4 فوائد صحية للتوت الهندى أو نبات أملا.. أهمها الوقاية من السكري

فاكهة أملا
فاكهة أملا
كتبت - مروة هريدى

تعتبر فاكهة أملا أو التوت الهندى ذات فوائد لا حصر لها من العناصر الغذائية التي تجعلها ضرورية في جميع الفصول، فهي مصادر فيتامين سي، ويحتوي 100 جرام من فاكهة أملا على حوالي 700 جرام من فيتامين C ما يجعله مضادًا رائعًا للأكسدة ومعززًا رائعًا للمناعة، وتتمتع بخصائص طبية مذهلة أيضًا يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة  السكري والسرطان وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، فى خلال التقرير التالى نتحدث عن وصفات فاكهة أملا لـ 4 حالات صحية من السكري إلى ضغط الدم.

عصير أملا الأخضر لمرض السكري

 
يمكن لشرب عصير أملا أن يفعل العجائب لإدارة مرض السكري، هناك الكثير من الأطعمة الطبيعية والغنية بالمغذيات التي يمكن أن تساعدك على إدارة مرض السكري بكفاءة ، ومن المؤكد أن أملا هو أحد هذه الأطعمة غنية أيضًا بالألياف القابلة للذوبان ، والتي تساعد على الهضم وتمكن من إطلاق بطيء للسكر في مجرى الدم.
 
 

شراب العسل أملا لضغط الدم

 
إذا كنت تتناول عصير أملا كل صباح على معدة فارغة ، فيمكنه التحكم في ارتفاع ضغط الدم والأمراض الأخرى، إنه قوي للغاية عندما يتعلق الأمر بارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يساعدك  التحكم في ضغط الدم، العسل مفيد أيضًا للأوعية الدموية والدورة الدموية.
 
شراب العسل أملا لضغط الدم
شراب العسل أملا لضغط الدم
 

أملا للقضايا المتعلقة بالحمل

 
يقلل أملا من الغثيان وغثيان الصباح والحموضة وحرقة المعدة، يعتبر الإمساك والبواسير من المصطلحات المألوفة للنساء الحوامل ويساعد أملا في الحفاظ على حركة الأمعاء السلسة بسبب محتواها من الألياف.
 

أملا كاندي لتحسين الهيموجلوبين

 
يمكن أن يعزز الاستهلاك اليومي من أملا مناعتك نظرًا لتركيزه العالي من فيتامين C. يزيد أملا من مستوى الهيموجلوبين، وعدد خلايا الدم الحمراء ، وبالتالي ينقي الدم الأملا غنية أيضًا بمضادات الأكسدة، والتي تساعد في محاربة الجذور الحرة المسئولة عن الشيخوخة المبكرة.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الجزائرى ميلود حمدى يجتمع مع اللاعبين ويقود أول مران للإسماعيلى

المرور تضبط سائق سيارة نقل ثقيل يعرض حياة المواطنين للخطر.. فيديو

تعليمات دخول حفل أنغام فى مهرجان العلمين الجديدة بدورته الثالثة

4 سنوات دراسية للثانوية ومواد إضافية.. قواعد تطبيق البكالوريا

بسبب توهج وسام أبو علي.. غزو فلسطيني يقترب بقوة من الإيجيبشن ليج


البرلمان الإيرانى: لو توسعت الحرب فلن تكون أمريكا وإسرائيل وحلفاؤهما فى أمان

حسن شيخ محمود للرئيس السيسى: "الشعب الصومالى يتطلع لاستقبالكم بحرارة"

وزارة العمل تنذر 7 منشآت بالقاهرة غير ملتزمة بتطبيق الحد الأدنى للأجور

تحدى الرمال والبحر.. تقاليع جديدة فى تدريبات المصري على شواطئ بورسعيد "صور"

الأهلي يترقب القرار النهائي للريان القطري لحسم مصير وسام أبو علي


المقابل المادى يحسم انضمام كارلوس فينيسوس لاعب توتنهام السابق للزمالك

فيديوهات وصور تظهر ثوران بركان جبل "ليوتوبى لاكى لاكى" فى إندونيسيا

بولندا تعيد عمليات التفتيش على الحدود مع ألمانيا وليتوانيا

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى