4 فوائد صحية للتوت الهندى أو نبات أملا.. أهمها الوقاية من السكري

فاكهة أملا
فاكهة أملا
كتبت - مروة هريدى

تعتبر فاكهة أملا أو التوت الهندى ذات فوائد لا حصر لها من العناصر الغذائية التي تجعلها ضرورية في جميع الفصول، فهي مصادر فيتامين سي، ويحتوي 100 جرام من فاكهة أملا على حوالي 700 جرام من فيتامين C ما يجعله مضادًا رائعًا للأكسدة ومعززًا رائعًا للمناعة، وتتمتع بخصائص طبية مذهلة أيضًا يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة  السكري والسرطان وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، فى خلال التقرير التالى نتحدث عن وصفات فاكهة أملا لـ 4 حالات صحية من السكري إلى ضغط الدم.

عصير أملا الأخضر لمرض السكري

 
يمكن لشرب عصير أملا أن يفعل العجائب لإدارة مرض السكري، هناك الكثير من الأطعمة الطبيعية والغنية بالمغذيات التي يمكن أن تساعدك على إدارة مرض السكري بكفاءة ، ومن المؤكد أن أملا هو أحد هذه الأطعمة غنية أيضًا بالألياف القابلة للذوبان ، والتي تساعد على الهضم وتمكن من إطلاق بطيء للسكر في مجرى الدم.
 
 

شراب العسل أملا لضغط الدم

 
إذا كنت تتناول عصير أملا كل صباح على معدة فارغة ، فيمكنه التحكم في ارتفاع ضغط الدم والأمراض الأخرى، إنه قوي للغاية عندما يتعلق الأمر بارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يساعدك  التحكم في ضغط الدم، العسل مفيد أيضًا للأوعية الدموية والدورة الدموية.
 
شراب العسل أملا لضغط الدم
شراب العسل أملا لضغط الدم
 

أملا للقضايا المتعلقة بالحمل

 
يقلل أملا من الغثيان وغثيان الصباح والحموضة وحرقة المعدة، يعتبر الإمساك والبواسير من المصطلحات المألوفة للنساء الحوامل ويساعد أملا في الحفاظ على حركة الأمعاء السلسة بسبب محتواها من الألياف.
 

أملا كاندي لتحسين الهيموجلوبين

 
يمكن أن يعزز الاستهلاك اليومي من أملا مناعتك نظرًا لتركيزه العالي من فيتامين C. يزيد أملا من مستوى الهيموجلوبين، وعدد خلايا الدم الحمراء ، وبالتالي ينقي الدم الأملا غنية أيضًا بمضادات الأكسدة، والتي تساعد في محاربة الجذور الحرة المسئولة عن الشيخوخة المبكرة.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى

الأهلى يتسلم الاستغناء الخاص بياسين مرعي من فاركو

حبس المتهمين بسرقة شخص يحمل جنسية أجنبية بالإكراه فى مصر الجديدة

وزير التعليم: الطالب يختار أحد 4 مسارات فى البكالوريا و70% النجاح فى الدين

نص كلمة الرئيس السيسى فى المؤتمر الصحفى المشترك مع نظيره الصومالى بالعلمين


ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي

الحبس 14 سنة لمتهمة بانتحال صفة طبيبة وإجراء عمليات تجميل بمصر الجديدة

وزير التعليم: نظام الثانوية العامة الحالى قاس على الطلاب والأسر

وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"

تنسيق الجامعات 2025.. محظورات على طلاب الثانوية تؤدى لإلغاء اختبارات القدرات


الأمم المتحدة: انهيار شامل لمنظومة الغذاء فى غزة

شلبي والزناري ونيمار مقابل أحمد ربيع.. الزمالك ينهي اتفاقه مع البنك الأهلي

الأهلي يرهن إعلان صفقة أسد الحملاوي برحيل وسام أبو علي

ناشئات الطائرة أمام المكسيك فى بطولة العالم

الأهلي يحسم مصير عروض رضا سليم للرحيل فى الصيف الحالى

اليوم .. آخر موعد للتقديم لرياض الأطفال بالقاهرة

جماعة الحوثى: الدفاعات الجوية اليمنية تصدت بفاعلية للعدوان الإسرائيلى

محمد صلاح يتصدر توقعات "فانتازي الدوري الإنجليزي" في الموسم الجديد

6 فئات لتذاكر حفل أنغام بحفل افتتاح مهرجان العلمين فى دورته الثالثة

جيش الاحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى