى جلسات محاكمة المتهمين الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:35 ص
تعرف على ترتيب هدافي الدوري المصري قبل انطلاق الجولة الثالثة غداً الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:30 ص
إصابة 14 شخصا فى تصادم ميكروباص وربع نقل على طريق أسوان الصحراوى الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:18 ص
سعر الدولار اليوم الإثنين 18-8-2025 أمام الجنيه المصرى فى بداية التعاملات الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:28 ص
خيال مآتة.. مُجسمات ضباط شرطة بالهولوجرام في كوريا الجنوبية لمنع الجرائم.. فيديو الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:15 ص
رابطة الأندية تعلن عقوبات الأسبوع الثانى بالدورى اليوم.. إيقاف هاني الأبرز الإثنين، 18 أغسطس 2025 10:15 ص
أهم الأخبار العربية والعالمية حتى الظهيرة: مسئول إسرائيلى سابق: يجب أن يموت 50 فلسطينيا مقابل كل ضحية من هجمات 7 أكتوبر.. حرائق مدمرة فى أوروبا: استنفار واسع وإجلاء الآلاف.. وأستراليا تلغى تأشيرة عضو بالكنيست
قانون التعليم.. الالتحاق بالبكالوريا اختياريا ولا يجوز التحويل منها أو إليها
المصابتان في حادث مطاردة الفتيات بطريق الواحات يحضران أولى جلسات محاكمة المتهمين
وزير الخارجية ورئيس وزراء فلسطين يتوجهان لمعبر رفح البرى
بعد نجاح أولى حكايات مسلسل ما تراه ليس كما يبدو.. تعرف على باقى حكاياته وأبطاله
وصول وزير الخارجية ورئيس الوزراء الفلسطيني إلى مطار العريش
فى ذكرى ميلاد إبراهيم نصر.. من جعيدي لذكية زكريا والخال عزمي شخصيات لا تنسى
خدمات شرطية.. اعرف كيفية الحصول على تصريح سفر للقُصر
تعرف على مواعيد حفلات مهرجان القلعة للموسيقى والغناء وأسعار التذاكر
اعترافات تشكيل عصابي بتهمة سرقة هواتف المحمول تقودهم للمحاكمة
4 شهداء بينهم طفلة بقصف إسرائيلى على غزة والنصيرات
آدم يحيى حفلاً غنائياً فى مهرجان قرطاج الليلة
الزمالك يعود للتدريبات الجماعية اليوم استعدادًا لمواجهة مودرن سبورت
محمد شاهين يطرح أغنيتين جديدتين.. اعرف التفاصيل
الأهلي يستأنف تدريباته اليوم استعداداً لمواجهة غزل المحلة فى الدورى
انطلاق مباريات الجولة الثالثة للدوري المصري الممتاز غداً
رايان رينولدز يظهر في فيلم مارفل الجديد Avengers: Doomsday
تفاصيل 3 أغانى تجمع رنا سماحة بالشاعر محمود سليم في ألبوم مهري حياة
لهذا السبب ترك تارانتينو إخراج The Adventures Of Cliff Booth لـ فينشر
مواعيد الأتوبيس الترددى على الطريق الدائرى وموعد غلق المحطات
أخبار مصر.. توجيه رئاسى بإتاحة الفرص أمام القطاع الخاص لدفع النمو الاقتصادى الإثنين، 18 أغسطس 2025 01:00 م
دفاع فتيات حادث طريق الواحات يطالب بتعويض مدنى مليون وواحد جنيه للمجنى عليهم الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:48 م
دفاع متهمى حادث مطاردة طريق الواحات يشكك فى أقوال المجنى عليهما أمام المحكمة الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:42 م
بالاسم ورقم الجلوس.. نتيجة الشهادة الإعدادية الدور الثانى فى المنوفية الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:39 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الإثنين 18-8-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:00 م
وفاة رضيعة فى أستراليا بعد ولادتها تحت الماء بدون طبيب الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:00 م
بعد وفاة تيمور تيمور.. هل يمكن أن تؤدى الصدمة النفسية إلى الوفاة؟ الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:50 ص
وزير الخارجية: شروط تعجيزية تمنع الوصول لصفقة شاملة حول غزة الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:35 ص
بيرسم بإيده ورجله لوحتين فى نفس الوقت وبالمقلوب.. أبانوب ابن المنيا هيبهرك الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:21 ص
الحمض النووي لمومياوات "الكائنات الفضائية" يثير تساؤلات جديدة.. ما القصة؟ الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:02 ص
انطلاق منافسات أولمبياد الروبوتات بفنون قتالية وكرة القدم في بكين.. فيديو الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:01 ص
